{"id":2585,"date":"2020-09-24T15:08:58","date_gmt":"2020-09-24T13:08:58","guid":{"rendered":"https:\/\/metoda-tippinga.pl\/web\/?page_id=2585"},"modified":"2020-10-17T18:46:09","modified_gmt":"2020-10-17T16:46:09","slug":"samowybaczanie-jak-pokochac-siebie","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/metoda-tippinga.pl\/web\/samowybaczanie-jak-pokochac-siebie\/","title":{"rendered":"Samowybaczanie &#8211; jak pokocha\u0107 siebie?"},"content":{"rendered":"<div class=\"wpb-content-wrapper\"><p>[vc_row][vc_column][vc_column_text]Serdecznie zapraszamy do wys\u0142uchania odcinka o samowybaczaniu i pokochaniu siebie!<\/p>\n<p>Patrz\u0105c na osi\u0105gni\u0119cia ewolucji i rozw\u00f3j cz\u0142owieka, powinni\u015bmy by\u0107 dumni z siebie.<\/p>\n<p>A dzi\u015b jeste\u015bmy o krok od autodestrukcji na ziemi. Carl Jung i inni badaj\u0105c ludzk\u0105 psychik\u0119, wskazywali, \u017ce gdzie\u015b w g\u0142\u0119bi duszy wszyscy odczuwamy siln\u0105 niech\u0119\u0107 do siebie. \u201dJest sporo prawdy w twierdzeniu, \u017ce wojny i ataki na tych, kt\u00f3rych uwa\u017camy za swoich wrog\u00f3w, nie s\u0105 niczym innym jak projekcj\u0105 tej naszej uwewn\u0119trznionej nienawi\u015bci do samych siebie\u201d. Tak pisze w swojej ksi\u0105\u017cce \u201eRadykalne Samowybaczanie\u201d Colin Tipping.<\/p>\n<p>Wielu klient\u00f3w przychodz\u0105c na sesj\u0119 m\u00f3wi &#8211; chc\u0119 wybaczy\u0107 sobie, ale to trudne. Pr\u00f3buj\u0119 i nie potrafi\u0119. Dlaczego?<\/p>\n<p>W tym odcinku us\u0142yszysz o tym:<br \/>\n\u2022 jak rozpocz\u0105\u0107 proces samowybaczania?<br \/>\n\u2022 czym si\u0119 r\u00f3\u017cni od tradycyjnego wybaczania?<br \/>\n\u2022 efekcie setnej ma\u0142py<br \/>\n\u2022 skali Howkinsa<br \/>\n\u2022 kto komu wybacza w tym procesie?<br \/>\n\u2022 r\u00f3\u017cnicy mi\u0119dzy wstydem a poczuciem winy<br \/>\n\u2022 prac\u0105 nad w\u0142asnymi przekonaniami<br \/>\n\u2022 co to s\u0105 radykalne przeprosiny?<\/p>\n<p>Zapraszamy r\u00f3wnie\u017c na Mi\u0119dzynarodowy Dzie\u0144 Wybaczania 18 wrze\u015bnia 2020 online. Szczeg\u00f3\u0142y na stronie Instytutu.<\/p>\n<p>Po wys\u0142uchaniu tego odcinka mo\u017cesz:<br \/>\n\u2022 przeczyta\u0107 ksi\u0105\u017ck\u0119 Colina Tippinga \u201cRadykalne Samowybaczanie\u201d<br \/>\n\u2022 wype\u0142ni\u0107 arkusz radykalnego samowybaczania (jest w ksi\u0105\u017cce)<br \/>\n\u2022 zastosowa\u0107 trzy listy do siebie<br \/>\n\u2022 um\u00f3wi\u0107 si\u0119 na sesj\u0119 z Trenerem Radykalnego Wybaczania. (znajdziesz ich na stronie Instytutu)<br \/>\n\u2022 podzieli\u0107 si\u0119 tym odcinkiem z minimum jedn\u0105 osob\u0105, kt\u00f3rej to mo\u017ce pom\u00f3c<\/p>\n<p>Radykalne Wybaczanie to metoda, kt\u00f3rej autorem jest Colin Tipping. To pot\u0119\u017cne i skuteczne narz\u0119dzie pracy nad sob\u0105, kt\u00f3re przynosi ulg\u0119, spok\u00f3j i poczucie lekko\u015bci \u017cycia. Od 20 lat dzia\u0142a na ca\u0142ym \u015bwiecie z korzy\u015bci\u0105 dla tysi\u0119cy ludzi.<\/p>\n<p><strong>Prowadz\u0105ce to:<\/strong><br \/>\nMagdalena Czaja, Dyrektor Instytutu Metody Tippinga w Polsce, coach, autorka metody Lovefiting\u00ae<br \/>\nEwa Turek, trener komunikacji, m\u00f3wca, coach. Wsp\u00f3\u0142pracownik Instytutu.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Spotify:\u00a0<a href=\"https:\/\/tiny.pl\/7j927\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" data-saferedirecturl=\"https:\/\/www.google.com\/url?q=https:\/\/tiny.pl\/7j927&amp;source=gmail&amp;ust=1601035073887000&amp;usg=AFQjCNFRV0EBTyrRBNaWO2TSI9UyxVl4og\">https:\/\/tiny.pl\/7j927<\/a><\/p>\n<p>Apple Podcast:\u00a0<a href=\"https:\/\/tiny.pl\/7j92d\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" data-saferedirecturl=\"https:\/\/www.google.com\/url?q=https:\/\/tiny.pl\/7j92d&amp;source=gmail&amp;ust=1601035073887000&amp;usg=AFQjCNE0Luk9dwXV4DHi8P5T0l2zSAIJOA\">https:\/\/tiny.pl\/7j92d<\/a><\/p>\n<p>Google Podcast:\u00a0<a href=\"https:\/\/tiny.pl\/7j925\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" data-saferedirecturl=\"https:\/\/www.google.com\/url?q=https:\/\/tiny.pl\/7j925&amp;source=gmail&amp;ust=1601035073887000&amp;usg=AFQjCNH505BlUiQVi6n21nJkcNup6o70_A\">https:\/\/tiny.pl\/7j925<\/a>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]<a class=\"spreaker-player\" href=\"https:\/\/www.spreaker.com\/user\/12483443\/rw-11-odcinek-przed-m\" data-resource=\"episode_id=40737972\" data-theme=\"light\" data-autoplay=\"false\" data-playlist=\"false\" data-width=\"100%\" data-height=\"200px\">Listen to &#8222;RW 11 Radykalne Samowybaczanie. Jak pokocha\u0107 siebie?&#8221; on Spreaker.<\/a><script async src=\"https:\/\/widget.spreaker.com\/widgets.js\"><\/script>[\/vc_column_text][vc_column_text el_id=&#8221;transkrypcja&#8221;]<\/p>\n<h2><b>Samowybaczanie<\/b><\/h2>\n<p><b>Magdalena Czaja:<\/b> Witaj w Instytucie Metody Tippinga, w kt\u00f3rym dzielimy si\u0119 filozofi\u0105 Radykalnego Wybaczania. Nazywam si\u0119 Magdalena Czaja i prowadz\u0119 jedyny w Polsce o\u015brodek oficjalnie reprezentuj\u0105cy t\u0119 metod\u0119 w Polsce. W tym podka\u015bcie wraz z nasz\u0105 trenerk\u0105 i wsp\u00f3\u0142pracownic\u0105 Ew\u0105 Turek pomo\u017cemy ci lepiej pozna\u0107 Radykalne Wybaczanie i jego narz\u0119dzia, narz\u0119dzia kt\u00f3re od dekad zmieniaj\u0105 \u017cycie tysi\u0119cy os\u00f3b na ca\u0142ym \u015bwiecie pomagaj\u0105c uwolni\u0107 si\u0119 od b\u00f3lu przesz\u0142o\u015bci i tera\u017aniejszo\u015bci, po to aby \u017cy\u0107 z lekko\u015bci\u0105 i rado\u015bci\u0105, bo wybaczenie naprawd\u0119 ma moc uzdrawiania. Zapraszam.<\/p>\n<p><b>Magdalena Czaja: <\/b>Witamy serdecznie.<\/p>\n<p><b>Ewa Turek:<\/b> Dzie\u0144 dobry witamy serdecznie w kolejnym odcinku.<\/p>\n<p><b>Magdalena Czaja: <\/b>Dzisiaj temat, kt\u00f3ry wraca na co drugiej sesji z klientami, ale te\u017c na kursie, na live&#8217;ach. Samowybaczenie.<\/p>\n<p><b>Ewa Turek:<\/b> Jak pokocha\u0107 siebie? Jak sobie wybaczy\u0107?<\/p>\n<p><b>Magdalena Czaja: <\/b>Temat jest tak gor\u0105cy, \u017ce ja nie wiem dlaczego, ale dwa nasze Live&#8217;y w tym temacie na Facebooku po prostu znikn\u0119\u0142y. Wi\u0119c a\u017c tak gor\u0105cy temat, \u017ce trzeba powt\u00f3rzy\u0107. Tak wi\u0119c dzisiaj ponownie o tym b\u0119dziemy m\u00f3wi\u0107 i pewnie te\u017c jeszcze zrobimy Live, dlatego \u017ce wracacie si\u0119 do nas z pytaniami.<\/p>\n<p>Bardzo dzi\u0119kujemy za wszystkie ciep\u0142e s\u0142owa odno\u015bnie podkastu, tej wiedzy kt\u00f3r\u0105 wam tu przekazujemy.<\/p>\n<p><b>Ewa Turek:<\/b> Super bardzo nas to wzmacnia i dodaje nam skrzyde\u0142 i energii do tego, \u017ceby dalej to robi\u0107.<\/p>\n<p><b>Magdalena Czaja: <\/b>Tak wi\u0119c Samowybaczanie i przychodzi kto\u015b na sesj\u0119 i m\u00f3wi tak: &#8222;Ja chc\u0119 najpierw wybaczy\u0107 sobie&#8221;.<\/p>\n<p><b>Ewa Turek<\/b>: I wtedy co m\u00f3wimy?<\/p>\n<p><b>Magdalena Czaja:<\/b> Rozumiemy.<\/p>\n<p><b>Ewa Turek<\/b>: I dojdzie do tego. Natomiast wybaczy\u0107 sobie jest najtrudniej, jest to uczucie nienawi\u015bci do siebie, niech\u0119ci do siebie. W pewnym sensie mam wra\u017cenie, \u017ce jest jedn\u0105 z pierwszych rzeczy, kt\u00f3ra si\u0119 buduje w osobowo\u015bci, w pod\u015bwiadomo\u015bci i jest rzecz\u0105 najtrudniejsz\u0105 do zrobienia<\/p>\n<p><b>Magdalena Czaja: <\/b>Ale mo\u017cliw\u0105.<\/p>\n<p><b>Ewa Turek:<\/b> Mo\u017cliw\u0105.<\/p>\n<p><b>Magdalena Czaja:<\/b> Ale warto zacz\u0105\u0107 od czego\u015b innego. Dzisiaj nie b\u0119dziemy m\u00f3wi\u0107 o tych innych rzeczach, bo o tym m\u00f3wimy prawie we wszystkich odcinkach, ale warto powiedzie\u0107 \u017ce Samowybaczanie jest po prostu trudne. I zaraz te\u017c wam powiemy, dlaczego ono jest trudne, ale to co jest istotne, to to \u017ce \u0142\u0105czy si\u0119 ono z dwoma emocjami, uczuciami kt\u00f3re s\u0105 dla nas najtrudniejsze w skali wibracyjnej. Je\u015bli ju\u017c m\u00f3wimy o wibracjach to te, kt\u00f3re s\u0105 najni\u017cej, to poczucie winy i wstyd.<\/p>\n<p><b>Ewa Turek<\/b>: Tak skala Hawkinsa m\u00f3wi, \u017ce wstyd jest najni\u017cej, bo ma 20 w skali, gdzie najwy\u017cej to jest 600. I to jest pok\u00f3j i b\u0142ogo\u015b\u0107. Natomiast ciekawe jest to, \u017ce wybaczanie jest mniej wi\u0119cej w po\u0142owie tej skali, jest to 350 w skali Hawkinsa.<\/p>\n<p>Tak\u017ce za chwil\u0119 do tego wr\u00f3cimy. Ale ja bym zacz\u0119\u0142a od tego co Colin w swojej ksi\u0105\u017cce o Samowybaczaniu w\u0142a\u015bnie pokazuje &#8211; dlaczego i sk\u0105d si\u0119 bior\u0105 takie ciemne strony, kt\u00f3re czujemy. Nawet Jung o tym m\u00f3wi\u0142 wyra\u017anie, \u017ce ka\u017cdy cz\u0142owiek ma sw\u00f3j cie\u0144. To co Colin przedstawia w swojej ksi\u0105\u017cce, \u017ce tak naprawd\u0119 zastanawia si\u0119, \u017ce skoro mamy tyle osi\u0105gni\u0119\u0107, tyle sukces\u00f3w, ewolucji rozwoju cz\u0142owieka, to tak naprawd\u0119 powinni\u015bmy by\u0107 dumni, szcz\u0119\u015bliwi, zadowoleni. Natomiast jest co\u015b takiego, w\u0142a\u015bnie co powoduje, inni nazywaj\u0105 to w religii grzechem pierworodnym, \u017ce B\u00f3g jest srogi. Jung m\u00f3wi, \u017ce w\u0142a\u015bnie mamy cie\u0144, \u017ce jest jaka\u015b cz\u0119\u015b\u0107 w ka\u017cdym cz\u0142owieku, kt\u00f3ry jest z jednej strony niekochany, wyparty ale jednak jest.<\/p>\n<p>Czyli tak jak m\u00f3wi\u0142y\u015bmy wcze\u015bniej, ka\u017cdy z nas ma sto procent tych samych emocji, potrafi odczuwa\u0107 rado\u015b\u0107 i smutek, ale te\u017c i mi\u0142o\u015b\u0107, nienawi\u015b\u0107. Wi\u0119c w zale\u017cno\u015bci od tego jak idziemy przez ten \u015bwiat, przez nasze \u017cycie, to ten cie\u0144 jest bardziej bolesny, albo mo\u017ce mniej, ale ka\u017cdy z nas to ma.<\/p>\n<p>I teraz to co Colin bardzo wyra\u017anie zaznacza to to, \u017ce pracuj\u0105c nad sob\u0105, nad tym cieniem i t\u0105 jasn\u0105 stron\u0105, podnosimy swoje wibracje i my sami czujemy si\u0119 lepiej poprzez prac\u0119, ale drugi efekt tej pracy jest taki, \u017ce te jednostki, kt\u00f3re si\u0119 tak sumuje ze sob\u0105 maj\u0105 ogromny wp\u0142yw na to jak jest postrzegany, jakie s\u0105 losy ca\u0142ej ludzko\u015bci i ziemi.<\/p>\n<p><b>Magdalena Czaja: <\/b>Czyli reasumuj\u0105c, \u017ceby uzdrowi\u0107 ca\u0142\u0105 ziemi\u0119 ka\u017cdy powinien zacz\u0105\u0107 od samego siebie. I mamy do tego narz\u0119dzia, dlatego ja tak pokocha\u0142am Radykalne Wybaczanie, bo bardzo w to wierz\u0119. Jest taka metafora, \u017ce z prac\u0105 przy Radykalnym Wybaczaniu, wybaczanie innym i sobie jest jak wrzucony kamie\u0144 do wody, wrzucamy go, a rozchodz\u0105 si\u0119 fale i one dotykaj\u0105 wszystkich, kt\u00f3rzy s\u0105 daleko, a nawet tych, kt\u00f3rzy nie \u017cyj\u0105. W Radykalnym Wybaczaniu m\u00f3wimy o tym, \u017ce nie ma znaczenia czy ta osoba \u017cyje, czy nie. Je\u017celi chcemy wybaczy\u0107 to jest to akt, kt\u00f3ry dotyczy nas, naszej pracy nad sob\u0105, naszego uwolnienia energii i naszego poczucia si\u0119 lepiej. Zreszt\u0105 to jest takie \u015bmieszne, bo jak zawsze na zako\u0144czenie ka\u017cdej sesji pytam jak si\u0119 czujesz. Zawsze pierwsza odpowied\u017a jest taka -l\u017cej. Jako\u015b l\u017cej, wi\u0119c pracuj\u0105c nad wybaczaniem innym, ale te\u017c wybaczaniu sobie my po prostu czujemy si\u0119 l\u017cej, bo ten kamie\u0144 tak jak powiedzia\u0142am, on wpada do tej wody, rozchodz\u0105 si\u0119 te fale, my jeste\u015bmy w tym centrum, ale to dotyczy te\u017c os\u00f3b, kt\u00f3re nas otaczaj\u0105. Tych kt\u00f3rych kochamy, ale te\u017c na przyk\u0142ad wsp\u00f3\u0142pracownik\u00f3w i czasami te efekty tej pracy s\u0105 strasznie zabawne. Dlatego \u017ce na jednej sesji pracowa\u0142am z klientk\u0105 i chodzi\u0142o o to, \u017ce ona mia\u0142a jakie\u015b tam specyficzne okre\u015blenie je\u015bli chodzi o pan\u00f3w i jej prac\u0119.<\/p>\n<p><b>Ewa Turek<\/b>: Ciekawe jakie elementy.<\/p>\n<p><b>Magdalena Czaja: <\/b>Nie b\u0119d\u0119 m\u00f3wi\u0107 (\u015bmiech). Ale takie \u017cartobliwe, ono nie by\u0142o z\u0142o\u015bliwe, ani lekcewa\u017c\u0105ce. Takie troch\u0119 deprecjonuj\u0105ce, tak bym powiedzia\u0142a. I kiedy ja jej to pokaza\u0142am, bo ona by\u0142a tego zupe\u0142nie nie\u015bwiadoma. Bardzo si\u0119 zdziwi\u0142a, bo potem si\u0119 okaza\u0142o \u017ce w\u0142a\u015bnie takich m\u0119\u017cczyzn przyci\u0105ga\u0142a w swoim \u017cyciu. I pytam j\u0105 na sesji: &#8222;S\u0142uchaj a co z tym tematem?&#8221;, bo to by\u0142 jaki\u015b ma\u0142y etap naszej pracy. Ona odpowiada: &#8222;To jest chyba niemo\u017cliwe. Ja przesta\u0142am o nich tak my\u015ble\u0107, a oni przestali do mnie si\u0119 zwraca\u0107 w jaki\u015b tam spos\u00f3b m\u00f3wi\u0105cy o tym, \u017ce to ona nosi spodnie itd.&#8221; Zacz\u0119li do niej m\u00f3wi\u0107 pieszczotliwie. Wi\u0119c w og\u00f3le tam si\u0119 energia zmieni\u0142a, wi\u0119c i ona nic nie zrobi\u0142a z nimi. To by\u0142a tylko jej praca i tak samo jest z Samowybaczaniem, kiedy my odpu\u015bcimy sobie pewne rzeczy, bo dzi\u0119ki narz\u0119dziem Radykalnego Wybaczania mo\u017cemy je po prostu inaczej zobaczy\u0107.<\/p>\n<p>Za chwil\u0119 b\u0119dziemy tutaj z Ew\u0105 dla was opowiada\u0107 o tym, \u017ce my mamy fakty i ich interpretacje. I jak zobaczymy, \u017ce to my zinterpretowali\u015bmy jakie\u015b rzeczy, to mo\u017cemy zmieni\u0107 perspektyw\u0119 i pu\u015bci\u0107 ten b\u00f3l. To poczucie winy i wstyd.<\/p>\n<p><b>Ewa Turek<\/b>: Tak jak Magda wspomnia\u0142a\u015b o tym, da\u0142a\u015b ten przyk\u0142ad kamie\u0144 i kr\u0119gi na wodzie, to ja wspomn\u0119 tutaj o bardzo ciekawym eksperymencie, kt\u00f3ry te\u017c Colin w swojej ksi\u0105\u017cce opisuje &#8211; efekt setnej ma\u0142py. Polega\u0142o to na tym, \u017ce japo\u0144scy naukowcy obserwowali ma\u0142py na jednej z wysp Ma\u0142ych Wysp i zobaczyli, \u017ce jedna pierwsza ma\u0142pa dostaj\u0105c s\u0142odki ziemniak po raz pierwszy w danej grupie, po prostu umy\u0142a ten ziemniak w wodzie. Inne ma\u0142py widz\u0105c to zacz\u0119\u0142y powtarza\u0107 ten schemat. Natomiast to co jest ciekawe, \u017ce po pewnym czasie kiedy w danej spo\u0142eczno\u015bci sta\u0142o si\u0119 to ju\u017c bardzo popularne, naukowcy zaobserwowali, \u017ce na zupe\u0142nie innej wyspie, kt\u00f3ra nie mia\u0142a \u017cadnego kontaktu z t\u0105 wysp\u0105 obserwowan\u0105, inne ma\u0142py zacz\u0119\u0142y robi\u0107 to samo, czyli te\u017c my\u0107 s\u0142odkie ziemniaki przed jedzeniem. I tutaj jest taka metafora, \u017ce nasza przemiana, czyli nasze podnoszenie wibracji jako jednostki ma wp\u0142yw. Mo\u017ce nie widzimy, nie czujemy, ale ma ogromny wp\u0142yw, bo wszystko jest energi\u0105 na innych.<\/p>\n<p><b>Magdalena Czaja: <\/b>To si\u0119 materializuje te\u017c.<\/p>\n<p><b>Ewa Turek<\/b>: Taki w\u0142a\u015bnie przyk\u0142ad tej twojej klientki.<\/p>\n<p><b>Magdalena Czaja: <\/b>Tak wiesz co, to jest tak, \u017ce tam s\u0105 jakie\u015b spory czy to jest prawda z tym eksperymentem czy nie, ale ja mam bardzo namacalne efekty, bo pracuj\u0105c przez 20 lat w reklamie, ja wielokrotnie widzia\u0142am, ja to nazywam dyfuzj\u0105 my\u015bli, \u017ce my przychodzili\u015bmy z jakim\u015b pomys\u0142em, a okazywa\u0142o si\u0119, \u017ce kto\u015b mia\u0142 identyczny pomys\u0142 np. na has\u0142o, na logo. A przecie\u017c nie mieli\u015bmy ze sob\u0105 \u017cadnego kontaktu, po prostu my jeste\u015bmy wszyscy z sob\u0105 po\u0142\u0105czeni. Co do tego ja w og\u00f3le nie mam w\u0105tpliwo\u015bci, wi\u0119c je\u015bli w tobie zajdzie jaka\u015b zmiana, na przyk\u0142ad podwy\u017cszenie chocia\u017cby wibracyjne, no to to wp\u0142ywa na wszystkich.<\/p>\n<p>Dlatego tak wa\u017cne jest nie ucieka\u0107 z tym swoim b\u00f3lem i z tymi swoimi demonami, ale znale\u017a\u0107 w sobie motywacj\u0119, odwag\u0119 i decyzje do tego, \u017ceby si\u0119 tym zaj\u0105\u0107 i albo wybaczy\u0107 innym albo wybaczy\u0107 sobie.<\/p>\n<p><b>Ewa Turek<\/b>: To te\u017c inny przyk\u0142ad naukowc\u00f3w &#8211; okazuje si\u0119 \u017ce popo\u0142udniami \u0142atwiej rozwi\u0105zuje si\u0119 krzy\u017c\u00f3wki.<\/p>\n<p><b>Magdalena Czaja: <\/b>Dobrze, jak b\u0119d\u0119 mia\u0142a 90 lat to sobie przypomn\u0119 to i zaczn\u0119 rozwi\u0105zywa\u0107 dopiero po obiedzie (\u015bmiech). Ja po obiedzie to mam ochot\u0119 spa\u0107 raczej, ni\u017c rozwi\u0105zywa\u0107 krzy\u017c\u00f3wki, ale warto zapami\u0119ta\u0107.<\/p>\n<p><b>Ewa Turek<\/b>: Dobrze Magdo, przypomnijmy mo\u017ce w takim razie czym si\u0119 r\u00f3\u017cni to tradycyjne wybaczenie od Radykalnego Wybaczania, bo to si\u0119 bardzo wi\u0105\u017ce Samowybaczeniem.<\/p>\n<p><b>Magdalena Czaja: <\/b>Tak wi\u0119c w tradycyjnym wybaczaniu jest to troch\u0119 tak, \u017ce podejmujemy decyzj\u0119 &#8211; To ja ci wybaczam, zrobi\u0142a\u015b mi co\u015b z\u0142ego. Czuj\u0119 si\u0119 skrzywdzony, ale poniewa\u017c chc\u0119 by\u0107 dobrym cz\u0142owiekiem, albo chc\u0119 mie\u0107 to za sob\u0105 to postanawiam ci wybaczy\u0107. Tylko \u017ce trudno\u015b\u0107 polega na tym, \u017ce w momencie kiedy czujesz si\u0119 skrzywdzony, to bardzo trudno b\u0119dzie ci pu\u015bci\u0107 potrzeb\u0119 wyr\u00f3wnania rachunk\u00f3w. Potrzeb\u0119 bycia przeproszon\u0105 i uczucie krzywdy. A w Radykalnym Wybaczaniu zak\u0142adamy, \u017ce nie wydarzy\u0142o si\u0119 nic z\u0142ego. W zwi\u0105zku z tym nie patrz\u0119 na ciebie jak na mojego oprawc\u0119 i ja podejmuj\u0119 decyzj\u0119, \u017ce ci wybaczam, bo widz\u0119 t\u0105 sytuacj\u0119 w innym \u015bwietle, po prostu uda\u0142o mi si\u0119 zmieni\u0107 perspektyw\u0119 tego wydarzenia i robi\u0119 to dla siebie i odpuszczam. Ale i tutaj b\u0119dziemy to chyba w ka\u017cdym odcinku powtarza\u0107, \u017ceby to si\u0119 ugruntowa\u0142o, to nie oznacza \u017ce ty nie poniesiesz konsekwencji tego co zrobi\u0142a\u015b, czyli wybaczam ci bo chc\u0119 zrobi\u0107 co\u015b dla siebie by\u0107 wolna, poczu\u0107 ulg\u0119 i tak dalej, ale id\u0119 z tob\u0105 do s\u0105du.<\/p>\n<p><b>Ewa Turek<\/b>: Czyli zado\u015b\u0107uczynienie na tym poziomie ziemskim, je\u017celi jest niezb\u0119dne to idziemy do s\u0105du.<\/p>\n<p><b>Magdalena Czaja:<\/b> I powtarzamy to dlatego, \u017ce bardzo wiele os\u00f3b jak s\u0142yszy Radykalne Wybaczanie, a zosta\u0142o bardzo skrzywdzone, to maj\u0105 takie poczucie niezgody wewn\u0119trznej &#8211; jak to, ja mu wybacz\u0119, to jemu si\u0119 uda, upiecze. Upiecze, to jest w\u0142a\u015bnie dobre sformu\u0142owanie, a ja nie chc\u0119 \u017ceby mu si\u0119 upiek\u0142o, bo ja chc\u0119 \u017ceby on te\u017c cierpia\u0142.<\/p>\n<p><b>Ewa Turek<\/b>: No dobrze wr\u00f3\u0107my w takim razie do tych problem\u00f3w, czy wyzwa\u0144, kt\u00f3re si\u0119 wi\u0105\u017c\u0105 z Samowybaczaniem. No bo chcemy czu\u0107 si\u0119 lepiej, chcemy si\u0119 w ko\u0144cu pozby\u0107 tej traumy, tych my\u015bli, \u017ce co\u015b ze mn\u0105 jest nie tak. Ale jest jaki\u015b k\u0142opot. Zacz\u0119\u0142a\u015b od tego, \u017ce \u0142atwiej zacz\u0105\u0107 od wybaczania komu\u015b, a dopiero przej\u015b\u0107 p\u00f3\u017aniej do siebie. Z czym wi\u0105\u017c\u0105 si\u0119 te problemy. I tu Colin Tipping bardzo wyra\u017anie te\u017c zaznacza, \u017ce my jako jednostka, jeste\u015bmy skomplikowani. Tak najkr\u00f3cej\u2026<\/p>\n<p><b>Magdalena Czaja: ..<\/b>wielowymiarowi.<\/p>\n<p><b>Ewa Turek<\/b>: Tak, bo rodzi si\u0119 pytanie kto komu ma wybaczy\u0107? Czy ja to jestem tylko ja czy do kogo mam si\u0119 zwraca\u0107 w tych przeprosinach.<\/p>\n<p><b>Magdalena Czaja: <\/b>Bo to jest tak jedna cz\u0119\u015b\u0107 ciebie m\u00f3wi &#8211; No ja wiem, \u017ce ja jestem niewinna. Zawsze mamy tak\u0105 cz\u0119\u015b\u0107, kt\u00f3ra m\u00f3wi&#8230;<\/p>\n<p><b>Ewa Turek<\/b>: &#8230; to twoja wina.<\/p>\n<p><b>Magdalena Czaja:<\/b> I to mo\u017ce by\u0107 g\u0142os naszych rodzic\u00f3w, nasz s\u0119dzia wewn\u0119trzny, kt\u00f3ry m\u00f3wi &#8222;nie, nie takie rzeczy nale\u017cy ukara\u0107. Dobre dziewczynki tak nie robi\u0105, porz\u0105dni m\u0119\u017cczy\u017ani si\u0119 tak nie zachowuj\u0105. Musisz ponie\u015b\u0107 kar\u0119&#8221;. I je\u017celi to wszystko si\u0119 dzieje w naszym wn\u0119trzu no to bardzo trudno komu\u015b przyzna\u0107 racj\u0119.<\/p>\n<p><b>Ewa Turek<\/b>: Colin tutaj przypomina te\u017c odkrycia Junga, kt\u00f3ry te\u017c m\u00f3wi, \u017ce mamy r\u00f3\u017cne ja\u017anie. I mi\u0119dzy innymi jestem ja cz\u0142owiek, ja s\u0119dzia, ja sabota\u017cysta, czy ja kochaj\u0105cy siebie albo te\u017c ja idealny, ale te\u017c ja ugruntowane czy ukszta\u0142towane przez spo\u0142ecze\u0144stwo i takie te\u017c, wspomnia\u0142a\u015b, ja taki cenzor, taki sobie oceniaj\u0105cy&#8230;<\/p>\n<p><b>Magdalena Czaja:<\/b> &#8230;krytyk wewn\u0119trzny, do kt\u00f3rego wszyscy chyba mamy jaki\u015b taki bardzo silny dost\u0119p i to wida\u0107 po prostu wsz\u0119dzie. Nie wiem czy to jest kulturowe. Ale pami\u0119tam tak\u0105 histori\u0119 kiedy\u015b z klientami byli\u015bmy na takiej wycieczce, p\u0142ywali\u015bmy na statku, to by\u0142o w Meksyku, i by\u0142 statek pe\u0142en Amerykan\u00f3w, no i nasza grupka Polak\u00f3w. I by\u0142y zabawy, na kt\u00f3rych proszeni byli ludzie, \u017ceby wychodzili na scen\u0119 i tam si\u0119 wyg\u0142upiali razem z tymi prowadz\u0105cymi. To trzeba by\u0142o zobaczy\u0107 jak my si\u0119 chowali\u015bmy po k\u0105tach. A dlaczego? Dlatego, \u017ce si\u0119 wszyscy tak bardzo bali\u015bmy wyj\u015b\u0107 na scen\u0119, \u017ceby kto\u015b si\u0119 z nas nie \u015bmia\u0142. To by\u0142o niesamowite, \u017ce wi\u0119kszo\u015b\u0107 tych Amerykan\u00f3w po prostu si\u0119 \u015bwietnie bawi\u0142a pozwalaj\u0105c sobie na bycie dzie\u0107mi i \u015bmia\u0107 si\u0119 z siebie. A my wszyscy po prostu na tym ko\u0144cu Sali, skryci za tymi krzes\u0142ami, tak jak w szkole pani m\u00f3wi\u0142a..<\/p>\n<p><b>Ewa Turek<\/b>: &#8230; tylko bro\u0144 Bo\u017ce, \u017ceby nie wskazali na mnie.<\/p>\n<p><b>Magdalena Czaja: <\/b>Tak, do odpowiedzi i wszyscy pod \u0142awki. No to mniej wi\u0119cej tak wygl\u0105da\u0142o, wi\u0119c my mamy bardzo silnego krytyka wewn\u0119trznego, kt\u00f3ry nam te\u017c bardzo du\u017co zabiera dlatego, \u017ce bardzo wiele os\u00f3b, ja o tym m\u00f3wi\u0119 przy okazji m\u00f3wi\u0105c o Syndromie Oszusta, ale bardzo wiele os\u00f3b nawet maj\u0105c talent, ma wielk\u0105 obaw\u0119, \u017ce i tak oka\u017ce si\u0119, \u017ce wcale go nie ma i ca\u0142y \u015bwiat b\u0119dzie si\u0119 z nich \u015bmia\u0142. Wi\u0119c ten krytyk te\u017c nam ka\u017ce ponosi\u0107 konsekwencje naszych rzekomo z\u0142ych czyn\u00f3w i nie pozwala nam odetchn\u0105\u0107.<\/p>\n<p><b>Ewa Turek<\/b>: To co Colin Tipping wskazuje jako pewn\u0105 g\u0142\u00f3wn\u0105 r\u00f3\u017cnic\u0119, to zbiera te wszystkie JA w r\u00f3\u017cnej formie i spina to w t\u0105 sfer\u0119 duchow\u0105 m\u00f3wi\u0105c, \u017ce tylko JA jestem, czyli JA jako ca\u0142o\u015b\u0107 tak jak w za\u0142o\u017ceniach Radykalnego, \u017ce jeste\u015bmy czym\u015b wi\u0119cej ni\u017c tylko cia\u0142em, umys\u0142em czy ego, jeste\u015bmy wielowymiarowi, jak Magdo cz\u0119sto m\u00f3wisz. I podaj\u0119 podstawow\u0105 r\u00f3\u017cnic\u0119, \u017ce praca z Samowybaczaniem jest na tej szerokiej p\u0142aszczy\u017anie JA\u00a0 jestem, gdzie zawiera si\u0119 wszystko co wymienia\u0142y\u015bmy wcze\u015bniej, natomiast tradycyjne wybaczanie jest jakby tak\u0105 fragmentaryczn\u0105 prac\u0105. Czyli JA sabota\u017cysta, JA idealny, JA\u00a0 spo\u0142eczny, natomiast Colin Tipping proponuje w\u0142a\u015bnie stosuj\u0105c Radykalne Samowybaczanie, \u017ceby obj\u0105\u0107 to wszystko.<\/p>\n<p><b>Magdalena Czaja: <\/b>Ja my\u015bl\u0119, \u017ce gdyby\u015bmy pami\u0119tali o tym, \u017ce my jeste\u015bmy wszystkim, to znaczy mamy wszystkie cudowne aspekty bycia cz\u0142owiekiem i te niefajne, nieakceptowalne, wstydliwe itd to by\u0142oby nam \u0142atwiej. Natomiast my wierzymy w to, \u017ce pewnych rzeczy nie powinni\u015bmy mie\u0107, no bo zobacz, gdyby\u015bmy naprawd\u0119 wierzyli w to, \u017ce mamy prawo te\u017c by\u0107 czasem oszustem, i \u017ce po prostu ka\u017cdy tak ma, i \u017ce mo\u017cemy si\u0119 pomyli\u0107 i mo\u017cemy zawie\u015b\u0107 siebie i innych to byliby\u015bmy dla siebie \u0142askawsi. Ale tego nie jeste\u015bmy uczeni od dzieci\u0144stwa.<\/p>\n<p>I tutaj bardzo bym chcia\u0142a Ewa, \u017ceby\u015b przeczyta\u0142a taki fragment z ksi\u0105\u017cki Colina Tippinga &#8211; Samowybaczanie, kt\u00f3ry jest w\u0142a\u015bnie o tym. O tym co si\u0119 dzieje w tym naszym dzieci\u0144stwie i z czego mog\u0105 wynika\u0107 te nasze kawa\u0142ki, kt\u00f3re tak bardzo \u017c\u0105daj\u0105 ukarania.<\/p>\n<p><b>Ewa Turek<\/b>: Tak ten fragment bardzo mnie poruszy\u0142, bo po raz kolejny w czasie wakacji czyta\u0142am sobie w\u0142a\u015bnie Samowybaczanie Colina Tippinga. No i to jest samo \u017cycie. Fragment brzmi tak: &#8222;Pami\u0119tajmy r\u00f3wnie\u017c, \u017ce wyniki bada\u0144 dowodz\u0105, i\u017c nawet w tak zwanych dobrych domach dzieci dorastaj\u0105 s\u0142ysz\u0105c tylko jedn\u0105 pozytywn\u0105 opini\u0119 na sw\u00f3j temat na 20 negatywnych&#8221;.<\/p>\n<p><b>Ewa Turek<\/b>: Dodajmy jeszcze, \u017ce najcz\u0119\u015bciej stosowan\u0105 i najbardziej szkodliw\u0105 form\u0105 kary jakiej u\u017cywaj\u0105 rodzice jest zaprzestanie na pewien czas okazywania mi\u0142o\u015bci. \u0141atwiej jest wi\u0119c zrozumie\u0107, dlaczego tyle os\u00f3b uwa\u017ca, \u017ce nie mo\u017cna ich kocha\u0107, bo przyj\u0119li tak\u0105 interpretacj\u0119 wydarze\u0144.<\/p>\n<p>Mnie to tak poruszy\u0142o, \u017ce pomazan\u0105 mam ksi\u0105\u017ck\u0119 w tym miejscu wykrzyknikami. Bo dziecko od samego pocz\u0105tku jak tylko zaczyna \u015bwiadomie my\u015ble\u0107, i dzia\u0142a\u0107, i funkcjonowa\u0107, reagowa\u0107 na to co si\u0119 dzieje z rodzicami, bardzo szybko te\u017c si\u0119 uczy czego szuka. A szuka czego? &#8211; mi\u0142o\u015bci i akceptacji, wi\u0119c w sytuacjach, w kt\u00f3rych zachowuje si\u0119 w pewien spos\u00f3b i nie daje to rezultatu w postaci akceptacji i mi\u0142o\u015bci, to bardzo szybko si\u0119 uczy w\u0142a\u015bnie takiego zachowania. A im jest starszy tym bardziej wnioskuje jaki jest i czy jest wart kochania czy nie.<\/p>\n<p><b>Magdalena Czaja: <\/b>A to si\u0119 potem gruntuje i narasta jak kula \u015bnie\u017cna. To jest tak jakby to jedno do\u015bwiadczenie zinterpretowane by\u0142o jak magnes, kt\u00f3ry przyci\u0105ga\u0142 opi\u0142ki metalu innych podobnych do\u015bwiadcze\u0144, kt\u00f3re nam tylko potwierdzaj\u0105 to przekonanie.<\/p>\n<p><b>Ewa Turek<\/b>: Czyli dostarcza tej energii, \u017ce ros\u0142o, ros\u0142o, ros\u0142o. Zreszt\u0105 nie tylko Colin, ale te\u017c wiele r\u00f3\u017cnych filozofii m\u00f3wi to czemu dajesz uwag\u0119 &#8211; to ro\u015bnie.<\/p>\n<p><b>Magdalena Czaja: <\/b>Tak wi\u0119c mamy racj\u0119, \u017ce \u015bwiat taki jest ale cierpimy, bo \u015bwiat nam to potwierdza daj\u0105c tylko sygna\u0142, \u017ce takie mamy przekonanie. I tutaj takim cudownym narz\u0119dziem w Radykalnym Wybaczaniu, kt\u00f3rego ucz\u0105 si\u0119 trenerzy na kursie, to jest wir\u00f3wka Radykalnego Wybaczania, bardzo proste narz\u0119dzie tzn. przygl\u0105damy si\u0119 wydarzeniu, czyli patrzymy jaki by\u0142 fakt i patrzymy jakie z tego mogli\u015bmy wyci\u0105gn\u0105\u0107 interpretacje. To \u0107wiczenie jest do zrobienia r\u00f3wnie\u017c jako punkt w arkuszu Radykalnego Wybaczania. No i okazuje si\u0119, \u017ce tak bardzo potrafimy&#8230;<\/p>\n<p><b>Ewa Turek<\/b>: &#8230;jeste\u015bmy tak kreatywni w tym.<\/p>\n<p><b>Magdalena Czaja: <\/b>\u2026Odlecie\u0107 w og\u00f3le w interpretacj\u0119 tych wydarze\u0144. Wiesz to mo\u017ce by\u0107 co\u015b pod tytu\u0142em &#8211; ty jako dziecko o co\u015b si\u0119\u00a0 domaga\u0142a\u015b, us\u0142ysza\u0142a\u015b od rodzic\u00f3w, \u017ce jeste\u015b egoist\u0105 i materialistk\u0105, bo np. by\u0142a\u015b u babci powiedzia\u0142a\u015b: &#8222;Babciu dasz mi jakie\u015b pieni\u0105\u017cki&#8221;. Us\u0142ysza\u0142a to twoja mama i zrobi\u0142a ci np. awantur\u0119 jeszcze przy innych, \u017ce si\u0119 tak dziewczynka si\u0119 tak nie zachowuje, \u017ce jeste\u015b egoist\u0105, materialistk\u0105, bo masz kocha\u0107 babci\u0119 tak\u0105 jaka jest, bez tych pieni\u0119dzy itd.<\/p>\n<p>No i potem nagle si\u0119 okazuje, \u017ce ty idziesz dalej w \u015bwiat doros\u0142o\u015bci z pe\u0142n\u0105 interpretacj\u0105 tego wydarzenia, kt\u00f3ra najcz\u0119\u015bciej zwie\u0144czona jest wisienk\u0105 pod tytu\u0142em: &#8222;Nie da si\u0119 mnie kocha\u0107 takiej jaka jestem&#8221;.<\/p>\n<p><b>Ewa Turek<\/b>: Tak, ja przeczytam kilka te\u017c przyk\u0142ad\u00f3w z ksi\u0105\u017cki Colina.<\/p>\n<p>&#8222;Obserwacja jest nast\u0119puj\u0105ca &#8211; zawsze musz\u0119 ci\u0119\u017cko pracowa\u0107, by jako\u015b prze\u017cy\u0107. A przekonanie, kt\u00f3re si\u0119 utworzy\u0142o na tej podstawie &#8211; w \u017cyciu musz\u0119 stale walczy\u0107. Inna obserwacja &#8211; Moje zwi\u0105zki nigdy nie trwaj\u0105 d\u0142ugo. A interpretacja, czyli przekonanie, kt\u00f3re si\u0119 zrodzi\u0142o &#8211; Mnie nie mo\u017cna kocha\u0107&#8221;.<\/p>\n<p><b>Magdalena Czaja: <\/b>Naprawd\u0119 was bardzo zach\u0119camy najpierw do pracy z wybaczaniem innym, bo w czasie tej pracy wy si\u0119 b\u0119dziecie zmienia\u0107, b\u0119d\u0105 si\u0119 podnosi\u0107 wibracje i to samowybaczanie staje si\u0119 coraz \u0142atwiejsze wtedy. Jest bardzo trudno zacz\u0105\u0107 od samowybaczania, bo my mamy tyle naro\u015bni\u0119tych \u017cali i pretensji, gniewu, zranie\u0144 do innych, \u017ce trudno nam jest wej\u015b\u0107 po prostu na wy\u017csze wibracje z tego punktu. Ale je\u017celi zaczniemy odcina\u0107 te plecaki z tymi kamieniami niesionymi przez ca\u0142e \u017cycie \u017calu do innych, tych drani itd., to mo\u017ce si\u0119 okaza\u0107 pewnego dnia, \u017ce tych rzeczy do siebie skierowanych, kt\u00f3rymi by\u015bmy si\u0119 chcieli zaj\u0105\u0107 w samowybaczaniu jest coraz mniej.<\/p>\n<p>No i je\u017celi m\u00f3wimy o poczuciu winy i wstydu, a przypomn\u0119 tutaj wszystkim czym si\u0119 r\u00f3\u017cni\u0105 te dwie rzeczy, mianowicie tak zupe\u0142nie w skr\u00f3cie ujmuj\u0105c to poczucie winy m\u00f3wi o tym, \u017ce my zrobili\u015bmy co\u015b z\u0142ego, a wstyd m\u00f3wi &#8222;Ja jestem z\u0142a&#8221; i wstyd jest najni\u017csz\u0105 energi\u0105. Wstyd jest najtrudniejszym poczuciem, on jest takim najg\u0142\u0119bszym i najtrudniejszym do poradzenia sobie i teraz je\u017celi my co\u015b chcemy sobie wybaczy\u0107, to bardzo cz\u0119sto z tym wi\u0105\u017c\u0105 si\u0119 rzeczy zwi\u0105zane z tym, \u017ce musimy kogo\u015b przeprosi\u0107, bo co\u015b naskrobali\u015bmy i tak samo jak m\u00f3wi\u0142y\u015bmy wam o r\u00f3\u017cnicy pomi\u0119dzy Radykalnym Wybaczaniem i tradycyjnym wybaczaniem, to r\u00f3wnie\u017c jest r\u00f3\u017cnica pomi\u0119dzy przeprosinami, zwyk\u0142ymi i przeprosinami takimi radykalnymi. I o tyle, o ile na coaching ja ucz\u0119 ludzi przeprasza\u0107, to m\u00f3wi\u0119 zawsze &#8211; przepro\u015b, powiedz za co, bo np. m\u00f3j syn tak na wszelki wypadek m\u00f3wi: &#8222;mamo przepraszam&#8221;. Ja go wtedy pytam: &#8222;Maks, ale wiesz za co?&#8221;. &#8211; &#8222;No nie wiem, ale widz\u0119, \u017ce co\u015b powinienem powiedzie\u0107&#8221;, wi\u0119c to te\u017c nie chodzi o to, \u017ceby po prostu m\u00f3wi\u0107 \u201eprzepraszam\u201d, tylko naprawd\u0119 to jest energia i to si\u0119 czuje, \u017ce komu\u015b jest przykro.<\/p>\n<p>A druga rzecz: \u201eco mog\u0119 teraz dla ciebie zrobi\u0107?\u201d. I to s\u0105 bardzo pi\u0119kne s\u0142owa, ja tego ucz\u0119 pary zw\u0142aszcza, bo ludzie w og\u00f3le sobie nie m\u00f3wi\u0105 \u201eprzepraszam\u201d, a to \u017ce przysz\u0142o im do g\u0142owy, \u017ceby zapyta\u0107 o to co mog\u0105 zrobi\u0107 dla siebie w tej sytuacji, to w og\u00f3le jest bardzo rzadkie, ale Radykalne Wybaczanie idzie jeszcze dalej.<\/p>\n<p>Radykalne przeprosiny id\u0105 jeszcze dalej, dlatego \u017ce w radykalnych przeprosinach, my, czyli osoba, kt\u00f3ra chce przeprosi\u0107, wiemy o tym, \u017ce nie sta\u0142o si\u0119 nic z\u0142ego, ale nie potrzebujemy drugiej osoby do tego, \u017ceby wybaczy\u0107. Bo wiesz, czasami to przepraszanie, to jest taka troch\u0119 manipulacja. To znaczy &#8211; p\u00f3jd\u0119 ci\u0119 przeprosi\u0107 i oczekuj\u0119, \u017ce ty mi dasz rozgrzeszenie i w og\u00f3le sprawa za\u0142atwiona. Czasami mo\u017ce by\u0107 tak, \u017ce przepraszaj\u0105c kogo\u015b, przypominamy mu bardzo przykre do\u015bwiadczenia. Mo\u017ce si\u0119 okaza\u0107, \u017ce ta osoba ju\u017c w og\u00f3le o tym zapomnia\u0142a, \u017cy\u0142a sobie szcz\u0119\u015bliwie, a tu stajesz w drzwiach i m\u00f3wisz: &#8222;s\u0142uchaj, chcia\u0142em Ci\u0119 przeprosi\u0107 za to i za to&#8221;. I nagle komu\u015b przyprowadzasz za r\u0119k\u0119 traum\u0119, o kt\u00f3rej ta osoba chcia\u0142a zapomnie\u0107.<\/p>\n<p><b>Ewa Turek<\/b>: Czasami s\u0105 takie sytuacje, \u017ce jak przychodzi kto\u015b i m\u00f3wi: &#8222;przepraszam, zdradzi\u0142em&#8221;, to jest to takie przerzucenie wagi w drug\u0105 stron\u0119. No teraz ty zr\u00f3b z tym, co uwa\u017casz.<\/p>\n<p><b>Magdalena Czaja: <\/b>Moja ma\u0142pa przeskoczy\u0142a teraz na twoje plecy. No i teraz ty masz problem, a nie ja. Wi\u0119c nie potrzebujemy do radykalnych przeprosin drugiej osoby. Nie\u00a0 narzucamy komu\u015b swojej woli przeprosin i my sami wiemy, \u017ce nie wydarzy\u0142o si\u0119 nic z\u0142ego. No i znowu, gdyby\u015b stan\u0119\u0142a przede mn\u0105 i powiedzia\u0142a: &#8222;S\u0142uchaj wiem, \u017ce przeskroba\u0142am, ale wiesz nie sta\u0142o si\u0119 nic z\u0142ego&#8221;, no to powiem szczerze zachwycona bym tymi przeprosinami nie by\u0142a. Wi\u0119c zostawiamy to dla siebie, ta energia si\u0119 u nas zmienia, zmienia si\u0119 nasza perspektywa. I te przeprosiny wewn\u0119trzne s\u0105 kolejnym etapem, kt\u00f3ry nam pomaga w samowybaczaniu.<\/p>\n<p><b>Ewa Turek<\/b>: Przypomnijmy, \u017ce do radykalnych przeprosin ta druga strona nie musi by\u0107 obecna, nie musi \u017cy\u0107 nawet, bo to mog\u0105 by\u0107 osoby, kt\u00f3rych ju\u017c nie ma w\u015br\u00f3d nas, czyli wystarczy, \u017ce ja sam ze sob\u0105, sama ze sob\u0105.<\/p>\n<p><b>Magdalena Czaja: <\/b>I teraz warto podsumowa\u0107 jakie mamy narz\u0119dzia.<\/p>\n<p>No wi\u0119c tak, przede wszystkim kochani praca w wybaczaniu innym, czyli&#8230;<\/p>\n<p><b>Ewa Turek<\/b>: &#8230;Radykalne Wybaczanie.<\/p>\n<p><b>Magdalena Czaja: <\/b>Tak, Arkusz Radykalnego Wybaczania, sesje u trener\u00f3w, 7 krok\u00f3w, 13 krok\u00f3w na kursie trenerskim, Gra Satori,\u00a0 3 Listy, 4 Kroki i to s\u0105 takie podstawowe. Aha no i ksi\u0105\u017cka Radykalnego Wybaczania. Je\u017celi chodzi o samowybaczanie, to macie do dyspozycji ksi\u0105\u017ck\u0119 Radykalne Samowybaczanie, w kt\u00f3rej te\u017c jest arkusz. No i te\u017c praca z trenerem. Praca na kursie i Satori.<\/p>\n<p><b>Ewa Turek<\/b>: Tak\u017ce podsumowuj\u0105c dzisiejszy odcinek. Macie narz\u0119dzia, je\u017celi tylko chcecie znajdziecie spos\u00f3b, \u017ceby pracowa\u0107 z samowybaczaniem, bo nikogo nie zmusi si\u0119 do pracy. Natomiast to co chcemy wam zaproponowa\u0107, to \u017ceby\u015bcie wykonali ten wysi\u0142ek pracy, a spos\u00f3b i nauczyciel si\u0119 znajdzie.<\/p>\n<p><b>Magdalena Czaja: <\/b>Tak zw\u0142aszcza, \u017ce tych temat\u00f3w do samowybaczania jest bardzo du\u017co. One s\u0105 bardzo uniwersalne, na przyk\u0142ad: &#8222;jestem z\u0142\u0105 matk\u0105&#8221;. Ja nie zapomn\u0119, ja w\u0142a\u015bciwie o to pytam na ka\u017cdym kursie: &#8222;dziewczyny, kt\u00f3ra z was czuje si\u0119 z\u0142\u0105 matk\u0105?&#8221;, bo zawsze jest kto\u015b kto ma taki proces. I wtedy wszystkie r\u0119ce na g\u00f3r\u0119.<\/p>\n<p>Wi\u0119c tak jakby ten standard bycia dobr\u0105 matk\u0105 jest tak wysoko, ja nie wiem gdzie on jest w og\u00f3le, gdzie my mamy doskoczy\u0107, \u017ceby si\u0119 dobrze poczu\u0107. Jest mn\u00f3stwo poczucia winy przy okazji rozwod\u00f3w. Albo to jest sytuacja, w kt\u00f3rej kto\u015b ma poczucie winy wobec dzieci, \u017ce postanowi\u0142\u2026<\/p>\n<p><b>Ewa Turek<\/b>: \u2026Albo kto\u015b ma starszych rodzic\u00f3w i si\u0119 zastanawia: \u201eCzy jestem dobrym synem, bo si\u0119 zajmuj\u0119, albo nie zajmuj\u0119 si\u0119 rodzicami\u201d. Albo to co jest bardzo trudne, w momencie kiedy sytuacja rodzinna zmusza do podj\u0119cia decyzji &#8211; czy starszego rodzica damy do opieki.<\/p>\n<p><b>Magdalena Czaja: <\/b>To bardzo trudne tematy. Tu jeszcze jest wewn\u0119trzny nasz krytyk, czy s\u0119dzia, kt\u00f3ry nas ocenia, ale te\u017c boimy si\u0119 ludzi na zewn\u0105trz. Tak\u017ce du\u017co temat\u00f3w, wi\u0119c je\u017celi chcecie to ksi\u0105\u017cka, trenerzy&#8230;.<\/p>\n<p><b>Ewa Turek<\/b>: &#8230;narz\u0119dzia i wasza decyzja.<\/p>\n<p><b>Magdalena Czaja: <\/b>Przede wszystkim decyzja.<\/p>\n<p><b>Ewa Turek<\/b>: To co chcemy jeszcze na koniec powiedzie\u0107, \u017ce Radykalne Wybaczanie idzie w \u015bwiat.<\/p>\n<p><b>Magdalena Czaja:<\/b> Ale te\u017c jeste\u015bmy w tej sieci reprezentant\u00f3w Instytutu Colina Tippinga z Atlanty i organizujemy po raz pierwszy w Polsce, bierzemy udzia\u0142 w Mi\u0119dzynarodowym Dniu Wybaczania, kt\u00f3ry b\u0119dzie mia\u0142 miejsce 18 wrze\u015bnia, \u017ceby \u0142atwiej by\u0142o zapami\u0119ta\u0107 o godzinie 18. Wszystkie informacje znajdziecie na naszej stronie www.metoda-tippinga.pl albo na naszym fanpage&#8217;u na Facebooku.<\/p>\n<p>I dodam, poniewa\u017c jest to \u015bwi\u0119to, jest wydarzenie darmowe, na kt\u00f3rym b\u0119dziemy razem z Ew\u0105 opowiada\u0107 o Radykalnym Wybaczaniu, ale te\u017c b\u0119dzie proces grupowy. I jest jeszcze taka niespodzianka, mianowicie nie tylko my b\u0119dziemy to robi\u0107, nasi trenerzy te\u017c tzn. w weekend po pi\u0105tku bo 18 wrze\u015bnia to jest pi\u0105tek, nasi trenerzy maj\u0105 r\u00f3\u017cne bardzo fajne wydarzenia dla Was, tak\u017ce sprawd\u017acie na stronie, zobaczcie co si\u0119 dzieje w waszym mie\u015bcie albo online. Tak i zobaczcie i do\u0142\u0105czcie. Po prostu ja jestem przekonana, \u017ce im wi\u0119cej os\u00f3b b\u0119dzie zupe\u0142nie \u015bwiadomie wybacza\u0107 i Radykalnie Wybacza\u0107, to po prostu \u015bwiat b\u0119dzie lepszym miejscem. Wi\u0119c do zobaczenia.<\/p>\n<p>Ewa my dzisiaj si\u0119 rozgada\u0142y\u015bmy, ale temat bardzo wa\u017cny. Wi\u0119c dzisiaj by\u0142o najd\u0142u\u017cej ze wszystkich odcink\u00f3w, ale nast\u0119pny odcinek b\u0119dzie o pieni\u0105dzach, to b\u0119dzie jeszcze d\u0142u\u017cej.<\/p>\n<p>Dzisiaj serdecznie dzi\u0119kuj\u0119, do us\u0142yszenia w nast\u0119pnym odcinku[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[vc_row][vc_column][vc_column_text]Serdecznie zapraszamy do wys\u0142uchania odcinka o samowybaczaniu i pokochaniu siebie! Patrz\u0105c na osi\u0105gni\u0119cia ewolucji i rozw\u00f3j cz\u0142owieka, powinni\u015bmy by\u0107 dumni z siebie. A dzi\u015b jeste\u015bmy o krok od autodestrukcji na ziemi. Carl Jung i inni badaj\u0105c ludzk\u0105 psychik\u0119, wskazywali, \u017ce gdzie\u015b w g\u0142\u0119bi duszy wszyscy odczuwamy siln\u0105 niech\u0119\u0107 do siebie. \u201dJest sporo prawdy w twierdzeniu, \u017ce wojny i ataki na tych, kt\u00f3rych uwa\u017camy za swoich wrog\u00f3w, nie s\u0105 niczym innym jak projekcj\u0105 tej naszej uwewn\u0119trznionej nienawi\u015bci do samych siebie\u201d. Tak pisze w swojej ksi\u0105\u017cce \u201eRadykalne Samowybaczanie\u201d Colin Tipping. Wielu klient\u00f3w przychodz\u0105c na sesj\u0119 m\u00f3wi &#8211; chc\u0119 wybaczy\u0107 sobie, ale to trudne. Pr\u00f3buj\u0119 i nie potrafi\u0119. Dlaczego? W tym odcinku us\u0142yszysz o tym: \u2022 jak rozpocz\u0105\u0107 proces samowybaczania? \u2022 czym si\u0119 r\u00f3\u017cni od tradycyjnego wybaczania? \u2022 efekcie setnej ma\u0142py \u2022 skali Howkinsa \u2022 kto komu wybacza w tym procesie? \u2022 r\u00f3\u017cnicy mi\u0119dzy wstydem a poczuciem winy \u2022 prac\u0105 nad w\u0142asnymi przekonaniami \u2022 co to s\u0105 radykalne przeprosiny? Zapraszamy r\u00f3wnie\u017c na Mi\u0119dzynarodowy Dzie\u0144 Wybaczania 18 wrze\u015bnia 2020 online. Szczeg\u00f3\u0142y na stronie Instytutu. Po wys\u0142uchaniu tego odcinka mo\u017cesz: \u2022 przeczyta\u0107 ksi\u0105\u017ck\u0119 Colina Tippinga \u201cRadykalne Samowybaczanie\u201d \u2022 wype\u0142ni\u0107 arkusz radykalnego samowybaczania (jest w ksi\u0105\u017cce) \u2022 zastosowa\u0107 trzy listy do siebie \u2022 um\u00f3wi\u0107 si\u0119 na sesj\u0119 z Trenerem Radykalnego Wybaczania. (znajdziesz ich na stronie Instytutu) \u2022 podzieli\u0107 si\u0119 tym odcinkiem z minimum jedn\u0105 osob\u0105, kt\u00f3rej to mo\u017ce pom\u00f3c Radykalne Wybaczanie to metoda, kt\u00f3rej autorem jest Colin Tipping. To pot\u0119\u017cne i skuteczne narz\u0119dzie pracy nad sob\u0105, kt\u00f3re przynosi ulg\u0119, spok\u00f3j i poczucie lekko\u015bci \u017cycia. Od 20 lat dzia\u0142a na ca\u0142ym \u015bwiecie z korzy\u015bci\u0105 dla tysi\u0119cy ludzi. Prowadz\u0105ce to: Magdalena Czaja, Dyrektor Instytutu Metody Tippinga w Polsce, coach, autorka metody Lovefiting\u00ae Ewa Turek, trener komunikacji, m\u00f3wca, coach. Wsp\u00f3\u0142pracownik Instytutu. &nbsp; Spotify:\u00a0https:\/\/tiny.pl\/7j927 Apple Podcast:\u00a0https:\/\/tiny.pl\/7j92d Google Podcast:\u00a0https:\/\/tiny.pl\/7j925[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]Listen to &#8222;RW 11 Radykalne Samowybaczanie. Jak pokocha\u0107 siebie?&#8221; on Spreaker.[\/vc_column_text][vc_column_text el_id=&#8221;transkrypcja&#8221;] Samowybaczanie Magdalena Czaja: Witaj w Instytucie Metody Tippinga, w kt\u00f3rym dzielimy si\u0119 filozofi\u0105 Radykalnego Wybaczania. Nazywam si\u0119 Magdalena Czaja i prowadz\u0119 jedyny w Polsce o\u015brodek oficjalnie reprezentuj\u0105cy t\u0119 metod\u0119 w Polsce. W tym podka\u015bcie wraz z nasz\u0105 trenerk\u0105 i wsp\u00f3\u0142pracownic\u0105 Ew\u0105 Turek pomo\u017cemy ci lepiej pozna\u0107 Radykalne Wybaczanie i jego narz\u0119dzia, narz\u0119dzia kt\u00f3re od dekad zmieniaj\u0105 \u017cycie tysi\u0119cy os\u00f3b na ca\u0142ym \u015bwiecie pomagaj\u0105c uwolni\u0107 si\u0119 od b\u00f3lu przesz\u0142o\u015bci i tera\u017aniejszo\u015bci, po to aby \u017cy\u0107 z lekko\u015bci\u0105 i rado\u015bci\u0105, bo wybaczenie naprawd\u0119 ma moc uzdrawiania. Zapraszam. Magdalena Czaja: Witamy serdecznie. Ewa Turek: Dzie\u0144 dobry witamy serdecznie w kolejnym odcinku. Magdalena Czaja: Dzisiaj temat, kt\u00f3ry wraca na co drugiej sesji z klientami, ale te\u017c na kursie, na live&#8217;ach. Samowybaczenie. Ewa Turek: Jak pokocha\u0107 siebie? Jak sobie wybaczy\u0107? Magdalena Czaja: Temat jest tak gor\u0105cy, \u017ce ja nie wiem dlaczego, ale dwa nasze Live&#8217;y w tym temacie na Facebooku po prostu znikn\u0119\u0142y. Wi\u0119c a\u017c tak gor\u0105cy temat, \u017ce trzeba powt\u00f3rzy\u0107. Tak wi\u0119c dzisiaj ponownie o tym b\u0119dziemy m\u00f3wi\u0107 i pewnie te\u017c jeszcze zrobimy Live, dlatego \u017ce wracacie si\u0119 do nas z pytaniami. Bardzo dzi\u0119kujemy za wszystkie ciep\u0142e s\u0142owa odno\u015bnie podkastu, tej wiedzy kt\u00f3r\u0105 wam tu przekazujemy. Ewa Turek: Super bardzo nas to wzmacnia i dodaje nam skrzyde\u0142 i energii do tego, \u017ceby dalej to robi\u0107. Magdalena Czaja: Tak wi\u0119c Samowybaczanie i przychodzi kto\u015b na sesj\u0119 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-2585","page","type-page","status-publish","hentry"],"publishpress_future_action":{"enabled":false,"date":"2026-04-23 08:24:03","action":"change-status","newStatus":"private","terms":[],"taxonomy":"frm_application","extraData":[]},"publishpress_future_workflow_manual_trigger":{"enabledWorkflows":[]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/metoda-tippinga.pl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2585","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/metoda-tippinga.pl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/metoda-tippinga.pl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/metoda-tippinga.pl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/metoda-tippinga.pl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2585"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/metoda-tippinga.pl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2585\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2640,"href":"https:\/\/metoda-tippinga.pl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2585\/revisions\/2640"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/metoda-tippinga.pl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2585"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}