{"id":2405,"date":"2020-07-31T10:06:04","date_gmt":"2020-07-31T08:06:04","guid":{"rendered":"https:\/\/metoda-tippinga.pl\/web\/?page_id=2405"},"modified":"2020-08-04T12:00:30","modified_gmt":"2020-08-04T10:00:30","slug":"piec-etapow-radykalnego-wybaczania-dlaczego-to-dziala","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/metoda-tippinga.pl\/web\/piec-etapow-radykalnego-wybaczania-dlaczego-to-dziala\/","title":{"rendered":"Pi\u0119\u0107 etap\u00f3w Radykalnego Wybaczania. Dlaczego to dzia\u0142a?"},"content":{"rendered":"<div class=\"wpb-content-wrapper\"><p>[vc_row][vc_column][vc_column_text css=&#8221;.vc_custom_1595605053649{margin-top: -20px !important;}&#8221;]<\/p>\n<p>W tym odcinku dowiesz si\u0119:<br \/>\n&#8211; czym s\u0105 etapy Radykalnego Wybaczania<br \/>\n&#8211; dlaczego tak istotne jest przej\u015b\u0107 przez nie wszystkie<\/p>\n<p>Zrozumiesz na czym polega ka\u017cdy z nich:<br \/>\n&#8211; etap 1 opowiadanie historii<br \/>\n&#8211; etap 2 prze\u017cywanie uczu\u0107<br \/>\n&#8211; etap 3 porzucenie dawnej interpretacji<br \/>\n&#8211; etap 4 przyj\u0119cie nowej perspektywy<br \/>\n&#8211; etap 5 ugruntowanie zmian<\/p>\n<p><strong>Prowadz\u0105ce to:<\/strong><br \/>\nMagdalena Czaja, Dyrektor Instytutu Metody Tippinga w Polsce, coach, autorka metody Lovefiting\u00ae<br \/>\nEwa Turek, trener komunikacji, m\u00f3wca, coach. Wsp\u00f3\u0142pracownik Instytutu<\/p>\n<p>[\/vc_column_text][vc_column_text]<a class=\"spreaker-player\" href=\"https:\/\/www.spreaker.com\/user\/12483443\/rw-4-odcinek-gotowy\" data-resource=\"episode_id=27587157\" data-theme=\"light\" data-autoplay=\"false\" data-playlist=\"false\" data-width=\"100%\" data-height=\"200px\">Listen to &#8222;RW 4: Pi\u0119\u0107 etap\u00f3w Radykalnego Wybaczania. Dlaczego to dzia\u0142a?&#8221; on Spreaker.<\/a><script async src=\"https:\/\/widget.spreaker.com\/widgets.js\"><\/script>[\/vc_column_text][vc_column_text el_id=&#8221;transkrypcja&#8221;]<\/p>\n<h2><b>Pierwszy Etap<\/b><\/h2>\n<p><b>Magdalena Czaja:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Witamy ci\u0119 w Instytucie Metody Tippinga, w kt\u00f3rej dzielimy si\u0119 filozofi\u0105 Radykalnego Wybaczania. Nazywam si\u0119 Magdalena Czaja i prowadz\u0119 jedyny w Polsce o\u015brodek oficjalnie reprezentuj\u0105cy t\u0119 metod\u0119 w Polsce. Radykalne Wybaczanie to metoda, kt\u00f3ra zmieni\u0142a \u017cycie tysi\u0119cy os\u00f3b na ca\u0142ym \u015bwiecie. To pot\u0119\u017cne, ale proste i szybkie narz\u0119dzie, kt\u00f3re pomagaj\u0105 zmienia\u0107 perspektyw\u0119 tego co si\u0119 wydarzy\u0142o, wyj\u015b\u0107 ze \u015bwiata ofiar, poczu\u0107 ulg\u0119, poczu\u0107 rado\u015b\u0107. W tym podca\u015bcie pomo\u017cemy ci lepiej pozna\u0107 Radykalne Wybaczanie i jego narz\u0119dzia, ale te\u017c b\u0119dziemy inspirowa\u0107 ci\u0119 do pracy nad sob\u0105 tak aby \u017cy\u0107 z otwartym sercem, w spe\u0142nieniu i rado\u015bci. Zanim zaczniemy je\u015bli ci si\u0119 spodoba to nie zapomnij oceni\u0107 podcastu Radykalne Wybaczanie. Niech jak najwi\u0119cej os\u00f3b us\u0142yszy o tej niezwyk\u0142ej metodzie. Dzi\u0119kujemy. No to zapraszamy.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Dzie\u0144 dobry, dzie\u0144 dobry. Witam w kolejnym ju\u017c odcinku podcastu Instytutu Metody Tippinga, czyli Radykalne Wybaczanie. Dzi\u0119kuj\u0119 bardzo wszystkim za reakcje, maile, opinie, kt\u00f3re do nas wysy\u0142acie to znaczy, \u017ce si\u0119 podoba i to znaczy, \u017ce co\u015b wam ten podcast daje. Dzi\u0119kujemy za dzielenie si\u0119 tym z nami. Ja si\u0119 nazywam Magdalena Czaja i jestem dyrektork\u0105 Instytutu Metody Tippinga jedynego przedstawicielstwa Radykalnego Wybaczania w Polsce. Ze mn\u0105 jak zwykle jest Ewa Turek.<\/span><\/p>\n<p><b>Ewa Turek: <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Dzie\u0144 dobry.<\/span><\/p>\n<p><b>Magdalena Czaja:<\/b> <span style=\"font-weight: 400;\">Podw\u00f3jna trenerka, coach a tak\u017ce organizatorka konferencji Tedx w Polsce. I dzisiaj kolejny temat.<\/span><\/p>\n<p><b>Ewa Turek<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: Tak, to ja jeszcze przedstawi\u0119 Magd\u0119, bo nie tylko, \u017ce jest szefow\u0105 Instytutu w Polsce, ale r\u00f3wnie\u017c prowadzi swoj\u0105 w\u0142asn\u0105 firm\u0119 pod nazw\u0105 Lovefiting, czyli relacje pe\u0142ne\u00a0 mi\u0142o\u015bci.<\/span><\/p>\n<p><b>Magdalena Czaja: <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Bo mi\u0142o\u015b\u0107 jest najwa\u017cniejsza. Dzisiejszy temat to etapy Radykalnego Wybaczania.<\/span><\/p>\n<p><b>Ewa Turek:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Tak, poruszyli\u015bmy bardzo pobie\u017cnie w pierwszym odcinku, kiedy m\u00f3wi\u0142y\u015bmy o Radykalnym Wybaczaniu. Radykalne Wybaczanie ma swoje zasady i ma swoje etapy. I dzisiaj ten odcinek po\u015bwi\u0119camy na to aby\u015bcie zrozumieli przez co przechodz\u0105 osoby, kt\u00f3re pracuj\u0105 Metod\u0105 Radykalnego Wybaczania.<\/span><\/p>\n<p><b>Magdalena Czaja: <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Tak, bo tych etap\u00f3w jest pi\u0119\u0107 i tak naprawd\u0119, aby proces Radykalnego Wybaczania si\u0119 zako\u0144czy\u0142 to osoba pracuj\u0105ca t\u0105 metod\u0105 musi pi\u0119\u0107 etap\u00f3w przej\u015b\u0107. Tyle tylko, \u017ce to nie oznacza, \u017ce wszystkie pi\u0119\u0107 etap\u00f3w dzieje si\u0119 podczas jednego spotkania. Dlatego, \u017ce bardzo cz\u0119sto osoba, kt\u00f3ra zapisuje si\u0119 do trenera Radykalnego albo robi sama narz\u0119dzia, bo ju\u017c umie, mo\u017ce po prostu jednego dnia zaj\u0105\u0107 si\u0119 tylko jednym z etap\u00f3w aby potem doko\u0144czy\u0107 nast\u0119pne.<\/span><\/p>\n<p><b>Ewa Turek:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> S\u0105 te\u017c prace domowe zadawane przez trener\u00f3w.<\/span><\/p>\n<p><b>Magdalena Czaja:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> S\u0105 prace domowe. Ja to w og\u00f3le jestem katem dla tych moich klient\u00f3w, bo ja du\u017co zadaj\u0119. (\u015bmiech)<\/span><\/p>\n<p><b>Ewa Turek: <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Du\u017co pracuj\u0105 w domu.<\/span><\/p>\n<p><b>Magdalena Czaja: <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Tak, ja du\u017co zadaj\u0119, ale oni to kochaj\u0105.<\/span><\/p>\n<p><b>Ewa Turek: <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Super, czyli \u015bwietny nauczyciel, kt\u00f3ry jest lubiany.<\/span><\/p>\n<p><b>Magdalena Czaja:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Tak, surowy, surowy nauczyciel, lubiany chyba. Przynajmniej tak my\u015bl\u0119 bo wracaj\u0105.<\/span><\/p>\n<p><b>Ewa Turek: <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">No dobrze. Ci, kt\u00f3rzy czytali ksi\u0105\u017ck\u0119 pewnie ju\u017c si\u0119 orientuj\u0105 jakie to s\u0105 etapy, ci, kt\u00f3rzy ogl\u0105dali nasze live na Youtubie czy na Facebooku pewnie te\u017c wiedz\u0105 mniej wi\u0119cej jakie s\u0105 etapy, ale wszyscy nasi s\u0142uchacze chc\u0105 je pozna\u0107.<\/span><\/p>\n<p><b>Magdalena Czaja:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Tak, etap\u00f3w jest pi\u0119\u0107 i zaczynaj\u0105c od pierwszego. Pierwszy to opowiadanie historii.<\/span><\/p>\n<p><b>Ewa Turek:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Bardzo wa\u017cny etap, w kt\u00f3rym bardzo du\u017co si\u0119 dzieje, poniewa\u017c zasada jest taka, \u017ce s\u0105 to opowie\u015bci na \u017cywo i to jest jedna z g\u0142\u00f3wnych zasad tego etapu gdy spotykaj\u0105 si\u0119 dwie osoby. Za\u0142\u00f3\u017cmy, \u017ce to jest spotkanie trenera z klientem. Tak naprawd\u0119 trener w tym momencie s\u0142ucha i dopytuje, a klient opowiada. Bardzo wa\u017cny jest r\u00f3wnie\u017c taki moment, w kt\u00f3rym klient pr\u00f3buje uciec z opowiadania historii, co si\u0119 zdarza w momentach trudnych.<\/span><\/p>\n<p><b>Magdalena Czaja: <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Tak, i tutaj jest zadaniem trenera, \u017ceby na t\u0105 ucieczk\u0119 nie pozwoli\u0107, bo to jest troch\u0119 naturalne to znaczy: nie lubimy czu\u0107 przykrych, trudnych uczu\u0107. Nawet dzisiaj taka historia. Rozmawia\u0142am z klientk\u0105, pierwsza nasza sesja i ona m\u00f3wi do mnie: &#8222;ja si\u0119 strasznie ba\u0142am tej rozmowy&#8221;. I kiedy j\u0105 zapyta\u0142am dlaczego, to powiedzia\u0142a &#8222;tak naprawd\u0119 to po pierwsze nie wiedzia\u0142am czego si\u0119 spodziewa\u0107, po drugie ba\u0142am si\u0119, \u017ce to b\u0119dzie bardzo trudne, a po trzecie&#8221; by\u0142 taki moment kiedy powiedzia\u0142a do mnie: &#8222;chyba zaraz si\u0119 rozp\u0142acz\u0119&#8221;.<\/span><\/p>\n<p><b>Ewa Turek: <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Czyli w\u0142\u0105czaj\u0105 si\u0119 wszystkie kontrole, z naszego \u017cycia w spo\u0142ecze\u0144stwie, gdzie p\u0142acz w miejscach publicznych nie przystoi. A zw\u0142aszcza przed osob\u0105, kt\u00f3r\u0105 si\u0119 widzi pierwszy raz, czyli trenerem.<\/span><\/p>\n<p><b>Magdalena Czaja: <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Tak, i ja jej odpowiedzia\u0142am: &#8222;pami\u0119taj, \u017ce jeste\u015bmy w takim \u015bwi\u0119tym miejscu, gdzie ja patrz\u0119 na ciebie i widz\u0119 doskona\u0142o\u015b\u0107, widz\u0119 osob\u0119, kt\u00f3ra do\u015bwiadcza czego\u015b co sobie by\u0107 mo\u017ce wybra\u0142a jako do\u015bwiadczenie i jestem ostatni\u0105 osob\u0105, kt\u00f3ra b\u0119dzie na ciebie patrzy\u0142a przez pryzmat, \u017ce o rany to straszne co ta osoba m\u00f3wi albo ojej a to jest takie \u015bmieszne&#8221;. Patrz\u0119 na ni\u0105 z pe\u0142n\u0105 empati\u0105, czasami ze wsp\u00f3\u0142czuciem jako cz\u0142owiek. No i zadaniem trenera jest da\u0107 taki maksymalny komfort tej osobie, zrozumienia i przestrzeni do m\u00f3wienia, bo pami\u0119tajmy o tym i sama Ewa wiesz o tym, bo prowadzisz tych sesji te\u017c du\u017co, \u017ce bardzo cz\u0119sto nasze sesje to s\u0105 jedyne miejsca, w kt\u00f3rych klienci co\u015b opowiadaj\u0105 po raz pierwszy.<\/span><\/p>\n<p><b>Ewa Turek:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Tak, w\u0142a\u015bnie chcia\u0142am o tym powiedzie\u0107, \u017ce cz\u0119sto jest to pierwszy moment, sytuacja, w kt\u00f3rej klient odwa\u017ca si\u0119 powiedzie\u0107 to na g\u0142os nawet przed samym sob\u0105. A zasad\u0105 tego pierwszego etapu jest to, \u017ceby to na \u017cywo wysz\u0142o z tego cia\u0142a, przesz\u0142o przez struny g\u0142osowe i posz\u0142o w eter.<\/span><\/p>\n<p><b>Magdalena Czaja:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Ja pami\u0119tam jak jedna z dziewczyn na kursie trenerskim powiedzia\u0142a co\u015b takiego, \u017ce w\u0142a\u015bciwie to by wola\u0142a \u017ceby jej kto\u015b tam z rodze\u0144stwa nie \u017cy\u0142. To s\u0105 takie momenty kiedy my m\u00f3wimy rzeczy, kt\u00f3rych nawet sami przed sob\u0105 nie jeste\u015bmy w stanie do nich si\u0119 przyzna\u0107. To s\u0105 takie momenty prze\u0142omowe i naszym zadaniem jest by\u0107 przy tym cz\u0142owieku wtedy i da\u0107 mu pe\u0142n\u0105 uwag\u0119, pe\u0142ne zrozumienie, mi\u0142o\u015b\u0107 po prostu te\u017c mi\u0142o\u015b\u0107.<\/span><\/p>\n<p><b>Ewa Turek:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Ja te\u017c powtarzam swoim klientom, \u017ce ka\u017cdy z nas po pierwsze ma ten sam zestaw emocji, odczuwanie rado\u015bci i smutki, si\u0142y i bezsilno\u015bci ale r\u00f3wnie\u017c mamy w sobie wszystkie modele, tak to nazwijmy, czyli jeste\u015bmy i Matk\u0105 Teres\u0105 i katem. Przynajmniej w g\u0142owie, w my\u015blach. Kto\u015b zaje\u017cd\u017ca nam drog\u0119 to mamy odpowiednie my\u015bli i s\u0142owa, kt\u00f3re nawet nie wypowiedziane ju\u017c s\u0105 w naszej g\u0142owie. Wi\u0119c ka\u017cdy z nas potrafi by\u0107 mi\u0142y i potrafi by\u0107 okrutny.<\/span><\/p>\n<p><b>Magdalena Czaja:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Jeste\u015bmy wszystkim, mamy wszystkie zasoby. Pytanie tylko, kt\u00f3re z tych zasob\u00f3w s\u0105 bardziej aktywne, nad kt\u00f3rymi bardziej panujemy. Ja na kursie certyfikowanego trenera Radykalnego Wybaczania, w momencie kiedy kto\u015b przechodzi bardzo du\u017ce emocje i opowiada swoj\u0105 histori\u0119, co\u015b prze\u017cywa, ja czuj\u0119 jako\u015b tak, \u017ce ta osoba my\u015bli, \u017ce tylko ona co\u015b takiego by\u0107 mo\u017ce do\u015bwiadczy\u0142a w \u017cyciu i ludzie cz\u0119sto odczuwaj\u0105 wstyd. Ja wtedy prosz\u0119 reszt\u0119 uczestnik\u00f3w: &#8222;podnie\u015bcie r\u0119k\u0119 kto kiedy\u015b poczu\u0142 co\u015b podobnego, prze\u017cy\u0142 co\u015b podobnego, kto rezonuje z tym co tutaj kto\u015b opowiada&#8221;. Powiem ci, \u017ce zawsze wi\u0119kszo\u015b\u0107, znakomita wi\u0119kszo\u015b\u0107 ludzi podnosi r\u0119k\u0119. I to jest taki efekt te\u017c lecz\u0105cy, jest w tym co\u015b lecz\u0105cego jak sobie u\u015bwiadomimy, \u017ce wszyscy prze\u017cywamy podobne rzeczy.<\/span><\/p>\n<p><b>Ewa Turek: <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Nie jeste\u015b w tym sam.<\/span><\/p>\n<p><b>Magdalena Czaja: <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Tak.<\/span><\/p>\n<h2><\/h2>\n<h2><b>Drugi Etap<\/b><\/h2>\n<p><b>Ewa Turek:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u015awietnie. Idziemy do drugiego etapu. Drugi etap.<\/span><\/p>\n<p><b>Magdalena Czaja:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Drugi etap szalenie wa\u017cny. To czucie uczu\u0107.<\/span><\/p>\n<p><b>Ewa Turek:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> On si\u0119 pojawia\u0142 ju\u017c tak na prawd\u0119 cz\u0119sto w trakcie opowiadania historii, bo trudno by\u0107 tylko na jednym poziomie emocji. Relacyjnie tylko przedstawia\u0107 fakty. Jednak to jest w\u0142a\u015bnie ten klucz, czyli opowiadaj\u0105c histori\u0119 ju\u017c wchodzi\u0107, czyli uzewn\u0119trznia\u0107, otwiera\u0107 te emocje, kt\u00f3re s\u0105 zapakowane cz\u0119sto w nasze cia\u0142a i ten drugi etap jest szalenie wa\u017cny. Wszystkie pi\u0119\u0107 s\u0105 wa\u017cne, ale ka\u017cdy z nich jest gdzie\u015b tam jeden po drugim istotny. Emocje.<\/span><\/p>\n<p><b>Magdalena Czaja:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Emocje i tutaj pojawia si\u0119 co\u015b takiego jak &#8222;nie umiemy nazywa\u0107 emocji&#8221;. Bardzo wiele os\u00f3b ma k\u0142opot po pierwsze z czuciem, a ju\u017c czuciem w ciele to w og\u00f3le. To znaczy jak zapytasz, a gdzie to czujesz w ciele? to wiele os\u00f3b po prostu nie wie i jest z tym k\u0142opot. Po drugie to widz\u0119 ca\u0142y czas na sesjach i te\u017c na kursach: &#8222;nazwij te uczucia&#8221;. Jest tutaj problem, myl\u0105 si\u0119 te uczucia, nie wiemy co my czujemy i pojawia si\u0119 tutaj co\u015b takiego co my nazywamy w Radykalnym Wybaczaniu duchowy bypass. Czyli jak kto\u015b zaczyna dociera\u0107 do trudnych uczu\u0107, a jest na \u015bcie\u017cce rozwoju duchowego i kupi\u0142 ide\u0119, \u017ce osoba o\u015bwiecona ju\u017c pewnych uczu\u0107 nie czuje.<\/span><\/p>\n<p><b>Ewa Turek: <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Nie mo\u017ce by\u0107 w\u015bciek\u0142a.<\/span><\/p>\n<p><b>Magdalena Czaja: <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Tak, nie mo\u017ce by\u0107 w\u015bciek\u0142a, nie mo\u017ce nienawidzi\u0107, nie mo\u017ce zazdro\u015bci\u0107. Natychmiast te\u017c pojawia si\u0119 takie obej\u015bcie tego uczucia pod tytu\u0142em: &#8222;nie, nie!\u00a0 ja rozumiem, \u017ce..&#8221;.<\/span><\/p>\n<p><b>Ewa Turek:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> &#8222;Ja ju\u017c to przerobi\u0142em&#8221;.<\/span><\/p>\n<p><b>Magdalena Czaja:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> O, tak ja ju\u017c to przerobi\u0142em to jest w og\u00f3le moje ulubione. Jak ja to s\u0142ysz\u0119 to wiem. Huston mamy problem.<\/span><\/p>\n<p><b>Ewa Turek:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Czerwona lampka.<\/span><\/p>\n<p><b>Magdalena Czaja: <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Tak, wi\u0119c ten duchowy bypass szczeg\u00f3lnie osobom w rozwoju osobistym pomaga w omini\u0119ciu trudnych emocji. Ale pami\u0119tajcie, \u017ce je\u015bli nie czujecie to nie uleczycie. Trzeba te emocje uzna\u0107.\u00a0 Te uczucia w nas tkwi\u0105, te uczucia w nas, powiem tak obrazowo, gnij\u0105. Nigdy nie mieli\u015bmy odwagi ich zobaczy\u0107 i powiedzie\u0107 o czuj\u0119 zazdro\u015b\u0107, czuj\u0119 zazdro\u015b\u0107, no fatalnie, ale czuj\u0119.<\/span><\/p>\n<p><b>Ewa Turek: <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Tak, i ja pami\u0119tam wiele, wiele lat temu przysz\u0142a do mnie taka informacja, \u017ce emocje s\u0105 zawsze po\u0142\u0105czone z cia\u0142em. To znaczy objawiaj\u0105 si\u0119 poprzez nasze cia\u0142o. I dla mnie to by\u0142o takie: ojej rzeczywi\u015bcie!, no bo je\u017celi czujemy z\u0142o\u015b\u0107 to ona si\u0119 objawia w naszym ciele. Je\u017celi czujemy strach to jest to bardzo cz\u0119sto w brzuchu, kto\u015b inny w klatce piersiowej, a je\u017celi czujemy rado\u015b\u0107, mi\u0142o\u015b\u0107 do kogo\u015b, do ma\u0142ego dziecka, kt\u00f3re si\u0119 w\u0142a\u015bnie urodzi\u0142o to to jest zn\u00f3w gdzie\u015b w jakim\u015b miejscu w ciele. Ja to mam rozpychanie takie.<\/span><\/p>\n<p><b>Magdalena Czaja: <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Ja to nazywam otwarte serce.<\/span><\/p>\n<p><b>Ewa Turek:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Otwarte serce, tak\u017ce na poziomie klatki piersiowej. Pami\u0119tam taki moment, nie tak dawno, kiedy razem z c\u00f3rk\u0105 jecha\u0142y\u015bmy samochodem i ona m\u00f3wi: &#8222;jutro b\u0119d\u0119 pisa\u0107 kolejn\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 ksi\u0105\u017cki, a\u017c mam u\u015bcisk w brzuchu&#8221;, ja m\u00f3wi\u0119: &#8222;to tak si\u0119 boisz tego?&#8221;, m\u00f3wi: &#8222;nie tak si\u0119 ekscytuj\u0119 tym&#8221;. To mi pokaza\u0142o jak r\u00f3\u017cnie my prze\u017cywamy, nawet w tym samym miejscu w ciele, r\u00f3\u017cne emocje. Dla mnie brzuch to jest strach, l\u0119k a dla niej ekscytacja.<\/span><\/p>\n<p><b>Magdalena Czaja: <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Tak, no a motyle masz w brzuchu czy gdzie?<\/span><\/p>\n<p><b>Ewa Turek:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> A lataj\u0105 sobie po ca\u0142ym ciele.<\/span><\/p>\n<p><b>Magdalena Czaja:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> My\u015bl\u0119, \u017ce pewne emocje s\u0105 u wielu ludzi w tych samych miejscach. To otwarte serce to zawsze jednak jest otwarte serce. Natomiast sztuka \u0142apania tych emocji i tych pozytywnych i tych trudnych jest wielk\u0105 sztuk\u0105 i tego mi\u0119dzy innymi si\u0119 cz\u0142owiek uczy w czasie pracy z trenerem albo sam. Chocia\u017c samemu jest trudniej, bo wiesz Ewa jak tylko mam mo\u017cliwo\u015b\u0107 uciec od tego b\u00f3lu, to ja zrobi\u0119 wszystko \u017ceby uciec. Na przyk\u0142ad jak jestem sama i pracuj\u0119 sobie z arkuszem to powiem dobra ju\u017c si\u0119 \u201enauczy\u0142am si\u0119\u201d id\u0119 dalej. Trener ci nie pozwoli, trener powie hola, hola poczekaj.<\/span><\/p>\n<p><b>Ewa Turek: <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Zatrzymaj. si\u0119.<\/span><\/p>\n<p><b>Magdalena Czaja:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> L\u0119k, co jest za tym l\u0119kiem.<\/span><\/p>\n<p><b>Ewa Turek:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Warstwy emocji, powiedz jeszcze na ten temat.<\/span><\/p>\n<p><b>Magdalena Czaja:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Tak, no wi\u0119c bardzo cz\u0119sto jest tak, ca\u0142y czas to widzimy, \u017ce kto\u015b m\u00f3wi: &#8222;no tutaj to ja czu\u0142am si\u0119 jako\u015b nieswojo&#8221;. Oczywi\u015bcie nieswojo to nie jest \u017cadne uczucie, my to wiemy. Wtedy bardzo cz\u0119sto ja pytam: &#8222;no dobrze, a co jest za tym poczuciem, \u017ce jest nieswojo?&#8221; no i wtedy kto\u015b my\u015bli i my\u015bli, m\u00f3wi: l\u0119k. No i pozwalamy sobie poczu\u0107 ten l\u0119k, uzna\u0107 go, zobaczy\u0107. On czasami po raz pierwszy w og\u00f3le jest uznany, po raz pierwszy wyci\u0105gamy ten l\u0119k z tej piwnicy i m\u00f3wimy: widz\u0119 ci\u0119 i szanuj\u0119 to, \u017ce si\u0119 pojawi\u0142e\u015b bo co\u015b mi przynosi\u0142e\u015b, co\u015b mi sygnalizowa\u0142e\u015b. Wtedy pytamy co jest za tym l\u0119kiem? Na przyk\u0142ad kto\u015b m\u00f3wi: smutek, \u017cal, rozpacz.<\/span><\/p>\n<p><b>Ewa Turek:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Tak, i dochodzimy do odkry\u0107, kt\u00f3re cz\u0119sto po wielu, wielu latach gdzie\u015b tam s\u0105 schowane\u00a0 i kt\u00f3re jak z tej puszki wyjmujemy.<\/span><\/p>\n<p><b>Magdalena Czaja:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Tak, aczkolwiek tutaj uwaga: praca trenera Radykalnego Wybaczania i w og\u00f3le tej metody to nie jest praca z traum\u0105. To nie chodzi o to, \u017ceby rozkopa\u0107 jakie\u015b po prostu nie wiadomo jakie pok\u0142ady bo od tego s\u0105 specjali\u015bci. Nam wystarczy, \u017ce na bie\u017c\u0105cych nawet tylko do\u015bwiadczeniach dotkniemy uczu\u0107 i pozwolimy je sobie poczu\u0107.<\/span><\/p>\n<p><b>Ewa Turek:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Ja bardzo lubi\u0119 takie por\u00f3wnanie takich naszych emocji do dzieci, a my jeste\u015bmy w domu, mieszkamy i oczywi\u015bcie lubimy by\u0107 w salonie na kanapie i otacza\u0107 si\u0119 tymi dzie\u0107mi. To jest rado\u015b\u0107, to jest uczucie spe\u0142nienia, tu jest jeszcze satysfakcja i tak dalej. Natomiast te trudne emocje spychamy do piwnicy. Jednak ka\u017cde dziecko (por\u00f3wnuj\u0105c emocje do dzieci), potrzebuje jednego mi\u0142o\u015bci i akceptacji. Wi\u0119c te kt\u00f3re siedz\u0105 w piwnicy co robi\u0105? Wszelkimi sposobami pr\u00f3buj\u0105 wydosta\u0107 si\u0119, a jak ju\u017c znajd\u0105 szpar\u0119, to cz\u0119sto jest to wybuch. Jedyne czego potrzebuj\u0105 nawet te trudne emocje to akceptacji i ukochania.<\/span><\/p>\n<p><b>Magdalena Czaja:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Tak, jest taka pi\u0119kna, tak w og\u00f3le troszk\u0119 wychodz\u0105c z Radykalnego Wybaczania, metoda pracy buddyjskiej w\u0142a\u015bnie z uczuciami, kt\u00f3re tam s\u0105 nazywane demonami. Nazywa praca si\u0119 to w\u0142a\u015bnie praca z demonami, gdzie zadajesz temu demonowi trzy pytania: czego ode mnie chcesz?, czego ode mnie potrzebujesz?, co mog\u0119 ci da\u0107? \u017ceby\u015b si\u0119 nasyci\u0142. P\u00f3\u017aniej karmimy tego demona tym czego on potrzebuje. Pi\u0119kna praca. Ale to inna metoda.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><b>Trzeci Etap<\/b><\/h2>\n<p><b>Ewa Turek: <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Trzeci punkt, trzeci etap.<\/span><\/p>\n<p><b>Magdalena Czaja:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Trzeci etap to Porzucenie dawnej interpretacji. Bardzo ciekawy punkt.<\/span><\/p>\n<p><b>Ewa Turek:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Co to znaczy?<\/span><\/p>\n<p><b>Magdalena Czaja: <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">To jest punkt, w kt\u00f3rym zak\u0142adamy, \u017ce wi\u0119kszo\u015b\u0107 naszego b\u00f3lu, cierpienia, niezgody na to co by\u0142o, co jest, wynika z tego, \u017ce w jaki\u015b spos\u00f3b zinterpretowali\u015bmy dane wydarzenia. To si\u0119 bardzo cz\u0119sto dzieje w okresie, kiedy jeste\u015bmy dzie\u0107mi. Kiedy widzimy pewne rzeczy, a poniewa\u017c dziecko bardzo d\u0142ugo my\u015bli, \u017ce wszystko jest o nim, \u017ce ca\u0142y \u015bwiat si\u0119 kr\u0119ci wok\u00f3\u0142 niego, a rodzice s\u0105 bogami, wi\u0119c pewne do\u015bwiadczenia dzieci interpretuj\u0105. A te interpretacje zostaj\u0105 nam na ca\u0142e \u017cycie i s\u0105 naszymi przekonaniami.<\/span><\/p>\n<p><b>Ewa Turek:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Chocia\u017cby zwyk\u0142a sytuacja, w kt\u00f3rej ma\u0142e dziecko zostaje w domu, bo rodzic wychodzi do pracy czy wyje\u017cd\u017ca w delegacj\u0119, gdziekolwiek. Z poziomu dziecka mo\u017ce by\u0107 to zinterpretowane i jakby przyklepane, ugruntowane jako \u201etata mnie zostawi\u0142, bo wyjecha\u0142\u201d, natomiast z poziomu rodzica to jest \u017cycie. To dziecko, kt\u00f3re mo\u017ce w tym momencie nie dosta\u0142o informacji b\u0105d\u017a pewno\u015bci, \u017ce tata wraca, tak sobie zapiecz\u0119towa\u0142o t\u0105 histori\u0119, \u017ce p\u00f3\u017aniej j\u0105 niesie na zasadzie \u201etata wyjecha\u0142 to znaczy, \u017ce mnie nie kocha, porzuci\u0142 mnie\u201d.<\/span><\/p>\n<p><b>Magdalena Czaja:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Tak, mo\u017ce jestem niewarta mi\u0142o\u015bci. Ale mo\u017cesz dokona\u0107 oddzielenia interpretacji od fakt\u00f3w, czyli jako doros\u0142a osoba mo\u017cesz spojrze\u0107 na to wydarzenie i powiedzie\u0107: tata po prostu wyszed\u0142 do pracy i kropka. I odsiewam od tego t\u0119 interpretacj\u0119, to znaczy, \u017ce nie jestem warta mi\u0142o\u015bci, to znaczy, \u017ce nie mo\u017cna mnie kocha\u0107, to znaczy, \u017ce wszyscy m\u0119\u017cczy\u017ani mnie zostawi\u0105. Potem nagle si\u0119 robi kula \u015bnie\u017cna. I to na kursie trenerskim praktykuj\u0105 trenerzy, ucz\u0105 si\u0119 jak to robi\u0107, a nazywa si\u0119 to \u201ewir\u00f3wka\u201d w Radykalnym Wybaczaniu. Taki przyk\u0142ad z mojej praktyki, kiedy to pracowa\u0142am z dziewczyn\u0105, kt\u00f3ra przerabia\u0142a to, i\u017c strasznie denerwowa\u0142o j\u0105 kiedy m\u0119\u017cczyzna nie dawa\u0142 jej prezent\u00f3w. To by\u0142 szalenie ciekawy proces, bo okaza\u0142o si\u0119, \u017ce w dzieci\u0144stwie jej rodzice byli szalenie oszcz\u0119dni i na \u017cadne jej pragnienia nie odpowiadali, tylko mama np. sama jej szy\u0142a p\u0142aszcze.<\/span><\/p>\n<p><b>Ewa Turek:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Niezb\u0119dne minimum do \u017cycia.<\/span><\/p>\n<p><b>Magdalena Czaja:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Tak, po prostu niezb\u0119dne minimum. Reszta by\u0142a oszcz\u0119dzana i potem dosta\u0142a niez\u0142e wiano, ale jednak jako dziecko to mia\u0142a to gdzie\u015b. Ona po prostu chcia\u0142a to co wtedy chcia\u0142a i kropka. No i okaza\u0142o si\u0119, \u017ce ona sobie to zinterpretowa\u0142a, \u017ce nie kupowanie jej prezent\u00f3w przez rodzic\u00f3w oznacza\u0142o, \u017ce oni jej po prostu nie kochaj\u0105. Potem nagle w \u017cyciu doros\u0142ym m\u0119\u017cczyzna nie daj\u0105cy prezentu by\u0142..<\/span><\/p>\n<p><b>Ewa Turek: <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Na r\u00f3wni z rodzicami, kt\u00f3rzy..<\/span><\/p>\n<p><b>Magdalena Czaja:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Tak, oznacza\u0142o to, \u017ce on jej po prostu nie kocha. A ten m\u0119\u017cczyzna po prostu na przyk\u0142ad..<\/span><\/p>\n<p><b>Ewa Turek: <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Bogu ducha winien, p\u0142aci za kolacj\u0119.<\/span><\/p>\n<p><b>Magdalena Czaja: <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">\u2026m\u00f3g\u0142 nie mie\u0107 j\u0119zyka mi\u0142o\u015bci pod tytu\u0142em: prezenty. I wiele m\u0119\u017cczyzn tak ma, \u017ce nie ma w og\u00f3le tego j\u0119zyka. Ale dla niej to oznacza\u0142o: nie robi mi prezent\u00f3w to znaczy, \u017ce mnie nie kocha.<\/span><\/p>\n<p><b>Ewa Turek:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Pami\u0119tam te\u017c tak\u0105 histori\u0119 na kursie trenerskim gdzie Marta podzieli\u0142a si\u0119 te\u017c swoj\u0105 histori\u0105 i to by\u0142o takie na zasadzie przypomnia\u0142am sobie tak\u0105 scen\u0119 i opowiedzia\u0142a nam.<\/span><\/p>\n<p><b>Magdalena Czaja: <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">To by\u0142a scena, w kt\u00f3rej ona jecha\u0142a z tat\u0105 w samochodzie, by\u0142a dzieckiem a tata podzieli\u0142 si\u0119 z ni\u0105 po prostu tak\u0105 swoj\u0105 trosk\u0105, \u017ce..<\/span><\/p>\n<p><b>Ewa Turek:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> On chyba wtedy odebra\u0142 telefon od swojego pracodawcy. I jakby w tej sytuacji dziewczynka obserwowa\u0142a jak tata bardzo si\u0119 zdenerwowa\u0142, bo okaza\u0142o si\u0119, \u017ce zosta\u0142 zwolniony z pracy. Wybuch emocji, frustracji, z\u0142o\u015bci, bezsilno\u015bci i to wszystko wyobra\u017amy sobie buzowa\u0142o w tym samochodzie, w kt\u00f3rym by\u0142a ona i tata. I zobaczcie ta sytuacja jakby przypiecz\u0119towa\u0142a okre\u015blony spos\u00f3b my\u015blenia o sobie w \u015bwiecie pracy, w \u015bwiecie zawodowym i to co przerabia\u0142a te\u017c akurat na tym kursie by\u0142o bardzo zwi\u0105zane te\u017c w\u0142a\u015bnie z miejscem zawodowym, z firm\u0105 w kt\u00f3rej pracowa\u0142a.<\/span><\/p>\n<p><b>Magdalena Czaja:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Tak, a potem pami\u0119tam jak robili\u015bmy wir\u00f3wk\u0119 to pad\u0142o pytanie co si\u0119 sta\u0142o potem dalej z tat\u0105 itd. I to by\u0142o ciekawe, \u017ce ona mia\u0142a t\u0105 histori\u0119 zupe\u0142nie oderwan\u0105 od tego co si\u0119 dzia\u0142o p\u00f3\u017aniej, bo tata po prostu p\u00f3\u017aniej mia\u0142 prac\u0119 i wszystko by\u0142o w porz\u0105dku. A ona zosta\u0142a z takim pot\u0119\u017cnym l\u0119kiem o przysz\u0142o\u015b\u0107 i o finanse.<\/span><\/p>\n<p><b>Ewa Turek:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Bezsilno\u015b\u0107.<\/span><\/p>\n<p><b>Magdalena Czaja:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Tak. Tak tak\u017ce to s\u0105 takie przyk\u0142ady na to, \u017ce my jako dzieci b\u0119d\u0105c \u015bwiadkami pewnych wydarze\u0144\u00a0 nadajemy im jakie\u015b znaczenie. Na przyk\u0142ad rodzice si\u0119 k\u0142\u00f3c\u0105, nawet si\u0119 wyzywaj\u0105 to dla dziecka mo\u017ce to oznacza\u0107 tak r\u00f3\u017cne rzeczy! Taki koniec \u015bwiata. Potem rodzice si\u0119 pogodz\u0105.<\/span><\/p>\n<p><b>Ewa Turek:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> A dziecko z tym zostaje.<\/span><\/p>\n<p><b>Magdalena Czaja:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> A dziecko z tym zostaje i potem niesie to przez ca\u0142e swoje \u017cycie.<\/span><\/p>\n<p><b>Ewa Turek:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Warto zaznaczy\u0107, \u017ce to nie musz\u0105 by\u0107 historie z dzieci\u0144stwa, nawet nie musz\u0105 by\u0107 z lat m\u0142odzie\u0144czych to mo\u017ce by\u0107 sprzed tygodnia sytuacja, kt\u00f3ra w\u0142a\u015bnie interpretacja sytuacji by\u0142a zupe\u0142nie inna ni\u017c fakty.<\/span><\/p>\n<p><b>Magdalena Czaja:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> To jest umiej\u0119tno\u015b\u0107 spojrze\u0107 na dan\u0105 sytuacj\u0119 i powiedzie\u0107: &#8222;dobra, dobra ja czuj\u0119 co czuj\u0119, ale co si\u0119 naprawd\u0119 wydarzy\u0142o? Powiedzia\u0142 to i to, ale czy pomy\u015bla\u0142 to wszystko co ja my\u015bl\u0119, \u017ce on my\u015bla\u0142???&#8221;. To jest niez\u0142a zabawa.<\/span><\/p>\n<p><b>Ewa Turek: <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Ka\u017cdy z nas ma w \u015brodowisku takie osoby, kt\u00f3re tak bujnie interpretuj\u0105 te wszystkie zdarzenia, proste zdarzenia, kt\u00f3re si\u0119 zadzia\u0142y w \u017cyciu, \u017ce cz\u0119sto nie mamy si\u0142y nawet dyskutowa\u0107 z takimi osobami, bo one maj\u0105 tak wykreowany \u015bwiat.<\/span><\/p>\n<p><b>Magdalena Czaja:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> A im bardziej osoba l\u0119kowa tym ma wi\u0119ksze tendencje do nadbudowywania historii. I najcz\u0119\u015bciej taka osoba idzie w kierunku tego, \u017ce jest nie warta mi\u0142o\u015bci.<\/span><\/p>\n<p><b>Ewa Turek:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> I przechodzimy do czwartego etapu.<\/span><\/p>\n<p><b>Magdalena Czaja:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Tam jeszcze powiedzmy, \u017ce w tym punkcie trzecim, czyli Porzucenie dawnej interpretacji mamy jeszcze takie rzeczy, kt\u00f3rych uczymy si\u0119 szczeg\u00f3\u0142owo na kursie, czyli projekcja, lustro, cie\u0144. Takie rzeczy, kt\u00f3re jak si\u0119 zrozumie raz to z mojego do\u015bwiadczenia i z tego jak rozmawiam z trenerami (bo mamy swoj\u0105 spo\u0142eczno\u015b\u0107 i jeste\u015bmy ci\u0105gle w kontakcie), no to zmienia naprawd\u0119 postrzeganie \u015bwiata kiedy sobie u\u015bwiadomimy, \u017ce na przyk\u0142ad pojawiaj\u0105ce si\u0119 osoby przynosz\u0105 nam nasze cz\u0119\u015bci osobowo\u015bci.<\/span><\/p>\n<p><b>Ewa Turek: <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Albo s\u0105 lustrami. Trenerzy, kt\u00f3ry pracuj\u0105 t\u0105 metod\u0105 na co dzie\u0144 w takich trudnych momentach, kt\u00f3re si\u0119 dziej\u0105 zadaj\u0105 sobie cztery pytania.<\/span><\/p>\n<p><b>Magdalena Czaja:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Tak, cztery kroki robi\u0105.<\/span><\/p>\n<p><b>Ewa Turek:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Cztery kroki, b\u0119dziemy o tym te\u017c m\u00f3wi\u0107. Id\u0105c dalej.<\/span><\/p>\n<p><b>Magdalena Czaja: <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Narz\u0119dzia Radykalnego Wybaczania s\u0105 cudowne pod tym wzgl\u0119dem bo r\u00f3wnie\u017c mamy takie bardzo szybkie, na codzienne problemy i problemiki.<\/span><\/p>\n<p><b>Ewa Turek: <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Jak to Magda m\u00f3wi: plasterek.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><b>Czwarty Etap<\/b><\/h2>\n<p><b>Magdalena Czaja:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Czwarty krok to Przyj\u0119cie nowej perspektywy i to ju\u017c jest Radykalne Wybaczanie. Bo o ile te pierwsze trzy, czyli Opowiedzenie historii, Poczucie uczu\u0107, Porzucenie dawnej interpretacji s\u0105 typowe dla bardzo wielu metod, w tym terapii klasycznej, o tyle przyj\u0119cie nowej perspektywy jest ju\u017c Radykalnym Wybaczaniem. Dlaczego? Bo m\u00f3wimy tutaj o przyj\u0119ciu perspektywy duchowej, o przyj\u0119ciu perspektywy, w kt\u00f3rej zak\u0142adamy te wszystkie rzeczy, o kt\u00f3rych wam m\u00f3wi\u0142y\u015bmy chyba w pierwszym odcinku, \u017ce to wydarzy\u0142o si\u0119 nie mnie ale dla mnie, \u017ce by\u0107 mo\u017ce w tym jest dla mnie jaka\u015b lekcja albo co\u015b si\u0119 uzdrawia. \u017be by\u0107 mo\u017ce ta osoba, z kt\u00f3r\u0105 odgrywam ten dramat robi to dla mnie celowo \u017ceby mi pom\u00f3c co\u015b zobaczy\u0107 \u017ceby wzrosn\u0105\u0107. Tutaj taka uwaga, \u017ce widz\u0119 to bardzo cz\u0119sto w\u015br\u00f3d trener\u00f3w i te\u017c im o tym m\u00f3wi\u0119,\u00a0 mamy wielk\u0105 pokus\u0119 odkry\u0107 o co chodzi, co to za lekcja, co to za dar.<\/span><\/p>\n<p><b>Ewa Turek: <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Czyli czarno na bia\u0142ym, to si\u0119 nazywa tak i tak. A wa\u017cn\u0105 informacj\u0105 jest to, \u017ce my jako ludzie nie musimy rozumie\u0107 wszystkiego, nie musimy mie\u0107 tego nazwane, nie musimy nawet wiedzie\u0107 o co chodzi. Wystarczy, jak to Magda cz\u0119sto powtarza, otworzy\u0107 si\u0119 na tak\u0105 mo\u017cliwo\u015b\u0107.<\/span><\/p>\n<p><b>Magdalena Czaja:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Tak, \u017ce to jest co\u015b dla nas. Ale wiesz to jest zrozumia\u0142e. Ja te\u017c mam taki umys\u0142, tak ci powiem mi\u0119dzy nami, ja te\u017c chc\u0119 zobaczy\u0107 o co tam chodzi. Ja jestem w duchowo\u015bci, ale te\u017c jestem mocno w umy\u015ble. To jest taka troch\u0119 zabawa w detektywa i w tym pomagaj\u0105 inne narz\u0119dzia, kt\u00f3re ma trener do dyspozycji na przyk\u0142ad linia czasu. Patrzysz na swoje \u017cycie i patrzysz co si\u0119 powtarza, co to za do\u015bwiadczenie si\u0119 dobija u mnie, do uznania, zobaczenia. I nagle si\u0119 okazuje, \u017ce na przyk\u0142ad jest to poczucie, \u017ce zostan\u0119 zawsze porzucona albo, \u017ce ludzie to z\u0142odzieje.<\/span><\/p>\n<p><b>Ewa Turek:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> I co wa\u017cne aktorzy mog\u0105 si\u0119 zmienia\u0107, czyli osoby, kt\u00f3re nas do\u015bwiadczaj\u0105 w taki spos\u00f3b. Natomiast sytuacja czy emocja, kt\u00f3ra powstaje w tym zdarzeniu jest bardzo podobna do tego co by\u0142o dwa lata temu, cztery lata temu, dziesi\u0119\u0107 lat temu. Bo tak jak m\u00f3wili\u015bmy te\u017c w poprzednich odcinkach to s\u0105 lekcje, kt\u00f3re s\u0105 powtarzane tak d\u0142ugo i s\u0105 coraz powa\u017cniejsze, mocniejsze, a\u017c si\u0119 czego\u015b nauczymy.<\/span><\/p>\n<p><b>Magdalena Czaja:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> A\u017c si\u0119 zatrzymamy i powiemy: ale o co chodzi? No taka w\u0142a\u015bnie by\u0142a moja lekcja. Ta pokusa odkrycia, co za tym stoi, co to za dar, co ja tu uzdrawiam. W wi\u0119kszo\u015bci przypadk\u00f3w to si\u0119 odkrywa, ale chc\u0119 was uczuli\u0107 na to, \u017ce nawet je\u017celi si\u0119 oka\u017ce, \u017ce nic nie odkryli\u015bcie, nic nie ma sensu, nic si\u0119 ze sob\u0105 nie klei to albo id\u017acie do kogo\u015b kto wam pomo\u017ce to zobaczy\u0107, bo gdy siedzicie w s\u0142oiku to trudno zobaczy\u0107 etykiet\u0119. Albo po prostu powied\u017acie sobie: \u201eby\u0107 mo\u017ce ja nie mam zrozumie\u0107 co si\u0119 dzieje do ko\u0144ca i dlaczego i dla kogo, ale otwieram si\u0119 na takie prawdopodobie\u0144stwo, \u017ce to co mnie spotyka jest dla mnie darem\u201d i wtedy ta magia Radykalnego Wybaczania te\u017c dzia\u0142a.<\/span><\/p>\n<h2><\/h2>\n<h2><b>Pi\u0105ty Etap<\/b><\/h2>\n<p><b>Ewa Turek:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Teraz zamykaj\u0105c cykl, czyli pi\u0105ty etap, kt\u00f3ry ma ugruntowa\u0107 zmiany.<\/span><\/p>\n<p><b>Magdalena Czaja:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> To znaczy zadzia\u0142y si\u0119 pewne rzeczy, poruszy\u0142a si\u0119 energia, uwolni\u0142y si\u0119 emocje. Jeste\u015bmy w punkcie, w kt\u00f3rym po prostu to ugruntowujemy i mo\u017cemy to zrobi\u0107 na kilka sposob\u00f3w. Mo\u017ce by\u0107 to na przyk\u0142ad oddech Satori, kt\u00f3ry polega na tym, \u017ce przez otwarte usta oddychamy bardzo szybko przez oko\u0142o dwie minuty.<\/span><\/p>\n<p><b>Ewa Turek:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Bardzo trudno to wytrzyma\u0107, wielu z nas tego do\u015bwiadczy\u0142o i na zasadzie, kiedy ten koniec, kiedy te dwie minuty si\u0119 sko\u0144cz\u0105.<\/span><\/p>\n<p><b>Magdalena Czaja: <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Ale ja znam takich, mam tak\u0105 klientk\u0119, klientk\u0119 Kasi\u0119, kt\u00f3ra pozdrawiam. Kasi nie mog\u0142am zatrzyma\u0107 z kolei, bo Kasi si\u0119 tak podoba\u0142o, \u017ce ja m\u00f3wi\u0142am w ko\u0144cu: Kasia prosz\u0119 ci\u0119, ju\u017c ko\u0144czymy oddychanie.<\/span><\/p>\n<p><b>Ewa Turek:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Podoba jej si\u0119 hiperwentylacja.<\/span><\/p>\n<p><b>Magdalena Czaja:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> By\u0142a w tym naprawd\u0119 twarda.<\/span><\/p>\n<p><b>Ewa Turek: <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">W jaki inny spos\u00f3b mo\u017cna to jeszcze ugruntowa\u0107?<\/span><\/p>\n<p><b>Magdalena Czaja:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Mo\u017cna sobie na przyk\u0142ad co\u015b porysowa\u0107, mandale porysowa\u0107, mo\u017cna za\u015bpiewa\u0107, zata\u0144czy\u0107, p\u00f3j\u015b\u0107 na spacer.<\/span><\/p>\n<p><b>Ewa Turek:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Ja to cz\u0119sto te\u017c klientom m\u00f3wi\u0119: &#8222;zr\u00f3b dla swojego cia\u0142a i ducha co\u015b mi\u0142ego&#8221;. Czy to b\u0119dzie k\u0105piel ze \u015bwiecami, czy to b\u0119dzie kocyk i ksi\u0105\u017cka. Kr\u00f3tko m\u00f3wi\u0105c dopie\u015bci\u0107 siebie w taki spos\u00f3b, \u017ceby to by\u0142o mi\u0142e dla cia\u0142a i ducha.<\/span><\/p>\n<p><b>Magdalena Czaja:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Dok\u0142adnie tak, wi\u0119c to jest ten pi\u0105ty etap. W\u0142a\u015bciwie na koniec to trzeba tylko doda\u0107, \u017ce te etapy nie s\u0105 liniowe. To znaczy, \u017ce nie jest tak, \u017ce opowiadam histori\u0119, przechodz\u0119 do uczu\u0107, porzucam interpretacj\u0119.<\/span><\/p>\n<p><b>Ewa Turek:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Bo tak naprawd\u0119 w drugim czy trzecim etapie mo\u017ce si\u0119 nagle ods\u0142oni\u0107, odkry\u0107 co\u015b co by\u0142o tym pierwotnym \u017ar\u00f3d\u0142em problemu i zn\u00f3w wracamy do historii i zn\u00f3w emocje i tak dalej. To kr\u0105\u017cy.<\/span><\/p>\n<p><b>Magdalena Czaja:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> To raczej jest taka spirala bardziej ni\u017c liniowy proces, wi\u0119c nie dziwcie si\u0119 je\u017celi ju\u017c wam si\u0119 wydawa\u0142o, \u017ce wszystko powiedzieli\u015bcie, poczuli\u015bcie, a tu nagle co\u015b jeszcze wyskakuje i od nowa. To jest normalne, to jest w porz\u0105dku, tak ma by\u0107 i nawet bardzo cz\u0119sto jest tak, \u017ce klient ju\u017c wychodzi i nagle w drzwiach m\u00f3wi jakie\u015b zdanie. I si\u0119 zaczyna.<\/span><\/p>\n<p><b>Ewa Turek:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> No to jak to Magda te\u017c m\u00f3wi cz\u0119sto: &#8222;zaparkujemy w tym miejscu i wr\u00f3cimy do tego w kolejnej sesji&#8221; czy te\u017c cz\u0119sto na kursach trenerskich to si\u0119 pojawia. Pami\u0119tajmy te\u017c, \u017ce proces si\u0119 toczy te\u017c po sesji.<\/span><\/p>\n<p><b>Magdalena Czaja:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> I jest takie zalecenie, \u017ceby nie rozmawia\u0107 o tym przez 24 godziny \u017ceby to si\u0119 tak ule\u017ca\u0142o. \u017ceby mu\u0142 opad\u0142 i po prostu pozosta\u0144my sobie w tym, b\u0105d\u017amy dla siebie dobrzy.<\/span><\/p>\n<p><b>Ewa Turek:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> I obserwujmy zmiany.<\/span><\/p>\n<p><b>Magdalena Czaja: <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Tak, obserwujmy zmiany, ale te\u017c nie oczekujmy tych zmian. Zostawmy to wszystko sobie, co si\u0119 ma zadzia\u0107 to si\u0119 zadzieje. Wy wykonali\u015bcie super prac\u0119 i to jest najwa\u017cniejsze.<\/span><\/p>\n<p><b>Ewa Turek:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> I wykonali\u015bcie super prac\u0119 s\u0142uchaj\u0105c tego odcinka. Zapraszamy na kolejne. Bardzo, bardzo b\u0119dziemy wam wdzi\u0119czni za komentarze dalsze, gwiazdki, lajki, a po wi\u0119cej zapraszamy.<\/span><\/p>\n<p><b>Magdalena Czaja: <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Na nast\u0119pny odcinek, zapraszamy na stron\u0119 <\/span><a href=\"http:\/\/www.metodatippinga.pl\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">www.metoda-tippinga.pl<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, zapraszamy te\u017c na nasz funpage na Facebooku no i zapraszamy tu przede wszystkim. Do nast\u0119pnego razu.<\/span><\/p>\n<p><b>Ewa Turek: <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Do us\u0142yszenia.<\/span><\/p>\n<p><b>Magdalena Czaja:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Do us\u0142yszenia.<\/span>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[vc_row][vc_column][vc_column_text css=&#8221;.vc_custom_1595605053649{margin-top: -20px !important;}&#8221;] W tym odcinku dowiesz si\u0119: &#8211; czym s\u0105 etapy Radykalnego Wybaczania &#8211; dlaczego tak istotne jest przej\u015b\u0107 przez nie wszystkie Zrozumiesz na czym polega ka\u017cdy z nich: &#8211; etap 1 opowiadanie historii &#8211; etap 2 prze\u017cywanie uczu\u0107 &#8211; etap 3 porzucenie dawnej interpretacji &#8211; etap 4 przyj\u0119cie nowej perspektywy &#8211; etap 5 ugruntowanie zmian Prowadz\u0105ce to: Magdalena Czaja, Dyrektor Instytutu Metody Tippinga w Polsce, coach, autorka metody Lovefiting\u00ae Ewa Turek, trener komunikacji, m\u00f3wca, coach. Wsp\u00f3\u0142pracownik Instytutu [\/vc_column_text][vc_column_text]Listen to &#8222;RW 4: Pi\u0119\u0107 etap\u00f3w Radykalnego Wybaczania. Dlaczego to dzia\u0142a?&#8221; on Spreaker.[\/vc_column_text][vc_column_text el_id=&#8221;transkrypcja&#8221;] Pierwszy Etap Magdalena Czaja: Witamy ci\u0119 w Instytucie Metody Tippinga, w kt\u00f3rej dzielimy si\u0119 filozofi\u0105 Radykalnego Wybaczania. Nazywam si\u0119 Magdalena Czaja i prowadz\u0119 jedyny w Polsce o\u015brodek oficjalnie reprezentuj\u0105cy t\u0119 metod\u0119 w Polsce. Radykalne Wybaczanie to metoda, kt\u00f3ra zmieni\u0142a \u017cycie tysi\u0119cy os\u00f3b na ca\u0142ym \u015bwiecie. To pot\u0119\u017cne, ale proste i szybkie narz\u0119dzie, kt\u00f3re pomagaj\u0105 zmienia\u0107 perspektyw\u0119 tego co si\u0119 wydarzy\u0142o, wyj\u015b\u0107 ze \u015bwiata ofiar, poczu\u0107 ulg\u0119, poczu\u0107 rado\u015b\u0107. W tym podca\u015bcie pomo\u017cemy ci lepiej pozna\u0107 Radykalne Wybaczanie i jego narz\u0119dzia, ale te\u017c b\u0119dziemy inspirowa\u0107 ci\u0119 do pracy nad sob\u0105 tak aby \u017cy\u0107 z otwartym sercem, w spe\u0142nieniu i rado\u015bci. Zanim zaczniemy je\u015bli ci si\u0119 spodoba to nie zapomnij oceni\u0107 podcastu Radykalne Wybaczanie. Niech jak najwi\u0119cej os\u00f3b us\u0142yszy o tej niezwyk\u0142ej metodzie. Dzi\u0119kujemy. No to zapraszamy. Dzie\u0144 dobry, dzie\u0144 dobry. Witam w kolejnym ju\u017c odcinku podcastu Instytutu Metody Tippinga, czyli Radykalne Wybaczanie. Dzi\u0119kuj\u0119 bardzo wszystkim za reakcje, maile, opinie, kt\u00f3re do nas wysy\u0142acie to znaczy, \u017ce si\u0119 podoba i to znaczy, \u017ce co\u015b wam ten podcast daje. Dzi\u0119kujemy za dzielenie si\u0119 tym z nami. Ja si\u0119 nazywam Magdalena Czaja i jestem dyrektork\u0105 Instytutu Metody Tippinga jedynego przedstawicielstwa Radykalnego Wybaczania w Polsce. Ze mn\u0105 jak zwykle jest Ewa Turek. Ewa Turek: Dzie\u0144 dobry. Magdalena Czaja: Podw\u00f3jna trenerka, coach a tak\u017ce organizatorka konferencji Tedx w Polsce. I dzisiaj kolejny temat. Ewa Turek: Tak, to ja jeszcze przedstawi\u0119 Magd\u0119, bo nie tylko, \u017ce jest szefow\u0105 Instytutu w Polsce, ale r\u00f3wnie\u017c prowadzi swoj\u0105 w\u0142asn\u0105 firm\u0119 pod nazw\u0105 Lovefiting, czyli relacje pe\u0142ne\u00a0 mi\u0142o\u015bci. Magdalena Czaja: Bo mi\u0142o\u015b\u0107 jest najwa\u017cniejsza. Dzisiejszy temat to etapy Radykalnego Wybaczania. Ewa Turek: Tak, poruszyli\u015bmy bardzo pobie\u017cnie w pierwszym odcinku, kiedy m\u00f3wi\u0142y\u015bmy o Radykalnym Wybaczaniu. Radykalne Wybaczanie ma swoje zasady i ma swoje etapy. I dzisiaj ten odcinek po\u015bwi\u0119camy na to aby\u015bcie zrozumieli przez co przechodz\u0105 osoby, kt\u00f3re pracuj\u0105 Metod\u0105 Radykalnego Wybaczania. Magdalena Czaja: Tak, bo tych etap\u00f3w jest pi\u0119\u0107 i tak naprawd\u0119, aby proces Radykalnego Wybaczania si\u0119 zako\u0144czy\u0142 to osoba pracuj\u0105ca t\u0105 metod\u0105 musi pi\u0119\u0107 etap\u00f3w przej\u015b\u0107. Tyle tylko, \u017ce to nie oznacza, \u017ce wszystkie pi\u0119\u0107 etap\u00f3w dzieje si\u0119 podczas jednego spotkania. Dlatego, \u017ce bardzo cz\u0119sto osoba, kt\u00f3ra zapisuje si\u0119 do trenera Radykalnego albo robi sama narz\u0119dzia, bo ju\u017c umie, mo\u017ce po prostu jednego dnia zaj\u0105\u0107 si\u0119 tylko jednym z etap\u00f3w aby potem doko\u0144czy\u0107 nast\u0119pne. Ewa Turek: S\u0105 te\u017c prace domowe zadawane przez trener\u00f3w. Magdalena Czaja: S\u0105 prace domowe. Ja to w og\u00f3le jestem katem dla tych moich klient\u00f3w, bo ja du\u017co zadaj\u0119. (\u015bmiech) Ewa Turek: Du\u017co pracuj\u0105 w domu. Magdalena Czaja: Tak, ja du\u017co zadaj\u0119, ale oni to kochaj\u0105. Ewa Turek: Super, czyli \u015bwietny nauczyciel, kt\u00f3ry [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-2405","page","type-page","status-publish","hentry"],"publishpress_future_action":{"enabled":false,"date":"2026-04-23 08:34:46","action":"change-status","newStatus":"private","terms":[],"taxonomy":"frm_application","extraData":[]},"publishpress_future_workflow_manual_trigger":{"enabledWorkflows":[]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/metoda-tippinga.pl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2405","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/metoda-tippinga.pl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/metoda-tippinga.pl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/metoda-tippinga.pl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/metoda-tippinga.pl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2405"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/metoda-tippinga.pl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2405\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2444,"href":"https:\/\/metoda-tippinga.pl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2405\/revisions\/2444"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/metoda-tippinga.pl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2405"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}