{"id":3885,"date":"2021-09-21T10:34:14","date_gmt":"2021-09-21T08:34:14","guid":{"rendered":"https:\/\/metoda-tippinga.pl\/web\/?page_id=3885"},"modified":"2021-10-04T08:47:14","modified_gmt":"2021-10-04T06:47:14","slug":"trauma-w-czym-radykalne-wybaczanie-moze-pomoc","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/metoda-tippinga.pl\/web\/trauma-w-czym-radykalne-wybaczanie-moze-pomoc\/","title":{"rendered":"Trauma. W czym Radykalne Wybaczanie mo\u017ce pom\u00f3c?"},"content":{"rendered":"<div class=\"wpb-content-wrapper\"><p>[vc_row][vc_column][vc_column_text]\u201eTrauma nie jest tym, co ci si\u0119 przydarza. Trauma to to, co dzieje si\u0119 w tobie w wyniku tego, co ci si\u0119 przydarza\u201d &#8211; pi\u0119knie powiedzia\u0142 Dr Gabor Mate.<\/p>\n<p>Trauma to niewidzialna si\u0142a, kt\u00f3ra mocno kszta\u0142tuje nasze \u017cycie. Wp\u0142ywa na to jak \u017cyjemy, kochamy, jaki nadajemy \u015bwiatu sens. W tym odcinku rozmawiamy o niej, bo jest tak powszechna w naszym \u017cyciu, a jak m\u00f3wi chi\u0144skie przys\u0142owie \u201eZamkni\u0119cie oczu nie z\u0142agodzi b\u00f3lu\u201d.<\/p>\n<p><span id=\"desc_1_more\">O czym us\u0142yszysz w tym odcinku?<br \/>\n\u2022 jak powstaje trauma<br \/>\n\u2022 jakie s\u0105 objawy traumy<br \/>\n\u2022 co proponuje Radykalne Wybaczanie<\/span><\/p>\n<p><span id=\"desc_1_more\">Po wys\u0142uchaniu tego odcinka mo\u017cesz:<br \/>\n\u2022 um\u00f3wi\u0107 si\u0119 na sesj\u0119 z Trenerem Radykalnego Wybaczania (baz\u0119 znajdziecie na stronie Instytutu <a href=\"http:\/\/www.metodatippinga.pl\/\" rel=\"nofollow\">www.metodatippinga.pl<\/a>)<br \/>\n\u2022 przeczyta\u0107 ksi\u0105\u017ck\u0119 Colina Tippinga \u201cRadykalne Wybaczanie\u201d<br \/>\n\u2022 wype\u0142ni\u0107 arkusz RW<br \/>\n\u2022 podzieli\u0107 si\u0119 tym odcinkiem z minimum jedn\u0105 osob\u0105, kt\u00f3rej to mo\u017ce pom\u00f3c<br \/>\n\u2022 obejrze\u0107 nasze filmy na YT<\/span><\/p>\n<p><span id=\"desc_1_more\">Radykalne Wybaczanie to metoda, kt\u00f3rej autorem jest Colin Tipping. To pot\u0119\u017cne i skuteczne narz\u0119dzie pracy nad sob\u0105, kt\u00f3re przynosi ulg\u0119, spok\u00f3j i poczucie lekko\u015bci \u017cycia. Od 20 lat dzia\u0142a na ca\u0142ym \u015bwiecie z korzy\u015bci\u0105 dla tysi\u0119cy ludzi.<br \/>\n<\/span><\/p>\n<p><span id=\"desc_1_more\">Instytut Metody Tippinga w Polsce, jedyny, licencjonowany o\u015brodek Radykalnego Wybaczania w Polsce.<\/span><\/p>\n<p><strong>Prowadz\u0105ce to:<br \/>\n<em>Magdalena Czaja<\/em><\/strong>, Dyrektor Instytutu Metody Tippinga w Polsce, coach, autorka metody Lovefiting\u00ae<br \/>\n<strong><em>Ewa Turek<\/em><\/strong>, trener komunikacji, m\u00f3wca, coach. Wsp\u00f3\u0142pracownik Instytutu.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]<a class=\"spreaker-player\" href=\"https:\/\/www.spreaker.com\/user\/12483443\/rw-35-odcinek-gotowy\" data-resource=\"episode_id=46390804\" data-theme=\"light\" data-playlist=\"false\" data-width=\"100%\" data-height=\"200px\">Listen to &#8222;RW 35: Trauma. W czym Radykalne Wybaczanie mo\u017ce pom\u00f3c?&#8221; on Spreaker.<\/a><script async src=\"https:\/\/widget.spreaker.com\/widgets.js\"><\/script>[\/vc_column_text][vc_column_text el_id=&#8221;transkrypcja&#8221;]<\/p>\n<h5><b>Magdalena Czaja<\/b><\/h5>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Witaj w Instytucie Metody Tippinga, w kt\u00f3rym dzielimy si\u0119 filozofi\u0105 Radykalnego Wybaczania. Nazywam si\u0119 Magdalena Czaja i prowadz\u0119 jedyny w Polsce o\u015brodek oficjalnie reprezentuj\u0105cy t\u0119 metod\u0119 w Polsce. W tym podka\u015bcie wraz z nasz\u0105 trenerk\u0105 i pracownic\u0105 Ew\u0105 Turek pomo\u017cemy ci lepiej pozna\u0107 Radykalne Wybaczanie i jego narz\u0119dzia. Narz\u0119dzia, kt\u00f3re od dekad zmieniaj\u0105 \u017cycie tysi\u0119cy os\u00f3b na ca\u0142ym \u015bwiecie, pomagaj\u0105c uwolni\u0107 si\u0119 od b\u00f3lu przesz\u0142o\u015bci i tera\u017aniejszo\u015bci po to, aby \u017cy\u0107 z lekko\u015bci\u0105 i rado\u015bci\u0105. Bo wybaczanie naprawd\u0119 ma moc uzdrawiania. Zapraszam.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Magdalena Czaja<\/b><\/h5>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Dzie\u0144 dobry!<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Ewa Turek<\/b><\/h5>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Witamy serdecznie.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Magdalena Czaja<\/b><\/h5>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Witamy po przerwie.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Ewa Turek<\/b><\/h5>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">No tak, po wakacyjnej. Tak rzeczywi\u015bcie, ju\u017c zapomnia\u0142am bo jesie\u0144 za oknem.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Magdalena Czaja<\/b><\/h5>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ja nie zapomnia\u0142am. Nigdy nie zapomn\u0119, \u017ce s\u0105 wakacje zw\u0142aszcza jak patrz\u0119 na moje dziecko, kt\u00f3re naprawd\u0119 prze\u017cywa, \u017ce wraca do szko\u0142y. Ja go rozumiem. B\u0119dzie o traumie, wspomnimy te\u017c o traumie szkolnej.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Ewa Turek<\/b><\/h5>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Dzisiaj wa\u017cny temat, trudny ale wa\u017cny. Czyli traumy. I tu stawiamy pewn\u0105 gwiazdk\u0119 bo Radykalne Wybaczanie nie zajmuje si\u0119 bezpo\u015brednio tzw. \u015bwie\u017c\u0105 traum\u0105.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Magdalena Czaja<\/b><\/h5>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Tak i nawet nie tylko \u015bwie\u017c\u0105. Po prostu traum\u0105. Trenerzy Radykalnego Wybaczania nie s\u0105 wykszta\u0142conymi w tym kierunku lud\u017ami wi\u0119c o tym czym zatem Radykalne Wybaczanie si\u0119 zajmuje w tym kontek\u015bcie, w czym mo\u017ce pom\u00f3c, jak si\u0119 tym zaj\u0105\u0107, powiemy potem, natomiast warto doda\u0107, \u017ce nie ma potrzeby zajmowania si\u0119 traum\u0105. To jest wa\u017cne. Radykalne Wybaczanie daje rozwi\u0105zanie jak po\u015brednio si\u0119 ni\u0105 zaj\u0105\u0107. Zreszt\u0105 jest teraz taka tendencja, od jakiego\u015b czasu, \u017ce m\u00f3wi si\u0119 o tym,\u00a0 \u017ce w og\u00f3le wchodzenie w traum\u0119. Nie jest konieczne, a mo\u017ce nawet wywo\u0142a\u0107 jeszcze re-traumatyzacj\u0119, wywo\u0142a\u0107 wi\u0119cej szk\u00f3d ni\u017c po\u017cytku, wi\u0119c coraz g\u0142o\u015bniej si\u0119 m\u00f3wi o tym, \u017ceby w traum\u0119 nie wchodzi\u0107.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Ewa Turek<\/b><\/h5>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">To zacznijmy od tego, \u017ceby jako\u015b okre\u015bli\u0107, czym jest ta trauma.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Magdalena Czaja<\/b><\/h5>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Tak i tutaj pojawia si\u0119 bardzo fajna definicja Gabora Mate chyba, najbardziej znanego obecnie, albo przynajmniej najbardziej medialnego dzisiaj cz\u0142owieka, kt\u00f3ry wypowiada si\u0119 w obszarze traumy. Zreszt\u0105 sam traumy te\u017c do\u015bwiadczy\u0142,\u00a0 opowiada o tym cz\u0119sto. I to w\u0142a\u015bnie w nim lubi\u0119, bo on opowiada o sobie i to mi te\u017c daje takie poczucie, \u017ce to jest wa\u017cne, \u017ceby rozmawiaj\u0105c z innymi o tak wa\u017cnych tematach, \u017ceby te\u017c m\u00f3wi\u0107 o tym, jakie si\u0119 ma swoje do\u015bwiadczenia.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Ewa Turek<\/b><\/h5>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Bo jest si\u0119 autentycznym wtedy dla drugiej strony.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Magdalena Czaja<\/b><\/h5>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Dlatego Gabor Mate skrad\u0142 moje serce przez to, \u017ce jest dla mnie autentyczny i on powiedzia\u0142, tutaj mo\u017cesz Ewa zacytowa\u0107.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Ewa Turek<\/b><\/h5>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">,,Trauma nie jest tym, co ci si\u0119 przydarza, trauma to to co dzieje si\u0119 w tobie w wyniku tego co ci si\u0119 przydarza&#8221;.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Magdalena Czaja<\/b><\/h5>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">I czy Tobie co\u015b to nie przypomina?<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Ewa Turek<\/b><\/h5>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Jakie to jest podobne do tego co s\u0142yszymy w Radykalnym.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Magdalena Czaja<\/b><\/h5>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Tak, dlatego, \u017ce\u00a0 np. w wir\u00f3wce Radykalnego Wybaczania robi co\u015b takiego, \u017ce patrzymy na fakt, a potem patrzymy, jakie tu nast\u0105pi\u0142y interpretacje. I to, co powiedzia\u0142 Mate jest prawdopodobnie w\u0142a\u015bnie tym obszarem, czyli co\u015b si\u0119 wydarza, a my to interpretujemy. I tutaj np. trauma szkolna. Zobacz, przecie\u017c my ju\u017c mamy tyle lat, a ja pami\u0119tam jak szukali\u015bmy szko\u0142y dla Maksa, i weszli\u015bmy do takiej po prostu niepa\u0144stwowej podstaw\u00f3wki. Wielka szko\u0142a, z wielkim boiskiem, dzieci dr\u0105ce si\u0119 wsz\u0119dzie itd. Jak ja wesz\u0142am w te mury i zobaczy\u0142am jeszcze pani\u0105 dyrektor, starej daty, w takiej sp\u00f3dnicy, w kapciach (przysi\u0119gam). Ja poczu\u0142am taki l\u0119k. To by\u0142o niesamowite. I teraz powiedz mi, o co chodzi? Przecie\u017c ja by\u0142am dobr\u0105 uczennic\u0105, nie mia\u0142am problem\u00f3w w szkole. A jednak musia\u0142am tam do\u015bwiadczy\u0107 czego\u015b, co wywo\u0142a\u0142o we mnie pewne uczucia, interpretacje. Ja tego tematu jako\u015b specjalnie nie zg\u0142\u0119bia\u0142am, wi\u0119c ja nie wiem, jakie mia\u0142am interpretacje w tej szkole, ale na pewno musia\u0142 by\u0107 tam l\u0119k przed czym\u015b, przed kar\u0105, przed byciem niewystarczaj\u0105co dobrym, przed tym, \u017ce si\u0119 mo\u017ce oka\u017ce, \u017ce jestem niewystarczaj\u0105co dobra? Fakty i interpretacje to jest dok\u0142adnie to, co m\u00f3wi Gabor Mate, \u017ce to nie jest to, co ci si\u0119 przydarza.\u00a0 Bo zobacz, jak masz tylko inn\u0105 wra\u017cliwo\u015b\u0107 ni\u017c druga osoba to, to samo wydarzenie u ciebie mo\u017ce wywo\u0142a\u0107 traum\u0119, a po drugiej osobie &#8211; po prostu jako\u015b j\u0105 tam poruszy. I to jest szokuj\u0105ce, jak to samo wydarzenie mo\u017ce by\u0107 r\u00f3\u017cnie odebrane przez r\u00f3\u017cnych ludzi. I tu jest w\u0142a\u015bnie ten obszar. Trauma to to co dzieje si\u0119 w tobie w wyniku tego co ci si\u0119 przydarza.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Ewa Turek<\/b><\/h5>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">I to co cz\u0119sto te\u017c powtarzamy tutaj w tych podcastach, rozmowach, \u017ce to samo wydarzenie dla dziecka i dla rodzic\u00f3w, czy os\u00f3b doros\u0142ych, kt\u00f3re bior\u0105 udzia\u0142 w tym wydarzeniu, mog\u0105 by\u0107 kompletnie r\u00f3\u017cne.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Magdalena Czaja<\/b><\/h5>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Tak i tutaj od razu mi przychodzi do g\u0142owy traum\u0119 os\u00f3b, kt\u00f3re trafiaj\u0105 do nas na sesj\u0119 czy te\u017c na warsztaty, kursy, kt\u00f3re opowiadaj\u0105 o byciu w sanatorium. Ci, kt\u00f3rzy s\u0142uchaj\u0105 naszych podkast\u00f3w wiedz\u0105, \u017ce to jest te\u017c moje do\u015bwiadczenie, bo jako dwuletnie dziecko trafi\u0142am na p\u00f3\u0142 roku do sanatorium i by\u0142am tam sama przez p\u00f3\u0142 roku. Widzia\u0142am rodzic\u00f3w raz w miesi\u0105cu. I teraz uwaga, ja nie mia\u0142am dost\u0119pu do tego wydarzenia bardzo, bardzo d\u0142ugo. W og\u00f3le co\u015b zacz\u0119\u0142am \u0142\u0105czy\u0107 w mojej g\u0142owie, \u017ce co\u015b musia\u0142o si\u0119 dzia\u0107 w moim \u017cyciu, gdy posz\u0142am do kina i zobaczy\u0142am dziewczynk\u0119, kt\u00f3ra stoi przy oknie i patrzy, jak odje\u017cd\u017ca autobus z dzie\u0107mi i przyje\u017cd\u017ca\u0142 nast\u0119pny. U mnie tak by\u0142o, zmienia\u0142y si\u0119 turnusy, a ja zostawa\u0142am. Ja by\u0142am takim dzieckiem stoj\u0105cym przy szybie. Ja si\u0119 tak rozp\u0142aka\u0142am, to by\u0142 w og\u00f3le pocz\u0105tek filmu. Ja wysz\u0142am z kina, ale ja nie wiedzia\u0142am, co si\u0119 dzieje? Wysz\u0142a moja przyjaci\u00f3\u0142ka za mn\u0105. Ja wtedy tego nie po\u0142\u0105czy\u0142am. Potem dopiero zrozumia\u0142am, \u017ce po prostu odezwa\u0142a si\u0119 ta cz\u0119\u015b\u0107 mnie, kt\u00f3ra prze\u017cywa\u0142a dramat stoj\u0105c przy tym oknie. I teraz rodzice. Jak ja po latach pr\u00f3bowa\u0142am rozmawia\u0107 z rodzicami &#8211; i to jest do\u015bwiadczenie wielu os\u00f3b,\u00a0 kt\u00f3rymi zajmujemy si\u0119 jako\u015b tymi sanatoriami itd. W momencie kiedy my starali\u015bmy si\u0119 rozmawia\u0107 z rodzicami &#8211; ja chcia\u0142am, \u017ceby moi rodzice chocia\u017c uznali, jakie to musia\u0142o by\u0107 dla mnie trudne.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Ewa Turek<\/b><\/h5>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Szacunek do emocji, kt\u00f3re prze\u017cywa\u0142a\u015b.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Magdalena Czaja<\/b><\/h5>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">I to ju\u017c wszystko, czego ja chcia\u0142am. Ja nie chcia\u0142am przeprosin, bo moja racjonalna cz\u0119\u015b\u0107 wiedzia\u0142a, \u017ce oni mi ratowali \u017cycie, bo ja mia\u0142am podejrzenie mukowiscydozy itd, itd. Ale ta moja cz\u0119\u015b\u0107 dzieci\u0119ca chcia\u0142a uznania, \u017ce to by\u0142a dla mnie straszna krzywda.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Ewa Turek<\/b><\/h5>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Niech mnie kto\u015b przytuli.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Magdalena Czaja<\/b><\/h5>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Tak, niech kto\u015b powie, \u017ce faktycznie to musia\u0142o by\u0107 trudne. A co ja s\u0142ysza\u0142am? Co ty opowiadasz? Ratowali\u015bmy Ci \u017cycie. Nie wiesz, jak my cierpieli\u015bmy. Ty by\u0142a\u015b dzieckiem, wi\u0119c nic nie rozumia\u0142a\u015b. Czy o to oskar\u017cam rodzic\u00f3w? Nie, ale to pokazuje, chocia\u017c d\u0142ugi czas mnie to strasznie denerwowa\u0142o, \u017ce oni nie potrafi\u0105 zobaczy\u0107, \u017ce ja te\u017c tam by\u0142am cierpi\u0105c\u0105 osob\u0105. Co oni robili? Racjonalizowali to sobie.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Ewa Turek<\/b><\/h5>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Oni pr\u00f3bowali sobie poradzi\u0107 ze swoimi traumami i z t\u0105 sytuacj\u0105.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Magdalena Czaja<\/b><\/h5>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ile razy my komu\u015b co\u015b opowiadamy, \u017ce to by\u0142o dla nas trudne, a kto\u015b m\u00f3wi: co ty m\u00f3wisz, takie do\u015bwiadczenie? Gorsze rzeczy si\u0119 dziej\u0105 na \u015bwiecie. I to mo\u017ce by\u0107 trudne. I to jest to, o czym ty m\u00f3wisz, \u017ce dla jednej osoby to mo\u017ce by\u0107 wstrz\u0105saj\u0105ce, a druga osoba powie: no, co\u015b tam si\u0119 wydarzy\u0142o.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Ewa Turek<\/b><\/h5>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">I teraz wracaj\u0105c do traumy jako takiego urazu psychicznego, mo\u017cna podzieli\u0107 na objawy. Czyli co\u015b, co p\u00f3\u017aniej skutkuje zmianami w nas, w naszym funkcjonowaniu, bo dzia\u0142o si\u0119 wcze\u015bniej co\u015b, co mo\u017cna nazwa\u0107 traum\u0105. My\u015bl\u0119, \u017ce ka\u017cdy z nas w \u015brodowisku, czy w sobie, mo\u017ce zobaczy\u0107 te elementy, bo na pewno s\u0105 to takie problemy jak: brak koncentracji, trudno\u015bci z koncentracj\u0105, pewne luki w pami\u0119ci.\u00a0 Bardzo cz\u0119sto na sesjach klienci m\u00f3wi\u0105: nie pami\u0119tam okresu szkolnego, nie pami\u0119tam dzieci\u0144stwa, nie pami\u0119tam tego. I my ju\u017c wiemy, \u017ce tam jest co\u015b.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Magdalena Czaja<\/b><\/h5>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ja znam ludzi, kt\u00f3rzy nie pami\u0119taj\u0105 w og\u00f3le okresu, w kt\u00f3rym si\u0119 rozwodzili. Doro\u015bli ludzie i takie wydarzenie. No trauma. Jak m\u00f3wimy o dzieci\u0144stwie, \u017ce czego\u015b nie pami\u0119tamy, to wszyscy traktujemy to, \u017ce to jest normalne, \u017ce ma\u0142o co pami\u0119tamy, ale jak ty si\u0119 rozwodzi\u0142a\u015b 10 lat temu i tego okresu nie pami\u0119tasz? To to jest dziwne.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Ewa Turek<\/b><\/h5>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Co\u015b jest na rzeczy. S\u0105 r\u00f3wnie\u017c takie reakcje jak objawy somatyczne, czyli to, co odczuwamy w ciele. Na przyk\u0142ad zaburzenia rytmu serca. Nawet taki organ jak serce mo\u017ce nieprawid\u0142owo funkcjonowa\u0107. To s\u0105 wszelkiego rodzaju zm\u0119czenia, przem\u0119czenia, brak si\u0142 po ma\u0142ym wysi\u0142ku, lub nadpobudliwo\u015b\u0107.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Magdalena Czaja<\/b><\/h5>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Czyli brak energii i nadmiar energii.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Ewa Turek<\/b><\/h5>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Tak, ka\u017cdy mo\u017ce zupe\u0142nie inaczej reagowa\u0107 na te nieprzepracowane traumy.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Magdalena Czaja<\/b><\/h5>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">No i sen du\u017co m\u00f3wi. Pewnie wi\u0119kszo\u015b\u0107 z Was ma t\u0119 \u015bwiadomo\u015b\u0107, \u017ce jak co\u015b si\u0119 dzieje w waszym \u017cyciu, to po \u015bnie poznajemy, jak bardzo to nas stresuje. Je\u015bli sobie radzimy z tym za dnia, to w nocy wychodzi na \u015bwiat\u0142o nocne.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Ewa Turek<\/b><\/h5>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">I z pod\u015bwiadomo\u015b\u0107 to wychodzi. Mog\u0105 si\u0119 pojawi\u0107 pewne objawy, trudno\u015bci emocjonalne. I tutaj jest ca\u0142e spektrum r\u00f3\u017cnych objaw\u00f3w jak poczucie bezradno\u015bci, bezsilno\u015bci, czy w\u0142a\u015bnie tak jak m\u00f3wisz te koszmary senne, odreagowanie w trakcie snu. Ale te\u017c wybuchy gniewu lub nieadekwatne reakcje do sytuacji.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Magdalena Czaja<\/b><\/h5>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Tak, kiedy\u015b na sesji osoba przysz\u0142a w\u0142a\u015bnie z wybuchami gniewu, kt\u00f3rych nie rozumia\u0142a. Okaza\u0142o si\u0119, \u017ce by\u0142 to wynik zupe\u0142nego zepchni\u0119cia pod dywan \u015bmierci dziecka. W sensie dziecko si\u0119 urodzi\u0142o martwe. Cz\u0142owiek sobie nie poradzi\u0142 z tym tematem. Potem si\u0119 okaza\u0142o, \u017ce faktycznie to si\u0119 prze\u0142o\u017cy\u0142o na to, \u017ce po prostu mia\u0142 niekontrolowane emocje w postaci wybuch\u00f3w z\u0142o\u015bci.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Ewa Turek<\/b><\/h5>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">To ja mam podobny przypadek, ale to by\u0142a kobieta, kt\u00f3ra w m\u0142odo\u015bci w\u0142a\u015bnie te\u017c urodzi\u0142a martwe dziecko, a poniewa\u017c by\u0142a w obcym \u015brodowisku za granic\u0105, nie wiem, z czego to wynika\u0142o, ale nie mog\u0142a nawet si\u0119 po\u017cegna\u0107 z tym dzieckiem. Po latach jej cia\u0142o powiedzia\u0142o stop, dosy\u0107. Ona nie mog\u0142a wsta\u0107 z \u0142\u00f3\u017cka. Nie mog\u0142a wyj\u015b\u0107 do pracy, \u017ceby \u0107wiczy\u0107 a prowadzi\u0142a zaj\u0119cia fitness. Podczas tych kilku naszych spotka\u0144 jej cia\u0142o zacz\u0119\u0142o odreagowywa\u0107. By\u0142o to wycie. I ja po prostu towarzyszy\u0142am jej w tym czasie w kompletnej ciszy, bo wiedzia\u0142am, \u017ce to potrzebuje mie\u0107 sw\u00f3j czas na to, \u017ceby wysz\u0142o, \u017ceby uzna\u0107 ten b\u00f3l. Tak\u017ce czasami s\u0105 te nieprzepracowane traumy, czy \u017ca\u0142oby, kt\u00f3re wychodz\u0105 po latach.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Magdalena Czaja<\/b><\/h5>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Bo tak na skr\u00f3ty, po takiej traumie np. utraty dziecka to mamy dwie opcje, albo si\u0119 zapa\u015b\u0107 w tym b\u00f3lu, albo uda\u0107, \u017ce go nie ma. Natomiast nie da si\u0119 udawa\u0107, \u017ce jest co\u015b, co staje si\u0119 w sumie te\u017c esencj\u0105 naszego \u017cycia, i trzeba po prostu si\u0119 odwr\u00f3ci\u0107 do tego b\u00f3lu i go zobaczy\u0107.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Ewa Turek<\/b><\/h5>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Tak i to jest praca w\u0142a\u015bnie z tym bol\u0105cym miejscem. Ka\u017cdy z nas chyba te\u017c ma\u00a0 w swoim \u015brodowisku takie osoby, kt\u00f3rym ci\u0105gle si\u0119 co\u015b przydarza. Czyli maj\u0105 tzw. sk\u0142onno\u015bci do wypadk\u00f3w, do gubienia, do strat finansowych. Gubi\u0105 okulary, klucze. Ci\u0105gle s\u0105 w takiej bezradno\u015bci. Ale to s\u0105 r\u00f3wnie\u017c negatywne nawyki \u017cywieniowe, bo w jaki\u015b spos\u00f3b pr\u00f3buje sobie zrekompensowa\u0107 ten b\u00f3l, kt\u00f3ry ca\u0142y czas ze sob\u0105 nosz\u0105.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Magdalena Czaja<\/b><\/h5>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Uregulowa\u0107 jako\u015b ten b\u00f3l. Jedzenie staje si\u0119 tak\u0105 ulg\u0105 na chwil\u0119.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Ewa Turek<\/b><\/h5>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">S\u0105 te\u017c objawy takie czysto spo\u0142eczne. Na przyk\u0142ad izolacja od \u015brodowiska, wyra\u017any brak zaufania,\u00a0 albo zaburzone zwi\u0105zki, trudno\u015b\u0107 w budowaniu d\u0142u\u017cszych relacji, czy bli\u017cszych relacji. Tak\u017ce to s\u0105 objawy, kt\u00f3re mog\u0105 by\u0107 w wyniku traum z przesz\u0142o\u015bci. Ale mamy te\u017c takie traumy, kt\u00f3re s\u0105 po bardzo gwa\u0142townych zdarzeniach.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Magdalena Czaja<\/b><\/h5>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Tak, bo mo\u017cna powiedzie\u0107, \u017ce mamy takie dwa typy traumy. Pierwszy rodzaj jest wynikiem nag\u0142ego wydarzenia psychicznego, wypadek, \u015bmier\u0107. A druga jest bardziej zwi\u0105zana z d\u0142ugotrwa\u0142ym udr\u0119kami. I tutaj wchodz\u0105 w gr\u0119 bardzo mocno relacje, w kt\u00f3rych my do\u015bwiadczamy traumy. Ja mam na swoim koncie. Zobacz, ile ja traum przesz\u0142am. Ale ja chcia\u0142am co\u015b powiedzie\u0107. My\u015bl\u0119, \u017ce to jest dla mnie wa\u017cne, \u017ceby to powiedzie\u0107. My na naszych live czy podkastach nie m\u00f3wimy o rzeczach, kt\u00f3re w jaki\u015b spos\u00f3b same nie dotkn\u0119\u0142y\u015bmy.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Ewa Turek<\/b><\/h5>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Jeste\u015bmy jak ten Gabor.\u00a0<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Magdalena Czaja<\/b><\/h5>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Tak dok\u0142adnie. I je\u017celi m\u00f3wimy o Radykalnym Wybaczaniu czy o Byron Katie, czy o stylach przywi\u0105zania, to dla mnie to s\u0105 rzeczy, kt\u00f3re w moim \u017cyciu bardzo mi pomog\u0142y doj\u015b\u0107, tu gdzie jestem. I te traumy te\u017c by\u0142y moimi drogowskazami i w pewnym sensie te\u017c mnie zmusi\u0142y do pracy. Ale tak\u0105 traum\u0105, kt\u00f3ra mi si\u0119 przydarzy\u0142a, takie kr\u00f3tkotrwa\u0142e wydarzenie &#8230; W og\u00f3le niesamowite, bo ilu ludzi w \u017cyciu prze\u017cy\u0142o trz\u0119sienie ziemi? A mnie si\u0119 to przydarzy\u0142o. Mia\u0142am wtedy 24 lata. To by\u0142o najwi\u0119ksze trz\u0119sienie ziemi w Los Angeles w 1994 roku. Zacz\u0119\u0142o si\u0119 o 3.20 nad ranem. Wyrzuci\u0142 mnie ten pierwszy wstrz\u0105s z \u0142\u00f3\u017cka. Poniewa\u017c ju\u017c wcze\u015bniej by\u0142y jakie\u015b lekkie wstrz\u0105sy, to ja jak polski harcerz przeczyta\u0142am, co mog\u0142am, \u017ceby si\u0119 dowiedzie\u0107, co trzeba robi\u0107 w trakcie trz\u0119sienia ziemi. Zw\u0142aszcza \u017ce Los Angeles, w og\u00f3le Kalifornia, czeka na to wielkie trz\u0119sienie ziemi.\u00a0 Wi\u0119c sta\u0142am w futrynie drzwi, by\u0142am zlana potem, sercem my\u015bla\u0142am, \u017ce mi p\u0119knie, tak mi wali\u0142o. Do\u015bwiadczy\u0142am takiego uczucia, \u017ce zacz\u0119\u0142y mi si\u0119 zmys\u0142y wy\u0142\u0105cza\u0107, straci\u0142am s\u0142uch, wzrok. Ja tego przez lata nie rozumia\u0142am, potem dopiero zrozumia\u0142em, \u017ce po prostu organizm wy\u0142\u0105cza zmys\u0142y, \u017ceby inne organy np. mog\u0142y funkcjonowa\u0107. To trwa\u0142o tam oko\u0142o 30 sekund i to jest strasznie d\u0142ugo. Musia\u0142am stamt\u0105d wyjecha\u0107. Musia\u0142am wyjecha\u0107, bo nie by\u0142am w stanie tam \u017cy\u0107. Bo to nie jest tak, \u017ce jest jedno trz\u0119sienie ziemi, tylko potem s\u0105 tzw. aftershocks, czyli po prostu jest mn\u00f3stwo ma\u0142ych trz\u0119sie\u0144, w kt\u00f3rych ka\u017cdy mo\u017ce w ka\u017cdej chwili sta\u0107 si\u0119 du\u017cym.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Ewa Turek<\/b><\/h5>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u017byjesz na bombie.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Magdalena Czaja<\/b><\/h5>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Tak i ja nie mog\u0142am spa\u0107. Wyjecha\u0142am do Sacramento, tam zamieszka\u0142am z takimi cudownym Amerykanami, kt\u00f3rzy mnie po prostu przygarn\u0119li. Przez p\u00f3\u0142 roku budzi\u0142am si\u0119 w nocy z przekonaniem, \u017ce si\u0119 ziemia trz\u0119sie. Siada\u0142am na \u0142\u00f3\u017cku i dotyka\u0142am \u015bciany, to mi dawa\u0142o sygna\u0142, \u017ce to tylko m\u00f3j umys\u0142. I to by\u0142o niesamowite jak nasz umys\u0142 potrafi nas oszukiwa\u0107 kiedy jeste\u015bmy w l\u0119ku. Ja na przyk\u0142ad wchodzi\u0142am do du\u017cych budynk\u00f3w i widzia\u0142am, \u017ce one si\u0119 ruszaj\u0105. Ja to po prostu widzia\u0142am. Wi\u0119c takiej traumy do\u015bwiadczy\u0142am. Ja po prostu sobie z niej jako\u015b wysz\u0142am. Wr\u00f3ci\u0142am do Polski. W Polsce nie ma trz\u0119sie\u0144 ziemi, poczu\u0142am si\u0119 bezpiecznie, ale kiedy po wielu, wielu latach wr\u00f3ci\u0142am do Los Angeles, to pierwszej nocy mia\u0142am wra\u017cenie, \u017ce si\u0119 ziemia rusza. I to by\u0142o niesamowite, jak moje cia\u0142o mi przypomnia\u0142o stare do\u015bwiadczenia, to by\u0142o niesamowite.\u00a0<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Ewa Turek<\/b><\/h5>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Co zrobi\u0142a\u015b wtedy?<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Magdalena Czaja<\/b><\/h5>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ja mia\u0142am ochot\u0119 wraca\u0107 do Polski. To by\u0142o tak trudne tam by\u0107. A jeszcze polecia\u0142em z bikini w walizce z my\u015bl\u0105, \u017ce si\u0119 b\u0119d\u0119 opala\u0107 i w og\u00f3le drinki na pla\u017cy a tutaj pada\u0142 deszcz, by\u0142o pochmurno i by\u0142o jak w listopadzie w Polsce. Generalnie nawet pogoda mnie totalnie tam zdo\u0142owa\u0142a. I ja podj\u0119\u0142am bardzo \u015bwiadom\u0105 decyzj\u0119, \u017ce ja zostaj\u0119 i \u017ce ja si\u0119 zmierz\u0119 z tym wszystkim, co wylaz\u0142o z tych wszystkich dziur.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Ewa Turek<\/b><\/h5>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Czyli jest szansa na uzdrowienie.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Magdalena Czaja<\/b><\/h5>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ja po prostu powiedzia\u0142am na g\u0142os, \u017ce ja zostaj\u0119. Zmierz\u0119 si\u0119 z tym wszystkim, co teraz wype\u0142za. Tam by\u0142 l\u0119k przed \u015bmierci\u0105. Ba\u0142am si\u0119 o swoje \u017cycie, tam by\u0142a relacyjna sytuacja bardzo trudna dla mnie. Tam by\u0142 brak \u015brodk\u00f3w do \u017cycia, tam by\u0142o mn\u00f3stwo rzeczy, kt\u00f3re powr\u00f3ci\u0142y. Ja zosta\u0142am, \u017ceby si\u0119 z tym zmierzy\u0107. I ja to m\u00f3wi\u0142am kiedy\u015b na live, \u017ce czasami wystarczy, \u017ce my powiemy pewnemu do\u015bwiadczeniu, kt\u00f3re si\u0119 pojawia, \u017ce szanuj\u0119, \u017ce by\u0142e\u015b i ju\u017c nie uciekam, niech si\u0119 to wypali do ko\u0144ca, niech ta trawa po prostu si\u0119 wygasi sama. I czasami jest tak, \u017ce sama ta decyzja powoduje, \u017ce to si\u0119 ko\u0144czy, zmienia si\u0119. I u mnie tak by\u0142o.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Ewa Turek<\/b><\/h5>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Czyli to jest przyk\u0142ad tej traumy po gwa\u0142townym zdarzeniu. Natomiast trzeba jeszcze wspomnie\u0107, \u017ce s\u0105 tzw. traumy, kt\u00f3re narastaj\u0105, buduj\u0105 si\u0119 w niewidoczny spos\u00f3b. No i tutaj s\u0105 takie do\u015bwiadczenia, kt\u00f3re s\u0105 codzienne.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Magdalena Czaja<\/b><\/h5>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Jak jeste\u015b dzieckiem i jeste\u015b w rodzinie przemocowej.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Ewa Turek<\/b><\/h5>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Czyli wszelkie takie sytuacje, w kt\u00f3rych jest przemoc w rodzinie, nadu\u017cycia seksualne, mobbing, alkoholizm, kt\u00f3ry po prostu narasta.\u00a0 I to, co obserwujemy w\u015br\u00f3d dzieci, gdzie s\u0105 wojny. Ten ci\u0105g\u0142y l\u0119k dzieci, oczywi\u015bcie rodzic\u00f3w r\u00f3wnie\u017c, ale to ma swoje skutki d\u0142ugofalowe<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Magdalena Czaja<\/b><\/h5>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Na przyk\u0142ad ma takie skutki, \u017ce wpadamy w jakiego\u015b rodzaju uzale\u017cnienia, narkotyki, alkohol itd. Advanced Childhood Experience takie badanie zrobili i okaza\u0142o si\u0119, \u017ce 2\/3 dzieci, kt\u00f3re do\u015bwiadczy\u0142y przemocy, traumy w dzieci\u0144stwie to w doros\u0142ym \u017cyciu s\u0105 w jakiego\u015b rodzaju uzale\u017cnieniu. By\u0142y to stricte uzale\u017cnienia od narkotyk\u00f3w takich wk\u0142uwanych. Uwaga, to by\u0142y zdrowe rodziny. To nie by\u0142y rodziny dysfunkcyjne, one by\u0142y w miar\u0119 jakie\u015b tam, ale te dzieci dozna\u0142y jakiej\u015b traumy, przemocy itd.\u00a0 I zobacz, 2\/3 z nich nast\u0119pnie si\u0119gn\u0119\u0142o po narkotyki. Dzieci, kt\u00f3re do\u015bwiadczy\u0142y traumy, du\u017co gorzej radz\u0105 sobie ze stresem. A uzale\u017cnienie ma bardzo, je\u015bli nie wszystko, wsp\u00f3lnego z tym jak sobie radzisz ze stresem.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Ewa Turek<\/b><\/h5>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Uzale\u017cnienia czy u\u017cywki to s\u0105 pewnego rodzaju znieczulenia.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Magdalena Czaja<\/b><\/h5>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Tak, w\u0142a\u015bnie Mate powiedzia\u0142 takie pi\u0119kne zdanie, kt\u00f3re bardzo mi si\u0119 podoba. Oczywi\u015bcie po angielsku brzmi du\u017co \u0142adniej ni\u017c po polsku, ale postaram si\u0119 powiedzie\u0107, jak to brzmia\u0142o. On powiedzia\u0142 tak: ,,Nie powinni\u015bmy zadawa\u0107 pytania dlaczego uzale\u017cnienie? Powinni\u015bmy zadawa\u0107 pytanie sk\u0105d ten b\u00f3l&#8221;?<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Ewa Turek<\/b><\/h5>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">To podobnie jak Radykalnym.\u00a0 Nie pytamy, dlaczego mi si\u0119 to dzieje? Tylko po co, w jakim celu?<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Magdalena Czaja<\/b><\/h5>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Tak dok\u0142adnie tak.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Ewa Turek<\/b><\/h5>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">No dobrze, to teraz przejd\u017amy do tego co mo\u017cemy zrobi\u0107 je\u017celi wiemy, \u017ce trauma by\u0142a, b\u0105d\u017a jest, b\u0105d\u017a funkcjonuje. Czyli jakie ma propozycje Radykalne Wybaczanie? Jak mo\u017cna z tym pracowa\u0107 je\u017celi zasz\u0142o\u015bci taka si\u0119 pojawi\u0142a?<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Magdalena Czaja<\/b><\/h5>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Po pierwsze tak jak powiedzia\u0142y\u015bmy &#8211; nie ma konieczno\u015bci pracy z sam\u0105 traum\u0105 bezpo\u015brednio. Ona prawdopodobnie pojawi si\u0119, bo trener Radykalnego Wybaczania zawsze prosi o zrobienie linii \u017cycia. To jest pierwsze zadanie po pierwszej sesji. I mo\u017ce si\u0119 okaza\u0107, \u017ce to traumatyczne do\u015bwiadczenie ju\u017c si\u0119 tam pojawi, ale mo\u017ce si\u0119 okaza\u0107, \u017ce wcale nie. \u017be pojawi si\u0119 podczas dalszej pracy. Dlaczego m\u00f3wimy, \u017ce nie ma konieczno\u015bci wchodzenia w t\u0119 traum\u0119? W Radykalnym Wybaczaniu trenerzy nie s\u0105 terapeutami.\u00a0 Zajmujemy si\u0119 tym, co tu i teraz. I nawet je\u017celi przychodzi do ciebie klient i ma jaki\u015b temat i nagle si\u0119 okazuje, \u017ce ten temat ma korzenie w tej traumie, wystarczy, \u017ce zajmie si\u0119 tym, co dzisiaj, tu i teraz. Wystarczy, \u017ce ta osoba zobaczy to po\u0142\u0105czenie.\u00a0 Bo co my m\u00f3wimy w Radykalnym Wybaczaniu? Wszystko, co ci si\u0119 przydarza dzieje si\u0119 dla ciebie, a nie tobie. I to wydarzenie, z kt\u00f3rym przychodzisz dzisiaj, jest prezydentem. Pokazuje, \u017ce masz nieuleczon\u0105 traum\u0119, a praca z traum\u0105 polega na przepracowaniu my\u015bli, uczu\u0107, wyobra\u017ce\u0144, czyli tego, jak my interpretujemy rzeczy. To wszystko przyniesie ci w prezencie ju\u017c to, co Ci si\u0119 dzieje teraz.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Ewa Turek<\/b><\/h5>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ja tu podkre\u015bl\u0119,\u00a0 kiedy trener zaczyna pracowa\u0107 z klientem ma obraz klienta, \u017ce on jest doskona\u0142y. Trener jest wyczulony na takie sygna\u0142y, kt\u00f3re p\u0142yn\u0105 od klienta jak: luki w pami\u0119ci, poczucie winy, cie\u0144, kt\u00f3ry jest has\u0142em takim bardzo pojemnym, czy projekcje, kt\u00f3re robi na inn\u0105 osob\u0119, l\u0119ki wi\u0105zane z blisko\u015bci\u0105. Kr\u00f3tko m\u00f3wi\u0105c, to s\u0105 dla trenera sygna\u0142y &#8211; mhm, przypatrzmy si\u0119 temu bli\u017cej.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Magdalena Czaja<\/b><\/h5>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Czyli patrzymy na to co tu i teraz. W pewnym momencie mo\u017ce si\u0119 pojawi\u0107, o jak\u0105 traum\u0119 chodzi\u0142o, ale nie musimy tam wchodzi\u0107. I te\u017c to s\u0142owo trauma sta\u0142o si\u0119 tak samo popularne jak depresje. Zobacz, ci\u0105gle si\u0119 m\u00f3wi: o, to b\u0119dzie trauma, trzeba b\u0119dzie chodzi\u0107 do psychiatry. Sta\u0142o si\u0119 to takie nadu\u017cywanie tego s\u0142owa. Czasami wejdziemy w te trudne wydarzenia z przesz\u0142o\u015bci, bo si\u0119 mo\u017ce okaza\u0107, \u017ce one wcale nie by\u0142y tak traumatyczne jak zrobimy wir\u00f3wk\u0119. Np. W wyniku wir\u00f3wki mo\u017ce si\u0119 okaza\u0107, \u017ce to wydarzenie nie by\u0142o a\u017c tak straszne jak nam si\u0119 wydawa\u0142o.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Ewa Turek<\/b><\/h5>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Tylko naros\u0142y te my\u015bli, kt\u00f3re by\u0142y nadinterpretacj\u0105 pierwotnego zdarzenia.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Magdalena Czaja<\/b><\/h5>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Wi\u0119c to ju\u017c robi trener. Pracujemy z uczuciami, z my\u015blami, z przekonaniami, z interpretacjami, ale r\u00f3wnie\u017c mamy narz\u0119dzia do tego, \u017ceby wybaczy\u0107 je\u015bli by\u0142a to trauma wywo\u0142ana przez innych, przez relacje z innymi. Je\u015bli to by\u0142y wojny, to r\u00f3wnie\u017c na wojn\u0119 mo\u017cna robi\u0107 proces, na ludzi, kt\u00f3rzy t\u0119 wojn\u0119 wywo\u0142ali, na ludzi, kt\u00f3rzy nas traumatyzowali w szkole, na koleg\u00f3w, na system edukacyjny, na koleg\u00f3w, kt\u00f3rzy np. zn\u0119cali si\u0119 nad nami w szkole. Radykalne Wybaczanie daje mn\u00f3stwo narz\u0119dzi do pracy, kt\u00f3ra pozwoli je\u015bli nie pu\u015bci\u0107 ca\u0142kiem t\u0119 traum\u0119, to na pewno j\u0105 bardzo mocno wyciszy\u0107, \u017ceby nie mia\u0142a ju\u017c wp\u0142ywu na nas.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Ewa Turek<\/b><\/h5>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">To, co Colin Tipping w swojej ksi\u0105\u017cce podkre\u015bla, \u017ce warto zada\u0107 sobie trzy pytania, pracuj\u0105c z trudnym momentem, czy do\u015bwiadczeniem, czy wspomnieniem. Pierwsze pytanie jest takie: na czym polega doskona\u0142o\u015b\u0107 tego do\u015bwiadczenia?<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Magdalena Czaja<\/b><\/h5>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Tylko uwaga, jak kto\u015b b\u0119dzie w bardzo silnych emocjach, to musi troch\u0119 jednak popracowa\u0107 z trenerem, \u017ceby t\u0119 doskona\u0142o\u015b\u0107 zobaczy\u0107.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Ewa Turek<\/b><\/h5>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Zach\u0119camy, przynajmniej na pocz\u0105tek, \u017ceby skorzysta\u0107 z pomocy trenera, kt\u00f3ry ukierunkuje.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Magdalena Czaja<\/b><\/h5>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Zreszt\u0105, to m\u00f3wi\u0105 nam wszyscy, kt\u00f3rzy ko\u0144cz\u0105 pakiet sesji: w \u017cyciu bym tego sam nie zrobi\u0142, nie zada\u0142bym tych pyta\u0144, nie doszed\u0142bym tutaj. Po prostu potrzebujemy wszyscy przewodnik\u00f3w, taka jest prawda.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Ewa Turek<\/b><\/h5>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Bo drugie wa\u017cne pytanie to: w jaki spos\u00f3b ta doskona\u0142o\u015b\u0107 si\u0119 w\u0142a\u015bnie objawia? I trzecie: jak klient mo\u017ce zmieni\u0107 sw\u00f3j punkt widzenia na te do\u015bwiadczenia, aby dopu\u015bci\u0107 my\u015bl, \u017ce w tej konkretnej sytuacji, zdarzeniu, w\u0142a\u015bnie kry\u0142a si\u0119 doskona\u0142o\u015b\u0107? Czyli mo\u017cna powiedzie\u0107, \u017ce kryzys jest te\u017c szans\u0105.\u00a0<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Magdalena Czaja<\/b><\/h5>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Zawsze m\u00f3wimy, co mo\u017ce by\u0107 trudne, jak kto\u015b prze\u017cywa teraz prawdziwy dramat, ale jak troszeczk\u0119 odejdziemy od tej \u015bciany, to zobaczymy, \u017ce rzeczy mo\u017ce troch\u0119 inaczej wygl\u0105daj\u0105, \u017ce s\u0105 inne opcje, \u017ce mo\u017cemy na to inaczej spojrze\u0107 i wtedy pojawia si\u0119 ulga. Dlatego w\u0142a\u015bnie zapraszamy Was, spr\u00f3bujcie popracowa\u0107 z Radykalnym Wybaczaniem. Mo\u017cecie to zrobi\u0107 sami. Macie arkusz do \u015bci\u0105gni\u0119cia na stronie Instytutu www.metoda-tippinga.pl. Macie do wyboru trener\u00f3w, mo\u017cecie przyj\u015b\u0107 do nas na kursy, na warsztaty, po prostu dajcie sobie szans\u0119.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Ewa Turek<\/b><\/h5>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">I zach\u0119camy Was do zrobienia tego pierwszego wa\u017cnego kroku. Kroku odwagi. Bo l\u0119k i strach przed czym\u015b nieu\u015bwiadomionym, jest cz\u0119sto bardzo du\u017cy, a \u015bwiadome wej\u015bcie w prac\u0119 pozwala uzyska\u0107 wolno\u015b\u0107. Po prostu.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Magdalena Czaja<\/b><\/h5>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Tak, wolno\u015b\u0107 i ulg\u0119. Ja to s\u0142owo ,,ULGA&#8221; lubi\u0119. To chyba jest s\u0142owo sztandarowe po pracy z Radykalnym Wybaczaniem.\u00a0<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Ewa Turek<\/b><\/h5>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Tak\u017ce pracujemy, \u017ceby poczu\u0107 ulg\u0119. Do tego Was zach\u0119camy.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Magdalena Czaja<\/b><\/h5>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Do us\u0142yszenia.<\/span>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[vc_row][vc_column][vc_column_text]\u201eTrauma nie jest tym, co ci si\u0119 przydarza. Trauma to to, co dzieje si\u0119 w tobie w wyniku tego, co ci si\u0119 przydarza\u201d &#8211; pi\u0119knie powiedzia\u0142 Dr Gabor Mate. Trauma to niewidzialna si\u0142a, kt\u00f3ra mocno kszta\u0142tuje nasze \u017cycie. Wp\u0142ywa na to jak \u017cyjemy, kochamy, jaki nadajemy \u015bwiatu sens. W tym odcinku rozmawiamy o niej, bo jest tak powszechna w naszym \u017cyciu, a jak m\u00f3wi chi\u0144skie przys\u0142owie \u201eZamkni\u0119cie oczu nie z\u0142agodzi b\u00f3lu\u201d. O czym us\u0142yszysz w tym odcinku? \u2022 jak powstaje trauma \u2022 jakie s\u0105 objawy traumy \u2022 co proponuje Radykalne Wybaczanie Po wys\u0142uchaniu tego odcinka mo\u017cesz: \u2022 um\u00f3wi\u0107 si\u0119 na sesj\u0119 z Trenerem Radykalnego Wybaczania (baz\u0119 znajdziecie na stronie Instytutu www.metodatippinga.pl) \u2022 przeczyta\u0107 ksi\u0105\u017ck\u0119 Colina Tippinga \u201cRadykalne Wybaczanie\u201d \u2022 wype\u0142ni\u0107 arkusz RW \u2022 podzieli\u0107 si\u0119 tym odcinkiem z minimum jedn\u0105 osob\u0105, kt\u00f3rej to mo\u017ce pom\u00f3c \u2022 obejrze\u0107 nasze filmy na YT Radykalne Wybaczanie to metoda, kt\u00f3rej autorem jest Colin Tipping. To pot\u0119\u017cne i skuteczne narz\u0119dzie pracy nad sob\u0105, kt\u00f3re przynosi ulg\u0119, spok\u00f3j i poczucie lekko\u015bci \u017cycia. Od 20 lat dzia\u0142a na ca\u0142ym \u015bwiecie z korzy\u015bci\u0105 dla tysi\u0119cy ludzi. Instytut Metody Tippinga w Polsce, jedyny, licencjonowany o\u015brodek Radykalnego Wybaczania w Polsce. Prowadz\u0105ce to: Magdalena Czaja, Dyrektor Instytutu Metody Tippinga w Polsce, coach, autorka metody Lovefiting\u00ae Ewa Turek, trener komunikacji, m\u00f3wca, coach. Wsp\u00f3\u0142pracownik Instytutu.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]Listen to &#8222;RW 35: Trauma. W czym Radykalne Wybaczanie mo\u017ce pom\u00f3c?&#8221; on Spreaker.[\/vc_column_text][vc_column_text el_id=&#8221;transkrypcja&#8221;] Magdalena Czaja Witaj w Instytucie Metody Tippinga, w kt\u00f3rym dzielimy si\u0119 filozofi\u0105 Radykalnego Wybaczania. Nazywam si\u0119 Magdalena Czaja i prowadz\u0119 jedyny w Polsce o\u015brodek oficjalnie reprezentuj\u0105cy t\u0119 metod\u0119 w Polsce. W tym podka\u015bcie wraz z nasz\u0105 trenerk\u0105 i pracownic\u0105 Ew\u0105 Turek pomo\u017cemy ci lepiej pozna\u0107 Radykalne Wybaczanie i jego narz\u0119dzia. Narz\u0119dzia, kt\u00f3re od dekad zmieniaj\u0105 \u017cycie tysi\u0119cy os\u00f3b na ca\u0142ym \u015bwiecie, pomagaj\u0105c uwolni\u0107 si\u0119 od b\u00f3lu przesz\u0142o\u015bci i tera\u017aniejszo\u015bci po to, aby \u017cy\u0107 z lekko\u015bci\u0105 i rado\u015bci\u0105. Bo wybaczanie naprawd\u0119 ma moc uzdrawiania. Zapraszam. &nbsp; Magdalena Czaja Dzie\u0144 dobry! &nbsp; Ewa Turek Witamy serdecznie. &nbsp; Magdalena Czaja Witamy po przerwie. &nbsp; Ewa Turek No tak, po wakacyjnej. Tak rzeczywi\u015bcie, ju\u017c zapomnia\u0142am bo jesie\u0144 za oknem. &nbsp; Magdalena Czaja Ja nie zapomnia\u0142am. Nigdy nie zapomn\u0119, \u017ce s\u0105 wakacje zw\u0142aszcza jak patrz\u0119 na moje dziecko, kt\u00f3re naprawd\u0119 prze\u017cywa, \u017ce wraca do szko\u0142y. Ja go rozumiem. B\u0119dzie o traumie, wspomnimy te\u017c o traumie szkolnej. &nbsp; Ewa Turek Dzisiaj wa\u017cny temat, trudny ale wa\u017cny. Czyli traumy. I tu stawiamy pewn\u0105 gwiazdk\u0119 bo Radykalne Wybaczanie nie zajmuje si\u0119 bezpo\u015brednio tzw. \u015bwie\u017c\u0105 traum\u0105. &nbsp; Magdalena Czaja Tak i nawet nie tylko \u015bwie\u017c\u0105. Po prostu traum\u0105. Trenerzy Radykalnego Wybaczania nie s\u0105 wykszta\u0142conymi w tym kierunku lud\u017ami wi\u0119c o tym czym zatem Radykalne Wybaczanie si\u0119 zajmuje w tym kontek\u015bcie, w czym mo\u017ce pom\u00f3c, jak si\u0119 tym zaj\u0105\u0107, powiemy potem, natomiast warto doda\u0107, \u017ce nie ma potrzeby zajmowania si\u0119 traum\u0105. To jest wa\u017cne. Radykalne Wybaczanie daje rozwi\u0105zanie jak po\u015brednio si\u0119 ni\u0105 zaj\u0105\u0107. Zreszt\u0105 jest teraz taka tendencja, od jakiego\u015b czasu, \u017ce m\u00f3wi si\u0119 o tym,\u00a0 \u017ce w og\u00f3le wchodzenie w traum\u0119. Nie jest konieczne, a mo\u017ce nawet wywo\u0142a\u0107 jeszcze re-traumatyzacj\u0119, wywo\u0142a\u0107 wi\u0119cej szk\u00f3d ni\u017c po\u017cytku, wi\u0119c coraz g\u0142o\u015bniej si\u0119 m\u00f3wi o tym, \u017ceby w traum\u0119 nie wchodzi\u0107. &nbsp; Ewa Turek To zacznijmy od tego, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-3885","page","type-page","status-publish","hentry"],"publishpress_future_action":{"enabled":false,"date":"2026-04-23 08:22:44","action":"change-status","newStatus":"private","terms":[],"taxonomy":"frm_application","extraData":[]},"publishpress_future_workflow_manual_trigger":{"enabledWorkflows":[]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/metoda-tippinga.pl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/3885","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/metoda-tippinga.pl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/metoda-tippinga.pl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/metoda-tippinga.pl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/metoda-tippinga.pl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3885"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/metoda-tippinga.pl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/3885\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3953,"href":"https:\/\/metoda-tippinga.pl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/3885\/revisions\/3953"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/metoda-tippinga.pl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3885"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}