{"id":5070,"date":"2022-06-07T10:28:15","date_gmt":"2022-06-07T08:28:15","guid":{"rendered":"https:\/\/metoda-tippinga.pl\/web\/?page_id=5070"},"modified":"2022-07-01T09:45:01","modified_gmt":"2022-07-01T07:45:01","slug":"duma-dobra-czy-zla-emocja","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/metoda-tippinga.pl\/web\/duma-dobra-czy-zla-emocja\/","title":{"rendered":"Duma &#8211; \u201cdobra\u201d czy \u201cz\u0142a\u201d emocja?"},"content":{"rendered":"<div class=\"wpb-content-wrapper\"><p>[vc_row][vc_column][vc_column_text]\u201eUzasadniona duma idzie w parze z g\u0142\u0119bok\u0105 pokor\u0105\u201c \u2014 Nicol\u00e1s G\u00f3mez D\u00e1vila<\/p>\n<p>Duma w potocznym rozumieniu, jest cz\u0119sto okre\u015blana jako co\u015b \u201edobrego\u201d. Jednak je\u015bli przyjrzymy si\u0119 jej dok\u0142adnie, zobaczymy, \u017ce posiada te\u017c t\u0119 ciemn\u0105 stron\u0119, kt\u00f3ra mo\u017ce zaw\u0142adn\u0105\u0107 cz\u0142owiekiem i zniszczy\u0107.<br \/>\nPorzekad\u0142o m\u00f3wi, aby by\u0107 bardzo ostro\u017cnym w przypadku ludzi przepe\u0142nionych dum\u0105. Dlaczego? Jest te\u017c jasna strona dumy i o tym te\u017c wspominamy.<\/p>\n<p>O czym us\u0142yszysz w tym odcinku:<br \/>\n<span id=\"desc_1_more\">\u2022 kiedy duma to trudna emocja<br \/>\n\u2022 jak kieruje \u017cyciem osoby przepe\u0142nionej dum\u0105<br \/>\n\u2022 koszty ponoszone przez jednostki i narody<br \/>\n\u2022 jasna strona mocy tej emocji<br \/>\n\u2022 kt\u00f3re narz\u0119dzia Radykalnego Wybaczania mog\u0105 pom\u00f3c w przepracowaniu tej emocji<\/span><\/p>\n<p><span id=\"desc_1_more\">Po wys\u0142uchaniu tego odcinka mo\u017cesz:<br \/>\n\u2022 um\u00f3wi\u0107 si\u0119 na sesj\u0119 z Trenerem Radykalnego Wybaczania (baz\u0119 znajdziecie na stronie Instytutu <a href=\"http:\/\/www.metodatippinga.pl\" rel=\"nofollow\">www.metodatippinga.pl<\/a>)<br \/>\n\u2022 um\u00f3wi\u0107 si\u0119 na sesj\u0119 z Magdalen\u0105 lub Ew\u0105 (info@metoda-tippinga.pl)<br \/>\n\u2022 przeczyta\u0107 ksi\u0105\u017ck\u0119 Colina Tippinga \u201cRadykalne Wybaczanie\u201d<br \/>\n\u2022 wype\u0142ni\u0107 arkusz RW<br \/>\n\u2022 podzieli\u0107 si\u0119 tym odcinkiem z minimum jedn\u0105 osob\u0105, kt\u00f3rej to mo\u017ce pom\u00f3c<br \/>\n\u2022 zasubskrybowa\u0107 nasze filmy na kanale YT <a href=\"https:\/\/tiny.pl\/7g9gm\" rel=\"nofollow\">https:\/\/tiny.pl\/7g9gm<\/a><br \/>\n<\/span><\/p>\n<p><span id=\"desc_1_more\">Radykalne Wybaczanie to metoda, kt\u00f3rej autorem jest Colin Tipping. To pot\u0119\u017cne i skuteczne narz\u0119dzie pracy nad sob\u0105, kt\u00f3re przynosi ulg\u0119, spok\u00f3j i poczucie lekko\u015bci \u017cycia. Od 20 lat dzia\u0142a na ca\u0142ym \u015bwiecie z korzy\u015bci\u0105 dla tysi\u0119cy ludzi.<br \/>\n<\/span><\/p>\n<p><span id=\"desc_1_more\">Instytut Metody Tippinga w Polsce, jedyny, licencjonowany o\u015brodek Radykalnego Wybaczania w Polsce.<\/span><\/p>\n<p><strong>Prowadz\u0105ce to:<br \/>\n<em>Magdalena Czaja<\/em><\/strong>, Dyrektor Instytutu Metody Tippinga w Polsce, coach, autorka metody Lovefiting\u00ae<br \/>\n<strong><em>Ewa Turek<\/em><\/strong>, trener komunikacji, m\u00f3wca, coach. Wsp\u00f3\u0142pracownik Instytutu.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]<a class=\"spreaker-player\" href=\"https:\/\/www.spreaker.com\/user\/12483443\/rw-51-odcinek-gotowy\" data-resource=\"episode_id=49717632\" data-theme=\"light\" data-playlist=\"false\" data-width=\"100%\" data-height=\"200px\">Listen to &#8222;RW 51: Duma &#8211; \u201cdobra\u201d czy \u201cz\u0142a\u201d emocja?&#8221; on Spreaker.<\/a><script async src=\"https:\/\/widget.spreaker.com\/widgets.js\"><\/script>[\/vc_column_text][vc_column_text el_id=&#8221;transkrypcja&#8221;]<\/p>\n<h5><b>Magdalena Czaja<\/b><\/h5>\n<p>Witaj w Instytucie Metody Tippinga w kt\u00f3rym dzielimy si\u0119 filozofi\u0105 Radykalnego Wybaczania. Nazywam si\u0119 Magdalena Czaja i prowadz\u0119 jedyny w Polsce o\u015brodek oficjalnie reprezentuj\u0105cy t\u0119 metod\u0119 w Polsce. W tym podka\u015bcie wraz z nasz\u0105 trenerk\u0105 i wsp\u00f3\u0142pracownic\u0105 Ew\u0105 Turek pomo\u017cemy Ci lepiej pozna\u0107 Radykalne Wybaczanie i jego narz\u0119dzia. Narz\u0119dzia, kt\u00f3re od dekad zmieniaj\u0105 \u017cycie tysi\u0119cy os\u00f3b na ca\u0142ym \u015bwiecie, pomagaj\u0105c uwolni\u0107 si\u0119 od b\u00f3lu przesz\u0142o\u015bci i tera\u017aniejszo\u015bci po to, aby \u017cy\u0107 z lekko\u015bci\u0105 i rado\u015bci\u0105. Bo Wybaczanie naprawd\u0119 ma moc uzdrawiania. Zapraszam.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Magdalena Czaja<\/b><\/h5>\n<p>Dzie\u0144 dobry.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Ewa Turek<\/b><\/h5>\n<p>Witamy ponownie.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Magdalena Czaja<\/b><\/h5>\n<p>Po ma\u0142ej przerwie. Weekend majowy i bardzo du\u017ce wydarzenie dla Instytutu Metody Tippinga &#8211; Radykalnego Wybaczania, byli\u015bmy go\u015bciem Flow!Summit 2022.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Ewa Turek<\/b><\/h5>\n<p>Mi\u0119dzynarodowy projekt, konferencja online, kt\u00f3ra skupia od kilku lat du\u017ce nazwiska, je\u017celi chodzi o \u015bwiat duchowy, rozwoju i w og\u00f3le ciekawych informacji, kt\u00f3re s\u0105 przekazywane.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Magdalena Czaja<\/b><\/h5>\n<p>To niesamowite ile os\u00f3b (pewnie Ewa te\u017c to zauwa\u017casz) teraz si\u0119ga po tak\u0105 wiedz\u0119 rozwijaj\u0105c\u0105 \u015bwiadomo\u015b\u0107, wiedz\u0119 duchow\u0105. Niesamowite. A nasza prezentacja o Radykalnym Wybaczaniu mia\u0142a miejsce w tym samym dniu kiedy by\u0142 Deepak Chopra i Joe Dispenza. Dla mnie osobi\u015bcie by\u0142o to niesamowitym zaszczytem.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Ewa Turek<\/b><\/h5>\n<p>\u015awietne towarzystwo, naprawd\u0119. No i komentarze, kt\u00f3re by\u0142y pod tym wydarzeniem by\u0142y bardzo buduj\u0105ce dla idei Radykalnego Wybaczania. Wiele os\u00f3b us\u0142ysza\u0142o ponownie o tej metodzie, ale te\u017c wiele os\u00f3b m\u00f3wi\u0142o i to si\u0119 powtarza\u0142o, \u017ce: O! Wiele lat temu s\u0142ysza\u0142em, mam ksi\u0105\u017ck\u0119, stoi na p\u00f3\u0142ce, a teraz wr\u00f3c\u0119 do niej. Tak\u017ce super. Dzi\u0119kujemy.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Magdalena Czaja<\/b><\/h5>\n<p>Ja dzi\u0119kuj\u0119 za ka\u017cdy komentarz, kt\u00f3ry si\u0119 pojawi\u0142, kt\u00f3ry by\u0142 skierowany te\u017c do mnie. Dzi\u0119kuj\u0119 bardzo z ca\u0142ego serca. No i my pracujemy z Ew\u0105 dalej. Tworzymy podcasty, na kt\u00f3rych chcemy Wam przekaza\u0107 rzeczy, kt\u00f3re uznajemy, \u017ce s\u0105 wa\u017cne.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Ewa Turek<\/b><\/h5>\n<p>Dzisiaj troch\u0119 mo\u017ce kontrowersyjny temat, pod has\u0142em ,,Trudne emocje&#8221;. Mamy dzisiaj dum\u0119.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Magdalena Czaja<\/b><\/h5>\n<p>Duma i uprzedzenie. Taka emocja, z kt\u00f3r\u0105 chyba nie do ko\u0144ca wszyscy wiedz\u0105, co zrobi\u0107. Z jednej strony fajnie jest by\u0107 z czego\u015b dumnym, a z drugiej strony okazuje si\u0119, \u017ce duma mo\u017ce by\u0107 te\u017c sygna\u0142em czego\u015b nie do ko\u0144ca w porz\u0105dku w nas samych. Dlatego uznali\u015bmy z Ew\u0105, \u017ce warto si\u0119 temu przyjrze\u0107. Ja je\u015bli chodzi o emocje, to najbardziej jednak pami\u0119tam takie zdanie &#8211; duma kroczy przed upadkiem.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Ewa Turek<\/b><\/h5>\n<p>O tak. I teraz dlaczego? Sk\u0105d to si\u0119 wzi\u0119\u0142o? Na jaki dow\u00f3d jest to powiedzenie? Postaramy si\u0119 dzisiaj przybli\u017cy\u0107 Wam to w tym odcinku.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Magdalena Czaja<\/b><\/h5>\n<p>Tam by\u0107 mo\u017ce nawet by\u0142a pycha ale duma i pycha mog\u0105 cz\u0119sto i\u015b\u0107 r\u0119ka w r\u0119k\u0119 i za chwil\u0119 o tym b\u0119dziemy w\u0142a\u015bnie m\u00f3wi\u0107.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Ewa Turek<\/b><\/h5>\n<p>Zacznijmy mo\u017ce od tego, \u017ceby jako\u015b umiejscowi\u0107 t\u0105 emocj\u0119 na skali Hawkinsa. Pami\u0119tam ju\u017c lata temu jak spojrza\u0142am na t\u0119 skal\u0119 i pomy\u015bla\u0142am sobie: duma? Tak nisko?<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Magdalena Czaja<\/b><\/h5>\n<p>Mo\u017ce wyt\u0142umaczmy, o co chodzi z t\u0105 skal\u0105, bo my to widzimy przed oczami teraz, ale nasi s\u0142uchacze nie i mo\u017ce niekt\u00f3rzy w og\u00f3le jej nie widzieli. Ewa wyt\u0142umacz, o co chodzi w tej tabelce.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Ewa Turek<\/b><\/h5>\n<p>David Hawkins bada\u0142a, jak poszczeg\u00f3lne emocje klasyfikuj\u0105 si\u0119 na poziomach wibracji. Im wy\u017csze wibracje, tym przyjemniejsze b\u0105d\u017a bardziej wspieraj\u0105ce. Na samym dole tej skali jest wstyd, kt\u00f3ry Hawkins okre\u015bli\u0142 jako poziom 20 punkt\u00f3w. Takim granicznym poziomem jest 200. To jest odwaga, gdzie zaczynamy ju\u017c, powiedzmy, budowa\u0107, tworzy\u0107, rozwija\u0107 si\u0119. No i co ciekawe, Hawkins umiejscowi\u0142 dum\u0119 na poziomie 175, czyli pod odwag\u0105. Ni\u017cej jest tylko z\u0142o\u015b\u0107 i wiele trudnych emocji. A na samym dole jest wstyd. My\u015bl\u0119, \u017ce to mo\u017cna znale\u017a\u0107, wpisuj\u0105c has\u0142o w internecie i zobaczy\u0107 obrazek tej skali.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Magdalena Czaja<\/b><\/h5>\n<p>Zw\u0142aszcza \u017ce tam jest du\u017co jeszcze innych emocji na tej skali. I tutaj ciekawostka. Uczuciem, kt\u00f3re cz\u0119sto mo\u017ce si\u0119 wi\u0105za\u0107 z dum\u0105, jest w\u0142a\u015bnie pogarda.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Ewa Turek<\/b><\/h5>\n<p>Poniewa\u017c chcemy w tym odcinku wam pokaza\u0107 jasn\u0105 stron\u0119 i ciemn\u0105 stron\u0119 tej emocji, wi\u0119c zaczynamy od tej ciemnej, \u017ceby pokaza\u0107, dlaczego m\u00f3wimy, \u017ce to jest trudna emocja.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Magdalena Czaja<\/b><\/h5>\n<p>Jeszcze tylko dodam, bo dla nas to jest wa\u017cne (szczeg\u00f3lnie dla nas), \u017ce wybaczanie jest ju\u017c w tej cz\u0119\u015bci tabeli, kt\u00f3ra m\u00f3wi o wzro\u015bcie. Wybaczanie ma 350 punkt\u00f3w i \u0142\u0105czy si\u0119 z akceptacj\u0105. To jest wa\u017cne, \u017ceby wiedzie\u0107, \u017ce Colin Tipping m\u00f3wi\u0142, i\u017c w\u0142a\u015bnie od wybaczania, czyli od 350 punkt\u00f3w\/jednostek zaczynaj\u0105 si\u0119 bardzo przyjemne emocje typu: mi\u0142o\u015b\u0107, rado\u015b\u0107, pok\u00f3j i o\u015bwiecenie.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Ewa Turek<\/b><\/h5>\n<p>Wracaj\u0105c do ciemnej strony mocy &#8211; tak to nazwijmy &#8211; dumy. Zaczn\u0119 od tego, \u017ce wymieni\u0119 kilka stan\u00f3w, w kt\u00f3rych w jakiej formie ta duma mo\u017ce si\u0119 objawia\u0107 w naszym codziennym \u017cyciu. Wymieni\u0119 kilka: przecenianie w\u0142asnej warto\u015bci, negowanie, odgrywanie m\u0119czennika, arogancja, wynoszenie si\u0119 ponad innych, zarozumialstwo, pr\u00f3\u017cno\u015b\u0107, nieprzejmowanie si\u0119 innymi, snobizm, brak wybaczania (to bardzo si\u0119 wi\u0105\u017ce z tym co tutaj g\u0142osimy) oraz os\u0105dzanie. Czyli ta duma uzewn\u0119trznia si\u0119 w bardzo r\u00f3\u017cnych formach w naszym codziennym \u017cyciu.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Magdalena Czaja<\/b><\/h5>\n<p>Tam oczywi\u015bcie jest te\u017c pogarda, o kt\u00f3rej ju\u017c tutaj wspomina\u0142y\u015bmy. To wszystko s\u0105\u00a0 niesamowite rzeczy o dumie. B\u0119dziemy m\u00f3wi\u0107 te\u017c o jasnej stronie dumy. Z dum\u0105 jest jak ze wszystkim innym. No\u017cem mo\u017cna pokroi\u0107 chleb i mo\u017cna kogo\u015b zabi\u0107, wi\u0119c wszystko ma swoj\u0105 jasn\u0105 i ciemn\u0105 stron\u0119. Ta ciemna strona polega g\u0142\u00f3wnie na tym, \u017ce duma co\u015b przykrywa. I bardzo cz\u0119sto duma jest przykrywk\u0105 dla niskiego poczucia w\u0142asnej warto\u015bci.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Ewa Turek<\/b><\/h5>\n<p>Albo zasz\u0142o\u015bci, kt\u00f3re w\u0142a\u015bnie wp\u0142yn\u0119\u0142y na to, \u017ce osoba poprzez dum\u0119 i zachowanie, kt\u00f3re wymienia\u0142am wcze\u015bniej, pr\u00f3buje zachowa\u0107 przynajmniej we w\u0142asnych oczach status quo, \u017ce mo\u017ce jestem OK, mo\u017ce jestem dobry, ale pod spodem w pod\u015bwiadomo\u015bci jest du\u017cy l\u0119k, \u017ce si\u0119 wyda.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Magdalena Czaja<\/b><\/h5>\n<p>Dok\u0142adnie. L\u0119k przed odkryciem, l\u0119k przed utrat\u0105 dobrego imienia, wizerunku i tak dalej. To by\u0107 mo\u017ce tak jest, \u017ce tematy naszych odcink\u00f3w przyci\u0105gaj\u0105 pewne rzeczy na sesjach, kiedy pojawia\u0142o si\u0119 pytanie &#8211; a jak si\u0119 wtedy czu\u0142a\u015b? Dumna. Zaczyna\u0142y\u015bmy dr\u0105\u017cy\u0107 dalej, to si\u0119 okazywa\u0142o, \u017ce by\u0142a tam pogarda dla osoby o kt\u00f3rej w\u0142a\u015bnie rozmawia\u0142y\u015bmy. I bardzo cz\u0119sto dla os\u00f3b, kt\u00f3re odkrywaj\u0105, \u017ce tam jest pogarda, jest to szok. Bo duma wydaje si\u0119 taka w sumie troch\u0119 niewinna. Przyk\u0142adowo jestem dumna z tego, \u017ce kim\u015b jestem. To te\u017c jest r\u00f3\u017cnica czy my jeste\u015bmy dumni z tego co robimy, czy jeste\u015bmy dumni z tego, jacy jeste\u015bmy. To te\u017c jest r\u00f3\u017cnica i te\u017c to zasygnalizujemy, bo to s\u0105 te\u017c dwie r\u00f3\u017cne rzeczy. Tak wi\u0119c zapami\u0119tajcie, \u017ceby\u015bcie si\u0119 przygl\u0105dali czy przypadkiem czuj\u0105c dum\u0119 nie jest tak, \u017ce tym samym co\u015b przykrywacie, potrzebujecie by\u0107 powy\u017cej kogo\u015b po to, \u017ceby samemu si\u0119 lepiej poczu\u0107.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Ewa Turek<\/b><\/h5>\n<p>To co powiedzia\u0142a\u015b ju\u017c wcze\u015bniej czyli, \u017ce duma bardzo si\u0119 \u0142\u0105czy z tym drugim elementem czyli pych\u0105. I tutaj mo\u017cna powiedzie\u0107, \u017ce jest r\u00f3wnie\u017c duchowa pycha czyli duma, \u017ce jestem w rozwoju, \u017ce jestem o\u015bwiecony, \u017ce jestem star\u0105 dusz\u0105 i tak dalej i tak dalej. Ale uwaga, duchowa pycha zawsze jest przeszkod\u0105 w tym prawdziwym duchowym rozwoju i dojrzewaniu.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Magdalena Czaja<\/b><\/h5>\n<p>I mo\u017ce to wygl\u0105da\u0107 w ten spos\u00f3b, \u017ce kto\u015b m\u00f3wi (i to s\u0142ysza\u0142am, znam par\u0119 takich historii). &#8222;Bo wiesz, ta moja kole\u017canka ona nic nie rozumie i ja tak na ni\u0105 patrz\u0119 i sobie my\u015bl\u0119: Bo\u017ce jak ona b\u0142\u0105dzi, jak ona jest nie\u015bwiadoma. Ja to ju\u017c wszystko rozumiem, ja to wiem, jak to ju\u017c trzeba robi\u0107&#8221;. I tu si\u0119 ju\u017c wkrada poczucie wy\u017cszo\u015bci, \u017ce ja wiem. Duma albo pycha. Tak jak powiedzia\u0142a\u015b to stoi na drodze. Bo ka\u017cdy idzie swoj\u0105 \u015bcie\u017ck\u0105. Ja lubi\u0119 to powiedzenie &#8211; kiedy przychodzimy na \u015bwiat, to podobno wybieramy jedn\u0105 z trzech dr\u00f3g. Albo idziemy drog\u0105 serca, albo wiedzy, albo w\u0142adzy. W\u0142adza to pieni\u0105dze. Jak sobie to u\u015bwiadomimy, to nawet je\u015bli teraz idziemy \u015bcie\u017ck\u0105 serca, czyli mi\u0142o\u015bci, to warto sobie pomy\u015ble\u0107, \u017ce ta osoba obok nas wybra\u0142a sobie inn\u0105 drog\u0119 jako do\u015bwiadczenie i nie jest gorsza od nas, \u017ce jest we w\u0142adzy pieni\u0105dzach, \u017ce zbiera te dobra materialne. Po prostu jest to do\u015bwiadczenie, kt\u00f3re jest jej potrzebne do wzrostu. I tu pojawia si\u0119 pokora.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Ewa Turek<\/b><\/h5>\n<p>Czyli tolerancja, kt\u00f3ra idzie w \u015blad za przyj\u0119ciem, \u017ce ka\u017cdy idzie swoim tempem. Jest jeszcze jeden wa\u017cny zakres dumy. Bo jest te\u017c duma bycia w danej religii, w kt\u00f3rej si\u0119 funkcjonuje. No i ta religia jest cz\u0119sto uto\u017csamiana w\u0142a\u015bnie z posiadaniem racji. Ja id\u0119 jedyn\u0105 s\u0142uszn\u0105 drog\u0105. Wszyscy inni si\u0119 myl\u0105. I co? Wiele wojen religijnych powsta\u0142o na tym tle, rywalizacji, dramatycznych, ponurych zjawisk, kt\u00f3re mamy z historii. Tak\u017ce uwa\u017cajmy na to, \u017ceby nie wej\u015b\u0107 w t\u0119 pu\u0142apk\u0119 pod\u0105\u017cania za dum\u0105, bo ona nas oddziela od tej drogi mi\u0142o\u015bci.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Magdalena Czaja<\/b><\/h5>\n<p>W grze Satori jest takie pi\u0119kne zdanie ,,jestem jedno\u015bci\u0105 ze wszystkim i ze wszystkimi&#8221;. To jest pi\u0119kna postawa. Okej, widz\u0119, \u017ce idziesz inn\u0105 drog\u0105. Wierzysz w co innego, masz inne przekonania, id\u017a swoj\u0105 drog\u0105 w pokoju i pozw\u00f3l mi i\u015b\u0107 w pokoju swoj\u0105. To te\u017c powinno w t\u0119 stron\u0119 dzia\u0142a\u0107. Tak\u017ce pycha wiele z\u0142ych rzeczy w \u015bwiecie zrobi\u0142a i dalej robi.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Ewa Turek<\/b><\/h5>\n<p>To, co te\u017c Hawkins w swoich ksi\u0105\u017ckach opisuje przy tej emocji: duma jest s\u0142aba, bo mo\u017ce w\u0142a\u015bnie spa\u015b\u0107 z tego piedesta\u0142u w d\u00f3\u0142 a\u017c do wstydu. Dlatego te\u017c jest krucha. Osoba, kt\u00f3ra jest dumna z r\u00f3\u017cnych powod\u00f3w (ju\u017c Magda m\u00f3wi\u0142a\u015b), \u017ce tam w przesz\u0142o\u015bci mog\u0105 by\u0107 r\u00f3\u017cne powody, ale generalnie osoba, kt\u00f3ra wci\u0105\u017c podtrzymuje sw\u00f3j obraz we w\u0142asnych oczach i innych, potrzebuje wiele wysi\u0142ku, \u017ceby to utrzyma\u0107.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Magdalena Czaja<\/b><\/h5>\n<p>To jest troch\u0119 tak jakby\u015b sta\u0142a w wodzie i trzyma\u0142a pod r\u0119kami dwie wielkie nadmuchane pi\u0142ki. Ca\u0142a energia idzie w utrzymanie swojego poczucia wy\u017cszo\u015bci nad innymi. Uderzenie w dum\u0119 jest dlatego takie bolesne, bo te pi\u0142ki mog\u0105 wyskoczy\u0107 i nagle \u015bwiat zobaczy, kim naprawd\u0119 jeste\u015bmy, co sob\u0105 reprezentujemy. I mo\u017ce si\u0119 okaza\u0107, \u017ce to b\u0119dzie bolesne, bo utrzymujemy np. wizerunek, kt\u00f3ry do ko\u0144ca wcale nie jest prawd\u0105.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Ewa Turek<\/b><\/h5>\n<p>Zacznijmy od tego, \u017ce oczywi\u015bcie duma jest przydatna jako przej\u015bciowa nagroda, zw\u0142aszcza kiedy dziecko ro\u015bnie, rozwija si\u0119. Pochwa\u0142a najbli\u017cszych, rodzic\u00f3w pomaga wzrasta\u0107, rozwija\u0107 si\u0119, do\u015bwiadcza\u0107 nowych umiej\u0119tno\u015bci przez dziecko. Idealnie je\u017celi rodzice chwal\u0105 za wysi\u0142ek, a nie za efekt ko\u0144cowy. Duma dziecka jest potrzebna, \u017ceby czu\u0142o w\u0142asn\u0105 wewn\u0119trzn\u0105 satysfakcj\u0119.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Magdalena Czaja<\/b><\/h5>\n<p>I tu mi si\u0119 przypomina lekcja, kt\u00f3r\u0105 ja dosta\u0142am od mojego dziecka. Co\u015b zrobi\u0142am (ja ju\u017c nie pami\u0119tam, co to by\u0142o) i m\u00f3wi\u0119 do Maksa: co Max? Jeste\u015b dumny z mamy? A on tak na mnie spojrza\u0142: mamo,\u00a0 a to nie Ty sama powinna\u015b by\u0107 z siebie dumna? On mia\u0142 wtedy lat 7, a sobie pomy\u015bla\u0142am: no nie! Mistrz. Skoro duma ma tyle cieni, to musi mie\u0107 te\u017c blaski. I tutaj znalaz\u0142y\u015bmy takie dosy\u0107 ciekawe historie o tym jak duma mo\u017ce by\u0107 wspieraj\u0105ca w \u017cyciu. Mianowicie zrobiono eksperyment na uniwersytecie New South Wales, kt\u00f3ry mia\u0142 udowodni\u0107, \u017ce ludzie odczuwaj\u0105cy dum\u0119 z tego co robi\u0105 s\u0105 du\u017co bardziej wytrzymali w swojej pracy, nawet je\u015bli nie lubi\u0105 tego co robi\u0105. Wzi\u0119to ludzi do badania, w kt\u00f3rym badano umiej\u0119tno\u015bci wzrokowo-przestrzenne. Uczestnicy eksperymentu nawet nie wiedzieli, o co chodzi. Po pierwszej cz\u0119\u015bci eksperymentu dano ka\u017cdemu z osobna ocen\u0119. Oczywi\u015bcie oni nie wiedzieli, jak posz\u0142o innym, wi\u0119c mieli tylko informacj\u0119 zwrotn\u0105 od eksperymentator\u00f3w o sobie. Us\u0142yszeli, \u017ce bardzo dobrze im posz\u0142o i \u017ce w zwi\u0105zku z tym przechodz\u0105 do drugiej cz\u0119\u015bci zadania, kt\u00f3re ju\u017c b\u0119dzie trudniejsze i b\u0119dzie wymaga\u0142o wi\u0119kszych umiej\u0119tno\u015bci itd. I znowu dano im dziwne zadania. Ludzie nie mieli poj\u0119cia, o co chodzi. By\u0142o to dosy\u0107 nudne zaj\u0119cie, w og\u00f3le niewci\u0105gaj\u0105ce. Wniosek ko\u0144cowy by\u0142 taki, \u017ce osoby, kt\u00f3re otrzyma\u0142y informacje, \u017ce dobrze im posz\u0142o, dzi\u0119ki poczuciu dumy z tego co zrobili i informacji, \u017ce to co robi\u0105 jest doceniane przez innych, du\u017co lepiej sobie radzili w d\u0142ugotrwa\u0142ym i nudnym \u0107wiczeniu. Podsumowanie by\u0142o takie. Tutaj wam zacytuj\u0119 ,,Osoby, kt\u00f3re czu\u0142y si\u0119 dumne ze swych umiej\u0119tno\u015bci, znacznie zwi\u0119kszy\u0142y wysi\u0142ek w wykonaniu trudnego zadania, wyd\u0142u\u017cy\u0142y czas po\u015bwi\u0119cony na budowanie swoich umiej\u0119tno\u015bci o 40% w por\u00f3wnaniu z osobami, kt\u00f3re nie by\u0142y dumne. Co ciekawe poczucie w\u0142asnej warto\u015bci nie odgrywa\u0142o \u017cadnej roli. Ci, kt\u00f3rzy wierzyli, \u017ce s\u0105 w stanie odnie\u015b\u0107 sukces i otrzymali pozytywne opinie, ale bez \u017cadnego uznania spo\u0142ecznego nie wytrwali d\u0142u\u017cej ni\u017c ci, kt\u00f3rzy w og\u00f3le nie otrzymali informacji zwrotnej.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Ewa Turek<\/b><\/h5>\n<p>Czyli ta jasna strona dumy, to mo\u017ce by\u0107 mi\u0119dzy innymi duma, kt\u00f3ra mo\u017ce zwi\u0119ksza\u0107 wytrwa\u0142o\u015b\u0107 w wykonywaniu swojej pracy, zada\u0144, wysi\u0142ku. I oczywi\u015bcie przydaje si\u0119 to w ka\u017cdej dziedzinie osobistej, zawodowej, rodzinnej, hobby. Mistrzowie sportu przecie\u017c musz\u0105 by\u0107 wytrwali. I ta duma jest takim dopalaczem w tej wytrwa\u0142o\u015bci. Czyli warto to piel\u0119gnowa\u0107 ale z prze\u015bwiadczeniem, \u017ce pomaga mi to w d\u0105\u017ceniu do swojego celu.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Magdalena Czaja<\/b><\/h5>\n<p>Tak. Kolejny eksperyment, kt\u00f3ry z kolei pokaza\u0142, \u017ce duma mo\u017ce wspiera\u0107 samokontrol\u0119. I to by\u0142o do\u015bwiadczenie przeprowadzone przez niemieckiego psychologa Willema Hoffmanna. W tym eksperymencie brali udzia\u0142 sprzedawcy. Dostawali oni 7 razy dziennie na swoich smartfonach informacje i byli pytani, czy do\u015bwiadczali jakich\u015b pokus, kt\u00f3rym pr\u00f3bowali si\u0119 oprze\u0107. Na przyk\u0142ad przejadane si\u0119, picie alkoholu, narkotyki, itd. Je\u015bli potwierdzali, \u017ce si\u0119 skusili i zrobili rzecz, kt\u00f3r\u0105 mieli porzuci\u0107, to pytano ich, jak si\u0119 czuj\u0105 i czy ta pr\u00f3ba samokontroli by\u0142a skuteczna. I tutaj ciekawe by\u0142o odkrycie, \u017ce Hoffman odkry\u0142, \u017ce poczucie dumy z tego, \u017ce uda\u0142o im si\u0119 zapanowa\u0107 nad na\u0142ogiem, zwi\u0119ksza\u0142a samokontrol\u0119. Czyli im cz\u0119\u015bciej odczuwali dum\u0119, tym cz\u0119\u015bciej potrafili si\u0119 oprze\u0107 pokusie i przyjemnym zachowaniom. Te odkrycia mog\u0105 sugerowa\u0107, \u017ce duma pobudza umys\u0142 do doceniania przysz\u0142o\u015bci. Duma te\u017c mo\u017ce spowodowa\u0107, \u017ce stajemy si\u0119 bardziej pracowici i bardziej si\u0119 umiemy po\u015bwi\u0119ci\u0107. Potrafi\u0119 sobie to wyobrazi\u0107 nawet bez tego eksperymentu, \u017ce w momencie kiedy do\u015bwiadczam poczucia pozytywnego zadowolenia z siebie, np. dumy z tego co zrobi\u0142am i jeszcze dostaj\u0119 do tego uznanie spo\u0142eczne. No to b\u0119d\u0119 d\u0142u\u017cej siedzie\u0107 nad czym\u015b, po\u015bwi\u0119c\u0119 si\u0119, \u017ceby co\u015b zrobi\u0107 albo nie zrobi\u0107, bo to po prostu jest przyjemne.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Ewa Turek<\/b><\/h5>\n<p>Tylko tu podkre\u015blamy w tej jasnej stronie, \u017ceby ta duma pozwala\u0142a budowa\u0107 siebie od \u015brodka. Bo je\u015bli robimy to na pokaz, to tedy przeskakujemy na t\u0119 ciemn\u0105 stron\u0119.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Magdalena Czaja<\/b><\/h5>\n<p>Tu jest cienka granica.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Ewa Turek<\/b><\/h5>\n<p>To co jest bardzo wa\u017cne i co pomaga w budowaniu tej jasnej strony dumy (aby ta duma by\u0142a pi\u0119kn\u0105 wspieraj\u0105c\u0105 cech\u0105) to to, \u017ce powinna jej towarzyszy\u0107 pokora. Pokora wynikaj\u0105ca ze \u015bwiadomo\u015bci siebie. Niezale\u017cnie od tego, jakie zdolno\u015bci mamy, co umiemy, a czego jeszcze nie, potrzebujemy innych i ich umiej\u0119tno\u015bci, \u017ceby wsp\u00f3\u0142pracowa\u0107.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Magdalena Czaja<\/b><\/h5>\n<p>Pewnie pokora te\u017c mog\u0142aby si\u0119 po\u0142\u0105czy\u0107 z akceptacj\u0105, \u017ce ok teraz jest super, jestem na fali, czuj\u0119 dum\u0119, ale mam \u015bwiadomo\u015b\u0107, \u017ce co idzie do g\u00f3ry, na pewno p\u00f3jdzie w d\u00f3\u0142. I \u017ce pewnego dnia mog\u0119 pope\u0142ni\u0107 b\u0142\u0105d. P\u00f3jdzie mi gorzej i wtedy te\u017c w siebie nie uderzam. Dlaczego? Bo mam pokor\u0119, bo wiem, \u017ce ka\u017cdego dnia mog\u0119 odnosi\u0107 sukcesy, ale te\u017c mog\u0105 si\u0119 pojawia\u0107 i pora\u017cki. I akceptuj\u0119 to bez oceny.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Ewa Turek<\/b><\/h5>\n<p>My\u015bl\u0119, \u017ce takim dobrym przyk\u0142adem czy wzorem osoby, kt\u00f3ra ma ogromn\u0105 moc i wiedz\u0119, do\u015bwiadczenie, jest posta\u0107 Gandalfa w W\u0142adcy Pier\u015bcieni. Mo\u017ce jest to bajkowa posta\u0107, ale na pewno jest dobrym wzorem do tego, \u017ceby zobaczy\u0107, jak duma jest po\u0142\u0105czona z pokor\u0105. On jest pokorny, ale kiedy trzeba, pokazuje swoj\u0105 si\u0142\u0119 i co wa\u017cne, nie wykonuje zada\u0144 za innych. To jest taka posta\u0107, kt\u00f3ra jest bardzo dobrze zbudowana w tej opowie\u015bci.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Magdalena Czaja<\/b><\/h5>\n<p>Je\u015bli b\u0119dziecie ogl\u0105da\u0107 W\u0142adc\u0119 Pier\u015bcieni, to zwr\u00f3\u0107cie uwag\u0119 na t\u0119 posta\u0107 szczeg\u00f3lnie pod k\u0105tem dumy i pokory. Ja sobie zdaje spraw\u0119, \u017ce ten film nie jest dla wszystkich bo nie wszyscy lubi\u0105 fantasy. Ja akurat uwielbiam. Jak b\u0119d\u0119 ogl\u0105da\u0142a po raz kolejny W\u0142adc\u0119 Pier\u015bcieni, to te\u017c z wi\u0119ksz\u0105 uwa\u017cno\u015bci\u0105. Tam w og\u00f3le s\u0105 bardzo ciekawe charaktery. Gollum te\u017c pi\u0119kne rzeczy symbolizuje. Taka refleksja, \u017ce warto ogl\u0105da\u0107 filmy i widzie\u0107 tam drug\u0105 warstw\u0119 tego wszystkiego co si\u0119 dzieje.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Ewa Turek<\/b><\/h5>\n<p>Czytaj\u0105c ksi\u0105\u017ck\u0119 Davida Hawkinsa, znalaz\u0142am pi\u0119kny fragment, kt\u00f3ry te\u017c tutaj pasuje.\u00a0 Po tej ciemnej stronie dumy to ego jest wci\u0105\u017c zaniepokojone, wci\u0105\u017c pr\u00f3buje dosta\u0107 dowody, \u017ce jest OK, \u017ce ma w\u0142adz\u0119 nad nami itd. I to ego domaga si\u0119 w\u0142a\u015bnie tego uznania. W ksi\u0105\u017cce jest pi\u0119kna analogia, \u017ce &#8222;Ego domagaj\u0105ce si\u0119 uznania jest analogiczne do \u017car\u00f3wki, kt\u00f3ra poczytuje sobie za zas\u0142ug\u0119 istnienie \u015bwiat\u0142a, podczas gdy \u017ar\u00f3d\u0142o jej mocy pochodzi z bezosobowej energii samej elektryczno\u015bci&#8221;. Czyli ego chce \u015bwieci\u0107 i przyw\u0142aszczy\u0107 sobie ca\u0142\u0105 chwa\u0142\u0119. A moc jest zupe\u0142nie gdzie indziej.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Magdalena Czaja<\/b><\/h5>\n<p>Duma po raz kolejny mo\u017ce by\u0107 jednym z objaw\u00f3w utraty wi\u0119zi ze \u017ar\u00f3d\u0142em, z wy\u017cszym ja, z nasz\u0105 wy\u017csz\u0105 inteligencj\u0105, z g\u00f3r\u0105, ze wszech\u015bwiatem. Jakkolwiek by tego nie nazwa\u0107, znowu mo\u017ce by\u0107 to objaw utraty \u0142\u0105czno\u015bci.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Ewa Turek<\/b><\/h5>\n<p>Podsumowuj\u0105c co mo\u017ce nam pokazywa\u0107 ta nadmierna duma, fa\u0142szywa duma, kt\u00f3ra jest w\u0142a\u015bnie taka bardzo nietrwa\u0142a, de facto pokazuje nisk\u0105 samoocen\u0119 tej osoby. Jak to si\u0119 mo\u017ce objawia\u0107?<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Magdalena Czaja<\/b><\/h5>\n<p>Szukamy wi\u0119cej bezpiecze\u0144stwa. Szukanie poczucia bezpiecze\u0144stwa staje si\u0119 normaln\u0105 rzecz\u0105 dla kogo\u015b, kto ma\u0142o wierzy w siebie, kto nie wierzy w swoje zasoby.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Ewa Turek<\/b><\/h5>\n<p>Buduje zamki, \u017ceby si\u0119 utrzyma\u0107 w tym poczuciu bezpiecze\u0144stwa. To jest r\u00f3wnie\u017c l\u0119k przed poniesieniem pora\u017cki. Ka\u017cdy wysi\u0142ek, ka\u017cda pr\u00f3ba powoduje l\u0119k, bo mo\u017ce si\u0119 sko\u0144czy\u0107 pora\u017ck\u0105. Wtedy duma le\u017cy u st\u00f3p i j\u0119czy.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Magdalena Czaja<\/b><\/h5>\n<p>W zwi\u0105zku z tym osoba, kt\u00f3ra ma takie poczucie fa\u0142szywej dumy, b\u0119dzie robi\u0142a wszystko, \u017ceby nie podejmowa\u0107 decyzji. No bo jeszcze podejm\u0119 z\u0142\u0105. A pami\u0119tajcie, \u017ce niepodj\u0119cie decyzji te\u017c jest decyzj\u0105.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Ewa Turek<\/b><\/h5>\n<p>Osoby takie s\u0105 przewra\u017cliwione na punkcie krytyki.\u00a0 Ka\u017cdy z nas zna takie osoby. To s\u0105 osoby, kt\u00f3re si\u0119 obra\u017caj\u0105, strzelaj\u0105 focha. Pami\u0119tam kiedy\u015b histori\u0119, \u017ce babcia, obrazi\u0142a si\u0119 poniewa\u017c kilkumiesi\u0119czna wnuczka chcia\u0142a spa\u0107 na r\u0119kach mamy, a nie jej. To by\u0142o absurdalne, ale sama to widzia\u0142am.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Magdalena Czaja<\/b><\/h5>\n<p>Poczu\u0142a si\u0119 odrzucona, to troch\u0119 pewnie inny temat. Ale faktycznie. Nadwra\u017cliwo\u015b\u0107. No i to si\u0119 wi\u0105\u017ce, p\u0142ynnie przechodz\u0105c od babci do punktu, gdzie m\u00f3wimy o nieumiej\u0119tno\u015bci budowania relacji. Dlaczego? Dlatego, \u017ce osoba, kt\u00f3ra \u017cyje fa\u0142szyw\u0105 dum\u0105, b\u0119dzie robi\u0142a wszystko, \u017ceby nie wej\u015b\u0107 w zbytni\u0105 intymno\u015b\u0107. Wtedy mo\u017ce si\u0119 okaza\u0107, \u017ce kto\u015b odkryje, kim naprawd\u0119 jestem i jeszcze mnie odrzuci. A tego bym nie prze\u017cy\u0142a. Je\u015bli nie umiemy budowa\u0107 relacji, to cz\u0119sto sami si\u0119 skazujemy na osamotnienie. Zadajcie sobie pytanie: czy nie zdarzy\u0142o wam si\u0119 kiedy\u015b wycofa\u0107 si\u0119 z relacji? Czu\u0107 samotno\u015b\u0107, odrzucenie, ale de facto, to wy zrobili\u015bcie ten pierwszy krok wstecz. Nie wychodzimy do relacji, nie podajemy r\u0119ki drugiej osobie, ale czujemy si\u0119 osamotnieni i skrzywdzeni, tak jakby to ta osoba nam co\u015b zrobi\u0142a. Warto si\u0119 temu przyjrze\u0107, bo dzieje si\u0119 to bardzo cz\u0119sto.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Ewa Turek<\/b><\/h5>\n<p>I patrz\u0105c na struktury r\u00f3\u017cnych firm lub organizacji, osoby na szczycie, kt\u00f3re (nie m\u00f3wi\u0119, \u017ce wszystkie) czuj\u0105 l\u0119k przed utrat\u0105 pozycji, stanowiska, tytu\u0142u, \u017cyj\u0105 w ci\u0105g\u0142ym l\u0119ku, a na szczycie s\u0105 samotne i ci\u0105gle w niepokoju. I ca\u0142a ta lista, kt\u00f3r\u0105 wymieni\u0142a\u015b wcze\u015bniej, te\u017c pasuje do l\u0119ku przed podejmowaniem ryzyka i nadwra\u017cliwo\u015bci na krytyk\u0119.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Magdalena Czaja<\/b><\/h5>\n<p>I za tym te\u017c idzie taka sytuacja w kt\u00f3rej odczuwaj\u0105c l\u0119k przed wieloma rzeczami, ocen\u0105, odrzuceniem, reagujemy agresj\u0105.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Ewa Turek<\/b><\/h5>\n<p>Klasyka, ucieczka przez atak.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Magdalena Czaja<\/b><\/h5>\n<p>Ma\u0142y piesek, kt\u00f3ry pierwszy atakuje, rzuca si\u0119 w\u015bciekle, a tak naprawd\u0119 bardzo si\u0119 boi. Bardzo cz\u0119sto jak widzicie osob\u0119 agresywn\u0105, to mo\u017cecie sobie zada\u0107 pytanie czy przypadkiem ta osoba si\u0119 nie boi. To te\u017c wam pomo\u017ce troch\u0119 w oswojeniu waszego l\u0119ku przed t\u0105 osob\u0105.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Ewa Turek<\/b><\/h5>\n<p>Osoby, kt\u00f3re wpadaj\u0105 w t\u0105 ciemn\u0105 stron\u0119 dumy, bardzo cz\u0119sto ukrywaj\u0105 swoje prawdziwe uczucia. Czyli mog\u0105 te\u017c tkwi\u0107 ca\u0142y czas w tych niesprzyjaj\u0105cych, toksycznych relacjach, czy to w pracy, czy w zwi\u0105zkach. Koszt\u00f3w bycia po tej ciemnej stronie dumy naprawd\u0119 jest sporo.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Magdalena Czaja<\/b><\/h5>\n<p>W zwi\u0105zku z tym warto sobie zadawa\u0107 pytanie &#8211; odczuwam dum\u0119, zobaczy\u0107 jaka intencja jest za t\u0105 dum\u0105, co tam naprawd\u0119 si\u0119 kryje? Je\u015bli odkryjecie, \u017ce jest tam poczucie wy\u017cszo\u015bci no to alert. To wtedy trzeba si\u0119 przyjrze\u0107 &#8211; okej, co tu si\u0119 dzieje? Co to za niskie poczucie mojej warto\u015bci si\u0119 w\u0142a\u015bnie teraz odezwa\u0142o?<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Ewa Turek<\/b><\/h5>\n<p>Jeste\u015bmy w Radykalnym Wybaczaniu zanurzeni i korzystamy z najlepszych narz\u0119dzi w\u0142a\u015bnie tej metody, ale czerpiemy te\u017c z innych. Pytanie, co w takim razie Radykalne Wybaczanie mo\u017ce tu zaoferowa\u0107 ka\u017cdej osobie, kt\u00f3ra z\u0142apie si\u0119 na tym\u00a0 &#8211; oho, wpadam, jestem dumna, ale po tej ciemnej stronie.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Magdalena Czaja<\/b><\/h5>\n<p>Mamy ca\u0142kiem sporo do zaoferowania, poniewa\u017c ju\u017c nawet same za\u0142o\u017cenia Radykalnego Wybaczania, kiedy stan\u0105 si\u0119 wasz\u0105 filozofi\u0105 \u017cycia, b\u0119d\u0105 was wspiera\u0107. Na przyk\u0142ad za\u0142o\u017cenie, \u017ce jeste\u015bmy istotami duchowymi. Co to oznacza? Nie ma lepszych i gorszych. Ta osoba, wobec kt\u00f3rej w tej chwili na przyk\u0142ad odczuwasz pogard\u0119, to jest osoba, kt\u00f3ra by\u0107 mo\u017ce pojawi\u0142a si\u0119 na twojej drodze, \u017ceby co\u015b ci pokaza\u0107 o tobie, \u017ceby\u015b odby\u0142a\/odby\u0142 swoj\u0105 lekcj\u0119<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Ewa Turek<\/b><\/h5>\n<p>Mi\u0142o\u015b\u0107 nie walczy. Z perspektywy duchowej wszyscy s\u0105 godni mi\u0142o\u015bci, zar\u00f3wno ja jak i druga osoba. To co te\u017c pokazujemy w naszych rozmowach, np. odniesienie do cienia, lustra, projekcji, to s\u0105 wszystko has\u0142a, kt\u00f3re pojawiaj\u0105 si\u0119 w pracy trenera z klientami. Wgl\u0105dy i doj\u015bcie do akceptacji na swojej drodze zmiany po to, \u017ceby nie walczy\u0107, tylko zobaczy\u0107 \u015bwiat od tej strony duchowej.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Magdalena Czaja<\/b><\/h5>\n<p>Dok\u0142adnie tak. Taka uwaga og\u00f3lna. W momencie kiedy ju\u017c odkryjecie, \u017ce faktycznie chodzi o niskie poczucie w\u0142asnej warto\u015bci, kt\u00f3re kompensujecie sobie poczuciem wy\u017cszo\u015bci, czyli dum\u0105, pogard\u0105 itd. to to nas prowadzi gdzie\u015b w wasz\u0105 przesz\u0142o\u015b\u0107, gdzie kto\u015b kiedy\u015b wam powiedzia\u0142, \u017ce jeste\u015bcie niewystarczaj\u0105co dobrzy. W tym momencie warto si\u0119gn\u0105\u0107 po narz\u0119dzia Radykalnego Wybaczania np. zrobi\u0107 arkusz na te osoby, um\u00f3wi\u0107 si\u0119 na sesj\u0119 z trenerem, cudowne 7\u00a0 krok\u00f3w, w kt\u00f3rym konfrontujemy si\u0119 z naszym oprawc\u0105, po to, \u017ceby za chwil\u0119 poczu\u0107 ulg\u0119, rado\u015b\u0107, mi\u0142o\u015b\u0107. Wielki kamie\u0144 spadaj\u0105cy z plec\u00f3w. Oczywi\u015bcie fantastyczne s\u0105 4 kroki, kt\u00f3rych w\u0142a\u015bnie uczy\u0142am na Flow!Summit. Jest mn\u00f3stwo narz\u0119dzi, kt\u00f3re mog\u0105 wam pom\u00f3c rozprawi\u0107 si\u0119, zobaczy\u0107 t\u0119 ran\u0119 pierwotn\u0105 i j\u0105 uzdrowi\u0107.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Ewa Turek<\/b><\/h5>\n<p>I my\u015bl\u0119, \u017ce takie motto na koniec dla naszych s\u0142uchaczy. B\u0105d\u017a dumny z tego kim jeste\u015b i czego dokona\u0142e\u015b\/dokona\u0142e\u015b, jednocze\u015bnie przyznaj\u0105c si\u0119 do b\u0142\u0119d\u00f3w i niedoskona\u0142o\u015bci.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Magdalena Czaja<\/b><\/h5>\n<p>No w\u0142a\u015bnie, czyli duma i pokora. Pi\u0119kne po\u0142\u0105czenie.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Ewa Turek<\/b><\/h5>\n<p>Osoba dumna, kt\u00f3ra r\u00f3wnocze\u015bnie ma te\u017c po\u0142\u0105czenie z t\u0105 pokor\u0105 nie b\u0119dzie walczy\u0142a z ca\u0142ym \u015bwiatem, \u017ceby udowodni\u0107, \u017ce jest co\u015b warta. Pokora powie: okej, to jest jego zdanie. Ja wiem o sobie to, co ja wiem. Jest te\u017c takie zdanie, \u017ce jak chcesz zadowoli\u0107 ca\u0142y \u015bwiat, to poniesiesz pora\u017ck\u0119 albo po\u015bwi\u0119cisz siebie.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Magdalena Czaja<\/b><\/h5>\n<p>Tak\u017ce kochani. B\u0105d\u017amy dumni po tej jasnej stronie ale miejmy \u015bwiadomo\u015b\u0107, \u017ce potrzebujemy innych, \u017ce pope\u0142niamy b\u0142\u0119dy i \u017ce te\u017c jeste\u015bmy w pewnych aspektach doskonali i nie doskonali.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Ewa Turek<\/b><\/h5>\n<p>Tak. Jeste\u015bmy doskonali w ca\u0142ej swej niedoskona\u0142o\u015bci. B\u0105d\u017amy dumni ale z pokor\u0105. A wtedy nikt nas nie zrani, bo znamy swoj\u0105 w\u0142asn\u0105 warto\u015b\u0107.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Magdalena Czaja<\/b><\/h5>\n<p>Je\u015bli czujecie, \u017ce to jest wasz temat, to wiecie jakich narz\u0119dzi Radykalnego Wybaczania potrzebujecie. Zapraszamy na nasz\u0105 stron\u0119 metodatippinga.pl. Tam znajdziecie informacje o kursach. S\u0105 tam te\u017c nasze newslettery, historia Jill i wiele innych. Tak\u017ce zapraszamy serdecznie. Za dzisiaj Wam bardzo dzi\u0119kujemy. Dzi\u0119kujemy za Wasze komentarze, za maile, kt\u00f3re do nas piszecie.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Ewa Turek<\/b><\/h5>\n<p>To nam sprawia du\u017co przyjemno\u015bci.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Magdalena Czaja<\/b><\/h5>\n<p>Bardzo\u00a0 dzi\u0119kujemy! Ka\u017cdy mail czytamy obie, cieszymy si\u0119 nimi, jak dzieci. Jeste\u015bmy dumne. Tak\u017ce dzi\u0119kujemy bardzo i do us\u0142yszenia.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><b>Ewa Turek<\/b><\/h5>\n<p>Do us\u0142yszenia.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[vc_row][vc_column][vc_column_text]\u201eUzasadniona duma idzie w parze z g\u0142\u0119bok\u0105 pokor\u0105\u201c \u2014 Nicol\u00e1s G\u00f3mez D\u00e1vila Duma w potocznym rozumieniu, jest cz\u0119sto okre\u015blana jako co\u015b \u201edobrego\u201d. Jednak je\u015bli przyjrzymy si\u0119 jej dok\u0142adnie, zobaczymy, \u017ce posiada te\u017c t\u0119 ciemn\u0105 stron\u0119, kt\u00f3ra mo\u017ce zaw\u0142adn\u0105\u0107 cz\u0142owiekiem i zniszczy\u0107. Porzekad\u0142o m\u00f3wi, aby by\u0107 bardzo ostro\u017cnym w przypadku ludzi przepe\u0142nionych dum\u0105. Dlaczego? Jest te\u017c jasna strona dumy i o tym te\u017c wspominamy. O czym us\u0142yszysz w tym odcinku: \u2022 kiedy duma to trudna emocja \u2022 jak kieruje \u017cyciem osoby przepe\u0142nionej dum\u0105 \u2022 koszty ponoszone przez jednostki i narody \u2022 jasna strona mocy tej emocji \u2022 kt\u00f3re narz\u0119dzia Radykalnego Wybaczania mog\u0105 pom\u00f3c w przepracowaniu tej emocji Po wys\u0142uchaniu tego odcinka mo\u017cesz: \u2022 um\u00f3wi\u0107 si\u0119 na sesj\u0119 z Trenerem Radykalnego Wybaczania (baz\u0119 znajdziecie na stronie Instytutu www.metodatippinga.pl) \u2022 um\u00f3wi\u0107 si\u0119 na sesj\u0119 z Magdalen\u0105 lub Ew\u0105 (info@metoda-tippinga.pl) \u2022 przeczyta\u0107 ksi\u0105\u017ck\u0119 Colina Tippinga \u201cRadykalne Wybaczanie\u201d \u2022 wype\u0142ni\u0107 arkusz RW \u2022 podzieli\u0107 si\u0119 tym odcinkiem z minimum jedn\u0105 osob\u0105, kt\u00f3rej to mo\u017ce pom\u00f3c \u2022 zasubskrybowa\u0107 nasze filmy na kanale YT https:\/\/tiny.pl\/7g9gm Radykalne Wybaczanie to metoda, kt\u00f3rej autorem jest Colin Tipping. To pot\u0119\u017cne i skuteczne narz\u0119dzie pracy nad sob\u0105, kt\u00f3re przynosi ulg\u0119, spok\u00f3j i poczucie lekko\u015bci \u017cycia. Od 20 lat dzia\u0142a na ca\u0142ym \u015bwiecie z korzy\u015bci\u0105 dla tysi\u0119cy ludzi. Instytut Metody Tippinga w Polsce, jedyny, licencjonowany o\u015brodek Radykalnego Wybaczania w Polsce. Prowadz\u0105ce to: Magdalena Czaja, Dyrektor Instytutu Metody Tippinga w Polsce, coach, autorka metody Lovefiting\u00ae Ewa Turek, trener komunikacji, m\u00f3wca, coach. Wsp\u00f3\u0142pracownik Instytutu.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]Listen to &#8222;RW 51: Duma &#8211; \u201cdobra\u201d czy \u201cz\u0142a\u201d emocja?&#8221; on Spreaker.[\/vc_column_text][vc_column_text el_id=&#8221;transkrypcja&#8221;] Magdalena Czaja Witaj w Instytucie Metody Tippinga w kt\u00f3rym dzielimy si\u0119 filozofi\u0105 Radykalnego Wybaczania. Nazywam si\u0119 Magdalena Czaja i prowadz\u0119 jedyny w Polsce o\u015brodek oficjalnie reprezentuj\u0105cy t\u0119 metod\u0119 w Polsce. W tym podka\u015bcie wraz z nasz\u0105 trenerk\u0105 i wsp\u00f3\u0142pracownic\u0105 Ew\u0105 Turek pomo\u017cemy Ci lepiej pozna\u0107 Radykalne Wybaczanie i jego narz\u0119dzia. Narz\u0119dzia, kt\u00f3re od dekad zmieniaj\u0105 \u017cycie tysi\u0119cy os\u00f3b na ca\u0142ym \u015bwiecie, pomagaj\u0105c uwolni\u0107 si\u0119 od b\u00f3lu przesz\u0142o\u015bci i tera\u017aniejszo\u015bci po to, aby \u017cy\u0107 z lekko\u015bci\u0105 i rado\u015bci\u0105. Bo Wybaczanie naprawd\u0119 ma moc uzdrawiania. Zapraszam. &nbsp; Magdalena Czaja Dzie\u0144 dobry. &nbsp; Ewa Turek Witamy ponownie. &nbsp; Magdalena Czaja Po ma\u0142ej przerwie. Weekend majowy i bardzo du\u017ce wydarzenie dla Instytutu Metody Tippinga &#8211; Radykalnego Wybaczania, byli\u015bmy go\u015bciem Flow!Summit 2022. &nbsp; Ewa Turek Mi\u0119dzynarodowy projekt, konferencja online, kt\u00f3ra skupia od kilku lat du\u017ce nazwiska, je\u017celi chodzi o \u015bwiat duchowy, rozwoju i w og\u00f3le ciekawych informacji, kt\u00f3re s\u0105 przekazywane. &nbsp; Magdalena Czaja To niesamowite ile os\u00f3b (pewnie Ewa te\u017c to zauwa\u017casz) teraz si\u0119ga po tak\u0105 wiedz\u0119 rozwijaj\u0105c\u0105 \u015bwiadomo\u015b\u0107, wiedz\u0119 duchow\u0105. Niesamowite. A nasza prezentacja o Radykalnym Wybaczaniu mia\u0142a miejsce w tym samym dniu kiedy by\u0142 Deepak Chopra i Joe Dispenza. Dla mnie osobi\u015bcie by\u0142o to niesamowitym zaszczytem. &nbsp; Ewa Turek \u015awietne towarzystwo, naprawd\u0119. No i komentarze, kt\u00f3re by\u0142y pod tym wydarzeniem by\u0142y bardzo buduj\u0105ce dla idei Radykalnego Wybaczania. Wiele os\u00f3b us\u0142ysza\u0142o ponownie o tej metodzie, ale te\u017c wiele os\u00f3b m\u00f3wi\u0142o i to si\u0119 powtarza\u0142o, \u017ce: O! Wiele lat temu s\u0142ysza\u0142em, mam ksi\u0105\u017ck\u0119, stoi na p\u00f3\u0142ce, a teraz wr\u00f3c\u0119 do niej. Tak\u017ce super. Dzi\u0119kujemy. &nbsp; Magdalena Czaja Ja dzi\u0119kuj\u0119 za ka\u017cdy komentarz, kt\u00f3ry si\u0119 pojawi\u0142, kt\u00f3ry by\u0142 skierowany te\u017c do mnie. Dzi\u0119kuj\u0119 bardzo z [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-5070","page","type-page","status-publish","hentry"],"publishpress_future_action":{"enabled":false,"date":"2026-04-23 08:28:02","action":"change-status","newStatus":"private","terms":[],"taxonomy":"frm_application","extraData":[]},"publishpress_future_workflow_manual_trigger":{"enabledWorkflows":[]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/metoda-tippinga.pl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/5070","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/metoda-tippinga.pl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/metoda-tippinga.pl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/metoda-tippinga.pl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/metoda-tippinga.pl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5070"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/metoda-tippinga.pl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/5070\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5146,"href":"https:\/\/metoda-tippinga.pl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/5070\/revisions\/5146"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/metoda-tippinga.pl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5070"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}