{"id":3134,"date":"2021-02-21T09:42:51","date_gmt":"2021-02-21T08:42:51","guid":{"rendered":"https:\/\/metoda-tippinga.pl\/web\/?page_id=3134"},"modified":"2021-04-25T09:26:31","modified_gmt":"2021-04-25T07:26:31","slug":"ograniczajace-przekonania-jak-je-zmienic","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/metoda-tippinga.pl\/web\/ograniczajace-przekonania-jak-je-zmienic\/","title":{"rendered":"Ograniczaj\u0105ce przekonania. Jak je zmieni\u0107?"},"content":{"rendered":"<div class=\"wpb-content-wrapper\"><p>[vc_row][vc_column][vc_column_text]Poka\u017c mi swoje \u017cycie, a powiem ci, jakie masz przekonania. Mo\u017cemy si\u0119 przed tym zdaniem buntowa\u0107, ale ka\u017cdy ma swoje przekonania &#8211; te wspieraj\u0105ce i te blokuj\u0105ce.<\/p>\n<p>Co to jest przekonanie? To os\u0105d, zdanie oparte na prze\u015bwiadczeniu o prawdziwo\u015bci, s\u0142uszno\u015bci czego\u015b. Nie musi to by\u0107 prawda, ale dla cz\u0142owieka, kt\u00f3ry w nie wierzy, jest prawdziwsze ni\u017c rzeczywisto\u015b\u0107.<\/p>\n<p>Mog\u0105 pojawia\u0107 si\u0119 takie przekonania:<br \/>\n\u2022 nigdy nie b\u0119d\u0119 wystarczaj\u0105co dobry<br \/>\n\u2022 nie zas\u0142uguj\u0119 na to<br \/>\n\u2022 nikt mnie nie pokocha<br \/>\n\u2022 powinnam <span id=\"desc_1_more\"> by\u0107 ch\u0142opcem i wiele innych<br \/>\n<\/span><\/p>\n<p><span id=\"desc_1_more\">Ich list\u0119 mo\u017cna pisa\u0107 w niesko\u0144czono\u015b\u0107. To nasz wewn\u0119trzny dialog, cz\u0119sto nieu\u015bwiadomiony. Naukowcy zbadali, \u017ce cz\u0142owiek w ci\u0105gu doby ma ok. 70 tys. my\u015bli, z czego zdecydowana wi\u0119kszo\u015b\u0107 to negatywne my\u015bli (na sw\u00f3j temat, na temat \u015bwiata lub innych ludzi).<\/span><\/p>\n<p>Z tego odcinka dowiesz si\u0119:<br \/>\n\u2022 jak powstaj\u0105 przekonania<br \/>\n\u2022 jak rozpozna\u0107 swoje przekonania<br \/>\n\u2022 jak pracowa\u0107 z negatywnymi przekonaniami<br \/>\n\u2022 jak Radykalne Wybaczanie mo\u017ce pom\u00f3c w tym procesie<\/p>\n<p>W rozmowie wspominamy o odcinku podkastu na temat obfito\u015bci. Mo\u017cesz go pos\u0142ucha\u0107 w 12 odcinku Przyci\u0105gnij obfito\u015b\u0107 z Radykalnym Wybaczaniem.:<\/p>\n<p>Po wys\u0142uchaniu tego odcinka mo\u017cesz:<br \/>\n\u2022 przeczyta\u0107 ksi\u0105\u017ck\u0119 Colina Tippinga \u201cRadykalna Wybaczanie\u201d<br \/>\n\u2022 um\u00f3wi\u0107 si\u0119 na sesj\u0119 z Trenerem Radykalnego Wybaczania. (znajdziesz ich na stronie Instytutu)<br \/>\n\u2022 podzieli\u0107 si\u0119 tym odcinkiem z minimum jedn\u0105 osob\u0105, kt\u00f3rej to mo\u017ce pom\u00f3c<br \/>\n\u2022 obejrze\u0107 nasze filmy na YT<\/p>\n<p>Radykalne Wybaczanie to metoda, kt\u00f3rej autorem jest Colin Tipping. To pot\u0119\u017cne i skuteczne narz\u0119dzie pracy nad sob\u0105, kt\u00f3re przynosi ulg\u0119, spok\u00f3j i poczucie lekko\u015bci \u017cycia. Od 20 lat dzia\u0142a na ca\u0142ym \u015bwiecie z korzy\u015bci\u0105 dla tysi\u0119cy ludzi. Instytut Metody Tippinga w Polsce, jedyny, licencjonowany o\u015brodek Radykalnego Wybaczania w Polsce.<\/p>\n<p><strong>Prowadz\u0105ce to:<br \/>\n<em>Magdalena Czaja<\/em><\/strong>, Dyrektor Instytutu Metody Tippinga w Polsce, coach, autorka metody Lovefiting\u00ae<br \/>\n<strong><em>Ewa Turek<\/em><\/strong>, trener komunikacji, m\u00f3wca, coach. Wsp\u00f3\u0142pracownik Instytutu.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]<a class=\"spreaker-player\" href=\"https:\/\/www.spreaker.com\/user\/12483443\/rw-21-odcinek-gotowy\" data-resource=\"episode_id=43215782\" data-theme=\"light\" data-autoplay=\"false\" data-playlist=\"false\" data-width=\"100%\" data-height=\"200px\">Listen to &#8222;RW 21: Ograniczaj\u0105ce przekonania. Jak je zmieni\u0107?&#8221; on Spreaker.<\/a><script async src=\"https:\/\/widget.spreaker.com\/widgets.js\"><\/script>[\/vc_column_text][vc_column_text el_id=&#8221;transkrypcja&#8221;]Witaj w Instytucie Metody Tippinga, w kt\u00f3rym dzielimy si\u0119 filozofi\u0105 Radykalnego Wybaczenia. Nazywam si\u0119 Magdalena Czaja i prowadz\u0119 jedyny w Polsce, o\u015brodek oficjalnie reprezentuj\u0105cy t\u0119 metod\u0119 w Polsce. W tym podca\u015bcie, wraz z nasz\u0105 trenerk\u0105 i wsp\u00f3\u0142pracownic\u0105 Ew\u0105 Turek, pomo\u017cemy ci lepiej pozna\u0107 Radykalne Wybaczenie i jego narz\u0119dzia. Narz\u0119dzia, kt\u00f3re od dekad zmieniaj\u0105 \u017cycie tysi\u0119cy os\u00f3b na ca\u0142ym \u015bwiecie, pomagaj\u0105c uwolni\u0107 si\u0119 od b\u00f3lu przesz\u0142o\u015bci i tera\u017aniejszo\u015bci po to, aby \u017cy\u0107 z lekko\u015bci\u0105 i rado\u015bci\u0105. Bo wybaczenie naprawd\u0119 ma moc uzdrawiania. Zapraszam.<\/p>\n<p><strong>Magdalena:<\/strong> Halo, halo, dzie\u0144 dobry,<\/p>\n<p><strong>Ewa:<\/strong> Witamy serdecznie.<\/p>\n<p><strong>Magdalena:<\/strong> Dzisiaj temat, na kt\u00f3ry wiele os\u00f3b czeka\u0142o. Dostawali\u015bmy takie informacje, i na naszym fanpage&#8217;u na Facebooku i na nasz\u0105 skrzynk\u0119 mailow\u0105 &#8211; Przekonania.<\/p>\n<p><strong>Ewa:<\/strong> Przekonania, jak z tym \u017cy\u0107?<\/p>\n<p><strong>Magdalena:<\/strong> I co z tym zrobi\u0107?<\/p>\n<p><strong>Ewa:<\/strong> Oczywi\u015bcie mamy pozytywne przekonania, ale tematem dzisiejszego odcinka b\u0119d\u0105 te negatywne, kt\u00f3re nam przeszkadzaj\u0105.<\/p>\n<p><strong>Magdalena:<\/strong> Ograniczaj\u0105ce, tak zwane.<\/p>\n<p><strong>Ewa:<\/strong> Tak, ograniczaj\u0105ce przekonania.<\/p>\n<p><strong>Magdalena:<\/strong> Prawd\u0119 o przekonaniach pi\u0119knie podsumowuje to zdanie: \u201ePoka\u017c mi swoje \u017cycie, a powiem ci, jakie masz przekonania\u201d. Jest ono bardzo m\u0105dre, bo wielokrotnie my m\u00f3wimy, w tym naszym \u015bwiadomym umy\u015ble, m\u00f3wimy i mamy pewne twierdzenia, kt\u00f3re daj\u0105 sygna\u0142, na przyk\u0142ad: nie, ja si\u0119 nie boj\u0119 czego\u015b tam, ale patrzysz na swoje \u017cycie i okazuje si\u0119, \u017ce za ka\u017cdym razem kiedy ta sytuacja si\u0119 pojawia, to si\u0119 wycofujesz. Albo o to. To jest moje ulubione &#8211; Ale ja bardzo lubi\u0119 pieni\u0105dze.<\/p>\n<p><strong>Ewa:<\/strong> Poka\u017c mi sw\u00f3j portfel lub aktualny stan konta.<\/p>\n<p><strong>Magdalena:<\/strong> Tak wi\u0119c nawet je\u017celi wam si\u0119 wydaje, \u017ce np. lubicie pieni\u0105dze a macie z nimi ci\u0105g\u0142y k\u0142opot, albo np. jeste\u015bcie okradani, albo wydatki s\u0105 ci\u0105gle wi\u0119ksze, ni\u017c wasze zasoby, to znaczy, \u017ce macie jakie\u015b ograniczaj\u0105ce przekonanie i o tym jest to zdanie. Poka\u017c mi swoje \u017cycie, a powiem ci, jakie masz przekonania.<\/p>\n<p><strong>Ewa:<\/strong> Czyli mo\u017cna to tak okre\u015bli\u0107, \u017ce przekonanie to poczucie pewno\u015bci na dany temat lub wiara w co\u015b, i co kluczowe &#8211; wcale nie musi by\u0107 to prawda.<\/p>\n<p><strong>Magdalena:<\/strong> Czasami to jest szokuj\u0105ce, jaka to jest nieprawda. Jak kto\u015b patrzy na swoje \u017cycie i my\u015bli sobie: Moje \u017cycie jest po prostu ci\u0105giem pora\u017cek. Nic fajnego w \u017cyciu nie zrobi\u0142am. Wszyscy moi znajomi to awansowali. Maj\u0105 to i tamto. A ja nie. A potem nagle kto\u015b na ciebie patrzy i m\u00f3wi: Co ty w og\u00f3le opowiadasz? Zobacz, osi\u0105gn\u0119\u0142a\u015b to i tamto. A ty masz przekonanie, \u017ce sobie nie radzisz, \u017ce inni lepiej radz\u0105 w tym \u017cyciu.<\/p>\n<p><strong>Ewa:<\/strong> I co charakterystyczne, to przekonanie mo\u017cna powiedzie\u0107, \u017ce kieruje naszym \u017cyciem.<\/p>\n<p><strong>Magdalena:<\/strong> I to jeszcze, co najgorsze &#8211; z drugiego siedzenia. To znaczy, my bardzo cz\u0119sto nie mamy poj\u0119cia, \u017ce to nam si\u0119 manifestuje w \u017cyciu\u00a0 to nasze przekonanie. Wydaje nam si\u0119, \u017ce ludzie s\u0105 wredni, \u017ce \u015bwiat jest niesprawiedliwy, \u017ce rz\u0105dy s\u0105 do bani. To wszystko s\u0105 nasze przekonania, kt\u00f3re siedz\u0105 za nami i steruj\u0105 naszym \u017cyciem zupe\u0142nie bez naszej wiedzy.<\/p>\n<p><strong>Ewa:<\/strong> To tak jakby to przekonanie siedz\u0105ce na tylnym siedzeniu zak\u0142ada\u0142o nam okre\u015blone okulary, przez kt\u00f3re widzimy dany \u015bwiat w danych barwach. I co najciekawsze, my wierzymy, \u017ce ten \u015bwiat tak wygl\u0105da, \u017ce my jeste\u015bmy w\u0142a\u015bnie tacy, a nie inni. To jest naprawd\u0119 tak obszerny temat, \u017ce nawet postanowi\u0142y\u015bmy, \u017ce tematem przekona\u0144 zajmiemy si\u0119 na pewno jeszcze jednym odcinku. A dzisiaj tylko zasygnalizujemy, co z tym mo\u017cna zrobi\u0107?<\/p>\n<p><strong>Magdalena:<\/strong> Tak. Dla mnie zaskakuj\u0105cym odkryciem by\u0142o to, \u017ce wielokrotnie na sesjach okazuje si\u0119, \u017ce pojawia si\u0119 bardzo negatywne przekonanie kobiet na temat innych kobiet. Bardzo cz\u0119sto docieramy do takiego przekonania, \u017ce inne kobiety s\u0105 niebezpieczne, \u017ce kobietom nie mo\u017cna ufa\u0107. No i jak si\u0119gamy wzrokiem w przesz\u0142o\u015b\u0107, to okazuje si\u0119, \u017ce stoj\u0105 za tym nasze babcie, nasze matki, ciotki, siostry, kole\u017canki ze szko\u0142y. I potem wychodzimy w \u015bwiat z przekonaniem, \u017ce przed kobietami trzeba si\u0119 mie\u0107 na baczno\u015bci, \u017ce kobiety kradn\u0105 m\u0119\u017c\u00f3w, \u017ce \u017cycz\u0105 nam \u017ale, zazdroszcz\u0105 i co najgorsze wszech\u015bwiat m\u00f3wi &#8211; Tak jest. Masz racj\u0119.<\/p>\n<p><strong>Ewa:<\/strong>\u00a0 No dobrze to zajmijmy si\u0119 w takim razie takim pytaniem &#8211;\u00a0 jak w og\u00f3le powstaj\u0105 te przekonania, te niewspieraj\u0105ce przekonania, bo tym si\u0119 zajmujemy w dzisiejszym odcinku.<\/p>\n<p><strong>Magdalena:<\/strong> M\u00f3wi si\u0119, \u017ce najwi\u0119cej tych naszych przekona\u0144, takich podstawowych, takich, g\u0142\u0119bokich korowych, buduje si\u0119 w naszej pod\u015bwiadomo\u015bci do oko\u0142o 7 roku \u017cycia. Potem w \u017cyciu one si\u0119 utrwalaj\u0105, bo wszech\u015bwiat m\u00f3wi\u00a0 &#8211; tak masz racj\u0119, ale te\u017c pojawiaj\u0105 si\u0119 nowe oczywi\u015bcie. I teraz, w jaki\u015b spos\u00f3b one powstaj\u0105? Dzieje si\u0119 to tak. Jest jaki\u015b fakt. A po tym fakcie wyst\u0119puje emocja, a za t\u0105 emocj\u0105 idzie my\u015bl i pojawia si\u0119 interpretacja, czyli jakie\u015b przekonanie. Je\u017celi ten fakt (to mo\u017ce by\u0107 opinia innej osoby, to mo\u017ce by\u0107 jakie\u015b wydarzenie, to mo\u017ce by\u0107 co\u015b, co us\u0142yszeli\u015bmy, zobaczyli\u015bmy) powtarza si\u0119 i wywo\u0142uje ponownie te emocje) to znowu pojawia si\u0119 my\u015bl toruj\u0105ca \u015bcie\u017cki neuronowe.<\/p>\n<p><strong>Ewa:<\/strong> Ja to cz\u0119sto por\u00f3wnuj\u0119, \u017ce to negatywne przekonanie jest ju\u017c jak autostrada, przez kt\u00f3r\u0105 po prostu \u0142atwo i p\u0142ynnie lec\u0105 te nasze my\u015bli. B\u0119dziemy o tym m\u00f3wi\u0107 co zrobi\u0107, \u017ceby zmieni\u0107 t\u0119 autostrad\u0119, kt\u00f3ra jest ju\u017c zbudowana, na zupe\u0142nie inn\u0105 drog\u0119. Czyli podsumowuj\u0105c, przekonanie powstaje w takiej kolejno\u015bci: do\u015bwiadczenie, czyli fakt, emocja, my\u015bl i ugruntowanie tego przekonania. Zobaczcie, ten fakt, to mo\u017ce by\u0107 np. osobiste do\u015bwiadczenie, ale to mo\u017ce by\u0107 r\u00f3wnie\u017c informacja, kt\u00f3ra p\u0142ynie od innych os\u00f3b, ze \u015bwiata zewn\u0119trznego. Te dwie drogi, czyli albo z w\u0142asnych do\u015bwiadcze\u0144, albo ze \u015bwiata informacji, kt\u00f3re do nas docieraj\u0105, s\u0105 tym pierwszym faktem, czyli tym zdarzeniem, do\u015bwiadczeniem. A p\u00f3\u017aniej jest emocja, my\u015bl\u0105 i tworzy si\u0119 przekonanie.<\/p>\n<p><strong>Magdalena:<\/strong> Tak. Zak\u0142adaj\u0105c, \u017ce wiemy o tym, \u017ce dla dziecka rodzice s\u0105 wielkim autorytetem. To wszystko, co rodzice o nas nam powiedz\u0105, my traktujemy jako prawd\u0119. Przed wej\u015bciem na anten\u0119 rozmawia\u0142y\u015bmy z Ew\u0105 o przyk\u0142adach dla was ludzi, z kt\u00f3rymi pracowa\u0142y\u015bmy na kursie czy na sesjach, jakie s\u0105 przyk\u0142ady i z jakimi przekonaniami \u017cyjemy. Ewa opowiada\u0142a o dziewczynie, kt\u00f3ra ma przekonanie, \u017ce nie mo\u017cna z ni\u0105 wytrzyma\u0107.<\/p>\n<p><strong>Ewa:<\/strong> Dok\u0142adnie powiedzia\u0142a tak &#8211; \u201eJa mam w swoim \u017cyciu takie sytuacje, \u017ce \u0142atwo si\u0119 we mnie zakocha\u0107, ale trudno ze mn\u0105 wytrzyma\u0107. I m\u0119\u017cczy\u017ani, kt\u00f3rzy pojawiaj\u0105 si\u0119 w moim \u017cyciu, na pocz\u0105tku mnie kochaj\u0105, a p\u00f3\u017aniej porzucaj\u0105\u201d. Pracowa\u0142y\u015bmy oczywi\u015bcie z tym, sk\u0105d to si\u0119 wzi\u0119\u0142o, kiedy si\u0119 pojawi\u0142o, jakie by\u0142y sytuacje wcze\u015bniej i dokopa\u0142y\u015bmy si\u0119 do jej do\u015bwiadcze\u0144 z matk\u0105, kt\u00f3ra jak sama zreszt\u0105 klientka powiedzia\u0142a \u201es\u0105czy\u0142a mi negatywne s\u0142owa na m\u00f3j temat\u201d. To by\u0142o bardzo charakterystyczne, ona sama u\u017cy\u0142a tego s\u0142owa &#8211; \u201eS\u0105czy\u0142a mi przez ca\u0142e dzieci\u0144stwo te negatywne sformu\u0142owania na m\u00f3j temat: bo to ci\u0105gle, bo ty zawsze, bo ty nigdy\u201d.<\/p>\n<p><strong>Magdalena:<\/strong> Tak. Ja mia\u0142am klienta, kt\u00f3ry w dzieci\u0144stwie widzia\u0142 taki obraz w domu, \u017ce mama si\u0119 bardzo zg\u0142osi\u0142a na ojca, ale w momencie kiedy on j\u0105 chcia\u0142 jako\u015b tam ob\u0142askawi\u0107, kupowa\u0142 jej prezenty. I on wyni\u00f3s\u0142 z tego takie przekonanie, \u017ce aby kobieta si\u0119 nie z\u0142o\u015bci\u0142a i \u017ceby kocha\u0142a m\u0119\u017cczyzn\u0119, to musi by\u0107 obdarowywana prezentami i wchodzi\u0142 w relacje z kobietami, kt\u00f3re totalnie to wykorzystywa\u0142y. On \u017cy\u0142 ponad stan, ale tylko dlatego, \u017ce ba\u0142 si\u0119, \u017ce jak nie b\u0119dzie bra\u0142 kredyt\u00f3w i nie b\u0119dzie obsypywa\u0142 wybranki prezentami, to ona odejdzie. Czyli po prostu musz\u0119 kobiecie dawa\u0107 prezenty, bo inaczej nie b\u0119dzie mnie kocha\u0142a. Taki skr\u00f3t my\u015blowy i takie przekonanie.<\/p>\n<p><strong>Ewa:<\/strong> Czy uda\u0142o mu si\u0119 zmieni\u0107 to przekonanie?<\/p>\n<p><strong>Magdalena:<\/strong> Wiesz, on by\u0142 w szoku, jak to odkry\u0142. Jak on doszed\u0142 do tego, \u017ce po prostu obserwowa\u0142, \u017ce w jego dzieci\u0119cych oczach wygl\u0105da\u0142o to tak, \u017ce gdyby ojciec nie da\u0142 tego prezentu, to matka by go ju\u017c nie kocha\u0142a. Zreszt\u0105 ojciec musia\u0142 co\u015b takiego m\u00f3wi\u0107 te\u017c. On to wzi\u0105\u0142 jako swoje przekonanie, \u017ce trzeba kobiet\u0119 obs\u0142ugiwa\u0107 prezentami i wtedy si\u0119 jest kochanym. A jak si\u0119 tego nie robi, to si\u0119 nie zas\u0142uguje na mi\u0142o\u015b\u0107.<\/p>\n<p><strong>Ewa:<\/strong> Czyli tak troch\u0119 jecha\u0142 przez swoje \u017cycie na autopilocie.<\/p>\n<p><strong>Magdalena:<\/strong> No tak wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nas Ka\u017cdy z nas ma jakie\u015b przekonanie, kt\u00f3rym \u017cyje. I teraz je\u017celi ono jest pozytywne np. zawsze spadam na cztery \u0142apy&#8230;<\/p>\n<p><strong>Ewa: <\/strong>Bardzo pi\u0119kne przekonanie.<\/p>\n<p><strong>Magdalena:<\/strong> Ja mam na przyk\u0142ad takie, kt\u00f3re mnie wspiera, ale s\u0105 takie, kt\u00f3re nas nie wspieraj\u0105. I w\u0142a\u015bnie tym trzeba si\u0119 przyjrze\u0107. A mo\u017cna to robi\u0107 na r\u00f3\u017cne sposoby. O tym b\u0119dziemy te\u017c m\u00f3wi\u0107.<\/p>\n<p>***<\/p>\n<p><strong>Ewa:<\/strong> Teraz podajmy kilka takich przyk\u0142ad\u00f3w przekona\u0144, kt\u00f3re s\u0105 niewspieraj\u0105ce. No i oczywi\u015bcie bardzo du\u017co jest na temat pieni\u0119dzy. Nagrywa\u0142y\u015bmy odcinek o pieni\u0105dzach, o dobrobycie. Wi\u0119c zapraszamy do tego odcinka. Ale ja przeczytam kilka sformu\u0142owa\u0144, kt\u00f3re s\u0105 w arkuszu Radykalnego Wybaczenia. S\u0142uchaj\u0105c tych sformu\u0142owa\u0144, poprosz\u0119 was, drodzy s\u0142uchacze, aby w momencie kiedy przeczytam jakie\u015b zdanie i co\u015b za rezonuje, co\u015b zagra, co\u015b si\u0119 obudzi w waszych cia\u0142ach, to zapami\u0119tajcie, a najlepiej zapiszcie sobie to sformu\u0142owanie.<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\">Nigdy nie b\u0119d\u0119 wystarczaj\u0105co dobry.<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Nie jest bezpiecznie by\u0107 sob\u0105.<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Zawsze jestem ostatnia lub pomini\u0119ta.<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Ludzie mnie zawsze porzucaj\u0105.<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Nie jest bezpiecznie wyra\u017ca\u0107 swoje zdanie.<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Powinnam urodzi\u0107 si\u0119 ch\u0142opcem albo powinienem urodzi\u0107 si\u0119 dziewczynk\u0105 (chocia\u017c to chyba rzadziej si\u0119 spotyka)<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Cho\u0107bym nie wiem, jak si\u0119 stara\u0142, nigdy nie b\u0119d\u0119 wystarczaj\u0105co dobry.<\/li>\n<li aria-level=\"1\">\u017bycie jest nie fair<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Nie zas\u0142uguj\u0119.<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Zawsze b\u0119d\u0119 sama.<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Nikt mnie nie pokocha.<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Nie zas\u0142uguj\u0119.<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Musz\u0105 by\u0107 pos\u0142uszna, albo b\u0119d\u0119 cierpie\u0107.<\/li>\n<\/ul>\n<p>No i teraz, drodzy s\u0142uchacze, je\u017celi pojawi\u0142o si\u0119 jakie\u015b inne, w\u0142asne to te\u017c jest to sygna\u0142, \u017ceby nad nim popracowa\u0107.<\/p>\n<p><strong>Magdalena:<\/strong> Wspomnia\u0142a\u015b o pieni\u0105dzach. Tam mamy, o matko, tam jest kopalnia po prostu naszych przekona\u0144. Niekt\u00f3re s\u0105 przedziwne. Na przyk\u0142ad praca z klientk\u0105, kt\u00f3ra mia\u0142a tak\u0105 tendencj\u0119, \u017ce za ka\u017cdym razem kiedy zbli\u017ca\u0142 si\u0119 koniec miesi\u0105ca, to niezale\u017cnie od tego ile mia\u0142a pieni\u0119dzy na koncie, to po prostu je wszystkie wydawa\u0142a. I ona m\u00f3wi\u0142a, \u017ce naprawd\u0119 nie wiedzia\u0142a, na co? Po prostu nagle przychodzi\u0142y jakie\u015b mandaty, jakie\u015b zaleg\u0142e p\u0142atno\u015bci, nagle trzeba by\u0142o, nie wiem, dentysta kiwa\u0142. Po prostu zawsze by\u0142a na debacie. I okaza\u0142o si\u0119, \u017ce mia\u0142a takie przekonanie, kt\u00f3re powsta\u0142o w dzieci\u0144stwie, poniewa\u017c ona zbiera\u0142a pieni\u0105dze w skarbonk\u0119. I pewnego razu jej brat jej te pieni\u0105dze zabra\u0142, okradaj\u0105c po prostu. Okaza\u0142o si\u0119, \u017ce ona ma przekonanie, \u017ce jak b\u0119dzie mia\u0142a du\u017co pieni\u0119dzy, jak b\u0119dzie mie\u0107 pieni\u0105dze zaoszcz\u0119dzone, to kto\u015b jej zrobi krzywd\u0119, kto\u015b j\u0105 okradnie.<\/p>\n<p><strong>Ewa:<\/strong> Czyli, zbyt ryzykowne jest mie\u0107 pieni\u0105dze.<\/p>\n<p><strong>Magdalena:<\/strong> Tak. Wi\u0119c lepiej by\u0107 na debacie, bo wtedy jestem bezpieczna. Nikt mnie nie zaatakuje. No i teraz mo\u017cna by pomy\u015ble\u0107, \u017ce to, co robi z nami ta nasza pod\u015bwiadomo\u015b\u0107, to dzia\u0142a nam wbrew, nie w naszym interesie. Ale de facto, jakby si\u0119 tak zastanowi\u0107, to wszystkie, nawet te niekorzystne nasze przekonania stoj\u0105 w naszej obronie. To znaczy, one pr\u00f3buj\u0105 nas uchroni\u0107 przed jakim\u015b skrzywdzeniem, przed b\u00f3lem. I chocia\u017c nasz racjonalny umys\u0142 wie, \u017ce np. my nie chcemy by\u0107 same, to pod\u015bwiadomo\u015b\u0107 m\u00f3wi \u201eDobra, dobra. Ja ju\u017c wiem, jak to b\u0119dzie, jak nie b\u0119dziemy same. B\u0119dzie jaki\u015b facet. Zaraz si\u0119 oka\u017ce, \u017ce to tamto. I z dwojga z\u0142ego lepiej, \u017ceby\u015b by\u0142a sama\u201d. Tak naprawd\u0119, to przekonanie nas chroni. Tylko \u017ce je\u017celi my \u015bwiadomie nie chcemy by\u0107 same, to wtedy czeka nas praca z tym przekonaniem<\/p>\n<p><strong>Ewa:<\/strong> Bo jak m\u00f3wi\u0142y\u015bmy ju\u017c wielokrotnie, pod\u015bwiadomo\u015b\u0107 ma tak\u0105 moc, \u017ce nawet nasz umys\u0142 racjonalny, \u015bwiadomy, mimo \u017ce wie czego chce, to jednak nie jest na tyle silny, jak ten pod\u015bwiadomy. Jest takie por\u00f3wnanie &#8211; jak si\u0119 patrzy na zdj\u0119cie to umys\u0142 \u015bwiadomy to jest taki jeden piksel, a ca\u0142a reszta to jest w\u0142a\u015bnie pod\u015bwiadomo\u015b\u0107. Albo te\u017c por\u00f3wnanie do je\u017ad\u017aca i konia. Gdzie je\u017adziec jest tym umys\u0142em \u015bwiadomym a ko\u0144, kt\u00f3ry ma ogromn\u0105 si\u0142\u0119. Idealnie je\u017celi to je\u017adziec steruje, ale nad tym pracujemy ca\u0142e \u017cycie.<\/p>\n<p><strong>Magdalena:<\/strong> Tak. Ja bardziej jeszcze lubi\u0119 por\u00f3wnanie je\u017adziec i s\u0142o\u0144. Dlaczego? Dlatego, \u017ce ko\u0144 jest dosy\u0107 zwrotny i szybki. Konia mo\u017cesz zatrzyma\u0107 szybko w biegu i zmieni\u0107 kierunek, ze s\u0142o\u0144cem tak nie zrobisz i nasza pod\u015bwiadomo\u015b\u0107 jest bardziej jak s\u0142o\u0144, kt\u00f3rego trzeba zach\u0119ca\u0107, da\u0107 mu tam baranka, poprosi go, wyt\u0142umaczy\u0107 mu i on powoli b\u0119dzie odwraca\u0142. Niestety zdarza si\u0119 tak, \u017ce kto\u015b odkryje przekonanie i jest tak po prostu wstrz\u0105\u015bni\u0119ty, \u017ce to jest takie g\u0142upie, \u017ce natychmiast nast\u0119puje, takie wiecie,\u00a0 puszcza to. Po prostu widzi, jaka to jest g\u0142upota. Ja mia\u0142am tak\u0105 histori\u0119 z klientk\u0105, kt\u00f3ra jak by\u0142a dziewczynk\u0105, nie chcia\u0142a pomaga\u0107 mamie w kuchni. Nie chcia\u0142a gotowa\u0107. I ona ca\u0142e dzieci\u0144stwo s\u0142ysza\u0142a, \u017ce jak nie b\u0119dzie gotowa\u0142a dla faceta, to nikt jej nie b\u0119dzie chcia\u0142. I ona wtedy idzie dwoma programami: albo kontynuujemy tradycj\u0119 rodzinn\u0105, albo jeste\u015bmy w buncie. Ona by\u0142a w buncie. Powiedzia\u0142a &#8211; Nie, to nie, to w takim razie nie b\u0119d\u0119 nikomu gotowa\u0142a. Wol\u0119 by\u0107 sama. Oczywi\u015bcie nie by\u0142a tego \u015bwiadoma w og\u00f3le. Dopiero na sesji si\u0119 zorientowa\u0142a, jak to si\u0119 manifestowa\u0142o w jej \u017cyciu. Ona chodzi\u0142a na randki i wyobra\u017a sobie, \u017ce na ka\u017cdej z tych randek ci m\u0119\u017cczy\u017ani m\u00f3wili, \u017ce moim zdaniem taka fajna kobieta to dobrze gotuje i dba o m\u0119\u017cczyzn\u0119, \u017ceby mia\u0142 co je\u015b\u0107 itd. A ona jak to s\u0142ysza\u0142a, maj\u0105c ten program, by\u0142a zbuntowana i m\u00f3wi\u0142a: A ja nie gotuj\u0119. Nienawidz\u0119 gotowa\u0107. Niech facet sobie sam gotuje, albo zamawia jedzenie z restauracji. I ci m\u0119\u017cczy\u017ani si\u0119 z ni\u0105 ju\u017c nie chcieli dalej umawia\u0107. Takie to jest zabawne, \u017ce te nasze przekonania potrafi\u0105 przyci\u0105gn\u0105\u0107 ludzi, kt\u00f3rzy naprawd\u0119 czasami nawet groteskowo nam pokazuj\u0105ce nasze przekonania.<\/p>\n<p><strong>Ewa:<\/strong> Ale te\u017c s\u0105 przekonania, kt\u00f3re s\u0105 wr\u0119cz \u015bmiertelne. Dziewczyna, kt\u00f3ra patrzy w lustro, a choruje na anoreksj\u0119 czy bulimi\u0119, ona siebie widzi zupe\u0142nie inaczej. Najbli\u017csi pr\u00f3buj\u0105 jej pom\u00f3c, m\u00f3wi\u0105c, \u017ce jeste\u015b pi\u0119kna, ale ta dziewczyna w lustrze widzi zupe\u0142nie kogo\u015b innego. Tak\u017ce jest to czasami bardzo, bardzo trudne wydoby\u0107 kogo\u015b z tego przekonania. Widzenia z siebie i \u015bwiata w\u0142a\u015bnie przez te ciemne okulary. Ale jest te\u017c mn\u00f3stwo przyk\u0142ad\u00f3w, \u017ce mo\u017cna to zrobi\u0107 prac\u0105 samodzieln\u0105, ale te\u017c prac\u0105 z kim\u015b, kto prowadzi.<\/p>\n<p><strong>Magdalena:<\/strong> Tak. Na przyk\u0142ad z trenerem. Za chwilk\u0119 powiemy, jakie mamy do dyspozycji narz\u0119dzia Radykalnego Wypaczenia, kt\u00f3re mog\u0105 pomaga\u0107 w rozpoznawaniu, ale te\u017c puszczania tych przekona\u0144.<\/p>\n<p><strong>Ewa:<\/strong> Mamy te\u017c dla was takie kr\u00f3tkie \u0107wiczenia. Kilka chwil wcze\u015bniej czyta\u0142am w\u0142a\u015bnie przekonania, a teraz macie za zadanie napisa\u0107 swoje w\u0142asne pi\u0119\u0107 przekona\u0144<\/p>\n<p><strong>Magdalena:<\/strong> Kt\u00f3re wiecie, \u017ce macie.<\/p>\n<p><strong>Ewa:<\/strong> Tak. Kt\u00f3re powtarzaj\u0105 mi si\u0119 w \u017cyciu. Ci\u0105gle wracam w to samo miejsce, w t\u0119 sam\u0105 sytuacj\u0119. Ci\u0105gle ko\u0144cz\u0105 si\u0119 pieni\u0105dze albo r\u00f3\u017cne inne przyk\u0142ady. I maj\u0105c zapisane pi\u0119\u0107 w\u0142asnych przyk\u0142ad\u00f3w, kolejny krok jest taki, \u017ceby czytaj\u0105c je zastanowi\u0107 si\u0119, czy us\u0142ysze\u0107, czyj to jest g\u0142os? Czasami odkrywamy, \u017ce tak ci\u0105gle m\u00f3wi\u0142a ciotka, kt\u00f3ra nas odwiedza\u0142a, albo ojciec ci\u0105gle do mnie tak m\u00f3wi\u0142 w ten spos\u00f3b. S\u0105 to te w\u0142a\u015bnie osoby, kt\u00f3re gdzie\u015b tam blisko funkcjonowa\u0142y w naszym \u017cyciu. I mo\u017cemy np. odkry\u0107 &#8211; a bo to ci\u0105gle matka mi tak m\u00f3wi\u0142a. Maj\u0105c ju\u017c ten drugi kr\u0105g, zastan\u00f3wmy si\u0119 teraz na temat \u0107wiczenia, czyli zastosowania wir\u00f3wki.<\/p>\n<p><strong>Magdalena:<\/strong> Czyli mamy ju\u017c w tej chwili wypisane pi\u0119\u0107 przekona\u0144. By\u0107 mo\u017ce wiecie, czyje to s\u0105 s\u0142owa, bo pami\u0119tajcie &#8211; dziecko do si\u00f3dmego roku \u017cycia jego pod\u015bwiadomo\u015b\u0107 nagrywa wszystko, jak beznami\u0119tny \u015bwiadek wszystkiego, co si\u0119 dzieje. Bez oceny, bez odrzucenia, bez jakiej\u015b segregacji, bez analizy. I teraz, kolejne \u0107wiczenie polega na tym &#8211; napiszcie przekonanie przeciwne do tego, kt\u00f3re macie. Czyli przekonanie przeciwne. I jeszcze macie do tego wypisa\u0107 trzy fakty, trzy rzeczy z waszego \u017cycia, kt\u00f3re potwierdzaj\u0105 to, \u017ce to odwr\u00f3cenie przeciwne jest prawdziwe. Zr\u00f3bcie to \u0107wiczenie i zobaczycie. \u015awietne z tym Pracuje si\u0119 metod\u0105 Byron Katie. To jest taka stopa w drzwi do po\u017cegnania naszych przekona\u0144.\u00a0 Bo te drzwi si\u0119 zaczynaj\u0105 otwiera\u0107, \u017ce to przekonanie nie do ko\u0144ca jest prawdziwe. Jak nasz umys\u0142 zaczyna i nasza pod\u015bwiadomo\u015b\u0107 zaczyna widzie\u0107, \u017ce to nie jest taka prawda ca\u0142kowita. \u017be jednak s\u0105 przyk\u0142ady, \u017ce ju\u017c mi si\u0119 udawa\u0142o.\u00a0 To ju\u017c si\u0119 robi taka szczelina, przez kt\u00f3r\u0105 wpada \u015bwiat\u0142o.<\/p>\n<p><strong>Ewa:<\/strong> I teraz dla przyk\u0142adu je\u017celi napisali\u015bcie &#8211; pieni\u0105dze maj\u0105 tylko z\u0142odzieje. To by\u0107 mo\u017ce tak m\u00f3wi\u0142 ojciec. Nawet je\u017celi s\u0142yszycie g\u0142os, kt\u00f3ry wspomina ci\u0119, \u017ce w\u0142a\u015bnie to ojciec tak m\u00f3wi\u0142 &#8211; to teraz szukamy przeciwie\u0144stwa, czyli odwr\u00f3cenia. Pieni\u0105dze maj\u0105 r\u00f3wnie\u017c dobrzy ludzie. Szukamy potwierdzenia na to, \u017ce dobrzy ludzie te\u017c maj\u0105 pieni\u0105dze.\u00a0 Np. s\u0105siadka, kt\u00f3ra ma swoj\u0105 firm\u0119, zatrudnia ile\u015b tam os\u00f3b, ale r\u00f3wnie\u017c przekazuje pieni\u0105dze na jaki\u015b dobroczynny cel. Szukamy dowodu na to, \u017ce jest, inaczej<\/p>\n<p><strong>Magdalena:<\/strong> \u017be jest te\u017c inaczej.\u00a0 Tak i np. wracaj\u0105c do tej klientki, kt\u00f3ra nie chcia\u0142a gotowa\u0107. Ona mia\u0142a przekonanie &#8211; jak nie b\u0119d\u0119 gotowa\u0142a, to \u017caden facet mnie nie b\u0119dzie chcia\u0142. Odwr\u00f3cenie by by\u0142o takie &#8211; jak nie b\u0119d\u0119 gotowa\u0142a, to b\u0119dzie facet, kt\u00f3ry b\u0119dzie mnie chcia\u0142. I ona znalaz\u0142a takie przyk\u0142ady w swoim \u017cyciu takich zwi\u0105zk\u00f3w, w kt\u00f3rych m\u0119\u017cczy\u017ani gotuj\u0105. Ja zreszt\u0105, znam mn\u00f3stwo takich zwi\u0105zk\u00f3w. Znam te\u017c takie, gdzie obydwoje gotuj\u0105. Uwa\u017cam, \u017ce to jest niesprawiedliwe. Ludzie si\u0119 powinni rozdziela\u0107 do innych zwi\u0105zk\u00f3w po r\u00f3wno.<\/p>\n<p><strong>Ewa:<\/strong> W ka\u017cdej rodzinie powinien by\u0107 kto\u015b, kto dobrze gotuje. (\u015bmiech)<\/p>\n<p><strong>Magdalena:<\/strong> Dok\u0142adnie tak. Znam mn\u00f3stwo takich, w kt\u00f3rych po prostu panowie m\u00f3wi\u0105 &#8211; s\u0142uchaj kuchnia jest moja, ja uwielbiam gotowa\u0107 i ja to b\u0119d\u0119 robi\u0142. Wi\u0119c znalaz\u0142a takie przyk\u0142ady i to by\u0142 taki wst\u0119p do uzdrawiania.<\/p>\n<p><strong>Ewa:<\/strong> Przypomnia\u0142 mi si\u0119 m\u00f3j dom rodzinny, gdzie m\u00f3j tata \u015bwietnie piek\u0142 bu\u0142eczki jeszcze w prodi\u017cu. R\u00f3wnie\u017c umia\u0142 gotowa\u0107. Wspomina\u0142, \u017ce nauczy si\u0119 tego w wojsku. Od czasu do czasu rz\u0105dzi\u0142 w kuchni. Magdalena: M\u00f3j tata te\u017c piek\u0142. Mama nie. Nie lubi\u0142a. M\u00f3j tata by\u0142 od pieczenia i by\u0142o to normalne.<\/p>\n<p>***<\/p>\n<p><strong>Magdalena:<\/strong> Zach\u0119camy do zrobienia tego \u0107wiczenia, bo naprawd\u0119 mo\u017cecie fajne, ciekawe rzeczy odkry\u0107. I my\u015bl\u0119, \u017ce warto te\u017c jeszcze powiedzie\u0107 o tym jak rozpozna\u0107 swoje przekonania? Jakie s\u0105 obszary, kt\u00f3re nam mog\u0105 powiedzie\u0107 jakie przekonania mamy. Jedno ju\u017c wiemy, \u017ce patrzycie na swoje \u017cycie. Je\u015bli chcecie si\u0119 dowiedzie\u0107, co my\u015blicie o pieni\u0105dzach, popatrzcie na swoj\u0105 histori\u0119 pieni\u0119dzy i histori\u0119 rodziny i pieni\u0119dzy. Mi\u0142o\u015b\u0107 to samo. Kolejna rzecz, zwr\u00f3\u0107cie uwag\u0119 na s\u0142owa, kt\u00f3re wypowiadacie. Bo je\u017celi m\u00f3wicie &#8211; a mnie to si\u0119 zawsze co\u015b nie uda, albo<\/p>\n<p><strong>Ewa:<\/strong> Ja to ci\u0105gle jestem stratna.<\/p>\n<p><strong>Magdalena:<\/strong> Tak. Albo &#8211; ja to zawsze trafiam na takich frajer\u00f3w,<\/p>\n<p><strong>Ewa:<\/strong> Bo ja ci\u0105gle utrzymuj\u0119 tych m\u0119\u017cczyzn.<\/p>\n<p><strong>Magdalena:<\/strong> Tak w\u0142a\u015bnie. Tak\u017ce uwa\u017cajcie na te s\u0142owa. Zw\u0142aszcza du\u017co u\u017cywamy s\u0142\u00f3w takiej autokrytyki. Najcz\u0119\u015bciej jest tak, \u017ce nikt nie jest w takim krytykiem jak my sami. I \u015bwiadomo\u015b\u0107 \u0142apania si\u0119 na tym. Powiedzenie sobie &#8211; hola, hola, nie ja si\u0119 kopa\u0107 nie b\u0119d\u0119. Mo\u017ce by\u0107 dla was du\u017c\u0105 zmian\u0105. Kolejna rzecz to wir\u00f3wka Radykalnego Wybaczenia. Jak si\u0119 tego nauczy, to jest fantastyczne narz\u0119dzie do pracy samemu ze sob\u0105. Ale warto nauczy\u0107 si\u0119 tego na kursie albo z trenerem, \u017ceby zrozumie\u0107, o co chodzi.<\/p>\n<p>Bo wir\u00f3wka Radykalnego Wybaczenia pomaga nam oddzieli\u0107 fakty od naszych interpretacji, kt\u00f3re si\u0119 staj\u0105 przekonaniami. Na przyk\u0142ad je\u015bli faktem by\u0142o, \u017ce moja \u017cona mnie zdradzi\u0142a &#8211; to interpretacja mo\u017ce by\u0107 taka, \u017ce ten drugi m\u0119\u017cczyzna jest lepszym kochankiem. Ona jest niewierna &#8211; nigdy wi\u0119cej nie mog\u0119 jej ufa\u0107, nie mo\u017cna ufa\u0107 kobietom. Najpierw jest fakt, potem s\u0105 nasze my\u015bli na ten temat, interpretacje i potem ju\u017c powstaj\u0105 przekonania. Ten m\u0119\u017cczyzna m\u00f3g\u0142by \u015bmia\u0142o p\u00f3j\u015b\u0107 w stron\u0119 tak\u0105, \u017ce wszystkie kobiety s\u0105 niewierne.<\/p>\n<p>Ja mia\u0142am takiego pana na sesji, kt\u00f3ry do\u015bwiadczy\u0142 zdrady ze strony \u017cony. On naprawd\u0119 by\u0142 przekonany, \u017ce wszystkie kobiety zdradzaj\u0105, czyli takie generalizowanie. I jak ja mu powiedzia\u0142am &#8211; s\u0142uchaj to nie jest prawda. To on powiedzia\u0142 &#8211; wiesz co, tobie musz\u0119 uwierzy\u0107. On naprawd\u0119 my\u015bla\u0142, \u017ce wszystkie kobiety s\u0105 niewierne.\u00a0 Mia\u0142am kiedy\u015b klienta, kt\u00f3ry opowiada\u0142 o wyjazdach integracyjnych. Bardzo bogata firma, wszyscy na wysokich szczeblach. Towarzystwo mieszane. Wyje\u017cd\u017cali na imprezy integracyjne. I on m\u00f3wi &#8211; na tych imprezach, no to wiesz, zawsze ka\u017cdy z ka\u017cdym. A jak ja zrobi\u0142am wielkie oczy, to on powiedzia\u0142 &#8211; no ale to przecie\u017c tak jest na wszystkich wyjazdach integracyjnych. Ty o tym nie wiedzia\u0142a\u015b? No nie, tak nie jest. Tak nie jest, \u017ce wszyscy si\u0119 zdradzaj\u0105, po prostu nie. To s\u0105 przekonania, kt\u00f3re wynikaj\u0105 z pewnych do\u015bwiadcze\u0144 \u017cyciowych, kt\u00f3re mamy.<\/p>\n<p>Inny przyk\u0142ad. Mama rozwiod\u0142a si\u0119 z tat\u0105. Mo\u017cna to zinterpretowa\u0107 tak &#8211; odebra\u0142a mi ojca, rozbi\u0142a rodzin\u0119, nie stara\u0142a si\u0119 wystarczaj\u0105co mocno, a mo\u017ce w og\u00f3le to by\u0142a moja wina. Czyli co, ja jestem winna odej\u015bcia Taty. To znaczy, \u017ce niewystarczaj\u0105co mocno mnie kocha. To znaczy, \u017ce nie da si\u0119 mnie kocha\u0107. To znaczy, \u017ce m\u0119\u017cczy\u017ani w \u017cyciu nie b\u0119d\u0105 mnie kocha\u0107. To jest taka kula \u015bnie\u017cna. Jest pierwsze, potem jest kolejne, kolejne i na ko\u0144cu si\u0119 okazuje, \u017ce wszyscy m\u0119\u017cczy\u017ani to \u015bwinie.<\/p>\n<p>No i tak to dzia\u0142a obrazowo m\u00f3wi\u0105c.<\/p>\n<p><strong>Ewa:<\/strong> Mo\u017cna zastosowa\u0107 w piosence, kt\u00f3ra w\u0142a\u015bnie powsta\u0142a z takim tekstem. I si\u0119 \u015bpiewa i nudzi.<\/p>\n<p><strong>Magdalena:<\/strong> No i jeszcze przekonanie, \u017ce to ja jestem winna rozpadu rodziny. To te\u017c jest takie przekonanie, \u017ce by\u0107 mo\u017ce w og\u00f3le jest co\u015b ze mn\u0105 nie tak. Ka\u017cda rodzina, kt\u00f3r\u0105 stworzy si\u0119, te\u017c si\u0119 rozpadnie. I potem masz k\u0142opoty zwi\u0105zku i rozstania. No potrafimy sobie tak zinterpretowa\u0107 rzeczy, \u017ce czasami naprawd\u0119 z klientami na sesji jeste\u015bmy mocno zdziwieni. Otwieramy oczy. Co te\u017c my sobie wymy\u015blili\u015bmy w og\u00f3le.<\/p>\n<p><strong>Ewa:<\/strong> Zanim w\u0142\u0105czy\u0142y\u015bmy nagrywanie tego odcinka, pr\u00f3bowali\u015bmy sobie przypomnie\u0107 tytu\u0142 filmu, kt\u00f3ry pi\u0119knie obrazuje w\u0142a\u015bnie to patrzenie na \u015bwiat przez r\u00f3\u017cowe albo ciemne okulary. Historia jest nast\u0119puj\u0105ca. To jaki\u015b ameryka\u0144ski film, kt\u00f3ry opowiada o zwyk\u0142ej dziewczynie, kt\u00f3ra jest troch\u0119 przy ko\u015bci ani pi\u0119kna, ani atrakcyjna. Prowadzi ma\u0142o atrakcyjne \u017cycie. Ma wypadek. Uderzy\u0142a si\u0119 w g\u0142ow\u0119 i nagle co\u015b jej si\u0119 przedstawi\u0142o w tej g\u0142owie. Zupe\u0142nie inaczej zacz\u0119\u0142a patrze\u0107 na siebie. W tym nowym \u015bwiecie ona by\u0142a \u015bwi\u0119cie przekonana, \u017ce jest najpi\u0119kniejsz\u0105 kobiet\u0105 na \u015bwiecie, najbardziej atrakcyjn\u0105 i najm\u0105drzejsz\u0105. Wi\u0119c w tej firmie, w kt\u00f3rej pracowa\u0142a, nagle zacz\u0119\u0142a robi\u0107 osza\u0142amiaj\u0105c\u0105 karier\u0119, bo ona po prostu sz\u0142a jak w mas\u0142o w nowe tematy. Po prostu \u015bwi\u0119cie w to wierzy\u0142a. Historia oczywi\u015bcie jest z dramatycznym zako\u0144czeniem. Nie b\u0119dziemy zdradza\u0107, ale mamy do was pro\u015bb\u0119 &#8211; nie pami\u0119tamy tytu\u0142u.<\/p>\n<p><strong>Magdalena:<\/strong> Ja pami\u0119tam, \u017ce ogl\u0105da\u0142am go w kinie. To by\u0142o jakie\u015b pi\u0119\u0107 lat temu. By\u0142am zachwycona tym filmem. On tak pi\u0119knie pokazuje jak nasze wewn\u0119trzne nastawienie determinuje nasze \u017cycie. To by\u0142 tak pi\u0119kny przyk\u0142ad. Je\u015bli kto\u015b z Was pami\u0119ta ten tytu\u0142, to koniecznie do nas napiszcie. Ch\u0119tnie bym sobie obejrza\u0142a jeszcze raz.<\/p>\n<p><strong>Ewa:<\/strong> B\u0119dziemy zadawa\u0107 ten film jako prac\u0119 domow\u0105 do obejrzenia naszym klientom.<\/p>\n<p><strong>Magdalena:<\/strong> Tak. Podsumowuj\u0105c t\u0119 cz\u0119\u015b\u0107 naszej rozmowy o przekonaniach &#8211; co Radykalne Wybaczenie mo\u017ce zaproponowa\u0107? Akurat z przekonaniami bardzo du\u017co. Bo po pierwsze w czasie sesji z trenerem dociera si\u0119 do tych przekona\u0144. Poza tym mamy przekonania w arkuszu. Pozbywamy si\u0119 ich w arkuszu. Mamy wir\u00f3wk\u0119, w kt\u00f3rej uczymy si\u0119 oddziela\u0107 fakty. Ja ju\u017c mam taki nawyk, jak pojawia si\u0119 jaka\u015b my\u015bl interpretuj\u0105ca, to sobie zadaj\u0119 pytanie &#8211; no dobrze, ale fakt by\u0142 jaki?\u00a0 Fakt by\u0142 taki, \u017ce sta\u0142o si\u0119 to i to. Aha, dobra. I po prostu sama siebie dyscyplinuj\u0119, bo wiem, \u017ce ten m\u00f3j umys\u0142, szalenie tw\u00f3rczy, ma po prostu takie tendencje do narowisto\u015bci i musz\u0119 by\u0107 bardzo czujna. I do tego te\u017c Was zach\u0119camy.<\/p>\n<p><strong>Ewa:<\/strong> Ale te\u017c bardzo podkre\u015blamy to, \u017ce czasami jeste\u015bmy tak zakopani w te swoje negatywne przekonania, \u017ce trudno nam je w og\u00f3le zobaczy\u0107. I tu pi\u0119knie pomaga trener. Poniewa\u017c on patrz\u0105c z zewn\u0105trz, zadaj\u0105c odpowiednie pytania, (przyznaj\u0119, \u017ce ja tak mam), \u017ce od razu gdzie\u015b tam w historii ju\u017c zauwa\u017cam pewne schematy i fakty, czy przekonania. D\u0105\u017cymy do tego, \u017ceby nacisn\u0105\u0107 w odpowiednim momencie, \u017ceby to klient doszed\u0142 do tego odkrycia. Te momenty \u201eaha\u201d s\u0105 bardzo silne, ale w\u0142a\u015bnie one s\u0142u\u017c\u0105 temu, \u017ceby zrobi\u0107 t\u0119 rewolucj\u0119 w tych przekonaniach. Tak\u017ce na pewno praca z trenerem. Oczywi\u015bcie zawsze zach\u0119camy do tego, \u017ceby czyta\u0107 ksi\u0105\u017ck\u0119 Colina Tippinga Radykalne Wybaczenie. Oczywi\u015bcie na naszej stronie te\u017c jest mn\u00f3stwo film\u00f3w, wi\u0119c z takiego ogl\u0105dania te\u017c pojawiaj\u0105 si\u0119 odkrycia.<\/p>\n<p><strong>Magdalena:<\/strong> Tak. Ja oczywi\u015bcie zawsze b\u0119d\u0119 twierdzi\u0142a, \u017ce najwi\u0119cej odkry\u0107 dokonuje si\u0119 na kursie dlatego, \u017ce pracujesz w grupie i tych luster tam jest wi\u0119cej i tam to naprawd\u0119 jest ju\u017c kopalnia odkry\u0107.<\/p>\n<p><strong>Ewa:<\/strong> Energia grupy jest bardzo silna i wtedy si\u0119 mno\u017c\u0105 te odkrycia.<\/p>\n<p><strong>Magdalena:<\/strong> Jeszcze jedna rzecz jest taka, my\u015bl\u0119 cenna, na kursie cz\u0142owiek sobie u\u015bwiadamia, \u017ce my wszyscy mamy takie same przekonania. \u017be wszyscy si\u0119 kopiemy z tym samym koniem. I to jest uwalniaj\u0105ce czasami. Po prostu czujemy si\u0119 lepiej, \u017ce nie tylko z czym\u015b si\u0119 mierzymy.<\/p>\n<p><strong>Ewa:<\/strong> Podawa\u0142a\u015b ju\u017c przyk\u0142ad, \u017ce na kursie trenerskim czasami zadajesz pytanie: kt\u00f3ra z kobiet, kt\u00f3ra z matek czu\u0142a si\u0119, \u017ce jest z\u0142\u0105 matk\u0105?<\/p>\n<p><strong>Magdalena:<\/strong> Wszystkie podnosz\u0105 r\u0119ce. To takie zbiorowe przekonania, jakie mamy w Polsce chyba<\/p>\n<p>To dzisiaj b\u0119dziemy ju\u017c ko\u0144czymy,<\/p>\n<p><strong>Ewa:<\/strong> Dzisiaj ko\u0144czymy, ale sygnalizujemy, \u017ce b\u0119dziemy nad tym tematem jeszcze pracowa\u0107 i dr\u0105\u017cy\u0107 tak, \u017ceby\u015bcie mogli zg\u0142\u0119bia\u0107 i zamienia\u0107 te niewspieraj\u0105ce przekonania na te, kt\u00f3re s\u0105 wspieraj\u0105ce, \u017ceby coraz cz\u0119\u015bciej patrze\u0107 przez r\u00f3\u017cowe okulary.<\/p>\n<p><strong>Magdalena:<\/strong> A jak to zrobi\u0107, \u017ceby si\u0119 ich pozby\u0107? Jak je zobaczy\u0107? Jak je zast\u0105pi\u0107? O tym b\u0119dziemy m\u00f3wi\u0107 w osobnym odcinku.<\/p>\n<p><strong>Ewa:<\/strong> Do us\u0142yszenia.<\/p>\n<p><strong>Magdalena:<\/strong> Do us\u0142yszenia.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[vc_row][vc_column][vc_column_text]Poka\u017c mi swoje \u017cycie, a powiem ci, jakie masz przekonania. Mo\u017cemy si\u0119 przed tym zdaniem buntowa\u0107, ale ka\u017cdy ma swoje przekonania &#8211; te wspieraj\u0105ce i te blokuj\u0105ce. Co to jest przekonanie? To os\u0105d, zdanie oparte na prze\u015bwiadczeniu o prawdziwo\u015bci, s\u0142uszno\u015bci czego\u015b. Nie musi to by\u0107 prawda, ale dla cz\u0142owieka, kt\u00f3ry w nie wierzy, jest prawdziwsze ni\u017c rzeczywisto\u015b\u0107. Mog\u0105 pojawia\u0107 si\u0119 takie przekonania: \u2022 nigdy nie b\u0119d\u0119 wystarczaj\u0105co dobry \u2022 nie zas\u0142uguj\u0119 na to \u2022 nikt mnie nie pokocha \u2022 powinnam by\u0107 ch\u0142opcem i wiele innych Ich list\u0119 mo\u017cna pisa\u0107 w niesko\u0144czono\u015b\u0107. To nasz wewn\u0119trzny dialog, cz\u0119sto nieu\u015bwiadomiony. Naukowcy zbadali, \u017ce cz\u0142owiek w ci\u0105gu doby ma ok. 70 tys. my\u015bli, z czego zdecydowana wi\u0119kszo\u015b\u0107 to negatywne my\u015bli (na sw\u00f3j temat, na temat \u015bwiata lub innych ludzi). Z tego odcinka dowiesz si\u0119: \u2022 jak powstaj\u0105 przekonania \u2022 jak rozpozna\u0107 swoje przekonania \u2022 jak pracowa\u0107 z negatywnymi przekonaniami \u2022 jak Radykalne Wybaczanie mo\u017ce pom\u00f3c w tym procesie W rozmowie wspominamy o odcinku podkastu na temat obfito\u015bci. Mo\u017cesz go pos\u0142ucha\u0107 w 12 odcinku Przyci\u0105gnij obfito\u015b\u0107 z Radykalnym Wybaczaniem.: Po wys\u0142uchaniu tego odcinka mo\u017cesz: \u2022 przeczyta\u0107 ksi\u0105\u017ck\u0119 Colina Tippinga \u201cRadykalna Wybaczanie\u201d \u2022 um\u00f3wi\u0107 si\u0119 na sesj\u0119 z Trenerem Radykalnego Wybaczania. (znajdziesz ich na stronie Instytutu) \u2022 podzieli\u0107 si\u0119 tym odcinkiem z minimum jedn\u0105 osob\u0105, kt\u00f3rej to mo\u017ce pom\u00f3c \u2022 obejrze\u0107 nasze filmy na YT Radykalne Wybaczanie to metoda, kt\u00f3rej autorem jest Colin Tipping. To pot\u0119\u017cne i skuteczne narz\u0119dzie pracy nad sob\u0105, kt\u00f3re przynosi ulg\u0119, spok\u00f3j i poczucie lekko\u015bci \u017cycia. Od 20 lat dzia\u0142a na ca\u0142ym \u015bwiecie z korzy\u015bci\u0105 dla tysi\u0119cy ludzi. Instytut Metody Tippinga w Polsce, jedyny, licencjonowany o\u015brodek Radykalnego Wybaczania w Polsce. Prowadz\u0105ce to: Magdalena Czaja, Dyrektor Instytutu Metody Tippinga w Polsce, coach, autorka metody Lovefiting\u00ae Ewa Turek, trener komunikacji, m\u00f3wca, coach. Wsp\u00f3\u0142pracownik Instytutu.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]Listen to &#8222;RW 21: Ograniczaj\u0105ce przekonania. Jak je zmieni\u0107?&#8221; on Spreaker.[\/vc_column_text][vc_column_text el_id=&#8221;transkrypcja&#8221;]Witaj w Instytucie Metody Tippinga, w kt\u00f3rym dzielimy si\u0119 filozofi\u0105 Radykalnego Wybaczenia. Nazywam si\u0119 Magdalena Czaja i prowadz\u0119 jedyny w Polsce, o\u015brodek oficjalnie reprezentuj\u0105cy t\u0119 metod\u0119 w Polsce. W tym podca\u015bcie, wraz z nasz\u0105 trenerk\u0105 i wsp\u00f3\u0142pracownic\u0105 Ew\u0105 Turek, pomo\u017cemy ci lepiej pozna\u0107 Radykalne Wybaczenie i jego narz\u0119dzia. Narz\u0119dzia, kt\u00f3re od dekad zmieniaj\u0105 \u017cycie tysi\u0119cy os\u00f3b na ca\u0142ym \u015bwiecie, pomagaj\u0105c uwolni\u0107 si\u0119 od b\u00f3lu przesz\u0142o\u015bci i tera\u017aniejszo\u015bci po to, aby \u017cy\u0107 z lekko\u015bci\u0105 i rado\u015bci\u0105. Bo wybaczenie naprawd\u0119 ma moc uzdrawiania. Zapraszam. Magdalena: Halo, halo, dzie\u0144 dobry, Ewa: Witamy serdecznie. Magdalena: Dzisiaj temat, na kt\u00f3ry wiele os\u00f3b czeka\u0142o. Dostawali\u015bmy takie informacje, i na naszym fanpage&#8217;u na Facebooku i na nasz\u0105 skrzynk\u0119 mailow\u0105 &#8211; Przekonania. Ewa: Przekonania, jak z tym \u017cy\u0107? Magdalena: I co z tym zrobi\u0107? Ewa: Oczywi\u015bcie mamy pozytywne przekonania, ale tematem dzisiejszego odcinka b\u0119d\u0105 te negatywne, kt\u00f3re nam przeszkadzaj\u0105. Magdalena: Ograniczaj\u0105ce, tak zwane. Ewa: Tak, ograniczaj\u0105ce przekonania. Magdalena: Prawd\u0119 o przekonaniach pi\u0119knie podsumowuje to zdanie: \u201ePoka\u017c mi swoje \u017cycie, a powiem ci, jakie masz przekonania\u201d. Jest ono bardzo m\u0105dre, bo wielokrotnie my m\u00f3wimy, w tym naszym \u015bwiadomym umy\u015ble, m\u00f3wimy i mamy pewne twierdzenia, kt\u00f3re daj\u0105 sygna\u0142, na przyk\u0142ad: nie, ja si\u0119 nie boj\u0119 czego\u015b tam, ale patrzysz na swoje \u017cycie i okazuje si\u0119, \u017ce za ka\u017cdym razem kiedy ta sytuacja si\u0119 pojawia, to si\u0119 wycofujesz. Albo o to. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-3134","page","type-page","status-publish","hentry"],"publishpress_future_action":{"enabled":false,"date":"2026-04-23 08:24:02","action":"change-status","newStatus":"private","terms":[],"taxonomy":"frm_application","extraData":[]},"publishpress_future_workflow_manual_trigger":{"enabledWorkflows":[]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/metoda-tippinga.pl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/3134","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/metoda-tippinga.pl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/metoda-tippinga.pl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/metoda-tippinga.pl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/metoda-tippinga.pl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3134"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/metoda-tippinga.pl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/3134\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3297,"href":"https:\/\/metoda-tippinga.pl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/3134\/revisions\/3297"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/metoda-tippinga.pl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3134"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}