{"id":2483,"date":"2020-08-28T22:27:45","date_gmt":"2020-08-28T20:27:45","guid":{"rendered":"https:\/\/metoda-tippinga.pl\/web\/?page_id=2483"},"modified":"2024-02-17T23:13:17","modified_gmt":"2024-02-17T22:13:17","slug":"cztery-kroki-radykalnego-wybaczania","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/metoda-tippinga.pl\/web\/cztery-kroki-radykalnego-wybaczania\/","title":{"rendered":"Cztery kroki Radykalnego Wybaczania"},"content":{"rendered":"<div class=\"wpb-content-wrapper\"><p>[vc_row][vc_column][vc_column_text]Kolejne, cudowne narz\u0119dzie metody Radykalnego Wybaczania. Metoda 4 krok\u00f3w Radykalnego Wybaczania to najszybsze i najprostsze narz\u0119dzie, kt\u00f3re nie pozwala nam zbyt d\u0142ugo pozosta\u0107 w \u201ekrainie ofiar\u201d. Kiedy dzieje si\u0119 co\u015b z\u0142ego, stosujemy t\u0119 metod\u0119, \u017ceby nie da\u0107 si\u0119 wci\u0105gn\u0105\u0107 w dramatyzm zdarze\u0144 i zapomnie\u0107 o prawdzie.<\/p>\n<p>Polecamy mie\u0107 4 kroki zawsze ze sob\u0105 i stosowa\u0107 w ci\u0105gu dnia gdy jaka\u015b dramatyczna sytuacja sprawi, \u017ce zostaniesz wytr\u0105cony z r\u00f3wnowagi. Z tego odcinka dowiesz si\u0119 mi\u0119dzy innymi:<br \/>\n\u2022 dlaczego nazywamy to \u201cplasterkiem\u201d<br \/>\n\u2022 w jakich sytuacjach go u\u017cywa\u0107<br \/>\n\u2022 z czego sk\u0142adaj\u0105 si\u0119 4 kroki<br \/>\n\u2022 na co szczeg\u00f3lnie zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119<\/p>\n<p>Mamy dla ciebie prezent. Poni\u017cej znajdziesz link do bezp\u0142atnego e-booka, w kt\u00f3rym szczeg\u00f3\u0142owo opisana jest ta metoda. Bierz i stosuj w swoim \u017cyciu.<br \/>\n<strong>Link:<\/strong> <a href=\"https:\/\/metoda-tippinga.pl\/web\/ebook-lp\/\">https:\/\/metoda-tippinga.pl\/web\/ebook-lp\/<\/a><\/p>\n<p>Instytut Metody Tippinga w Polsce, jedyny, licencjonowany o\u015brodek Radykalnego Wybaczania w Polsce zaprasza do wys\u0142uchania kolejnego odcinka.<\/p>\n<p><strong>Prowadz\u0105ce to:<\/strong><br \/>\nMagdalena Czaja, Dyrektor Instytutu Metody Tippinga w Polsce, coach, autorka metody Lovefiting\u00ae<br \/>\nEwa Turek, trener komunikacji, m\u00f3wca, coach. Wsp\u00f3\u0142pracownik Instytutu[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]<a class=\"spreaker-player\" href=\"https:\/\/www.spreaker.com\/user\/12483443\/rw-8-odcinek-gotowy\" data-resource=\"episode_id=39991834\" data-theme=\"light\" data-autoplay=\"false\" data-playlist=\"false\" data-width=\"100%\" data-height=\"200px\">Listen to &#8222;RW 8: Cztery kroki Radykalnego Wybaczania&#8221; on Spreaker.<\/a><script async src=\"https:\/\/widget.spreaker.com\/widgets.js\"><\/script>[\/vc_column_text][vc_column_text el_id=&#8221;transkrypcja&#8221;]<\/p>\n<h2><b>4 Kroki<\/b><\/h2>\n<p><b>Magdalena Czaja:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0Witaj w Instytucie Metody Tippinga, w kt\u00f3rym dzielimy si\u0119 filozofi\u0105 Radykalnego Wybaczania. Nazywam si\u0119 Magdalena Czaja i prowadz\u0119 jedyny w Polsce o\u015brodek oficjalnie reprezentuj\u0105cy t\u0119 metod\u0119 w Polsce. W tym podka\u015bcie wraz z nasz\u0105 trenerk\u0105 i wsp\u00f3\u0142pracownic\u0105 Ew\u0105 Turek pomo\u017cemy ci lepiej pozna\u0107 Radykalne Wybaczanie i jego narz\u0119dzia. Narz\u0119dzia, kt\u00f3re od dekad zmieniaj\u0105 \u017cycie tysi\u0119cy os\u00f3b na ca\u0142ym \u015bwiecie, pomagaj\u0105c uwolni\u0107 si\u0119 od b\u00f3lu przesz\u0142o\u015bci i tera\u017aniejszo\u015bci, po to aby \u017cy\u0107 z lekko\u015bci\u0105 i rado\u015bci\u0105, bo wybaczenie naprawd\u0119 ma moc uzdrawiania. Zapraszam.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Dzie\u0144 dobry dzie\u0144 dobry witamy ponownie.<\/span><\/p>\n<p><b>Ewa Turek:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Cieszymy si\u0119 \u017ce nas s\u0142uchacie, bo takie dochodz\u0105 do nas sygna\u0142y.<\/span><\/p>\n<p><b>Magdalena Czaja:\u00a0<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Tak to jest super mi\u0142e, kiedy piszecie do nas maile, odzywacie si\u0119 na Facebooku na fanpage&#8217;u Instytutu Metody Tippinga. I my dzisiaj ponownie was witamy, zupe\u0142nie nowym tematem, takim malutkim.<\/span><\/p>\n<p><b>Ewa Turek<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: Ale jak to Magda m\u00f3wi: &#8222;plasterek na codzienne \u017cycie&#8221;.<\/span><\/p>\n<p><b>Magdalena Czaja:\u00a0<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Tak, dlatego \u017ce Metoda Tippinga ma te\u017c bardzo urocze w sumie narz\u0119dzie, kt\u00f3re jest bardzo proste do wykorzystania. I to co jest w nim cudowne, to to \u017ce mo\u017cna je wykorzystywa\u0107 ka\u017cdego dnia, w ka\u017cdym momencie. Nic nie m\u00f3wi\u0105c, m\u00f3wi\u0105c sobie tylko w my\u015blach.<\/span><\/p>\n<p><b>Ewa Turek<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: Czyli mo\u017cna to nazwa\u0107 mantr\u0105 codzienn\u0105.<\/span><\/p>\n<p><b>Magdalena Czaja:\u00a0<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Tak i warto si\u0119 tego narz\u0119dzia nauczy\u0107 na pami\u0119\u0107. Kiedy\u015b nawet Colin Tipping, czyli tw\u00f3rca metody Radykalnego Wybaczania powiedzia\u0142, \u017ce warto jest mie\u0107 to wydrukowane\u00a0 (te Cztery Kroki, bo o nich b\u0119dziemy dzisiaj m\u00f3wi\u0107) i nosi\u0107 w swoim portfelu i kiedy si\u0119 co\u015b dzieje w naszym \u017cyciu, si\u0119gn\u0105\u0107 po to narz\u0119dzie, powiedzie\u0107 sobie w my\u015blach, bo to zmienia energi\u0119 i to jest takie cudowne w tym narz\u0119dziu.<\/span><\/p>\n<p><b>Ewa Turek<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: Powiedz mi jak to si\u0119 zacz\u0119\u0142o. Narz\u0119dzie zawsze gdzie\u015b tam ma swoje \u017ar\u00f3d\u0142o. Mo\u017ce jak to u Colina si\u0119 zacz\u0119\u0142o.<\/span><\/p>\n<p><b>Magdalena Czaja: <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">To si\u0119 zacz\u0119\u0142o w\u00a01997 roku, zgin\u0119\u0142a ksi\u0119\u017cna Diana. To wtedy po raz pierwszy Colin pomy\u015bla\u0142 o tym, \u017ce warto by by\u0142o stworzy\u0107 takie narz\u0119dzie, kt\u00f3re by pomaga\u0142o ludziom w codziennym \u017cyciu, a tak\u017ce w du\u017cych wydarzeniach. Nawet w e-booku, kt\u00f3ry wypu\u015bcili\u015bmy, jest przyk\u0142ad jak Colin Tipping u\u017cy\u0142 narz\u0119dzia Cztery Kroki w przypadku 11 wrze\u015bnia.<\/span><\/p>\n<p><b>Ewa Turek<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: Tak bo te pytania od uczestnik\u00f3w szkole\u0144 Colina Tippinga, powtarza\u0142y si\u0119 w sytuacjach, w kt\u00f3rych dzia\u0142o si\u0119 co\u015b na \u015bwiecie na tyle du\u017cego i na tyle bolesnego, \u017ce pojawia\u0142y si\u0119 w\u0142a\u015bnie pytania jak sobie z tym poradzi\u0107.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><b>Magdalena Czaja:\u00a0<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Tak i teraz mo\u017cna powiedzie\u0107: &#8222;no ale jak to jest takie ma\u0142e narz\u0119dzie na codzienne bol\u0105czki, a tutaj takie du\u017ce wydarzenia&#8221;. Chodzi o to \u017ceby mie\u0107 co\u015b takiego co mo\u017cna wykorzysta\u0107 w ka\u017cdym momencie, bo Arkusz jest jednak bardzo du\u017cym narz\u0119dziem, czasoch\u0142onnym, wymagaj\u0105cym skupienia. Ja zawsze m\u00f3wi\u0119, \u017ce na sesje z klientem potrzebujemy dwie godziny.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Najpierw potrzebujemy p\u00f3\u0142 godziny sobie porozmawia\u0107, a nast\u0119pnie te p\u00f3\u0142torej godziny przepracowa\u0107 Arkusz. A Cztery Kroki powsta\u0142y z my\u015bl\u0105 o sytuacjach, kiedy co\u015b si\u0119 dzieje i ciach ciach ciach. To powoduje, \u017ce poczujemy si\u0119 po prostu lepiej i dotrzemy do takiego poczucia ulgi.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ale jest wa\u017cna rzecz, o kt\u00f3rej m\u00f3wi\u0142 Colin, mianowicie Colin Tipping powtarza\u0142, \u017ce nale\u017cy uszanowa\u0107 rozpacz os\u00f3b, kt\u00f3rym si\u0119 co\u015b przytrafia, \u017ce nie mo\u017cna&#8230;<\/span><\/p>\n<p><b>Ewa Ture<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">k: Za wcze\u015bnie wej\u015b\u0107 z procesem Radykalnego Wybaczania.<\/span><\/p>\n<p><b>Magdalena Czaja:\u00a0<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Wi\u0119c je\u017celi ty jeste\u015b \u015bwiadkiem jakiego\u015b wydarzenia to mo\u017cesz sobie zrobi\u0107 Cztery Kroki, \u017ceby sobie pom\u00f3c, troch\u0119 zmieni\u0107 perspektyw\u0119, ale je\u015bli to akurat ciebie dotkn\u0119\u0142o co\u015b takiego bardzo trudnego, no to um\u00f3wmy si\u0119 &#8211; trzeba przej\u015b\u0107 przez t\u0105 ciemn\u0105 dolin\u0119, trzeba przej\u015b\u0107 przez \u017ca\u0142ob\u0119, trzeba uzna\u0107 te uczucia.<\/span><\/p>\n<p><b>Ewa Turek:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Ja bym to por\u00f3wna\u0142a do takich codziennych wydarze\u0144 jak dziecko przewr\u00f3ci si\u0119, zbije kolano to p\u0142acze. I teraz rodzica celem nie jest spowodowanie, \u017ceby to dziecko nagle zacz\u0119\u0142o si\u0119 \u015bmia\u0107 &#8211; ale co robi rodzic? Przytula. I to jest w\u0142a\u015bnie ten czas, kiedy dziecko mo\u017ce i ma prawo p\u0142aka\u0107.<\/span><\/p>\n<p><b>Magdalena Czaja:\u00a0<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Przynajmniej tak powinno by\u0107, bo niestety tutaj wchodzimy w m\u00f3j ulubiony temat, czyli temat cichych r\u00f3\u017cnic p\u0142ciowych. Jednak inaczej traktujemy ch\u0142opc\u00f3w, inaczej dziewczynki. Dziewczynki cz\u0119sto przytulamy i m\u00f3wimy: &#8222;ooo, moje biedactwo&#8221;. A ch\u0142opcu m\u00f3wimy: &#8222;we\u017a si\u0119 pozbieraj, nie mazgaj si\u0119 tam&#8221;.<\/span><\/p>\n<p><b>Ewa Turek<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: Ale to nie jest temat tego podkastu.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><b>Magdalena Czaja: <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Ale zach\u0119camy do tego, \u017ceby pozwala\u0107 w og\u00f3le wszystkim ludziom i dzieciom na wyra\u017canie swoich uczu\u0107. Trzeba umie\u0107 pom\u00f3c tym osobom wyj\u015b\u0107 z tego \u015bwiata, bo \u015bwiat ofiar&#8230;<\/span><\/p>\n<p><b>Ewa Turek<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: Bo \u015bwiat ofiar jest bardzo przyjemnym miejscem.<\/span><\/p>\n<p><b>Magdalena Czaja:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0Mo\u017ce by\u0107 uzale\u017cniaj\u0105ce, wi\u0119c mo\u017ce tak by\u0107, \u017ce w nim utkwimy, utkniemy. I w\u0142a\u015bnie po to s\u0105 narz\u0119dzia Radykalnego Wybaczania, \u017ceby nam pom\u00f3c z nich\u00a0wyj\u015b\u0107.<\/span><\/p>\n<p><b>Ewa Turek:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Czyli po wydarzeniu dramatycznym, trudnym, gwa\u0142townym, nag\u0142ym. Pami\u0119tajmy, \u017ce jest czas na \u017ca\u0142ob\u0119, na prze\u017cywanie i nie ma co za wcze\u015bnie wchodzi\u0107 z plasterkami, tylko w\u0142a\u015bnie poczeka\u0107 chwil\u0119, (ka\u017cdy b\u0119dzie wiedzia\u0142 albo dla siebie albo te\u017c dla drugiej osoby) kiedy ju\u017c jest ten czas, \u017ceby zrobi\u0107 kolejny krok.<\/span><\/p>\n<p><b>Magdalena Czaja:\u00a0<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Tak albo to my, czyli trenerzy powinni\u015bmy powiedzie\u0107: &#8222;Dobra ju\u017c idziemy do przodu&#8221;. Ja ostatnio mia\u0142am tak\u0105 sytuacj\u0119, gdzie by\u0142a para, kt\u00f3ra mia\u0142a bardzo du\u017cy kryzys zwi\u0105zku i wszyscy pr\u00f3bowali im pom\u00f3c, bo to byli bardzo sympatyczni ludzie i to co us\u0142ysza\u0142am od tych ludzi pr\u00f3buj\u0105cych ratowa\u0107 t\u0119 par\u0119: &#8222;A mo\u017ce oni by zrobili takie \u0107wiczenie, \u017ceby sobie przypomnieli dlaczego oni si\u0119 w sobie zakochali&#8221;.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ja powiedzia\u0142am: &#8222;Tak ale najpierw pozw\u00f3lcie im przej\u015b\u0107 przez te uczucia, je\u017celi zrobi\u0105 to za wcze\u015bnie, to za minut\u0119 wszystko wcisn\u0105 pod dywan i to im zgnije wcze\u015bniej czy p\u00f3\u017aniej, wybuchnie jeszcze bardziej ni\u017c to wybuch\u0142o do tego momentu&#8221;.<\/span><\/p>\n<p><b>Ewa Turek<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: Czyli podsumowuj\u0105c Colin przygotowa\u0142 to narz\u0119dzie &#8211; Cztery Kroki, kiedy dzia\u0142y si\u0119 du\u017ce tematy, a p\u00f3\u017aniej zaproponowa\u0142 na te codzienne wydarzenia &#8211; wi\u0119ksze, mniejsze, czyli przygotowa\u0142 takie narz\u0119dzie, kt\u00f3re ka\u017cdy z nas mo\u017ce samodzielnie zastosowa\u0107 w swoim \u017cyciu.<\/span><\/p>\n<p><b>Magdalena Czaja:\u00a0<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Tak przy czym narz\u0119dzie tak samo jak wszystkie pozosta\u0142e wymaga pewnego podej\u015bcia do \u017cycia. Czyli wymaga od nas otworzenia si\u0119 na tak\u0105 filozofi\u0119, \u017ce wszystko co si\u0119 przydarza, przydarza si\u0119 nie nam, a dla nas, \u017ce wszystko jest doskona\u0142e, bo jest okazj\u0105 do lekcji, jest okazj\u0105 do uleczenia czego\u015b, jest okazj\u0105 do zobaczenia czego\u015b w nas cho\u0107by naszych przekona\u0144, program\u00f3w, wzorc\u00f3w rodzinnych i wychodz\u0105c z takich za\u0142o\u017ce\u0144, b\u0119dzie nam du\u017co \u0142atwiej zrobi\u0107 te wszystkie narz\u0119dzia Radykalnego Wybaczania.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">R\u00f3wnie\u017c wa\u017cne jest, \u017ceby pami\u0119ta\u0107, \u017ce to narz\u0119dzie, zak\u0142ada \u017ce my jeste\u015bmy tw\u00f3rc\u0105 tego wszystkiego, tak jakby to my nosimy projektor, kt\u00f3ry na \u015bwiat zewn\u0119trzny wszystko wy\u015bwietla.<\/span><\/p>\n<p><b>Ewa Turek<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: Czyli nie dzieje si\u0119 nam. Cz\u0119sto tak ludzie m\u00f3wi\u0105, a trzeba to zamieni\u0107 na \u201edla nas\u201d. To si\u0119 dzieje dla nas. Ci kt\u00f3rzy trafili pierwszy raz w\u0142a\u015bnie na ten odcinek, to zapraszamy do tych poprzednich, w kt\u00f3rych bardzo szczeg\u00f3\u0142owo omawiamy w\u0142a\u015bnie te zasady, a dzisiaj idziemy dalej. Czyli Cztery Kroki &#8211; od czego si\u0119 zaczyna?<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><b>Pierwszy Krok<\/b><\/h2>\n<p><b>Magdalena Czaja:\u00a0<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Zaczyna si\u0119 od no w\u0142a\u015bnie tego co przed chwil\u0105 powiedzia\u0142am, czyli &#8211; popatrz co stworzy\u0142em, wizj\u0119 co stworzy\u0142em, czyli to co si\u0119 dzieje w \u015bwiecie fizycznym jest odbiciem mojej \u015bwiadomo\u015bci.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Otwieram si\u0119 na mo\u017cliwo\u015b\u0107, \u017ce bior\u0119 udzia\u0142 w tym tworzeniu tego, co si\u0119 wydarzy\u0142o, \u017ce by\u0107 mo\u017ce jest to dla mojego duchowego rozwoju, \u017ce by\u0107 mo\u017ce jest w tym jaka\u015b lekcja dla mnie, \u017ce by\u0107 mo\u017ce ta sytuacja pokazuje co\u015b o mnie. Mo\u017ce ta sytuacja z czego\u015b mnie wybudza.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A mo\u017ce nie wiem o co chodzi, ale jednak musz\u0119 za\u0142o\u017cy\u0107, \u017ce jestem w jaki\u015b spos\u00f3b wsp\u00f3\u0142tw\u00f3rc\u0105 tego.<\/span><\/p>\n<p><b>Ewa Turek: <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Cz\u0119sto te\u017c si\u0119 m\u00f3wi, \u017ce dopiero po czasie mo\u017cna si\u0119gn\u0105\u0107 wstecz, zobaczy\u0107 kryzysy &#8211; typu zwolnienie z pracy nag\u0142e i dopiero z perspektywy czasu oceni\u0107, \u017ce to by\u0142 tak naprawd\u0119 szcz\u0119\u015bliwy zbieg okoliczno\u015bci. Bo zadzia\u0142o si\u0119 co\u015b, ale w momencie w kt\u00f3rym jeste\u015bmy w tym dramacie, w pierwszym momencie trudno nam to zobaczy\u0107. Trudno znale\u017a\u0107 t\u0105 iskierk\u0119 nadziei, \u017ce z tego wyro\u015bnie co\u015b pi\u0119knego.<\/span><\/p>\n<p><b>Magdalena Czaja:\u00a0<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Ale mo\u017ce wiesz Ewa, a mo\u017ce to tak jest, \u017ce my mamy nie widzie\u0107 tego, tego \u017ce od razu ta sytuacja jest super, dlatego \u017ce gdyby\u015bmy w momencie dramatu od razu potrafili spojrze\u0107 na to z lotu ptaka i zobaczy\u0107 &#8222;to si\u0119 dzieje, dlatego \u017ce to i to, a w przysz\u0142o\u015bci b\u0119dzie to i to&#8221;, to co by si\u0119 nie zadzia\u0142o? Nie przeszliby\u015bmy tej drogi, kt\u00f3ra jest konieczna, nie daliby\u015bmy sobie poczu\u0107 uczu\u0107, kt\u00f3re w nas s\u0105 i prawdopodobnie z bardzo du\u017cym za\u0142o\u017ceniem prawdopodobie\u0144stwa jest to, \u017ce ta sytuacja si\u0119 dzieje, a ju\u017c kiedy\u015b dzia\u0142y si\u0119 podobne rzeczy, kt\u00f3re wywo\u0142ywa\u0142y nasze podobne uczucia, tylko nie mieli\u015bmy jeszcze \u015bwiadomo\u015bci i nie zaj\u0119li\u015bmy si\u0119 tym odpowiednio. Niedawno ca\u0142kiem mia\u0142am sesje, gdzie pani na sesji mi opowiada\u0142a &#8211; ci\u0105gle si\u0119 powtarza ta sytuacja w mojej rodzinie, nie tylko u mnie, wszystkie kobiety tego do\u015bwiadczaj\u0105.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">No i czemu to si\u0119 te\u017c jej przydarza. By\u0107 mo\u017ce po to, \u017ceby ona wreszcie ze swoj\u0105 \u015bwiadomo\u015bci\u0105, z ch\u0119ci\u0105 pracy nad tym, tym si\u0119 po prostu zaj\u0119\u0142a.<\/span><\/p>\n<p><b>Ewa Turek<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: Inny przyk\u0142ad z moich sesji, gdzie m\u0142oda dziewczyna wspominaj\u0105c swoje kole\u017canki przyjaci\u00f3\u0142ki od serca, ci\u0105gle powtarza ten sam schemat.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">W ko\u0144cu j\u0105 zostawia\u0142y i teraz dopiero z perspektywy tych kilku powt\u00f3rze\u0144, kilku lat mog\u0142a zacz\u0105\u0107 pracowa\u0107 &#8211; co we mnie jest takiego, \u017ce ca\u0142y czas stawiam sobie na drodze w\u0142a\u015bnie takie osoby, wi\u0119c kolejne odkrycia, nowe odkrycia. Ale gdyby ten gw\u00f3\u017ad\u017a nie bola\u0142, toby nie zszed\u0142.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><b>Magdalena Czaja: <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Pies albo my.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><b>Drugi Krok<\/b><\/h2>\n<p><b>Ewa Turek<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: Dobrze. Drugi krok.<\/span><\/p>\n<p><b>Magdalena Czaja:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0Drugi krok brzmi mniej wi\u0119cej w ten spos\u00f3b &#8211; dostrzegam swoje os\u0105dy i kocham si\u0119 za nie.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Dlaczego ten krok tak brzmi? Dlatego, \u017ce my zawsze jednak os\u0105dzamy si\u0119, je\u017celi dzieje si\u0119 co\u015b, co kto\u015b nam robi, to my jednak si\u0119 wkurzamy, m\u00f3wimy &#8222;To jest niesprawiedliwe. On nie powinien si\u0119 tak zachowywa\u0107. Ona si\u0119 tak nie powinna zachowa\u0107, albo ja tak nie powinnam. Jestem taka, powinna by\u0107 taka, nie powinna by\u0107 taka&#8221;.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><b>Ewa Turek<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: Du\u017co ocen.<\/span><\/p>\n<p><b>Magdalena Czaja:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0Du\u017co ocen. Ale to jest super, \u017ceby to wywali\u0107 z siebie, \u017ceby to powiedzie\u0107: &#8222;Tak uwa\u017cam to jest niesprawiedliwe. Czuj\u0119 si\u0119 tak tak i tak&#8221;. Pami\u0119tasz jak m\u00f3wi\u0142y\u015bmy, \u017ce Radykalne Wybaczanie to jest pi\u0119\u0107 etap\u00f3w. I to jest drugi etap, czyli czucie uczu\u0107.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Czuj\u0119, os\u0105dzam.<\/span><\/p>\n<p><b>Ewa Turek<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: Pozwalam sobie na odczuwanie uczu\u0107, kt\u00f3re gdzie\u015b tam g\u0142\u0119boko by\u0142y schowane i dopiero ta kryzysowa sytuacja mo\u017ce spowodowa\u0142a, \u017ce wysz\u0142y na powierzchni\u0119.<\/span><\/p>\n<p><b>Magdalena Czaja:\u00a0<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Tak, bo one gdzie\u015b tam musia\u0142y by\u0107. Skoro wyp\u0142yn\u0119\u0142y to musia\u0142y by\u0107, w jakich\u015b podobnych, innych sytuacjach wcze\u015bniej by\u0107 mo\u017ce ju\u017c by\u0142y. Albo by\u0107 mo\u017ce je zdusili\u015bmy, w\u0142o\u017cyli\u015bmy pod dywan, a teraz si\u0119 nagle pojawiaj\u0105. I co my robimy fantastycznego dla siebie? M\u00f3wimy sobie: &#8222;ja czuj\u0119 to i to&#8221;, ja jeszcze zadaj\u0119 klientom pytanie: &#8222;W kt\u00f3rym miejscu to czujesz, gdzie w ciele czujesz te uczucia?&#8221;. Czasami si\u0119 zdarza, dzi\u015b si\u0119 na przyk\u0142ad tak na sesji wydarzy\u0142o, \u017ce kto\u015b odpowiada: &#8222;Nie wiem, nie umiem&#8221;. I powiem szczerze, \u017ce ja to rozumiem, bo ja bardzo d\u0142ugo jak kto\u015b zadawa\u0142 mi pytanie: &#8222;OK no to si\u0119 w\u015bciekasz, a gdzie to czujesz?&#8221;.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0A ja sobie my\u015bla\u0142am: &#8222;Kurcz\u0119, gdzie ja to czuj\u0119? No wsz\u0119dzie to czuj\u0119, po prostu czuj\u0119, \u017ce mnie zaraz to rozerwie&#8221;. Ale potem nauczy\u0142am si\u0119 jednak koncentrowa\u0107. To te\u017c kwestia wprawy po prostu.<\/span><\/p>\n<p><b>Ewa Turek<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">:\u00a0 Uwa\u017cno\u015b\u0107 na siebie, na swoje cia\u0142o.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><b>Magdalena Czaja:\u00a0<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Tak wi\u0119c je\u017celi wam si\u0119 zdarza, \u017ce kto\u015b wam zadaje pytanie: &#8222;A gdzie to macie w ciele?&#8221;, a wy nie potraficie tego powiedzie\u0107, to po prostu przyjmijcie to z pokor\u0105. To znaczy, \u017ce idziecie si\u0119 uczy\u0107 si\u0119 czu\u0107.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><b>Ewa Turek<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: Przypomnijmy, \u017ce uczucia, odczuwanie emocji zawsze pojawia si\u0119 poprzez cia\u0142o. Tak jak m\u00f3wi\u0142y\u015bmy wcze\u015bniej, to nie jest co\u015b wirtualnego, to nie jest co\u015b co jest ob\u0142oczkiem chmury, kt\u00f3ra kr\u0105\u017cy nad nami. To jest nasze cia\u0142o, kt\u00f3re jest tym narz\u0119dziem, kt\u00f3re pokazuje nam jak i gdzie, w kt\u00f3rym miejscu odczuwamy te emocje.<\/span><\/p>\n<p><b>Magdalena Czaja:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0I cia\u0142o nie k\u0142amie. I teraz tak, je\u017celi dopiero zaczynacie pracowa\u0107, to je\u017celi dzieje si\u0119 co\u015b trudnego, to mo\u017cecie w og\u00f3le nie mie\u0107 \u015bwiadomo\u015bci, \u017ce wasze cia\u0142o zareagowa\u0142o, dopiero jak zaczynacie si\u0119 zastanawia\u0107: &#8222;Okej dzieje si\u0119 to i to, co ja czuj\u0119, a gdzie ja to mam?&#8221;, to nagle zauwa\u017cycie, \u017ce prze\u0142ykacie nerwowo \u015blin\u0119, \u0142zawi\u0105 wam oczy.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><b>Ewa Turek<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: Poc\u0105 si\u0119 d\u0142onie.<\/span><\/p>\n<p><b>Magdalena Czaja:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0Tak albo zaciskacie d\u0142onie i wbijacie paznokcie.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Tak, wi\u0119c nagle jak zwr\u00f3cicie uwag\u0119 na siebie, to odkryjecie, \u017ce to cia\u0142o maksymalnie reaguje.<\/span><\/p>\n<p><b>Ewa Turek:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> A panie, kt\u00f3re cz\u0119sto reaguj\u0105 na dekolcie, czy na szyi, czy rumie\u0144ce.<\/span><\/p>\n<p><b>Magdalena Czaja:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0Co\u015b okropnego, trzeba chodzi\u0107 w szalikach, golfach. Okropna sprawa. No ale tak jest, tak p\u0142ytka krew i cienka sk\u00f3ra i inne sprawy. Dziewczyny wiedz\u0105 o czym m\u00f3wimy. I faktycznie to wida\u0107. I czasami mo\u017ce by\u0107 tak, \u017ce wydaje nam si\u0119, \u017ce jeste\u015bmy super opanowani, \u017ce nikt nic nie widzi, a wszyscy widz\u0105 jak na d\u0142oni. Jest to taka rzecz kr\u0119puj\u0105ca.<\/span><\/p>\n<p><b>Ewa Turek<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: Podsumowuj\u0105c, damy emocjom wyj\u015b\u0107 na powierzchnie, uszanowa\u0107 poczucie, \u017ceby ich znowu nie t\u0142umi\u0107 w sobie, tylko nie kontrolowa\u0107 w tym jak wychodz\u0105 na powierzchni\u0119.<\/span><\/p>\n<p><b>Magdalena Czaja:\u00a0<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Dlaczego to jest takie wa\u017cne? Po angielsku jest takie powiedzenie, zawsze jako\u015b po angielsku \u0142adniej brzmi\u0105 te wszystkie powiedzenia &#8211; You can&#8217;t heal it, if don&#8217;t feel it &#8211; czyli je\u015bli tego nie czujesz, to tego nie uleczysz. Je\u017celi czujesz, \u017ce si\u0119 z\u0142o\u015bcisz, to ju\u017c tej z\u0142o\u015bci pozwolisz wyj\u015b\u0107. Je\u015bli poczujesz zazdro\u015b\u0107, to ju\u017c tej zazdro\u015bci troch\u0119 pozwalasz wyj\u015b\u0107 ze swojego cia\u0142a.<\/span><\/p>\n<p><b>Ewa Turek<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: Po polsku te\u017c mamy &#8222;zielony z zazdro\u015bci&#8221; na przyk\u0142ad.<\/span><\/p>\n<p><b>Magdalena Czaja:\u00a0<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">A no tak zielony z zazdro\u015bci, na przyk\u0142ad. Wi\u0119c to, \u017ce wyra\u017camy uczucia pozwala nam si\u0119 ich pozbywa\u0107.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><b>Ewa Turek<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: Czy kontakt z uczuciami. Trzeci Krok.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><b>Trzeci Krok<\/b><\/h2>\n<p><b>Magdalena Czaja: <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Jestem got\u00f3w dostrzec doskona\u0142o\u015b\u0107 w tej sytuacji. To jest pi\u0119kny krok i (\u017ceby uspokoi\u0107 tych, kt\u00f3rzy nas s\u0142uchaj\u0105) to nie chodzi o to, \u017ce wy macie od razu wierzy\u0107 w to, \u017ce to jest doskona\u0142e.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Chodzi o to \u017ceby si\u0119 otworzy\u0107, czyli gotowo\u015b\u0107. Otwieramy si\u0119 na tak\u0105 mo\u017cliwo\u015b\u0107, \u017ce to co si\u0119 dzieje jest doskona\u0142e, to w og\u00f3le jest przepi\u0119kna cz\u0119\u015b\u0107 Radykalnego Wybaczania i zreszt\u0105 wielu innych metod.<\/span><\/p>\n<p><b>Ewa Turek<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: W coaching tak jest, gdzie pyta si\u0119 klienta: &#8222;o ile procent bardziej akceptuje np. zmian\u0119 albo jak czujesz, czy zmieni\u0142o si\u0119 o jak\u0105\u015b tam skal\u0119&#8221;. To nie musi by\u0107 od razu akceptacja, tylko zmiana.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><b>Magdalena Czaja:\u00a0<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Tak i samo to, \u017ce my si\u0119 otwieramy na tak\u0105 mo\u017cliwo\u015b\u0107, \u017ce to mo\u017ce by\u0107 doskona\u0142e z jakiego\u015b punktu, kt\u00f3rego my jeszcze nie widzimy, to jest patrzenie na rzeczy z lotu ptaka, jakby\u015bmy mieli tak\u0105 mo\u017cliwo\u015b\u0107, to by\u015bmy ju\u017c wiedzieli. &#8222;A to si\u0119 wydarzy\u0142o po to, \u017cebym ja dowiedzia\u0142a si\u0119 to i to albo leczy\u0142a to i to&#8221;, ale na razie jeste\u015bmy w tym momencie, kiedy jeste\u015bmy ofiar\u0105, wi\u0119c ta gotowo\u015b\u0107 otworzenia si\u0119 na to, \u017ce to mo\u017ce by\u0107 doskona\u0142e jest cz\u0119\u015bci\u0105 procesu leczenia, a to ju\u017c zmienia energi\u0119 i to jest cudowne.<\/span><\/p>\n<p><b>Ewa Turek<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: Tak. Czyli kr\u0119gi w zbo\u017cu mo\u017cna zobaczy\u0107 dopiero z pewnej perspektywy.<\/span><\/p>\n<p><b>Magdalena Czaja:\u00a0<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Dok\u0142adnie tak. No i wyra\u017camy t\u0119 odrobin\u0119 gotowo\u015bci, \u017ce we wszystkim jest boska doskona\u0142o\u015b\u0107, ale nie oznacza to, i to b\u0119dziemy zawsze powtarza\u0107, \u017ce rezygnujemy z tego \u017ceby np. nie wyci\u0105gn\u0105\u0107 konsekwencji z tego wydarzenia, bo je\u017celi kto\u015b naprawd\u0119 zrobi\u0142 krzywd\u0119 i powinien ponie\u015b\u0107 konsekwencje to OK. Ty Ewa otwierasz si\u0119 na to, \u017ce to jest doskona\u0142e z punktu widzenia rozwoju duchowego, lekcji itd.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ale jednak idziesz do tej osoby i m\u00f3wisz: &#8222;Zrobi\u0142e\u015b mi krzywd\u0119. Oczekuj\u0119 takiej i takiej rekompensaty&#8221;. To jest bardzo wa\u017cne.<\/span><\/p>\n<p><b>Ewa Turek<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: Czyli co ludzkie i ziemskie, idziemy do s\u0105du. A co duchowe, przerabiamy w sobie, a nie w kim\u015b.<\/span><\/p>\n<p><b>Magdalena Czaja:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0Tak, ja to cz\u0119sto m\u00f3wi\u0119 ju\u017c parom, kt\u00f3re s\u0105 na zakr\u0119cie i zawsze im m\u00f3wi\u0119: &#8222;Ludzie si\u0119 nie musz\u0105 nienawidzi\u0107 \u017ceby si\u0119 rozsta\u0107&#8221;.<\/span><\/p>\n<p><b>Ewa Turek<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: Pi\u0119kne.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><b>Magdalena Czaja:\u00a0<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Naprawd\u0119, bo tak nam si\u0119 wydaje, \u017ce ludzie si\u0119 rozwodz\u0105 w z\u0142o\u015bci, bo tak te\u017c obrazuje historia.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><b>Ewa Turek<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: Tyle si\u0119 nas\u0142uchali\u015bmy.. Jak si\u0119 rozwodz\u0105 to musi by\u0107 dramat, taka wojna.<\/span><\/p>\n<p><b>Magdalena Czaja:\u00a0<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Tak, a to wcale tak nie musi by\u0107. Mo\u017cemy si\u0119 kocha\u0107 z innego miejsca. Ja dalej mog\u0119 mie\u0107 pi\u0119kne uczucia do Ciebie, ale mog\u0119 ju\u017c decydowa\u0107, \u017ce to nasza historia si\u0119 zako\u0144czy\u0142a. Wybaczy\u0142am ci. Jestem z Tob\u0105 okay, ale si\u0119 rozwodz\u0119. Si\u0119gam po moj\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 maj\u0105tku. Dogaduje si\u0119 z Tob\u0105 je\u015bli chodzi o dzieci. Ale nie musz\u0119 ci\u0119 nienawidzi\u0107, \u017ceby to wszystko robi\u0107.\u00a0<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><b>Czwarty Krok<\/b><\/h2>\n<p><b>Magdalena Czaja:\u00a0<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">No i Czwarty Krok.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><b>Ewa Turek<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: Czwarty krok.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><b>Magdalena Czaja:\u00a0<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Bardzo uspokajaj\u0105cy nasze emocje. Wybieramy moc spokoju. Spok\u00f3j, kt\u00f3ry uzyskujemy, bo poddajemy si\u0119 tej doskona\u0142o\u015bci tej sytuacji. Czyli co tutaj si\u0119 dzieje. Ja wybieram moc spokoju, bo ja to robi\u0119 nie z pozycji ofiary.<\/span><\/p>\n<p><b>Ewa Turek<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: I to jest ta zmiana. To jest ten rezultat, czyli id\u0119 dalej przez \u017cycie. Mimo \u017ce na przyk\u0142ad zawali\u0142o mi si\u0119 ma\u0142\u017ce\u0144stwo, dowiedzia\u0142am si\u0119 o zdradzie. W momencie kiedy robi si\u0119 Cztery Kroki mo\u017cna spojrze\u0107 na ca\u0142\u0105 sytuacj\u0119 i zrobi\u0107 kolejny krok z pozycji mocy, a nie ofiary, kt\u00f3ra to cz\u0119sto te\u017c si\u0119 m\u00f3wi, \u017ce w momencie silnego stresu mamy to widzenie tunelowe, czyli nie widzimy co jest wok\u00f3\u0142 nas, bo jeste\u015bmy tak zaw\u0119\u017ceni do tej konkretnej sytuacji, \u017ce nie mamy szansy podj\u0105\u0107 racjonalnej decyzji co w tej sytuacji mog\u0119 zrobi\u0107. A to spojrzenie z pozycji mocy pozwala zobaczy\u0107 jakie mam mo\u017cliwo\u015bci.<\/span><\/p>\n<p><b>Magdalena Czaja:\u00a0<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Dok\u0142adnie tak i tutaj warto powiedzie\u0107 jedn\u0105 rzecz, bo my ca\u0142y czas m\u00f3wimy, \u017ce to narz\u0119dzie jest najkr\u00f3tsze, bo jest tylko czteroetapowe, ale fakt jest taki, \u017ce Cztery Kroki mo\u017cna robi\u0107 bardzo d\u0142ugo bo np. mo\u017cesz wej\u015b\u0107 w wyra\u017canie uczu\u0107 i tych uczu\u0107 mo\u017ce ci si\u0119 tam ula\u0107, bo np. za tym kr\u00f3tkim wydarzeniem,\u00a0 plasterkiem, mo\u017ce si\u0119 okaza\u0107 \u017ce jest ca\u0142e morze twoich uczu\u0107 i mo\u017cesz d\u0142ugo to wyra\u017ca\u0107, albo mo\u017cesz np. przej\u015b\u0107 trzeci punkt, czyli to dostrze\u017cenie doskona\u0142o\u015bci tej sytuacji. Mo\u017ce si\u0119 okaza\u0107, \u017ce jak zaczniesz rozpatrywa\u0107 doskona\u0142o\u015b\u0107 to nagle zobaczysz te\u017c jakie\u015b nowe rzeczy, nagle co\u015b odkryjesz i powiesz: &#8222;o rany, to tu jest to i tamto i jeszcze tamto&#8221;.<\/span><\/p>\n<p><b>Ewa Turek<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: Ile czasu trwaj\u0105 najcz\u0119\u015bciej takie Cztery Kroki?<\/span><\/p>\n<p><b>Magdalena Czaja:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0Nie ma tak okre\u015blonego czasu. To wszystko bardzo zale\u017cy od tego jak jeste\u015b w uczuciach, co si\u0119 wydarzy\u0142o, ile chcesz sobie porozmawia\u0107 ze sob\u0105, jak g\u0142\u0119boko wejdziesz. To mo\u017ce by\u0107 parominutowy proces, a to mo\u017ce trwa\u0107 godzin\u0119. W og\u00f3le jest to taki rodzaj modlitwy, dlatego \u017ce si\u0119 podajesz jednak jakiemu\u015b prowadzeniu, wchodzisz w zaufanie, oddajesz si\u0119 temu zaufaniu, wyra\u017casz gotowo\u015b\u0107, tak\u017ce pi\u0119kna rzecz. Nie ma chyba takiego dnia, \u017ceby nas co\u015b nie wkurzy\u0142o, na przyk\u0142ad autobus nie przyjedzie na czas, taks\u00f3wkarz was wystawi, szef wam powie co\u015b z\u0142ego.<\/span><\/p>\n<p><b>Ewa Turek<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: Kto\u015b spojrzy i\u00a0 ju\u017c otwiera si\u0119 jaki\u015b tam korek, pod kt\u00f3rym jest co\u015b g\u0142\u0119biej. Czyli podsumowuj\u0105c Cztery Kroki pozwalaj\u0105 wyj\u015b\u0107 tej historii, uczuciom, kt\u00f3re s\u0105 za ni\u0105 naprzeciw zamiast ucieka\u0107 tak jak mamy to w zwyczaju.<\/span><\/p>\n<p><b>Magdalena Czaja:\u00a0<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">No i bardzo \u0142adnie to uj\u0119\u0142a\u015b. Tak, bo z regu\u0142y w ci\u0105gu dnia jest tak, \u017ce co\u015b nas denerwuje. Przychodzimy, powarczymy pod nosem i idziemy dalej, a Cztery Kroki to jest takie czyszczenie programu na bie\u017c\u0105co.<\/span><\/p>\n<p><b>Ewa Turek:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> To ja bym tutaj jeszcze wspomnia\u0142a to, \u017ce tak samo jak klienci przychodz\u0105 do nas na sesj\u0119, zaczynaj\u0105 opowiada\u0107 historie i wtedy pojawiaj\u0105 si\u0119 uczucia, tak r\u00f3wnie\u017c my w zabieganiu codziennych zaj\u0119\u0107, nie mamy czasu \u017ceby usi\u0105\u015b\u0107 nawet na par\u0119 minut, to mo\u017cna t\u0105 prac\u0119 od\u0142o\u017cy\u0107 do momentu, w kt\u00f3rym mamy czas i przestrze\u0144. Czyli przyk\u0142adowo wracam wieczorem, mam czas dla siebie. Siadam w fotelu i wracam my\u015blami do tej sytuacji i wracam do emocji i daj\u0119 sobie przyzwolenie na powr\u00f3t tej sytuacji, bo jest to czas na to \u017ceby przej\u015b\u0107 Cztery Kroki.<\/span><\/p>\n<p><b>Magdalena Czaja:\u00a0<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Tak to by by\u0142o super. Co wiecz\u00f3r oczyszcza\u0107 sobie system, ale co\u015b chcia\u0142abym tutaj przeczyta\u0107 dlatego, \u017ce my Cztery Kroki dosy\u0107 g\u0142\u0119boko rozwa\u017camy, uczymy si\u0119 ich na kursie trenerskim i \u017ceby tak nie by\u0142o na sucho, to ja mog\u0119 przeczyta\u0107 jedno z \u0107wicze\u0144 4 Krok\u00f3w kt\u00f3re zrobi\u0142a jedna z trenerek.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">I te Cztery Kroki dotyczy\u0142y kupna domu lub dzia\u0142ki i przeczyta\u0142am co trenerka napisa\u0142a. &#8222;Popatrz co stworzy\u0142am. Nadal nie znale\u017ali\u015bmy swojego miejsca. Czas nas goni, bo do pa\u017adziernika mamy umow\u0119 na wynajem mieszkania. W jaki spos\u00f3b ja stworzy\u0142em t\u0119 sytuacj\u0119. To niemo\u017cliwe. Przecie\u017c codziennie przegl\u0105dam og\u0142oszenia. \u0141atwiej by\u0142oby wini\u0107 mojego m\u0119\u017ca, \u017ce za ma\u0142o czasu na to po\u015bwi\u0119ca, ale je\u015bli jego oskar\u017c\u0119 b\u0119dzie to niesprawiedliwy os\u0105d, bo jednak wykazuje w tej kwestii zaanga\u017cowanie. Czy naprawd\u0119 ja sama przyczyni\u0142am si\u0119 do tego \u017ce nasze marzenie coraz bardziej si\u0119 oddala i ka\u017cda oferta, kt\u00f3r\u0105 si\u0119 zainteresujemy przy bli\u017cszym przejrzeniu nie jest w og\u00f3le atrakcyjna. Ci\u0119\u017cko mi w to uwierzy\u0107 \u017ce ja to stworzy\u0142am. Ale chyba jest to mo\u017cliwe je\u015bli wiem, \u017ce ka\u017cdy tworzy swoj\u0105 rzeczywisto\u015b\u0107. Mog\u0119 obwini\u0107 sprzedaj\u0105cych, ale czy to rozwi\u0105zuje moj\u0105 sytuacj\u0119. Nie, bo pozostan\u0119 w krainie ofiar. Stworzy\u0142am t\u0119 sytuacj\u0119 i wiem, \u017ce zdarzy\u0142a si\u0119 z jakiego\u015b powodu. Co nie zmienia faktu, \u017ce czuj\u0119 z\u0142o\u015b\u0107 i zniecierpliwienie i strach. Dostrzegam sw\u00f3j os\u0105d i kocham siebie za nie, jestem w\u015bciek\u0142a, bo ju\u017c powinni\u015bmy kupi\u0107 dzia\u0142k\u0119 zacz\u0105\u0107 budowa\u0107 i za\u0142atwia\u0107 formalno\u015bci, aby zd\u0105\u017cy\u0107 przed rozwi\u0105zaniem umowy najmu.\u00a0Boj\u0119 si\u0119, \u017ce przez te op\u00f3\u017anienia b\u0119dziemy ponosi\u0107 dodatkowe koszty, \u017ce w ko\u0144cu nie starczy nam pieni\u0119dzy na wyko\u0144czenie i wyposa\u017cenie. Widz\u0119 \u017ce jest mi smutno i jestem z\u0142a na to co si\u0119 dzieje. Uznaj\u0119 jednak, \u017ce jestem cz\u0142owiekiem, kt\u00f3ry si\u0119 boi o przysz\u0142o\u015b\u0107 i kocham siebie za to. Jestem gotowa dostrzec doskona\u0142o\u015b\u0107 tej sytuacji. Teraz mog\u0119 otworzy\u0107 si\u0119 na to, \u017ce to co si\u0119 dzieje ma jaki\u015b cel i mo\u017cliwe, \u017ce gdybym mia\u0142a szersz\u0105 perspektyw\u0119 potrafi\u0142abym zobaczy\u0107 doskona\u0142o\u015b\u0107 tego co si\u0119 dzieje. By\u0107 mo\u017ce jest tak, \u017ce za szybko chcemy i podejmujemy pochopne decyzje. Zmuszamy si\u0119 do kupna czego\u015b, aby by\u0142o, a to nie do ko\u0144ca nam pasuje. Mo\u017cliwe, \u017ce je\u015bli odpu\u015bcimy pojawi si\u0119 oferta, do kt\u00f3rej b\u0119dziemy przekonani w stu procentach. Przecie\u017c je\u015bli kupimy dzia\u0142k\u0119 w okolicy, kt\u00f3ra nam nie pasuje to czy b\u0119dziemy zadowoleni ze swojego wyboru. Raczej nie.\u00a0 Widz\u0119 teraz, \u017ce wszech\u015bwiat nam sprzyja i trzymano nas pi\u0119kne miejsce. Wystarczy, \u017ce zaufamy i odpu\u015bcimy. Wybieram moc spokoju. Akceptuj\u0119 fakt, \u017ce boska wola ujawnia si\u0119 w tej sytuacji i to co wydaje si\u0119 dzia\u0107 mo\u017ce by\u0107 iluzj\u0105. Ja wybieram odczuwanie spokoju bez wzgl\u0119du dok\u0105d ta sytuacja ma mnie doprowadzi\u0107. Jestem w pe\u0142ni obecna i \u015bwiadoma swoich uczu\u0107, dzi\u0119ki temu jestem gotowa na to co mi jest przeznaczone&#8221;.<\/span><\/p>\n<p><b>Magdalena Czaja:\u00a0<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">No i tu jest pi\u0119knie pokazane jak przechodzimy z takiego wkurzenia na siebie..<\/span><\/p>\n<p><b>Ewa Turek<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: Obwiniania \u015bwiata, wszystkich<\/span><\/p>\n<p><b>Magdalena Czaja:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0&#8230;ale na ko\u0144cu si\u0119 okazuje: &#8222;A mo\u017ce to chodzi o to, \u017ce to idealne miejsce po prostu jeszcze do nas nie przysz\u0142o i dzi\u0119ki temu, \u017ce jeszcze si\u0119 wcze\u015bniej nic nie pojawi\u0142o, mam szans\u0119 na wybranie miejsca kt\u00f3re naprawd\u0119 mi pokazuje&#8221;.<\/span><\/p>\n<p><b>Ewa Turek:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Ja pami\u0119tam wiele lat temu zanim pozna\u0142am Radykalne Wybaczanie w sytuacjach, w kt\u00f3rych na przyk\u0142ad na co\u015b si\u0119 sp\u00f3\u017ani\u0142am, nie zd\u0105\u017cy\u0142am, nie trafi\u0142o do mnie to na co czeka\u0142am, to sobie tak t\u0142umaczy\u0142am, \u017ce mo\u017ce co\u015b lepszego na mnie czeka. Mo\u017ce tak mia\u0142o by\u0107. To mi pomaga\u0142o w takich sytuacjach, w kt\u00f3rych mog\u0142am si\u0119 po prostu zez\u0142o\u015bci\u0107. A teraz maj\u0105c Cztery Kroki po prostu id\u0119 jeden krok, drugi, trzeci, czwarty.<\/span><\/p>\n<p><b>Magdalena Czaja:\u00a0<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Tak dlatego, \u017ce to co jakby tobie mog\u0142o doda\u0107 to Radykalne Wybaczanie, te Cztery Kroki to to, \u017ce jednak nie robi\u0142a\u015b duchowego bypassu i nie przysypywa\u0142a\u015b tego rozczarowania t\u0142umaczeniem sobie pozytywnym my\u015bleniem: &#8222;o pewnie czeka co\u015b lepszego&#8221;, bo tak si\u0119 niestety przy pozytywnym my\u015bleniu dzieje, \u017ce my nie pozwalamy sobie poczu\u0107, \u017ce jednak jeste\u015b rozczarowana: &#8222;tak jestem rozczarowana&#8221;, ale potem w\u0142a\u015bnie w tym procesie dochodzisz do tego, \u017ce by\u0107 mo\u017ce to dzieje si\u0119 dla mojego dobra, ja si\u0119 niecierpliwi\u0119, a g\u00f3ra ma co\u015b dla mnie fajniejszego.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><b>Ewa Turek<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: Teraz mi przypomnia\u0142a\u015b moj\u0105 osobist\u0105 histori\u0119, kiedy dawno temu startowa\u0142am na pozycje w pracy i dzi\u0119ki kole\u017cance dzi\u0119ki w cudzys\u0142owie, nie dosta\u0142am tej pracy. Pami\u0119tam jaka by\u0142am w\u015bciek\u0142a. I w\u0142a\u015bnie wtedy sobie dopowiedzia\u0142am: &#8222;mo\u017ce czeka mnie co\u015b innego, co\u015b lepszego&#8221;. Dopiero wiele lat p\u00f3\u017aniej ju\u017c metodami Radykalnego Wybaczania przerabia\u0142am sobie t\u0105 kole\u017cank\u0119.<\/span><\/p>\n<p><b>Magdalena Czaja:\u00a0<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">No w\u0142a\u015bnie, bo wtedy nie pozwoli\u0142a\u015b sobie poczu\u0107 jak ona bardzo ci\u0119 zrani\u0142a, swoj\u0105 nielojalno\u015bci\u0105 i tak dalej, \u017ce by\u0107 mo\u017ce ci co\u015b odebra\u0142a, l\u0119k i tak dalej i tak dalej.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Wi\u0119c w\u0142a\u015bnie dlatego ja tak lubi\u0119 Radykalne, ono pomaga nam nie ucieka\u0107 od uczu\u0107. I tego s\u0105 uczeni trenerzy, \u017ceby \u0142apa\u0107 klient\u00f3w w momencie, kiedy maj\u0105 ochot\u0119 uciec przed trudnymi uczuciami.<\/span><\/p>\n<p><b>Ewa Turek<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: Bo pami\u0119tajmy, \u017ce to ju\u017c te\u017c medycyna tradycyjna oznajmi\u0142a, \u017ce choroby pojawiaj\u0105 si\u0119 cz\u0119sto z nieprzerobionych emocji, nieprzepracowanych, bo nasze cia\u0142o mo\u017cna por\u00f3wna\u0107 do takiego zbiornika, kt\u00f3ry wszystko przyjmuje, chowa, upycha. Ale to nie znika, wi\u0119c to cia\u0142o w pewnym momencie zaczyna nam szwankowa\u0107, bole\u0107, dawa\u0107 sygna\u0142y: &#8222;Ale ju\u017c wi\u0119cej nie mog\u0119&#8221;, &#8222;Zajmij si\u0119 tym&#8221;.<\/span><\/p>\n<p><b>Magdalena Czaja: <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Teraz m\u00f3wi si\u0119 ju\u017c tak dosy\u0107 g\u0142o\u015bno, \u017ce depresja jest niewyra\u017con\u0105 agresj\u0105, w\u015bciek\u0142o\u015bci\u0105. Wi\u0119c kochani co robimy? Cztery Kroki. Wyra\u017camy uczucia, bierzemy za nie odpowiedzialno\u015b\u0107. Otwieramy si\u0119 na mo\u017cliwo\u015b\u0107, \u017ce to co si\u0119 dzieje jest dobre chocia\u017c jeszcze nie widzimy tego, \u017ce jest jak\u0105\u015b by\u0107 mo\u017ce lekcj\u0105. Zmieniamy na to spojrzenie i wybieramy co tam chcecie. Mi\u0142o\u015b\u0107, rado\u015b\u0107, spok\u00f3j tak i alleluja i do przodu\u00a0<\/span><\/p>\n<p><b>Ewa Turek:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> I piszecie do nas z efektami waszych zmian. Jeste\u015bmy ciekawi Waszej historii.<\/span><\/p>\n<p><b>Magdalena Czaja:\u00a0<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">A jak b\u0119d\u0105 to rzeczy takie naprawd\u0119 warte podzielenia, to je\u015bli si\u0119 zgodzicie b\u0119dziemy si\u0119 nimi dzieli\u0107 tutaj z wami, w naszym podka\u015bcie Radykalnego Wybaczania.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A dzisiaj ju\u017c dzi\u0119kujemy Wam za wys\u0142uchanie podkastu Radykalne Wybaczanie, wszystkie odcinki znajdziecie na www.metoda-tippinga.pl\/podcast. Tam r\u00f3wnie\u017c znajdziecie wi\u0119cej informacji o metodzie Tippinga, sesjach indywidualnych, warsztatach i kursach. No i je\u015bli Wam si\u0119 podoba\u0142o to koniecznie oce\u0144cie nasz podkast, to pomaga nam dociera\u0107 z informacj\u0105 o metodzie Tippinga do wi\u0119kszej ilo\u015bci os\u00f3b.<\/span><\/p>\n<p><b>Ewa Turek:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Tak bardzo dzi\u0119kujemy za wys\u0142uchanie i zapraszamy na kolejne.<\/span><\/p>\n<p><b>Magdalena Czaja: <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Zapraszamy i do us\u0142yszenia.<\/span>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[vc_row][vc_column][vc_column_text]Kolejne, cudowne narz\u0119dzie metody Radykalnego Wybaczania. Metoda 4 krok\u00f3w Radykalnego Wybaczania to najszybsze i najprostsze narz\u0119dzie, kt\u00f3re nie pozwala nam zbyt d\u0142ugo pozosta\u0107 w \u201ekrainie ofiar\u201d. Kiedy dzieje si\u0119 co\u015b z\u0142ego, stosujemy t\u0119 metod\u0119, \u017ceby nie da\u0107 si\u0119 wci\u0105gn\u0105\u0107 w dramatyzm zdarze\u0144 i zapomnie\u0107 o prawdzie. Polecamy mie\u0107 4 kroki zawsze ze sob\u0105 i stosowa\u0107 w ci\u0105gu dnia gdy jaka\u015b dramatyczna sytuacja sprawi, \u017ce zostaniesz wytr\u0105cony z r\u00f3wnowagi. Z tego odcinka dowiesz si\u0119 mi\u0119dzy innymi: \u2022 dlaczego nazywamy to \u201cplasterkiem\u201d \u2022 w jakich sytuacjach go u\u017cywa\u0107 \u2022 z czego sk\u0142adaj\u0105 si\u0119 4 kroki \u2022 na co szczeg\u00f3lnie zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 Mamy dla ciebie prezent. Poni\u017cej znajdziesz link do bezp\u0142atnego e-booka, w kt\u00f3rym szczeg\u00f3\u0142owo opisana jest ta metoda. Bierz i stosuj w swoim \u017cyciu. Link: https:\/\/metoda-tippinga.pl\/web\/ebook-lp\/ Instytut Metody Tippinga w Polsce, jedyny, licencjonowany o\u015brodek Radykalnego Wybaczania w Polsce zaprasza do wys\u0142uchania kolejnego odcinka. Prowadz\u0105ce to: Magdalena Czaja, Dyrektor Instytutu Metody Tippinga w Polsce, coach, autorka metody Lovefiting\u00ae Ewa Turek, trener komunikacji, m\u00f3wca, coach. Wsp\u00f3\u0142pracownik Instytutu[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]Listen to &#8222;RW 8: Cztery kroki Radykalnego Wybaczania&#8221; on Spreaker.[\/vc_column_text][vc_column_text el_id=&#8221;transkrypcja&#8221;] 4 Kroki Magdalena Czaja:\u00a0Witaj w Instytucie Metody Tippinga, w kt\u00f3rym dzielimy si\u0119 filozofi\u0105 Radykalnego Wybaczania. Nazywam si\u0119 Magdalena Czaja i prowadz\u0119 jedyny w Polsce o\u015brodek oficjalnie reprezentuj\u0105cy t\u0119 metod\u0119 w Polsce. W tym podka\u015bcie wraz z nasz\u0105 trenerk\u0105 i wsp\u00f3\u0142pracownic\u0105 Ew\u0105 Turek pomo\u017cemy ci lepiej pozna\u0107 Radykalne Wybaczanie i jego narz\u0119dzia. Narz\u0119dzia, kt\u00f3re od dekad zmieniaj\u0105 \u017cycie tysi\u0119cy os\u00f3b na ca\u0142ym \u015bwiecie, pomagaj\u0105c uwolni\u0107 si\u0119 od b\u00f3lu przesz\u0142o\u015bci i tera\u017aniejszo\u015bci, po to aby \u017cy\u0107 z lekko\u015bci\u0105 i rado\u015bci\u0105, bo wybaczenie naprawd\u0119 ma moc uzdrawiania. Zapraszam. Dzie\u0144 dobry dzie\u0144 dobry witamy ponownie. Ewa Turek: Cieszymy si\u0119 \u017ce nas s\u0142uchacie, bo takie dochodz\u0105 do nas sygna\u0142y. Magdalena Czaja:\u00a0Tak to jest super mi\u0142e, kiedy piszecie do nas maile, odzywacie si\u0119 na Facebooku na fanpage&#8217;u Instytutu Metody Tippinga. I my dzisiaj ponownie was witamy, zupe\u0142nie nowym tematem, takim malutkim. Ewa Turek: Ale jak to Magda m\u00f3wi: &#8222;plasterek na codzienne \u017cycie&#8221;. Magdalena Czaja:\u00a0Tak, dlatego \u017ce Metoda Tippinga ma te\u017c bardzo urocze w sumie narz\u0119dzie, kt\u00f3re jest bardzo proste do wykorzystania. I to co jest w nim cudowne, to to \u017ce mo\u017cna je wykorzystywa\u0107 ka\u017cdego dnia, w ka\u017cdym momencie. Nic nie m\u00f3wi\u0105c, m\u00f3wi\u0105c sobie tylko w my\u015blach. Ewa Turek: Czyli mo\u017cna to nazwa\u0107 mantr\u0105 codzienn\u0105. Magdalena Czaja:\u00a0Tak i warto si\u0119 tego narz\u0119dzia nauczy\u0107 na pami\u0119\u0107. Kiedy\u015b nawet Colin Tipping, czyli tw\u00f3rca metody Radykalnego Wybaczania powiedzia\u0142, \u017ce warto jest mie\u0107 to wydrukowane\u00a0 (te Cztery Kroki, bo o nich b\u0119dziemy dzisiaj m\u00f3wi\u0107) i nosi\u0107 w swoim portfelu i kiedy si\u0119 co\u015b dzieje w naszym \u017cyciu, si\u0119gn\u0105\u0107 po to narz\u0119dzie, powiedzie\u0107 sobie w my\u015blach, bo to zmienia energi\u0119 i to jest takie cudowne w tym narz\u0119dziu. Ewa Turek: Powiedz mi jak to si\u0119 zacz\u0119\u0142o. Narz\u0119dzie zawsze gdzie\u015b tam ma swoje \u017ar\u00f3d\u0142o. Mo\u017ce jak to u Colina si\u0119 zacz\u0119\u0142o. Magdalena Czaja: To si\u0119 zacz\u0119\u0142o w\u00a01997 roku, zgin\u0119\u0142a ksi\u0119\u017cna Diana. To wtedy po raz pierwszy Colin pomy\u015bla\u0142 o tym, \u017ce warto by by\u0142o stworzy\u0107 takie narz\u0119dzie, kt\u00f3re by pomaga\u0142o ludziom w codziennym \u017cyciu, a tak\u017ce w du\u017cych wydarzeniach. Nawet w e-booku, kt\u00f3ry wypu\u015bcili\u015bmy, jest przyk\u0142ad jak Colin Tipping u\u017cy\u0142 narz\u0119dzia Cztery Kroki w przypadku 11 wrze\u015bnia. Ewa Turek: [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-2483","page","type-page","status-publish","hentry"],"publishpress_future_action":{"enabled":false,"date":"2026-04-23 08:22:40","action":"change-status","newStatus":"private","terms":[],"taxonomy":"frm_application","extraData":[]},"publishpress_future_workflow_manual_trigger":{"enabledWorkflows":[]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/metoda-tippinga.pl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2483","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/metoda-tippinga.pl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/metoda-tippinga.pl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/metoda-tippinga.pl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/metoda-tippinga.pl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2483"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/metoda-tippinga.pl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2483\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8889,"href":"https:\/\/metoda-tippinga.pl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2483\/revisions\/8889"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/metoda-tippinga.pl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2483"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}