W dzisiejszym wpisie skupimy się na tym, jak zidentyfikować toksyczność u najbliższych osób, głównie w kontekście związków miłosnych, oraz jak radzić sobie w takiej sytuacji. Zdajemy sobie sprawę, że często
Kontynuuj czytanie
W związkach często spotykamy się z problemem współuzależnienia – nieświadomej umowy, która utrudnia rozwój relacji. Często jest ona tak subtelna i ukryta, że rzadko kiedy zauważamy jej szkodliwe działanie. Przykłady
Kontynuuj czytanie
Zaskakujące jest to, jak często podczas konsultacji, warsztatów i kursów pojawia się temat poczucia własnej wartości. Nawet osoby osiągające sukcesy, cieszące się z życia, często borykają się z wewnętrznym niedosytem
Kontynuuj czytanie
W relacji lękowo-unikowej spotykamy dwoje bohaterów. Z jednej strony mamy osobę lękową, niewiarygodnie wrażliwą na najmniejsze detale, która intensywnie przeżywa swoje emocje. Z drugiej strony zaś mamy osobę unikową, która
Kontynuuj czytanie
Wiele osób zastanawia się, jak zmienić ograniczające przekonania, które wpływają na nasze życie, powodując niepowodzenia i niezadowolenie. Aby rozpoznać te przekonania, warto trzymać się filozofii: “Pokaż mi swoje życie, a
Kontynuuj czytanie
Jak pokochać siebie i sobie wybaczyć? Dlaczego jest to tak ważne, a zarazem trudne? Warto zrozumieć, jak podejść do tego procesu, aby poczuć ulgę, lekkość i uwolnienie emocji. Samowybaczanie: Co
Kontynuuj czytanie
W dzisiejszym wpisie chcemy przybliżyć Wam jedno z narzędzi Radykalnego Wybaczania, zwanego techniką Trzech Listów. Pisanie listów może pomóc w rozwiązaniu trudnych emocji, zrozumieniu swoich uczuć i wybaczeniu innym, a
Kontynuuj czytanie
Narzędzia Radykalnego Wybaczania od dekad zmieniają życie tysięcy osób na całym świecie. Pomagają uwolnić się od bólu przeszłości i teraźniejszości po to, aby żyć z lekkością i radością. Wybaczanie naprawdę
Kontynuuj czytanie
Filozofia Radykalnego Wybaczania Colina Tippinga, inaczej nazywana jest Radykalnym Wybaczaniem Tippinga. To szalenie efektywne narzędzia, które wielu osobom pomogło spojrzeć na przeszłość z innej perspektywy – wyjść ze świata ofiar,
Kontynuuj czytanie
