{"id":4736,"date":"2022-04-15T11:47:00","date_gmt":"2022-04-15T09:47:00","guid":{"rendered":"https:\/\/metoda-tippinga.pl\/web\/?page_id=4736"},"modified":"2022-06-17T15:29:49","modified_gmt":"2022-06-17T13:29:49","slug":"jak-dobrze-i-skutecznie-dawac-rady","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/metoda-tippinga.pl\/web\/jak-dobrze-i-skutecznie-dawac-rady\/","title":{"rendered":"Jak dobrze i skutecznie dawa\u0107 rady?"},"content":{"rendered":"<div class=\"wpb-content-wrapper\"><p>[vc_row][vc_column][vc_column_text]\u201cOd cz\u0142owieka, kt\u00f3rego nie cierpimy, nie lubimy przyjmowa\u0107 upomnie\u0144, cho\u0107by\u015bmy wiedzieli, \u017ce s\u0105 dobre\u201d. Fran\u00e7ois F\u00e9nelon<\/p>\n<p>Dlaczego nie s\u0142uchamy rad innych? A dlaczego mamy poczucie, \u017ce powinni\u015bmy je dawa\u0107? Dlaczego nawet w trudnych momentach tak \u0142atwo przychodzi nam pouczanie innych jak maj\u0105 \u017cy\u0107, pomaga\u0107?<\/p>\n<p>O czym us\u0142yszysz w tym odcinku:<br \/>\n\u2022 Jakie mechanizmy nie pozwalaj\u0105 nam przyj\u0105\u0107 rady<br \/>\n\u2022 Dlaczego jest wa\u017cne, kto daje nam rad\u0119<br \/>\n\u2022 Jakie warunki musz\u0105 by\u0107 spe\u0142nione, aby rada zosta\u0142a <span id=\"desc_1_more\"> przyj\u0119ta<br \/>\n\u2022 Co dawanie rad m\u00f3wi nam o nas<br \/>\n\u2022 Jak Radykalne Wybaczanie i Metoda Byron Katie mog\u0105 Ci\u0119 uwolni\u0107 od bycia \u201ewujkiem dobra rada\u201d<\/span><\/p>\n<p><span id=\"desc_1_more\">Po wys\u0142uchaniu tego odcinka mo\u017cesz:<br \/>\n\u2022 um\u00f3wi\u0107 si\u0119 na sesj\u0119 z Trenerem Radykalnego Wybaczania (baz\u0119 znajdziecie na stronie Instytutu <a href=\"http:\/\/www.metodatippinga.pl\/\" rel=\"nofollow\">www.metodatippinga.pl<\/a>)<br \/>\n\u2022 przeczyta\u0107 ksi\u0105\u017ck\u0119 Colina Tippinga \u201cRadykalne Wybaczanie\u201d<br \/>\n\u2022 wype\u0142ni\u0107 arkusz RW<br \/>\n\u2022 podzieli\u0107 si\u0119 tym odcinkiem z minimum jedn\u0105 osob\u0105, kt\u00f3rej to mo\u017ce pom\u00f3c<br \/>\n\u2022 obejrze\u0107 nasze filmy na YT<\/span><\/p>\n<p><span id=\"desc_1_more\">Radykalne Wybaczanie to metoda, kt\u00f3rej autorem jest Colin Tipping. To pot\u0119\u017cne i skuteczne narz\u0119dzie pracy nad sob\u0105, kt\u00f3re przynosi ulg\u0119, spok\u00f3j i poczucie lekko\u015bci \u017cycia. Od 20 lat dzia\u0142a na ca\u0142ym \u015bwiecie z korzy\u015bci\u0105 dla tysi\u0119cy ludzi.<br \/>\n<\/span><\/p>\n<p><span id=\"desc_1_more\">Instytut Metody Tippinga w Polsce, jedyny, licencjonowany o\u015brodek Radykalnego Wybaczania w Polsce.<\/span><\/p>\n<p><strong>Prowadz\u0105ce to:<br \/>\n<em>Magdalena Czaja<\/em><\/strong>, Dyrektor Instytutu Metody Tippinga w Polsce, coach, autorka metody Lovefiting\u00ae<br \/>\n<strong><em>Ewa Turek<\/em><\/strong>, trener komunikacji, m\u00f3wca, coach. Wsp\u00f3\u0142pracownik Instytutu.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]<a class=\"spreaker-player\" href=\"https:\/\/www.spreaker.com\/user\/12483443\/rw-48-odcinek-gotowy\" data-resource=\"episode_id=49124417\" data-theme=\"light\" data-playlist=\"false\" data-width=\"100%\" data-height=\"200px\">Listen to &#8222;RW 48: Jak dobrze i skutecznie dawa\u0107 rady?&#8221; on Spreaker.<\/a><script async src=\"https:\/\/widget.spreaker.com\/widgets.js\"><\/script>[\/vc_column_text][vc_column_text el_id=&#8221;transkrypcja&#8221;]<\/p>\n<h5><b>Magdalena Czaja<\/b><\/h5>\n<p>Witaj w Instytucie Metody Tippinga, w kt\u00f3rym dzielimy si\u0119 filozofi\u0105 Radykalnego Wybaczania. Nazywam si\u0119 Magdalena Czaja i prowadz\u0119 jedyny w Polsce o\u015brodek oficjalnie reprezentuj\u0105cy t\u0119 metod\u0119 w Polsce. W tym podka\u015bcie wraz z nasz\u0105 trenerk\u0105 i wsp\u00f3\u0142pracownic\u0105 Ew\u0105 Turek, pomo\u017cemy ci lepiej pozna\u0107 Radykalne Wybaczanie i jego narz\u0119dzia, kt\u00f3re od dekad zmieniaj\u0105 \u017cycie tysi\u0119cy os\u00f3b na ca\u0142ym \u015bwiecie, pomagaj\u0105c uwolni\u0107 si\u0119 od b\u00f3lu przesz\u0142o\u015bci i tera\u017aniejszo\u015bci po to, aby \u017cy\u0107 z lekko\u015bci\u0105 i rado\u015bci\u0105. Wybaczanie naprawd\u0119 ma moc uzdrawiania. Zapraszam.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Magdalena Czaja<\/b><\/h5>\n<p>Dzie\u0144 dobry!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Ewa Turek<\/b><\/h5>\n<p>Witamy ponownie.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Magdalena Czaja<\/b><\/h5>\n<p>Kolejny odcinek, tym razem inspirowany naszym spotkaniem w telewizji \u015bniadaniowej. Po emisji okaza\u0142o si\u0119, \u017ce temat ten wywo\u0142a\u0142 bardzo du\u017ce zainteresowanie, czyli &#8211; dawanie rad i s\u0142uchanie rad innych, jest to jaki\u015b nasz temat.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Ewa Turek<\/b><\/h5>\n<p>Czyli &#8211; dlaczego lubimy dawa\u0107 rady, ale nie lubimy, ich przyjmowa\u0107.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Magdalena Czaja<\/b><\/h5>\n<p>Albo dlaczego ich nie przyjmujemy\/nie chcemy przyjmowa\u0107. Mam takie wra\u017cenie, \u017ce dawanie rad jest naszym sportem narodowym.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Ewa Turek<\/b><\/h5>\n<p>Wujek dobra rada.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Magdalena Czaja<\/b><\/h5>\n<p>Wiemy co inni powinni, ,,ona to powinna tego nie robi\u0107, tego nie robi a powinna&#8221;. Jest to doradzanie wprost, nie licz\u0105c si\u0119 z tym co ta osoba ma z tym zrobi\u0107.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Ewa Turek<\/b><\/h5>\n<p>Mam takie wra\u017cenie, \u017ce bezrefleksyjnie wpadamy w doradzanie innym, bo jest to \u0142atwiejsze.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Magdalena Czaja<\/b><\/h5>\n<p>Przypomina mi si\u0119 taka historia, kt\u00f3ra bardzo pokaza\u0142a, jak mog\u0105 si\u0119 r\u00f3\u017cni\u0107 mi\u0119dzy sob\u0105 nacje. Kiedy\u015b, dawno temu m\u00f3j by\u0142y m\u0105\u017c pojecha\u0142 do Augustowa. Tego dnia pomy\u015bla\u0142am, \u017ce ugotuj\u0119 ca\u0142y gar paprykarza. Strasznie du\u017co tego nagotowa\u0142am, pomy\u015bla\u0142am sobie, \u017ce po co ja tego a\u017c tyle nagotowa\u0142am? On nagle do mnie dzwoni z drogi i m\u00f3wi: ,,S\u0142uchaj,\u00a0 na stacji benzynowej w Augustowie znalaz\u0142em pod namiotem Japo\u0144czyka, taki m\u0142ody student, kt\u00f3ry studiuje w Niemczech. Kto\u015b mu powiedzia\u0142, \u017ce w Polsce tak super si\u0119 je\u017adzi autostopem. Ch\u0142opak utkn\u0105\u0142 w Augustowie i nie m\u00f3g\u0142 pojecha\u0107 dalej. Par\u0119 dni ju\u017c tu mieszka, jest przezi\u0119biony i troch\u0119 \u015bmierdz\u0105cy, ale wioz\u0119 go do domu&#8221;. Zgodzi\u0142am si\u0119, a potem pomy\u015bla\u0142am: ,,kurcz\u0119, mo\u017ce dlatego tyle tego jedzenia nagotowa\u0142am&#8221;.\u00a0 Gdy ten ch\u0142opak przyszed\u0142, by\u0142 naprawd\u0119 brudny, \u015bmierdz\u0105cy. Od razu zauwa\u017cy\u0142am, \u017ce jest przezi\u0119biony, wi\u0119c m\u00f3wi\u0119 do niego: ,,S\u0142uchaj powiniene\u015b wzi\u0105\u0107 aspiryn\u0119&#8221;. Wiadomo, ka\u017cdy Polak zna si\u0119 na leczeniu, wi\u0119c oczywi\u015bcie mia\u0142am ca\u0142\u0105 bateri\u0119 lek\u00f3w, a on mi powiedzia\u0142, \u017ce niestety nie we\u017amie, bo on musia\u0142by zadzwoni\u0107 do swojego lekarza w Japonii, kt\u00f3ry by potwierdzi\u0142, \u017ce on mo\u017ce wzi\u0105\u0107 leki. B\u0119d\u0105c na drugiej p\u00f3\u0142kuli on ca\u0142y czas bazowa\u0142 tylko na wiedzy i radach swojego specjalisty. Ja dla niego nie by\u0142am specjalist\u0105, wi\u0119c on w og\u00f3le nie by\u0142 otwarty. On witaminy C nie chcia\u0142 wzi\u0105\u0107. Jak on by zobaczy\u0142, ile ja mam lek\u00f3w w domu, to by mi nie uwierzy\u0142. W Japonii jest tak, \u017ce jak idziesz do lekarza, to lekarz Ci daje od razu wyliczone leki. Nie ma tak \u017ce chomikujesz. By\u0142o to niesamowite. On by\u0142 w takim pude\u0142ku, \u017ce rady si\u0119 przyjmuje od kogo\u015b kto w tym temacie jest ekspertem &#8211; ja dla niego nim nie by\u0142am. W 90% rzeczy, w kt\u00f3rych doradzamy, nie jeste\u015bmy ekspertami i to te\u017c jest temat, o kt\u00f3rym b\u0119dziemy za chwil\u0119 m\u00f3wi\u0107.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Ewa Turek<\/b><\/h5>\n<p>Dlaczego w og\u00f3le mamy tak\u0105 tendencj\u0119 i lubimy to doradzanie?<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Magdalena Czaja<\/b><\/h5>\n<p>Po prostu czujemy si\u0119 lepiej doradzaj\u0105c innym, ni\u017c zajmowanie si\u0119 swoim \u017cyciem. Radzenie innym jest \u0142atwiejsze.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Ewa Turek<\/b><\/h5>\n<p>Osoba kt\u00f3ra doradza automatycznie czuje si\u0119 lepsza, m\u0105drzejsza, bardziej warto\u015bciowa.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Magdalena Czaja<\/b><\/h5>\n<p>To jest jeden z powod\u00f3w. Druga rzecz jest taka, \u017ce my doradzaj\u0105c innym, b\u0119d\u0105c w ich \u017cyciu, analizuj\u0105c co oni powinni a czego nie powinni &#8211; troch\u0119 \u017cyjemy drugim \u017cyciem. Przyk\u0142adowa, cz\u0119sta historia o te\u015bciowych, kt\u00f3re doradzaj\u0105. Te\u015bciowe \u017cyj\u0105 waszym \u017cyciem, bo wtedy jest ciekawiej.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Ewa Turek<\/b><\/h5>\n<p>Kiedy\u015b czyta\u0142em artyku\u0142 ,,Dlaczego lubimy si\u0119 ba\u0107 ogl\u0105daj\u0105c horrory&#8221;. Tam by\u0142o naukowo przez psycholog\u00f3w zbadane, \u017ce odreagowujemy to, czego nie prze\u017cywamy na co dzie\u0144. My\u015bl\u0119, \u017ce jest to zwi\u0105zane r\u00f3wnie\u017c z t\u0105 cech\u0105 ciekawo\u015bci, bo uwielbiam to has\u0142o: ,,ciekawo\u015b\u0107 sw\u0119dzi m\u00f3zg&#8221; &#8211; dop\u00f3ki nie rozwi\u0105\u017cemy zagadki i nie dowiemy si\u0119 co tam u s\u0105siad\u00f3w to nas to m\u0119czy i my\u015bl\u0119, \u017ce te\u017c wszystkie portale plotkarskie na tym bazuj\u0105.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Magdalena Czaja<\/b><\/h5>\n<p>Jak by\u0142am dzieckiem, to mia\u0142am tak\u0105 ksi\u0105\u017ceczk\u0119 dla dzieci ,,Poczytaj mi mamo&#8221;, tam by\u0142 blok mieszkalny, ale nie by\u0142o pierwszej \u015bciany i mog\u0142a\u015b zobaczy\u0107 wszystkie mieszkania. By\u0142o super zobaczy\u0107 jak mieszkaj\u0105 inni. Od razu powiem, \u017ce ja troch\u0119 si\u0119 wkurzam, \u017ce tym te\u015bciowym si\u0119 tyle dostaje, ale faktycznie drogie panie, to my mamy tak\u0105 tendencj\u0119 do wchodzenia swoimi butami w \u017cycie innych. Warto jest si\u0119 tego oduczy\u0107, zajmijmy si\u0119 swoim \u017cyciem.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Ewa Turek<\/b><\/h5>\n<p>Inni nie chc\u0105 s\u0142ucha\u0107 naszych rad.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Magdalena Czaja<\/b><\/h5>\n<p>Powod\u00f3w jest kilka. Po pierwsze mo\u017ce tak by\u0107, \u017ce osoba, kt\u00f3rej radzisz, kompletnie nie widzi korzy\u015bci z tej rady. To znaczy, na poziomie \u015bwiadomym ona mo\u017ce my\u015ble\u0107, \u017ce masz racj\u0119, powinnam zrobi\u0107 to i to, ale i tak tego nie robi. Gdyby ta osoba przysz\u0142a na sesj\u0119, to mog\u0142oby si\u0119 okaza\u0107, \u017ce ona ma po prostu korzy\u015b\u0107 z tej sytuacji. Nic nas bardziej nie frustruje jak przyjaci\u00f3\u0142ka, kt\u00f3ra przychodzi i m\u00f3wi, \u017ce ju\u017c nie mo\u017ce wytrzyma\u0107 ze swoim partnerem, \u017ce siedzi gamo\u0144 i nic nie robi itd. Na co kole\u017canka odpowiada: ,,po co z nim w takim razie jeste\u015b, zostaw go!&#8221;. Ale ona nie odchodzi od partnera. Nast\u0119pnie znowu przychodzi i znowu narzeka. Wiecie, jest taki moment, \u017ce w cz\u0142owieku si\u0119 gotuje &#8211; ,,kurde, to jak ci jest tak \u017ale, to od niego odejd\u017a. Ju\u017c 5 lat temu ci m\u00f3wi\u0142am&#8221;. Dlaczego? Dlatego, \u017ce ta osoba nie widzi korzy\u015bci z odej\u015bcia &#8211; to znaczy wi\u0119ksz\u0105 korzy\u015b\u0107 ma z tego, \u017ce jednak w tej relacji jest. Na przyk\u0142ad czuj\u0119 si\u0119 bezpiecznie, bo jest \u017con\u0105 a dla niej to by\u0142o wa\u017cne.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Ewa Turek<\/b><\/h5>\n<p>Chocia\u017cby normy spo\u0142eczne, dla niej pozostanie w takim zwi\u0105zku, pomimo emocji, jest wa\u017cniejsze ni\u017c zadbanie o siebie i wej\u015bcie na bardzo trudn\u0105 i ryzykown\u0105 \u015bcie\u017ck\u0119 niewiadomej.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Magdalena Czaja<\/b><\/h5>\n<p>Korzy\u015b\u0107 pod\u015bwiadomo\u015bci, \u017ce ona zostaje w tej relacji mimo, \u017ce jest zdradzana &#8211; ale jest \u017con\u0105 i woli by\u0107 \u017con\u0105 ni\u017c &#8222;nie \u017con\u0105&#8221;, to decyduje si\u0119 zosta\u0107. Na poziomie \u015bwiadomym b\u0119dziecie m\u00f3wi\u0107, \u017ce jest jej \u017ale. M\u00f3wimy o tym po to, \u017ceby\u015bcie zrozumieli, \u017ce w wi\u0119kszo\u015bci przypadk\u00f3w nasza pod\u015bwiadomo\u015b\u0107 jest silniejsza od naszej \u015bwiadomo\u015bci. Zawsze wybierzemy t\u0119 pod\u015bwiadom\u0105 korzy\u015b\u0107, tak d\u0142ugo a\u017c jej nie zdo\u0142amy uspokoi\u0107\/wy\u0142\u0105czy\u0107 z tego przekonania albo programu.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Ewa Turek<\/b><\/h5>\n<p>Czyli ta nie\u015bwiadoma korzy\u015b\u0107 &#8211; jest to co\u015b, co jest na poziomie nieu\u015bwiadomionym\u00a0 i warto zawsze zadawa\u0107 sobie pytanie: co jest tam pod spodem? Dlaczego nie odchodz\u0119? Czego si\u0119 obawiam? Bardzo cz\u0119sto jest tam l\u0119k, niepewno\u015b\u0107. Zawsze pod spodem co\u015b jest.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Magdalena Czaja<\/b><\/h5>\n<p>Z\u0142y moment &#8211; to kolejna rzecz, dlaczego rada nie mo\u017ce zosta\u0107 przyj\u0119ta. Radzisz komu\u015b, \u017ceby co\u015b zrobi\u0142, ale ta osoba nie jest do tego \u017cyciowo przygotowana. Powiedzmy, \u017ce dopiero co urodzi\u0142o si\u0119 dziecko i wiesz, \u017ce jeste\u015b w zwi\u0105zku z alkoholikiem, nie zarabiasz, nie jeste\u015b samodzielna finansowo i odej\u015bcie z tym ma\u0142ym dzieckiem by\u0142oby za trudne, wi\u0119c znowu wybierasz inny spos\u00f3b, mimo \u017ce ca\u0142y \u015bwiat ci m\u00f3wi, \u017ceby\u015b go zostawi\u0142a. Inna historia: s\u0105 panowie w toksycznych relacjach (ona przemocowa), kt\u00f3rzy nie odchodz\u0105. Jest to niezrozumia\u0142e dla ludzi, kt\u00f3rzy znaj\u0105 sytuacj\u0119. Panowie s\u0105 du\u017co mniej otwarci w tym temacie. Jak zrozumie\u0107, \u017ce m\u0119\u017cczyzna tak si\u0119 daje traktowa\u0107? Kiedy\u015b us\u0142ysza\u0142am m\u0119\u017cczyzn\u0119, kt\u00f3ry powiedzia\u0142 tak o drugim: ,,a bo by j\u0105 strzeli\u0142 raz to by si\u0119 wreszcie nauczy\u0142a&#8221;. Czyli na przemoc przemoc\u0105. Ci m\u0119\u017cczy\u017ani postaj\u0105 w tych relacjach, poniewa\u017c ci m\u0119\u017cczy\u017ani bardzo kochaj\u0105 dzieci i dla nich rodzina jest priorytetem, s\u0105 celem i sensem \u017cycia.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Ewa Turek<\/b><\/h5>\n<p>Kiedy ma\u0142\u017ce\u0144stwo si\u0119 rozstaje, to z kim statystycznie najcz\u0119\u015bciej zostaj\u0105 dzieci?<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Magdalena Czaja<\/b><\/h5>\n<p>Oni wiedz\u0105, \u017ce je\u015bli oni zdecyduj\u0105 postawi\u0107 kres tej relacji, to mog\u0105 narazi\u0107 siebie i dzieci na to, \u017ce dzieci strac\u0105 z nimi kontakt &#8211; bo tak si\u0119 cz\u0119sto dzieje.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Ewa Turek<\/b><\/h5>\n<p>Mamy histori\u0119 przemocy ze strony \u017cony, kt\u00f3ra w\u0142a\u015bnie rozstaje si\u0119 i manipuluje dzie\u0107mi i ci ojcowie wtedy bardzo cierpi\u0105.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Magdalena Czaja<\/b><\/h5>\n<p>W naszym spo\u0142ecze\u0144stwie jako\u015b tak si\u0119 utar\u0142o \u017ce to matka ma by\u0107 z dzie\u0107mi. Ale gdy patrz\u0119 przez okno to cz\u0119\u015bciej widz\u0119 m\u0119\u017cczyzn chodz\u0105cych z w\u00f3zkami ni\u017c kobiety &#8211; oczywi\u015bcie kobiety w tym czasie mo\u017ce gotuj\u0105 itp. Bo gdy m\u0105\u017c zostaje z dzieckiem, to kobieta ma czas dla siebie. To jest fajne, \u017ce tak si\u0119 dzieje, natomiast chcia\u0142abym, \u017ceby\u015bmy w tych naszych rozmowach te\u017c zachowa\u0142y tak\u0105 r\u00f3wnowag\u0119.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Ewa Turek<\/b><\/h5>\n<p>Nie ma \u015bwiata bia\u0142o-czarnego.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Magdalena Czaja<\/b><\/h5>\n<p>Kolejna rzecz &#8211; konflikt interes\u00f3w. Czyli czasem dajemy rad\u0119, ale dla w\u0142asnej korzy\u015bci.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Ewa Turek<\/b><\/h5>\n<p>Prawie zawsze istnieje konflikt interes\u00f3w z t\u0105 rad\u0105, je\u015bli t\u0119 rad\u0119 udziela si\u0119, ale efekt le\u017cy w moim interesie. Co ciekawe, to mo\u017ce by\u0107 nawet nieu\u015bwiadomione. Przykryte tak dobrymi relacjami, czy tym, \u017ce si\u0119 znamy ju\u017c tyle lat.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Magdalena Czaja<\/b><\/h5>\n<p>Przyk\u0142adowo jeste\u015bmy przyjaci\u00f3\u0142kami i bardzo bym chcia\u0142a, \u017ceby\u015bmy wyjecha\u0142y na wakacje ale ty mi m\u00f3wisz, \u017ce tw\u00f3j partner si\u0119 na to nie zgadza. Wtedy zadaj\u0119 ci pytanie: ,,Ale jak to si\u0119 nie zgadza? We\u017a mu powiedz, \u017ce masz swoj\u0105 wolno\u015b\u0107&#8221;. Itd. Tutaj jest ukryty konflikt interes\u00f3w, bo ja z jednej strony mog\u0119 uwa\u017ca\u0107, \u017ce ograniczanie czyje\u015b wolno\u015bci ju\u017c jest za du\u017co. Robi\u0119 to po to, \u017ceby\u015b po prostu pojecha\u0142a ze mn\u0105 na wakacje.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Ewa Turek<\/b><\/h5>\n<p>Mo\u017ce by\u0107 to m\u00f3j odcisk, kt\u00f3ry w tym temacie zosta\u0142 naci\u015bni\u0119ty i ja \u015bwiadomie czy nie\u015bwiadomie wybieram na ciebie presj\u0119, bo ja si\u0119 z tym nie zgadzam.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Magdalena Czaja<\/b><\/h5>\n<p>Dlatego fair w tej sytuacji jest powiedzie\u0107 tej osobie: ,,s\u0142uchaj, ja si\u0119 gotuj\u0119, jak s\u0142ysz\u0119, \u017ce on nie pozwala ci jecha\u0107 na wakacje i uwa\u017cam, \u017ce tak nie powinno by\u0107. Natomiast m\u00f3wi\u0119 ci te\u017c o tym, poniewa\u017c chc\u0119, \u017ceby\u015b ze mn\u0105 pojecha\u0142a&#8221;. Ryzyko jak si\u0119 tego nie powie jest takie, \u017ce ta druga osoba i tak wie, o co chodzi.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Ewa Turek<\/b><\/h5>\n<p>Energia nie k\u0142amie.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Magdalena Czaja<\/b><\/h5>\n<p>Znam jeszcze jedn\u0105 histori\u0119 o 4 przyjaci\u00f3\u0142kach. By\u0142o super, ale jak jedna z nich znalaz\u0142a sobie m\u0119\u017cczyzn\u0119, kole\u017canki by\u0142y z\u0142e na ni\u0105, \u017ce ona wi\u0119cej czasu sp\u0119dza z nim. Wi\u0119c w komunikacie, \u017ce on jest zaborczy do niej by\u0142o to, \u017ce porzuci\u0142a\u015b nas.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Ewa Turek<\/b><\/h5>\n<p>Kolejny taki punkt &#8211; nie do ko\u0144ca ufamy tej osobie, kt\u00f3ra nam radzi, bo wcze\u015bniej mo\u017ce nas ju\u017c zawiod\u0142a.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Magdalena Czaja<\/b><\/h5>\n<p>Przyk\u0142adowo, okaza\u0142o si\u0119, \u017ce tam jest co\u015b podw\u00f3jnego za komunikatem np. gdyby kto\u015b mia\u0142 znowu przyjaci\u00f3\u0142k\u0119, kt\u00f3ra jest singielk\u0105 a ja mam m\u0119\u017cczyzn\u0119 to jak ona mi m\u00f3wi: ,,Nie.. S\u0142uchaj, beznadziejny, ja tu widz\u0119 w nim takie z\u0142e obszary, uwa\u017caj&#8221;. Mog\u0119 mie\u0107 tak\u0105 my\u015bl: czy to jest szczere? Widz\u0119, jak ona \u017ale znosi t\u0119 sytuacj\u0119, \u017ce ja ju\u017c nie jestem sama. Je\u017celi kto\u015b nam doradza, a nigdy nie by\u0142 w takiej sytuacji, to nie zawsze ma racje. No powiedzmy, \u017ce ja chc\u0119 za\u0142o\u017cy\u0107 firm\u0119 i z kim\u015b o tym rozmawiam, a ten kto\u015b odpowiada: ,,Daj spok\u00f3j, to si\u0119 nie uda, to jest strasznie trudne, zobaczysz te firmy padaj\u0105&#8221;. Zreszt\u0105 ja co\u015b takiego przesz\u0142am, jak zostawi\u0142am jedn\u0105 dzia\u0142alno\u015b\u0107 &#8211; agencj\u0119 marketingow\u0105. Wesz\u0142am na t\u0119 now\u0105 \u015bcie\u017ck\u0119 zawodow\u0105, to mn\u00f3stwo ludzi mi m\u00f3wi\u0142o, \u017ce zwariowa\u0142am, i \u017ce sobie nie poradz\u0119 w tym \u015bwiecie. G\u0142\u00f3wnie by\u0142y to osoby, kt\u00f3re w og\u00f3le nie dzia\u0142aj\u0105 w tym obszarze.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Ewa Turek<\/b><\/h5>\n<p>Czyli doradza osoba, kt\u00f3ra od lat jest na etacie.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Magdalena Czaja<\/b><\/h5>\n<p>Tak jak powiedzeniu: ,,nie pytaj o drog\u0119 kogo\u015b, kto nigdy nie wyszed\u0142 z domu&#8221;. Tych ludzi to przerasta, oni mog\u0105 nawet to m\u00f3wi\u0107 z dobr\u0105 intencj\u0105, z troski o ciebie. Ale je\u015bli nigdy nie wyszli z domu, to ich nie pytaj o drog\u0119, bo oni nie b\u0119d\u0105 w stanie powiedzie\u0107 ci z tej prawdziwej perspektywy.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Ewa Turek<\/b><\/h5>\n<p>Bra\u0142am kiedy\u015b udzia\u0142 w terapii grupowej i na jednym z zaj\u0119\u0107 by\u0142o takie zadanie: ka\u017cda osoba mia\u0142a kartk\u0119 i d\u0142ugopis, mia\u0142a wypisa\u0107 powody &#8211; dlaczego nie odchodz\u0119 od m\u0119\u017ca. Z zaskoczeniem po \u0107wiczeniu zobaczy\u0142am, \u017ce ka\u017cda z nas ma zapisan\u0105 kartk\u0119 wieloma powodami. Wyobra\u017amy sobie takie zdarzenie kiedy siedzi si\u0119 w s\u0142oiku &#8211; nie widzi si\u0119 etykiety, czyli osoba, kt\u00f3ra nie ma rodziny,\u00a0 mo\u017ce Ci doradzi\u0107, ale najcz\u0119\u015bciej nie zna tej sytuacji i nie potrafi si\u0119 uto\u017csami\u0107. Wspomnienie dla mnie by\u0142o dysonansem, poniewa\u017c sama odczuwa\u0142am, \u017ce znam powody takich zachowa\u0144, ale podj\u0105\u0107 decyzj\u0119 jest dopiero wyzwaniem. Nikt za ciebie nie podejmie decyzji, w twoim w\u0142asnym \u017cyciu.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Magdalena Czaja<\/b><\/h5>\n<p>Bardzo lubi\u0119 to powiedzenie: ,,Decyzja przyjdzie&#8221;. Na ostatniej sesji indywidualnej, moja klientka bardzo prze\u017cywa\u0142a, \u017ce nie potrafi podj\u0105\u0107 decyzji &#8211; czy ona si\u0119 chce spotka\u0107 z by\u0142ym m\u0119\u017cem, czy nie chce. Mia\u0142a bardzo du\u017ce poczucie winy z powodu rozwodu, kt\u00f3ry by\u0142 z jej inicjatywy i dyskutowa\u0142y\u015bmy o tym, \u017ce trzeba sobie pozwoli\u0107 na to, \u017ceby przyszed\u0142 ten moment kiedy ta decyzja si\u0119 pojawia. A po czym pozna\u0107, \u017ce decyzja jest dobra? Poczujesz spok\u00f3j.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Ewa Turek<\/b><\/h5>\n<p>Trzeba odr\u00f3\u017cni\u0107 kiedy m\u00f3wi do nas nasza w\u0142asna intuicja, a kiedy jest to z poziomu ego.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Magdalena Czaja<\/b><\/h5>\n<p>Ta klientka m\u00f3wi do mnie tak: ,,No ale wiesz, przecie\u017c podobno lepsza jest jaka\u015b decyzja ni\u017c \u017cadna i lepiej, \u017cebym podj\u0119\u0142a nawet najgorsz\u0105, ale \u017cebym j\u0105 podj\u0119\u0142a, bo inaczej nie do\u015bwiadczamy&#8221;. A ja m\u00f3wi\u0119: ,,A wiesz, czego teraz do\u015bwiadcza najbardziej?&#8221;. Ona odpowiedzia\u0142a: ,,Nie&#8221;.\u00a0 To m\u00f3wi\u0119 do niej: ,,Lubisz by\u0107 w ,,nie wiem?&#8221;. A ona: ,,Nienawidz\u0119&#8221;. Ja jej m\u00f3wi\u0119: ,,Teraz w\u0142a\u015bnie tego do\u015bwiadczasz. Pozosta\u0144 w ,,nie wiem&#8221;, daj sobie prawo by\u0107 w ,,nie wiem&#8221;. To by\u0142a jedna z moich lekcji w biznesie, bo ja zawsze mia\u0142am tak\u0105 presj\u0119, \u017ce jak kto\u015b przychodzi\u0142 i m\u00f3wi\u0142: ,,Magda, chc\u0119 podwy\u017ck\u0119&#8221;.\u00a0 A ja m\u00f3wi\u0142am: tak albo nie od razu. Potem si\u0119 nauczy\u0142am, \u017ce mog\u0119 si\u0119 nad tym zastanowi\u0107.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Ewa Turek<\/b><\/h5>\n<p>Moje ostatnie spotkanie z klientk\u0105, przysz\u0142a do niej pracownica, kt\u00f3ra zaskoczy\u0142a j\u0105, wr\u0119cz zaszanta\u017cowa\u0142a, \u017ce oczekuje takiej podwy\u017cki, bo jak nie to odejdzie. Od razu si\u0119 n\u00f3\u017c w kieszeni otwiera. Pracowa\u0142y\u015bmy nad tym, \u017ceby umia\u0142a zbudowa\u0107 tak\u0105 reakcj\u0119, \u017ceby mia\u0142a czas na zastanowienie.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Magdalena Czaja<\/b><\/h5>\n<p>To by\u0142a moja wielka lekcja, bo ja mia\u0142am tak\u0105 presj\u0119, \u017ce ja ju\u017c musz\u0119 ju\u017c, natychmiast. Masz prawo si\u0119 zastanowi\u0107, masz prawo powiedzie\u0107: nie wiem.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Ewa Turek<\/b><\/h5>\n<p>Potrzebuj\u0119 czasu, zaskoczy\u0142a\u015b mnie, potrzebuj\u0119 si\u0119 nad tym zastanowi\u0107.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Magdalena Czaja<\/b><\/h5>\n<p>Jak to si\u0119 zadzia\u0142o we mnie, to potem jeszcze dosz\u0142o do tego co m\u00f3wi\u0142a zawsze Scarlett O&#8217;hara &#8211; Przemin\u0119\u0142o z wiatrem, ona m\u00f3wi\u0142a: ,,Pomy\u015bl\u0119 o tym jutro&#8221;. Wzi\u0119\u0142am to do siebie.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Ewa Turek<\/b><\/h5>\n<p>Ci\u0105g dalszy tego has\u0142a ,,pomy\u015bl\u0119 o tym jutro&#8221;, nie dlatego, \u017ce je ignoruje. Dlatego, \u017ce dzisiaj ju\u017c nie jestem w stanie na ten temat my\u015ble\u0107 i decydowa\u0107.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Magdalena Czaja<\/b><\/h5>\n<p>Kolejny temat &#8211; dlaczego ludzie nie przyjmuj\u0105 naszych rad, albo my nie przyjmujemy. To dlatego, \u017ce udzielamy rad, a nikt nas o nie, nie prosi. Jest to takie zabawne, \u017ce jak my zbieramy z Ew\u0105 materia\u0142 na podkasty to nagle wyskakuj\u0105 wsz\u0119dzie te tematy po to, \u017ceby dla was ten materia\u0142 by\u0142 taki t\u0142usty i obfity. Teraz jestem na takim warsztacie dla rodzic\u00f3w, kt\u00f3ry prowadzi Tomasz Zieli\u0144ski. Prowadzi okienko dla dzieci, kt\u00f3re maj\u0105 bardzo du\u017ce problemy ze sob\u0105. W\u0142a\u015bnie by\u0142o o nie dawaniu rad. On tak pi\u0119knie o tym opowiada\u0142, \u017ce je\u015bli chcesz si\u0119 pozby\u0107 ze swojego \u017cycia os\u00f3b, kt\u00f3rych nie lubisz &#8211; dawaj im nie proszony rady. Jedna z rzeczy, o kt\u00f3rych m\u00f3wi\u0142 &#8211; nie dawaj dziecku rad. Ja bym powiedzia\u0142a: ,,wstrzymajcie si\u0119 z radami&#8221;. \u017beby by\u0142o ciekawe, o tym zawsze wiedzia\u0142am, \u017ce w dynamice damsko-m\u0119skiej jest to szalenie wa\u017cne, \u017ceby m\u0119\u017cczyzna powstrzyma\u0142 si\u0119 ze \u015bwiatem Marsa, bo Marsjanie daj\u0105 rady. Jak przychodzi jeden Marsjanin do drugiego i m\u00f3wi: ,,s\u0142uchaj w pracy mam takiego szefa, nie mog\u0119 tego ju\u017c znie\u015b\u0107&#8221;. To co m\u00f3wi drugi Marsjanin? &#8211; zwolnij si\u0119.\u00a0 Na co ten pierwszy Marsjanin m\u00f3wi: ,,no masz racj\u0119, w\u0142a\u015bnie tak zrobi\u0119&#8221;. Ale jak przychodzi do Marsjanina Wenusjanka. Ona wraca\u0142a z pracy i lata ca\u0142e narzeka\u0142a na swojego szefa. Jak ona przychodzi\u0142a, znowu narzeka\u0142a na niego a on m\u00f3wi\u0142 tak: ,,Bo\u017ce, ju\u017c zr\u00f3b co\u015b z t\u0105 robot\u0105, we\u017a to rzu\u0107 w choler\u0119, przecie\u017c mamy tyle pieni\u0119dzy, nawet nie musisz pracowa\u0107&#8221;. A ona m\u00f3wi\u0142a: ,,Ty mnie nie rozumiesz w og\u00f3le, w og\u00f3le mnie nie wspierasz&#8221;. Oni nie byli w stanie si\u0119 dogada\u0107. Jak ja im powiedzia\u0142am, \u017ce on ma potrzeb\u0119 dawania rady &#8211; to jest jego forma pomocy. A ona potrzebuje, \u017ceby on j\u0105 wys\u0142ucha\u0142 i przytuli\u0142, zacz\u0119li to \u0107wiczy\u0107 i nagle zmieni\u0142o im si\u0119 \u017cycie w tym obszarze. On m\u00f3wi\u0142 tak: ,,Ale wiesz jakie to jest trudne, jak ona znowu m\u00f3wi to ja m\u00f3wi\u0119, \u017ce przecie\u017c mog\u0142aby\u015b to zrobi\u0107 albo to, ale sobie my\u015bl\u0119 &#8211; nie, st\u00f3j, st\u00f3j nic nie m\u00f3w i tylko zapytaj &#8211; co by\u015b teraz ode mnie potrzebowa\u0142a?&#8221;.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Ewa Turek<\/b><\/h5>\n<p>Medal za takie zachowanie.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Magdalena Czaja<\/b><\/h5>\n<p>Powiedzia\u0142am, zapytaj j\u0105 czego ona potrzebuje, bo czasami ona powie &#8211; we\u017a mi dorad\u017a. Najcz\u0119\u015bciej kobieta powie, \u017ce potrzebowa\u0142a si\u0119 tylko wygada\u0107 albo, \u017ceby j\u0105 przytuli\u0142, albo \u017ceby j\u0105 po\u017ca\u0142owa\u0142. Ja bym powiedzia\u0142a: ,,We\u017a powiedz, \u017ce mnie \u017ca\u0142ujesz, \u017ce faktycznie jest \u015bwini\u0105&#8221;. I wtedy jak m\u00f3j partner powie: ,,tak, masz racj\u0119, biedna Madzia&#8221;. To wtedy jest od razu lepiej. Tak\u017ce, nie dajemy rad, je\u015bli kto\u015b nie poprosi. Dopiero jak kto\u015b powie: ,,s\u0142uchaj, jak my\u015blisz, co ja powinnam zrobi\u0107?&#8221;. Wtedy mo\u017cemy wychodzi\u0107 z pomoc\u0105.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Ewa Turek<\/b><\/h5>\n<p>Wr\u00f3ci\u0142abym do uk\u0142adu &#8211; rodzice-dzieci. Niedawanie rad z perspektywy doros\u0142ego jest bardzo trudne, bo u nas to wychodzi jak automat, zr\u00f3b to, zr\u00f3b tamto, jest prostym rozwi\u0105zaniem dla doros\u0142ego. Je\u017celi dziecko b\u0119dzie prowadzone, to si\u0119 nie nauczy. To jest taki obraz, w kt\u00f3rym dziecko zaczyna uczy\u0107 si\u0119 chodzi\u0107 i ile\u015b razy si\u0119 przewraca.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Magdalena Czaja<\/b><\/h5>\n<p>Jak si\u0119 nie przewr\u00f3cisz, to si\u0119 nie nauczysz.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Ewa Turek<\/b><\/h5>\n<p>Obserwujcie t\u0119 satysfakcj\u0119, tego ma\u0142ego cz\u0142owieka w momencie, kiedy zrobi samodzielnie swoje pierwsze kroki.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Magdalena Czaja<\/b><\/h5>\n<p>Dochodzimy do sensu, dlaczego dajemy rady. My dajemy rady najcz\u0119\u015bciej takie, kt\u00f3re powinni\u015bmy da\u0107 sobie. Przypomina mi si\u0119 historia mojej klientki, kt\u00f3ra si\u0119 rozwiod\u0142a, to by\u0142o z jej inicjatywy i ona jeszcze ze swoim m\u0119\u017cem przyja\u017ani\u0142a si\u0119 z drugim ma\u0142\u017ce\u0144stwem. Kiedy si\u0119 rozwiedli, ona si\u0119 spotka\u0142a z t\u0105 swoj\u0105 przyjaci\u00f3\u0142k\u0105 i ta przyjaci\u00f3\u0142ka ca\u0142y czas m\u00f3wi\u0142a: ,,Ale dlaczego Ty to zrobi\u0142a\u015b, a przecie\u017c to jest taki fajny go\u015b\u0107 nie, powinna\u015b by\u0142a, \u017ale si\u0119 zachowa\u0142a\u015b. Powinna\u015b wr\u00f3ci\u0107, powinna\u015b to naprawi\u0107&#8221;. Ona m\u00f3wi do mnie: ,,Ja tego nie rozumiem, bo przecie\u017c ona wie, \u017ce my nie byli\u015bmy szcz\u0119\u015bliwi, a teraz w og\u00f3le du\u017co lepiej funkcjonujemy. O co chodzi?&#8221;. A ja jej zada\u0142am pytanie: ,,S\u0142uchaj czy ona jest szcz\u0119\u015bliwa w tym swoim ma\u0142\u017ce\u0144stwie?&#8221;. odpowiedzia\u0142a: ,,Nie, daj spok\u00f3j to w og\u00f3le jest dramat co tam si\u0119 dzieje&#8221;. &#8211; Widzisz? Masz odpowied\u017a.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Ewa Turek<\/b><\/h5>\n<p>Jest to takie nieu\u015bwiadomione pragnienie, na kt\u00f3re ona nie ma odwagi, \u017ceby to zrobi\u0107.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Magdalena Czaja<\/b><\/h5>\n<p>Wtedy moja klientka m\u00f3wi tak: ,,Bo\u017ce, czyli to musi by\u0107 taka termo-miksowa\u00a0 przyja\u017a\u0144?&#8221;. Tak, niestety to ju\u017c zostanie taka termo-miksowa przyja\u017a\u0144.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Ewa Turek<\/b><\/h5>\n<p>Zawsze mo\u017cna powiedzie\u0107: ,,Nie chc\u0119 \u017ceby\u015b mi dawa\u0142a rad w tym obszarze&#8221;. Je\u017celi ta przyja\u017a\u0144 ma przetrwa\u0107, to na zasadach, w kt\u00f3rych obie strony si\u0119 dobrze czuj\u0105. A nie jedna ci\u0105gle walczy i pr\u00f3buje prze\u017cy\u0107.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Magdalena Czaja<\/b><\/h5>\n<p>Przechodz\u0105c do \u0107wicze\u0144. Po pierwsze, za ka\u017cdym razem kiedy komu\u015b dajecie rad\u0119, to sobie zadajcie pytanie &#8211; czy przypadkiem to nie jest co\u015b, co ja powinnam powiedzie\u0107 sobie? Nawet w tym obszarze narz\u0119dzia Radykalnego Wybaczania przychodz\u0105 z pomoc\u0105, bo w arkuszu jest punkt pi\u0105ty, kt\u00f3ry m\u00f3wi: moje z\u0142e samopoczucie by\u0142o sygna\u0142em, \u017ce nie dopuszczam mi\u0142o\u015bci do siebie i do X, os\u0105dzam, oczekuj\u0119, \u017ce X si\u0119 zmieni i postrzegam X jako kogo\u015b gorszego. Wylicz os\u0105dy oczekiwania i zachowania, kt\u00f3re wskazuj\u0105, \u017ce chcia\u0142aby\u015b, by X si\u0119 zmieni\u0142. W tym punkcie zawsze prosimy klienta, \u017ceby powiedzia\u0142: X powinien, X nie powinien itd. Na dole jest napisane: zwr\u00f3\u0107 uwag\u0119, ile z tych os\u0105d\u00f3w masz na sw\u00f3j w\u0142asny temat, np. jak kto\u015b m\u00f3wi: on powinien bardziej o mnie dba\u0107, on powinien sp\u0119dza\u0107 wi\u0119cej czasu z rodzin\u0105, on powinien mniej pi\u0107 i wydawa\u0107 pieni\u0119dzy. Jak odwracamy to do siebie &#8211; ja powinnam o siebie wi\u0119cej dba\u0107, ja powinnam sp\u0119dza\u0107 wi\u0119cej czasu z rodzin\u0105, ja powinnam mniej pi\u0107. Trener, kt\u00f3ry jeszcze w dodatku nauczy\u0142 si\u0119 pracy z przekonaniami metod\u0105 Byron Katie, to was\u00a0 mocno przemagluje. Nasz Instytut robi warsztaty pracy z przekonaniami z wykorzystaniem element\u00f3w Byron Kate,\u00a0 gdzie si\u0119 uczymy odwraca\u0107 te my\u015bli. Jest to takie uczucie: kurcz\u0119 to przecie\u017c wszystko o mnie, to jest przekaz do mnie.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Ewa Turek<\/b><\/h5>\n<p>Podsumowuj\u0105c ten odcinek &#8211; kiedy dawa\u0107 rady?<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Magdalena Czaja<\/b><\/h5>\n<p>Kiedy kto\u015b poprosi. Jak ju\u017c was strasznie sw\u0119dzi j\u0119zyk, pytamy: ,,S\u0142uchaj mam pewn\u0105 refleksj\u0119 w tym temacie. Nie mog\u0119 wytrzyma\u0107, musz\u0119 to powiedzie\u0107. Czy chcesz, \u017cebym ci powiedzia\u0142a co widz\u0119 i co ci radz\u0119?&#8221;. W wi\u0119kszo\u015bci przypadk\u00f3w ludzie s\u0105 ciekawi co macie do powiedzenia, wi\u0119c powiedz\u0105 tak, ale czasami kto\u015b b\u0119dzie wiedzia\u0142, \u017ce chcecie powiedzie\u0107 bardzo trudn\u0105 rzecz i mo\u017ce wam powiedzie\u0107 &#8211; nie. Nie obra\u017cajcie si\u0119 wtedy, bo ka\u017cdy ma prawo powiedzie\u0107 nie. Wy te\u017c.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Ewa Turek<\/b><\/h5>\n<p>Ta rada mo\u017ce kompletnie rozsypa\u0107 np. osob\u0119, kt\u00f3ra jest w kryzysie.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Magdalena Czaja<\/b><\/h5>\n<p>Pami\u0119tajcie, \u017ce macie prawo powiedzie\u0107 ,,nie&#8221; osobom, kt\u00f3re wam wam ci\u0105gle doradzaj\u0105. Je\u015bli macie tak\u0105 osob\u0119 wok\u00f3\u0142 siebie to pomy\u015blcie sobie &#8211; jak postawi\u0107 jej granice. Mo\u017cecie powiedzie\u0107: ,,S\u0142uchaj, ja bardzo doceniam to, \u017ce pr\u00f3bujesz mi pom\u00f3c. My\u015bl\u0119, \u017ce robisz to dlatego, \u017ce ci na mnie zale\u017cy. Ale chc\u0119 Ci\u0119 prosi\u0107 o to, \u017ceby\u015b mi: A &#8211; nie udziela\u0142a rad, B &#8211; udziela\u0142a mi rad tylko wtedy kiedy po prostu o to poprosz\u0119. Jestem przekonana, \u017ce to b\u0119dzie lepsze dla naszej relacji.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Ewa Turek<\/b><\/h5>\n<p>Zauwa\u017ccie tutaj w tej umiej\u0119tno\u015bci stawiania granic jest komunikat &#8211; ja &#8211; mi to robi to, ja si\u0119 z tym czuj\u0119 tak. Mnie to jest potrzebne albo niepotrzebne. M\u00f3wi\u0105c o sobie z perspektywy ,,ja&#8221; jest to bezpieczniejsze. Gdyby to samo powiedzie\u0107: &#8222;bo ty ci\u0105gle, bo ty zawsze, bo ty nigdy&#8221;, to sami czujecie, \u017ce zamykamy si\u0119 na komunikacj\u0119. Trzeba szuka\u0107 takich s\u0142\u00f3w, \u017ceby powiedzie\u0107 ze swojej perspektywy, bo wtedy s\u0105 wi\u0119ksze szanse na to, \u017ce osi\u0105gniemy ten efekt, na kt\u00f3rym nam zale\u017cy.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Magdalena Czaja<\/b><\/h5>\n<p>Pami\u0119tajcie o tym, \u017ce daj\u0105c rady mo\u017cecie straci\u0107 t\u0105 osob\u0119. Dlatego, \u017ce czasami ta osoba nie ma si\u0142y zrobi\u0107 tego o czym m\u00f3wicie. Pod\u015bwiadomie sobie zdaje spraw\u0119 albo \u015bwiadomie nawet, \u017ce tak powinna i czasami ze wstydu te osoby ko\u0144cz\u0105 relacje.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Ewa Turek<\/b><\/h5>\n<p>Chyba, \u017ce waszym celem jest w\u0142a\u015bnie pozby\u0107 si\u0119 tej osoby.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Magdalena Czaja<\/b><\/h5>\n<p>Wtedy dawajcie rady. Tak\u017ce macie od nas wiele przepis\u00f3w na szcz\u0119\u015bliwe \u017cycie, oczyszczenie sobie \u015brodowiska te\u017c. Zapraszamy na nasz\u0105 stron\u0119 metodatippinga.pl. Tam jest arkusz, o kt\u00f3rym m\u00f3wi\u0142y\u015bmy, jest te\u017c lista warsztat\u00f3w i kurs\u00f3w, kt\u00f3re si\u0119 odbywaj\u0105 w najbli\u017cszym czasie. Warsztat z metod\u0105 Byron Katie jest w maju, tak\u017ce zapraszamy do poczytania. Na dzisiaj to wszystko.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Ewa Turek<\/b><\/h5>\n<p>\u0106wiczcie si\u0119 w nie dawaniu rad.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Magdalena Czaja<\/b><\/h5>\n<p>Albo dawaniu, jak chcecie kogo\u015b mie\u0107 z g\u0142owy. Dzi\u0119kujemy i do us\u0142yszenia.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Ewa Turek<\/b><\/h5>\n<p>Do us\u0142yszenia.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[vc_row][vc_column][vc_column_text]\u201cOd cz\u0142owieka, kt\u00f3rego nie cierpimy, nie lubimy przyjmowa\u0107 upomnie\u0144, cho\u0107by\u015bmy wiedzieli, \u017ce s\u0105 dobre\u201d. Fran\u00e7ois F\u00e9nelon Dlaczego nie s\u0142uchamy rad innych? A dlaczego mamy poczucie, \u017ce powinni\u015bmy je dawa\u0107? Dlaczego nawet w trudnych momentach tak \u0142atwo przychodzi nam pouczanie innych jak maj\u0105 \u017cy\u0107, pomaga\u0107? O czym us\u0142yszysz w tym odcinku: \u2022 Jakie mechanizmy nie pozwalaj\u0105 nam przyj\u0105\u0107 rady \u2022 Dlaczego jest wa\u017cne, kto daje nam rad\u0119 \u2022 Jakie warunki musz\u0105 by\u0107 spe\u0142nione, aby rada zosta\u0142a przyj\u0119ta \u2022 Co dawanie rad m\u00f3wi nam o nas \u2022 Jak Radykalne Wybaczanie i Metoda Byron Katie mog\u0105 Ci\u0119 uwolni\u0107 od bycia \u201ewujkiem dobra rada\u201d Po wys\u0142uchaniu tego odcinka mo\u017cesz: \u2022 um\u00f3wi\u0107 si\u0119 na sesj\u0119 z Trenerem Radykalnego Wybaczania (baz\u0119 znajdziecie na stronie Instytutu www.metodatippinga.pl) \u2022 przeczyta\u0107 ksi\u0105\u017ck\u0119 Colina Tippinga \u201cRadykalne Wybaczanie\u201d \u2022 wype\u0142ni\u0107 arkusz RW \u2022 podzieli\u0107 si\u0119 tym odcinkiem z minimum jedn\u0105 osob\u0105, kt\u00f3rej to mo\u017ce pom\u00f3c \u2022 obejrze\u0107 nasze filmy na YT Radykalne Wybaczanie to metoda, kt\u00f3rej autorem jest Colin Tipping. To pot\u0119\u017cne i skuteczne narz\u0119dzie pracy nad sob\u0105, kt\u00f3re przynosi ulg\u0119, spok\u00f3j i poczucie lekko\u015bci \u017cycia. Od 20 lat dzia\u0142a na ca\u0142ym \u015bwiecie z korzy\u015bci\u0105 dla tysi\u0119cy ludzi. Instytut Metody Tippinga w Polsce, jedyny, licencjonowany o\u015brodek Radykalnego Wybaczania w Polsce. Prowadz\u0105ce to: Magdalena Czaja, Dyrektor Instytutu Metody Tippinga w Polsce, coach, autorka metody Lovefiting\u00ae Ewa Turek, trener komunikacji, m\u00f3wca, coach. Wsp\u00f3\u0142pracownik Instytutu.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]Listen to &#8222;RW 48: Jak dobrze i skutecznie dawa\u0107 rady?&#8221; on Spreaker.[\/vc_column_text][vc_column_text el_id=&#8221;transkrypcja&#8221;] Magdalena Czaja Witaj w Instytucie Metody Tippinga, w kt\u00f3rym dzielimy si\u0119 filozofi\u0105 Radykalnego Wybaczania. Nazywam si\u0119 Magdalena Czaja i prowadz\u0119 jedyny w Polsce o\u015brodek oficjalnie reprezentuj\u0105cy t\u0119 metod\u0119 w Polsce. W tym podka\u015bcie wraz z nasz\u0105 trenerk\u0105 i wsp\u00f3\u0142pracownic\u0105 Ew\u0105 Turek, pomo\u017cemy ci lepiej pozna\u0107 Radykalne Wybaczanie i jego narz\u0119dzia, kt\u00f3re od dekad zmieniaj\u0105 \u017cycie tysi\u0119cy os\u00f3b na ca\u0142ym \u015bwiecie, pomagaj\u0105c uwolni\u0107 si\u0119 od b\u00f3lu przesz\u0142o\u015bci i tera\u017aniejszo\u015bci po to, aby \u017cy\u0107 z lekko\u015bci\u0105 i rado\u015bci\u0105. Wybaczanie naprawd\u0119 ma moc uzdrawiania. Zapraszam. &nbsp; Magdalena Czaja Dzie\u0144 dobry! &nbsp; Ewa Turek Witamy ponownie. &nbsp; Magdalena Czaja Kolejny odcinek, tym razem inspirowany naszym spotkaniem w telewizji \u015bniadaniowej. Po emisji okaza\u0142o si\u0119, \u017ce temat ten wywo\u0142a\u0142 bardzo du\u017ce zainteresowanie, czyli &#8211; dawanie rad i s\u0142uchanie rad innych, jest to jaki\u015b nasz temat. &nbsp; Ewa Turek Czyli &#8211; dlaczego lubimy dawa\u0107 rady, ale nie lubimy, ich przyjmowa\u0107. &nbsp; Magdalena Czaja Albo dlaczego ich nie przyjmujemy\/nie chcemy przyjmowa\u0107. Mam takie wra\u017cenie, \u017ce dawanie rad jest naszym sportem narodowym. &nbsp; Ewa Turek Wujek dobra rada. &nbsp; Magdalena Czaja Wiemy co inni powinni, ,,ona to powinna tego nie robi\u0107, tego nie robi a powinna&#8221;. Jest to doradzanie wprost, nie licz\u0105c si\u0119 z tym co ta osoba ma z tym zrobi\u0107. &nbsp; Ewa Turek Mam takie wra\u017cenie, \u017ce bezrefleksyjnie wpadamy w doradzanie innym, bo jest to \u0142atwiejsze. &nbsp; Magdalena Czaja Przypomina mi si\u0119 taka historia, kt\u00f3ra bardzo pokaza\u0142a, jak mog\u0105 si\u0119 r\u00f3\u017cni\u0107 mi\u0119dzy sob\u0105 nacje. Kiedy\u015b, dawno temu m\u00f3j by\u0142y m\u0105\u017c pojecha\u0142 do Augustowa. Tego dnia pomy\u015bla\u0142am, \u017ce ugotuj\u0119 ca\u0142y gar paprykarza. Strasznie du\u017co tego nagotowa\u0142am, pomy\u015bla\u0142am sobie, \u017ce po co ja tego a\u017c tyle nagotowa\u0142am? On nagle do mnie dzwoni z drogi i m\u00f3wi: ,,S\u0142uchaj,\u00a0 na stacji benzynowej w Augustowie znalaz\u0142em pod namiotem Japo\u0144czyka, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-4736","page","type-page","status-publish","hentry"],"publishpress_future_action":{"enabled":false,"date":"2026-04-23 09:56:23","action":"change-status","newStatus":"private","terms":[],"taxonomy":"frm_application","extraData":[]},"publishpress_future_workflow_manual_trigger":{"enabledWorkflows":[]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/metoda-tippinga.pl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/4736","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/metoda-tippinga.pl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/metoda-tippinga.pl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/metoda-tippinga.pl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/metoda-tippinga.pl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4736"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/metoda-tippinga.pl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/4736\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5110,"href":"https:\/\/metoda-tippinga.pl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/4736\/revisions\/5110"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/metoda-tippinga.pl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4736"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}