{"id":6465,"date":"2023-03-08T20:04:06","date_gmt":"2023-03-08T19:04:06","guid":{"rendered":"https:\/\/metoda-tippinga.pl\/web\/?p=6465"},"modified":"2023-03-08T20:04:06","modified_gmt":"2023-03-08T19:04:06","slug":"jak-duchowosc-moze-ci-pomoc-w-realizacji-celow","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/metoda-tippinga.pl\/web\/jak-duchowosc-moze-ci-pomoc-w-realizacji-celow\/","title":{"rendered":"Jak duchowo\u015b\u0107 mo\u017ce Ci pom\u00f3c w realizacji cel\u00f3w?"},"content":{"rendered":"

Narz\u0119dzia Radykalnego Wybaczania od dekad zmieniaj\u0105 \u017cycie tysi\u0119cy os\u00f3b na ca\u0142ym \u015bwiecie. Pomagaj\u0105 uwolni\u0107 si\u0119 od b\u00f3lu przesz\u0142o\u015bci i tera\u017aniejszo\u015bci po to, aby \u017cy\u0107 z lekko\u015bci\u0105 i rado\u015bci\u0105. Wybaczanie naprawd\u0119 ma moc. W tym artykule pomo\u017cemy Ci lepiej pozna\u0107 Radykalne Wybaczanie oraz jego narz\u0119dzia. Opowiemy, jak skutecznie osi\u0105ga\u0107 cele, jak duchowo\u015b\u0107 mo\u017ce Ci w tym pom\u00f3c i dlaczego czasami nie udaje nam si\u0119 zrealizowa\u0107 w\u0142asnych cel\u00f3w? Opiszemy te\u017c 3 poziomy intencji, kt\u00f3re mog\u0105 wspom\u00f3c realizacj\u0119 cel\u00f3w.<\/b><\/p>\n

Ustalanie cel\u00f3w<\/strong><\/h1>\n

Najwa\u017cniejsze to wiedzie\u0107, czego si\u0119 chce<\/span><\/h2>\n

Ustalaj\u0105c cele trzeba by\u0107 precyzyjnym. Kiedy masz energi\u0119, fokus na swoim celu, to jest ona\u00a0 jak laser wypalaj\u0105cy dziur\u0119. Metafora energii skupionej na celu,\u00a0 kt\u00f3ra jest jak laser, pomaga szczeg\u00f3lnie w momentach rozproszenia, zniech\u0119cenia czy utraty motywacji. Bycie wytrwa\u0142ym w tym, aby uderza\u0107 laserem w jedno miejsce przynosi efekty.<\/span><\/p>\n

\u0106wiczenie \u2013 jak dowiedzie\u0107 si\u0119, czego chc\u0119 w swoim \u017cyciu?<\/span><\/h2>\n

\u0106wiczenie to przebiega w 4 krokach. Do jego wykonania b\u0119dziesz potrzebowa\u0142 3 kartek, czego\u015b do pisania i kilku minut czasu dla siebie.<\/span><\/p>\n

Krok 1. Czego nie chc\u0119?<\/span><\/h3>\n

We\u017a czyst\u0105 kartk\u0119 i zacznij na niej zapisywa\u0107 list\u0119 rzeczy, kt\u00f3rych nie chcesz w swoim \u017cyciu.\u00a0 Zapisz wszystko, co przychodzi Ci do g\u0142owy.<\/span><\/p>\n

Przyk\u0142adowo mo\u017cesz napisa\u0107:<\/span><\/p>\n

    \n
  • nie chc\u0119 objada\u0107 si\u0119 cukierkami;<\/span><\/li>\n
  • nie chce wybucha\u0107 z\u0142o\u015bci\u0105 na dzieci, rodzin\u0119 i najbli\u017cszych;<\/span><\/li>\n
  • nie chc\u0119 wa\u017cy\u0107 wi\u0119cej ni\u017c tyle i tyle kilogram\u00f3w.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

    Pisz nieprzerwanie przez 5 minut.<\/span><\/p>\n

    Nast\u0119pn\u0105 rzecz\u0105, jak\u0105 zrobisz, to gruba kreska pod ostatni\u0105 rzecz\u0105, kt\u00f3rej nie chcesz.<\/span><\/p>\n

    Krok 2. Czego chc\u0119?<\/span><\/h3>\n

    Teraz we\u017a kolejn\u0105 kartk\u0119 i na niej napisz odwrotno\u015b\u0107 do ka\u017cdej rzeczy, kt\u00f3ra znalaz\u0142a si\u0119 na pierwszym arkuszu papieru. Na przyk\u0142ad, je\u015bli napisa\u0142e\u015b, \u017ce nie chcesz by\u0107 sam, to teraz powiniene\u015b napisa\u0107, \u017ce chcesz by\u0107 w relacji. Je\u015bli nie chcesz wi\u0119cej k\u0142\u00f3tni, to chcesz spokoju. Je\u015bli nie chcesz k\u0142opot\u00f3w finansowych, to chcesz mie\u0107 wystarczaj\u0105co du\u017co pieni\u0119dzy i tak dalej\u2026<\/span><\/p>\n

    To \u0107wiczenie pomo\u017ce Ci odkry\u0107, czego chcesz.<\/span><\/p>\n

    Krok 3. Co mog\u0119 zrobi\u0107?<\/span><\/h3>\n

    W trzecim kroku tego \u0107wiczenia bierzesz trzeci\u0105 kartk\u0119 i zaczynasz na niej pisa\u0107 rzeczy, kt\u00f3re Ty mo\u017cesz zrobi\u0107 ju\u017c dzisiaj, aby sta\u0142o si\u0119 to, czego chcesz. Co mo\u017cesz zrobi\u0107 ju\u017c teraz, aby przybli\u017cy\u0107 si\u0119 do tego, co jest Twoim celem. Tym pozytywnym celem.<\/span><\/p>\n

    Przyk\u0142adowo, je\u015bli na pierwszej kartce napisa\u0142e\u015b, \u017ce nie chcesz odczuwa\u0107 b\u00f3lu kr\u0119gos\u0142upa, a na drugiej, \u017ce chcesz mie\u0107 zdrowy kr\u0119gos\u0142up bez b\u00f3lu, to na trzeciej wyznaczysz sobie pierwszy krok w postaci zadzwonienia i zapisania si\u0119 na seri\u0119 masa\u017cy u fizjoterapeuty. Mo\u017cesz te\u017c postanowi\u0107, \u017ce znajdziesz na YouTube \u0107wiczenia na ten konkretny b\u00f3l lub zaczniesz codziennie wybiera\u0107 spacer zamiast jazdy samochodem.<\/span><\/p>\n

    Krok 4. Priorytety<\/span><\/h3>\n

    Nadaj celom priorytety. Twoja pod\u015bwiadomo\u015b\u0107 i nad\u015bwiadomo\u015b\u0107 wiedz\u0105, co jest najwa\u017cniejsze. Je\u015bli priorytety nadawane celom nie b\u0119d\u0105 prawdziwe, to planowanie b\u0119dzie bezskuteczne, a cele nie zostan\u0105 zrealizowane. Nie znajdziesz czasu, \u017ceby zrobi\u0107 rzeczy, kt\u00f3re by ci\u0119 zbli\u017cy\u0142y do realizacji celu, poniewa\u017c inne rzeczy b\u0119d\u0105 wa\u017cniejsze.<\/span><\/p>\n

    Jak sprawdzi\u0107, czy nadane priorytety s\u0105 prawdziwe? Zapytaj siebie, czy to jest dla Ciebie dobre, korzystne i bezpieczne. W ten spos\u00f3b zapytasz swoj\u0105 pod\u015bwiadomo\u015b\u0107, czy ona wyra\u017ca zgod\u0119 na to, \u017ceby cel si\u0119 zrealizowa\u0142.<\/span><\/p>\n

    Je\u015bli poczujesz op\u00f3r, to masz sygna\u0142, \u017ce co\u015b jest nie tak z priorytetem, albo nawet z samym celem.<\/span><\/p>\n

    Sposoby, kt\u00f3re przybli\u017c\u0105 Ci\u0119 do zrealizowania w\u0142asnych cel\u00f3w<\/span><\/h2>\n

    Je\u015bli ju\u017c wybierzesz cele oraz wymy\u015blisz sposoby, w jaki spos\u00f3b je zrealizowa\u0107, warto, aby\u015b doda\u0142 do tego konkretn\u0105 dat\u0119 \u2013 od kiedy to si\u0119 zacznie, albo kiedy zrobisz w\u0142a\u015bnie to, co jest zaplanowane.<\/span><\/p>\n

    Dodatkowo polecamy o swoich celach m\u00f3wi\u0107 g\u0142o\u015bno. M\u00f3wi\u0107 o nich osobom, kt\u00f3re nam dobrze \u017cycz\u0105 i wspieraj\u0105 w tym. Osobom, kt\u00f3re nie b\u0119d\u0105 nas krytykowa\u0107, a kiedy osi\u0105gniemy sw\u00f3j cel, b\u0119d\u0105 si\u0119 cieszy\u0107 razem z nami. Koniecznie szukaj os\u00f3b, kt\u00f3re Ci \u201cdmuchn\u0105 w skrzyd\u0142a\u201d.<\/span><\/p>\n

    3 poziomy intencji<\/strong><\/h1>\n

    Za ka\u017cd\u0105 nasz\u0105 decyzj\u0105, zachowaniem mo\u017ce kry\u0107 si\u0119 intencja. Zmiana tej intencji zmienia efekt tego, co robimy.<\/span><\/p>\n

    Colin Tipping wyr\u00f3\u017cnia 3 poziomy intencji: podstawowe, transformacyjne i duchowe. Proponuje te\u017c, aby\u00a0 intencje z ni\u017cszych poziom\u00f3w podnosi\u0107 do wy\u017cszych.<\/span><\/p>\n

    Intencja podstawowa<\/span><\/h3>\n

    Intencj\u0105 najni\u017csz\u0105 jest intencja podstawowa. Mamy tutaj na my\u015bli konkretny cel, bardzo materialny i bardzo realny. Przyk\u0142adowo, mo\u017ce to by\u0107 dom i jego wyposa\u017cenie czy lepszy samoch\u00f3d o konkretnej marce.<\/span><\/p>\n

    Intencja podstawowa jest bardzo wa\u017cna, poniewa\u017c odpowiada na podstawowe warto\u015bci, kt\u00f3re mamy w sobie. W\u015br\u00f3d nich znajduj\u0105 si\u0119 na przyk\u0142ad: fizyczne przetrwanie, komfort \u017cycia, uznanie, dobrobyt, wiedza, stabilizacja, zdrowie, sukces materialny, itd.<\/span><\/p>\n

    Intencja podstawowa nie jest z\u0142a. Mamy prawo tego chcie\u0107, a co wi\u0119cej \u2013 mamy prawo nie chcie\u0107 niczego wi\u0119cej. Je\u015bli natomiast chcemy mie\u0107 co\u015b wi\u0119cej, to mo\u017cemy intencj\u0119 podstawow\u0105 podnie\u015b\u0107 do transformacyjnej.<\/span><\/p>\n

    Intencja transformacyjna<\/span><\/h3>\n

    Intencja transformacyjna niesie ze sob\u0105 my\u015bl o\u00a0 swoim rozwoju, zmianie, podnoszeniu \u015bwiadomo\u015bci. W jej wyniku odczuwamy wy\u017csze emocje: wsp\u00f3\u0142czucie, zrozumienie, wdzi\u0119czno\u015b\u0107, wiar\u0119, o\u015bwiecenie, itd.<\/span><\/p>\n

    Intencja duchowa<\/span><\/h3>\n

    Intencja duchowa to najwy\u017cszy poziom ze wszystkich trzech intencji. Ma ona miejsce, gdy naszymi celami jest co\u015b wi\u0119cej ni\u017c tylko kwestie materialne czy wygody, ale te\u017c co\u015b wi\u0119cej ni\u017c np. nasz rozw\u00f3j.. Mog\u0105 to by\u0107 przyk\u0142adowo: ch\u0119\u0107 pokoju, czynienia dobra, szerzenie mi\u0142o\u015bci, rado\u015bci, dawania, brania lub dzielenia si\u0119 czym\u015b.<\/span><\/p>\n

    Zawsze ostatecznym celem nas – istot duchowych prze\u017cywaj\u0105cych ludzki los –\u00a0 jest poczucie po\u0142\u0105czenia ze \u017ar\u00f3d\u0142em. Uczucie, \u017ce robi si\u0119 co\u015b pi\u0119knego, dobrego, duchowego.<\/span><\/p>\n

    Pomimo, \u017ce ka\u017cda intencja jest dobra, to jednak warto pomy\u015ble\u0107 czy nie chcemy j\u0105 podnie\u015b\u0107 na wy\u017cszy poziom. Dlaczego?\u00a0<\/span><\/p>\n

    Fragment ksi\u0105\u017cki Colina Tippinga, <\/span>Radykalna manifestacja marze\u0144<\/span><\/i> \u2013 o tym, jak marzenie podstawowe zamanifestowa\u0142o si\u0119 po uczynieniu z niego wy\u017cszej intencji.<\/span><\/h2>\n

    \u201cOd dziecka podoba\u0142y mi si\u0119 samochody marki Jaguar, ale uwa\u017ca\u0142em je za przeznaczone dla bogatych biznesmen\u00f3w. M\u00f3j ojciec by\u0142 technikiem samolotowym i codziennie je\u017adzi\u0142 do pracy i z powrotem 11 kilometr\u00f3w na rowerze, bo nie mieli\u015bmy samochodu. Ojciec dopiero oko\u0142o 50 kupi\u0142 samoch\u00f3d i to tylko model ma\u0142olitra\u017cowy.<\/span><\/i><\/p>\n

    Byli\u015bmy klas\u0105 pracuj\u0105c\u0105 w Anglii, gdzie obowi\u0105zuje podzia\u0142 klasowy. Przezwyci\u0119\u017cenie pochodzenia klasowego jest tam trudniejsze ni\u017c w Ameryce i nie wystarcz\u0105 do tego pieni\u0105dze. Dla mnie Jaguar by\u0142 samochodem dla ludzi z innej klasy lub dla tych, kt\u00f3rym si\u0119 w \u017cyciu powiod\u0142o. By\u0142 symbolem sukcesu i bogatego stylu \u017cycia. W\u0142a\u015bciciele Jaguara\u00f3w zdecydowanie nale\u017celi do klasy wy\u017cszej, ja natomiast nie. Pragnienie, by mie\u0107 Jaguara wynika\u0142oby wi\u0119c z celu podstawowego i g\u0142\u0119boko materialistycznego, ale w mojej intencji odwo\u0142a\u0142em si\u0119 do wy\u017cszego celu przezwyci\u0119\u017cenia \u015bwiadomo\u015bci biedy i ni\u017cszo\u015bci mojej klasy, tak abym m\u00f3g\u0142 osi\u0105gn\u0105\u0107 sukces w biznesie. To r\u00f3wnie\u017c cel podstawowy, kt\u00f3ry jednak odwo\u0142uje si\u0119 do inspiracji, aby m\u00f3c s\u0142u\u017cy\u0107 wi\u0119kszej liczbie ludzi i wype\u0142ni\u0107 misj\u0119 stworzenia \u015bwiata opartego na wybaczaniu. To jest moja praca, a wi\u0119c m\u00f3j biznes.<\/span><\/i><\/p>\n

    Og\u00f3lnie rzecz bior\u0105c, nie przywi\u0105zuj\u0119 wielkiej wagi do samochod\u00f3w. S\u0105 \u015brodkiem transportu, ale nie traktuj\u0119 ich jako symboli statusu spo\u0142ecznego. Przed Jaguarem je\u017adzi\u0142em nawet dro\u017cszym samochodem. Nie mia\u0142 on jednak dla mnie specjalnego znaczenia. By\u0142 jedynie pojazdem, dzi\u0119ki kt\u00f3remu mog\u0142em si\u0119 przemieszcza\u0107. Jaguarowi przypisa\u0142em natomiast znaczenie, kt\u00f3re wspiera\u0142o moj\u0105 osobist\u0105 transformacj\u0119 i odwo\u0142ywa\u0142o si\u0119 do boskiego celu. Zasadnicz\u0105 kwesti\u0105 jest wi\u0119c odniesienie cel\u00f3w podstawowych do wy\u017cszych i musz\u0105 by\u0107 one prawdziwe, autentyczne. Nie warto ich wymy\u015bla\u0107, je\u015bli nie potrafimy uzasadni\u0107 pragnienia czego\u015b materialnego odwo\u0142uj\u0105c si\u0119 do w\u0142asnej transformacji lub boskiego celu, powinni\u015bmy si\u0119 zastanowi\u0107, czy warto w og\u00f3le wk\u0142ada\u0107 energi\u0119 w jego manifestacje, skoro nie mamy rzeczywistej potrzeby. Jednak\u017ce cz\u0119sto widzimy dzi\u015b ludzi, kt\u00f3rzy zbieraj\u0105 rzeczy tylko po to, aby je posiada\u0107 i kt\u00f3rzy czuj\u0105 si\u0119 coraz bardziej niezadowoleni, poniewa\u017c ich cel jest pozbawiony sensu, pi\u0119kna.\u201d<\/span><\/i><\/p>\n

     <\/p>\n

    Umiej\u0119tno\u015b\u0107 wizualizowania tego, co my chcemy.<\/strong><\/h1>\n

    Bardzo wa\u017cn\u0105 rzecz\u0105 jest umiej\u0119tno\u015b\u0107 wizualizowania tego, co chcemy. Dla naszego m\u00f3zgu nie ma znaczenia, czy co\u015b si\u0119 dzieje, czy te\u017c tylko o tym my\u015blimy.\u00a0 Wa\u017cne jest to, o czym my\u015blimy, co sobie\u00a0 wyobra\u017camy. Potem, zupe\u0142nie pod\u015bwiadomie, zaczynamy dzia\u0142a\u0107 w kierunku zrealizowania naszych my\u015bli i wyobra\u017ce\u0144.<\/span><\/p>\n

    \u0106wiczenie Silvy \u2013 technika szklanki wody<\/span><\/h2>\n

    Technika ta jest szczeg\u00f3lnie przydatna , kiedy napotyka si\u0119 jakie\u015b trudno\u015bci w osi\u0105gni\u0119ciu celu, albo\u00a0 mamy jaki\u015b problem i nie mo\u017cemy znale\u017a\u0107 rozwi\u0105zania. Wej\u015bcie w stan alfa i wyj\u015bcie z niego<\/span><\/p>\n

    Wej\u015bcie<\/span><\/h3>\n

    Zanim przyst\u0105pisz do techniki szklanki wody wprowad\u017a swoje cia\u0142o w stan alfa, a nast\u0119pnie z niego wyjd\u017a. Jak to zrobi\u0107?<\/span><\/p>\n

      \n
    • Przyjmij wygodn\u0105 pozycj\u0119. Zamknij oczy. Zr\u00f3b g\u0142\u0119boki oddech i podczas wydechu 3 razy powt\u00f3rz w my\u015bli i wyobra\u017a sobie cyfr\u0119 3.<\/span><\/li>\n
    • We\u017a kolejny g\u0142\u0119boki oddech i podczas wydechu 3 razy powt\u00f3rz w my\u015bli i wyobra\u017a sobie cyfr\u0119 2.<\/span><\/li>\n
    • We\u017a kolejny g\u0142\u0119boki oddech i podczas wydechu 3 razy powt\u00f3rz w my\u015bli i wyobra\u017a sobie cyfr\u0119 1.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

      Po osi\u0105gni\u0119ciu podstawowego stanu alfa i w celu jego pog\u0142\u0119bienia mo\u017cesz wykona\u0107 \u0107wiczenie licz\u0105c wstecz, na przyk\u0142ad od 10 do 1.<\/span><\/p>\n

      Wyj\u015bcie<\/span><\/h3>\n

      Wyj\u015bcie ze stanu alfa polega na powiedzeniu do siebie w my\u015blach: \u201cZa chwil\u0119 policz\u0119 od 1 do 5, otworz\u0119 oczy, b\u0119d\u0119 ca\u0142kowicie obudzony i w doskona\u0142ym samopoczuciu\u201d. Nast\u0119pnie przechodzi si\u0119 do odliczania.<\/span><\/p>\n

      Bardzo wa\u017cne jest to, aby nie zapomnie\u0107 wyj\u015b\u0107 ze stanu alfa.<\/span><\/p>\n

      Technika \u2013 praktyka<\/span><\/h3>\n

      Krok 1. Szklanka z wod\u0105<\/span><\/p>\n

      Przed snem nape\u0142nij szklank\u0119 wod\u0105. We\u017a j\u0105 i usi\u0105d\u017a na \u0142\u00f3\u017cku. Skoncentruj si\u0119 na tej szklance z intencj\u0105 uzyskania rozwi\u0105zania. Koncentrujesz si\u0119 na wodzie i my\u015blisz o rozwi\u0105zaniu, nie o problemie.<\/span><\/p>\n

      Krok 2. Stan alfa<\/span><\/p>\n

      Wprowad\u017a si\u0119 w stan alfa. \u0141atwiej b\u0119dzie to zrobi\u0107, kiedy przy przymkni\u0119tych powiekach lekko uniesie si\u0119 ga\u0142ki oczne do g\u00f3ry. Tak do po\u0142owy. Nie ca\u0142kiem.<\/span><\/p>\n

      Krok 3. Wypij po\u0142ow\u0119<\/span><\/p>\n

      Wypij oko\u0142o po\u0142owy szklanki wody i jednocze\u015bnie powtarzaj sobie w my\u015blach sugesti\u0119: \u201cTo jest wszystko, co musz\u0119 zrobi\u0107, aby znale\u017a\u0107 rozwi\u0105zanie problemu, kt\u00f3ry mam na my\u015bli.\u201d Powtarzaj to sobie.<\/span><\/p>\n

      Nast\u0119pnie od\u0142\u00f3\u017c szklank\u0119 na bok i p\u00f3jd\u017a spa\u0107.<\/span><\/p>\n

      Krok 4. Wypij reszt\u0119<\/span><\/p>\n

      Rano po przebudzeniu we\u017a szklank\u0119 wody i wypijaj\u0105c to, co w niej pozosta\u0142o powtarzaj sobie w my\u015blach sugesti\u0119: \u201cTo wszystko, co musz\u0119 zrobi\u0107, aby znale\u017a\u0107 rozwi\u0105zanie problemu, kt\u00f3ry mam na my\u015bli.\u201d<\/span><\/p>\n

      Dlaczego to dzia\u0142a?<\/span><\/h3>\n

      M\u00f3wi\u0105c do wody programujesz j\u0105. A skoro programujesz wod\u0119 z intencj\u0105 rozwi\u0105zania, a ona potem przez p\u00f3\u0142 nocy jest w Tobie, to tam pracuje.<\/span><\/p>\n

      Informacja przyjdzie, ale w r\u00f3\u017cnej formie<\/span><\/h3>\n

      Odpowied\u017a znajdziesz w sobie, ale mo\u017ce ona przybra\u0107 r\u00f3\u017cn\u0105 posta\u0107: my\u015bli, przeczytanego tekstu w gazecie, us\u0142yszanej wiadomo\u015bci w radiu lub telefonu od kogo\u015b.<\/span><\/p>\n

      A wi\u0119c: wsta\u0144, wypij wod\u0119, a p\u00f3\u017aniej b\u0105d\u017a czujny jak wa\u017cka i wygl\u0105daj sygna\u0142\u00f3w. To mo\u017ce by\u0107 nag\u0142a my\u015bl.<\/span><\/p>\n

      Intuicja m\u00f3wi do nas najcz\u0119\u015bciej wtedy, kiedy jest cisza i spok\u00f3j, gdy jeste\u015bmy skupieni, zrelaksowani. Jest to bardzo cz\u0119sto po prostu zdanie, s\u0142owa, kt\u00f3re pojawiaj\u0105 si\u0119 nagle i znikaj\u0105. Ale co wa\u017cne, nie w\u0142\u0105czaj\u0105 si\u0119 wtedy emocje, zw\u0142aszcza trudne emocje, wi\u0119c wtedy \u0142atwo to rozpozna\u0107 jako wewn\u0119trzny g\u0142os intuicji.<\/span><\/p>\n

      Kiedy cele si\u0119 nie zrealizuj\u0105?<\/span><\/h2>\n

      Je\u015bli robisz wszystko, o czym wspomnieli\u015bmy powy\u017cej, a Twoje cele si\u0119 nie realizuj\u0105, to mo\u017ce to oznacza\u0107, \u017ce nie s\u0105 one zgodne z Twoim planem na \u017cycie. Mo\u017ce czeka Ci\u0119 co\u015b lepszego. Mo\u017ce te\u017c jeszcze nie jeste\u015b na to gotowy.<\/span><\/p>\n

      Druga sprawa, bardzo wa\u017cna to wewn\u0119trzne przekonania i programy. Je\u017celi masz w pod\u015bwiadomo\u015bci program i przekonanie, kt\u00f3re stoi w sprzeczno\u015bci z Twoim celem, to Twoja pod\u015bwiadomo\u015b\u0107 obroni Ci\u0119 przed jego zrealizowaniem. Przekonania s\u0105 silniejsze ni\u017c nasze ch\u0119ci. Dlatego warto si\u0119 uczy\u0107 metod pracy z przekonaniami.<\/span><\/p>\n

      6 krok\u00f3w manifestacji wed\u0142ug Radykalnego Wybaczania<\/span><\/h2>\n

      W pracy Colina Tippinga znale\u017a\u0107 mo\u017cna ide\u0119 6 krok\u00f3w manifestacji wed\u0142ug Radykalnego Wybaczania:<\/span><\/p>\n

        \n
      1. u\u015bwiadom sobie potrzeb\u0119 \u2013 musi by\u0107 ona pozytywna;<\/span><\/li>\n
      2. jasno i precyzyjnie formu\u0142uj sw\u00f3j cel;<\/span><\/li>\n
      3. wizualizuj ten rezultat \u2013 wszystkimi zmys\u0142ami: zobacz, us\u0142ysz, poczuj zapach;<\/span><\/li>\n
      4. poczuj emocje towarzysz\u0105ce osi\u0105gni\u0119ciu celu;<\/span><\/li>\n
      5. powierz ca\u0142kowicie spraw\u0119 wy\u017cszej sile, duchowi, bogu, swojej g\u00f3rze;<\/span><\/li>\n
      6. nie przywi\u0105zuj si\u0119 do rezultatu.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n

        Narz\u0119dzia Radykalnego Wybaczania<\/span><\/h2>\n

        Warto przypomnie\u0107 kilka dost\u0119pnych narz\u0119dzi do pracy z przekonaniami:<\/span><\/p>\n

          \n
        • warsztaty z certyfikowanym trenerem Radykalnego Wybaczania;<\/span><\/li>\n
        • e-book \u201cPoznaj 9 warunk\u00f3w przyci\u0105gania obfito\u015bci wg Radykalnego Wybaczania\u201d;<\/span><\/li>\n
        • podcasty Instytutu Metody Tippinga;<\/span><\/li>\n
        • praca indywidualna;<\/span><\/li>\n
        • gra Satori \u2013 gra planszowa Radykalnego Wybaczania\u00a0 przeprowadzana przez Instruktor\u00f3w Gry satori<\/span><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

          Narz\u0119dzia Radykalnego Wybaczania od dekad zmieniaj\u0105 \u017cycie tysi\u0119cy os\u00f3b na ca\u0142ym \u015bwiecie. Pomagaj\u0105 uwolni\u0107 si\u0119 od b\u00f3lu przesz\u0142o\u015bci i tera\u017aniejszo\u015bci po to, aby \u017cy\u0107 z lekko\u015bci\u0105 i rado\u015bci\u0105. Wybaczanie naprawd\u0119 ma moc. W tym artykule pomo\u017cemy Ci lepiej pozna\u0107 Radykalne Wybaczanie oraz jego narz\u0119dzia. Opowiemy, jak skutecznie osi\u0105ga\u0107 cele, jak duchowo\u015b\u0107 mo\u017ce Ci w tym pom\u00f3c i dlaczego czasami nie udaje nam si\u0119 zrealizowa\u0107 w\u0142asnych cel\u00f3w? Opiszemy te\u017c 3 poziomy intencji, kt\u00f3re mog\u0105 wspom\u00f3c realizacj\u0119 cel\u00f3w. Ustalanie cel\u00f3w Najwa\u017cniejsze to wiedzie\u0107, czego si\u0119 chce Ustalaj\u0105c cele trzeba by\u0107 precyzyjnym. Kiedy masz energi\u0119, fokus na swoim celu, to jest ona\u00a0 jak laser wypalaj\u0105cy dziur\u0119. Metafora energii skupionej na celu,\u00a0 kt\u00f3ra jest jak laser, pomaga szczeg\u00f3lnie w momentach rozproszenia, zniech\u0119cenia czy utraty motywacji. Bycie wytrwa\u0142ym w tym, aby uderza\u0107 laserem w jedno miejsce przynosi efekty. \u0106wiczenie \u2013 jak dowiedzie\u0107 si\u0119, czego chc\u0119 w swoim \u017cyciu? \u0106wiczenie to przebiega w 4 krokach. Do jego wykonania b\u0119dziesz potrzebowa\u0142 3 kartek, czego\u015b do pisania i kilku minut czasu dla siebie. Krok 1. Czego nie chc\u0119? We\u017a czyst\u0105 kartk\u0119 i zacznij na niej zapisywa\u0107 list\u0119 rzeczy, kt\u00f3rych nie chcesz w swoim \u017cyciu.\u00a0 Zapisz wszystko, co przychodzi Ci do g\u0142owy. Przyk\u0142adowo mo\u017cesz napisa\u0107: nie chc\u0119 objada\u0107 si\u0119 cukierkami; nie chce wybucha\u0107 z\u0142o\u015bci\u0105 na dzieci, rodzin\u0119 i najbli\u017cszych; nie chc\u0119 wa\u017cy\u0107 wi\u0119cej ni\u017c tyle i tyle kilogram\u00f3w. Pisz nieprzerwanie przez 5 minut. Nast\u0119pn\u0105 rzecz\u0105, jak\u0105 zrobisz, to gruba kreska pod ostatni\u0105 rzecz\u0105, kt\u00f3rej nie chcesz. Krok 2. Czego chc\u0119? Teraz we\u017a kolejn\u0105 kartk\u0119 i na niej napisz odwrotno\u015b\u0107 do ka\u017cdej rzeczy, kt\u00f3ra znalaz\u0142a si\u0119 na pierwszym arkuszu papieru. Na przyk\u0142ad, je\u015bli napisa\u0142e\u015b, \u017ce nie chcesz by\u0107 sam, to teraz powiniene\u015b napisa\u0107, \u017ce chcesz by\u0107 w relacji. Je\u015bli nie chcesz wi\u0119cej k\u0142\u00f3tni, to chcesz spokoju. Je\u015bli nie chcesz k\u0142opot\u00f3w finansowych, to chcesz mie\u0107 wystarczaj\u0105co du\u017co pieni\u0119dzy i tak dalej\u2026 To \u0107wiczenie pomo\u017ce Ci odkry\u0107, czego chcesz. Krok 3. Co mog\u0119 zrobi\u0107? W trzecim kroku tego \u0107wiczenia bierzesz trzeci\u0105 kartk\u0119 i zaczynasz na niej pisa\u0107 rzeczy, kt\u00f3re Ty mo\u017cesz zrobi\u0107 ju\u017c dzisiaj, aby sta\u0142o si\u0119 to, czego chcesz. Co mo\u017cesz zrobi\u0107 ju\u017c teraz, aby przybli\u017cy\u0107 si\u0119 do tego, co jest Twoim celem. Tym pozytywnym celem. Przyk\u0142adowo, je\u015bli na pierwszej kartce napisa\u0142e\u015b, \u017ce nie chcesz odczuwa\u0107 b\u00f3lu kr\u0119gos\u0142upa, a na drugiej, \u017ce chcesz mie\u0107 zdrowy kr\u0119gos\u0142up bez b\u00f3lu, to na trzeciej wyznaczysz sobie pierwszy krok w postaci zadzwonienia i zapisania si\u0119 na seri\u0119 masa\u017cy u fizjoterapeuty. Mo\u017cesz te\u017c postanowi\u0107, \u017ce znajdziesz na YouTube \u0107wiczenia na ten konkretny b\u00f3l lub zaczniesz codziennie wybiera\u0107 spacer zamiast jazdy samochodem. Krok 4. Priorytety Nadaj celom priorytety. Twoja pod\u015bwiadomo\u015b\u0107 i nad\u015bwiadomo\u015b\u0107 wiedz\u0105, co jest najwa\u017cniejsze. Je\u015bli priorytety nadawane celom nie b\u0119d\u0105 prawdziwe, to planowanie b\u0119dzie bezskuteczne, a cele nie zostan\u0105 zrealizowane. Nie znajdziesz czasu, \u017ceby zrobi\u0107 rzeczy, kt\u00f3re by ci\u0119 zbli\u017cy\u0142y do realizacji celu, poniewa\u017c inne rzeczy b\u0119d\u0105 wa\u017cniejsze. Jak sprawdzi\u0107, czy nadane priorytety s\u0105 prawdziwe? Zapytaj siebie, czy to jest dla Ciebie dobre, korzystne i bezpieczne. W ten spos\u00f3b zapytasz swoj\u0105 pod\u015bwiadomo\u015b\u0107, czy ona wyra\u017ca zgod\u0119 na to, \u017ceby cel si\u0119 zrealizowa\u0142. Je\u015bli poczujesz op\u00f3r, to masz sygna\u0142, \u017ce co\u015b jest nie tak z priorytetem, albo nawet z samym celem. Sposoby, kt\u00f3re przybli\u017c\u0105 Ci\u0119 do […]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":6466,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-6465","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bez-kategorii"],"publishpress_future_action":{"enabled":false,"date":"2026-04-21 11:10:55","action":"change-status","newStatus":"draft","terms":[],"taxonomy":"category","extraData":[]},"publishpress_future_workflow_manual_trigger":{"enabledWorkflows":[]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/metoda-tippinga.pl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6465","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/metoda-tippinga.pl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/metoda-tippinga.pl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/metoda-tippinga.pl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/metoda-tippinga.pl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6465"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/metoda-tippinga.pl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6465\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6468,"href":"https:\/\/metoda-tippinga.pl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6465\/revisions\/6468"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/metoda-tippinga.pl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6466"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/metoda-tippinga.pl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6465"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/metoda-tippinga.pl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6465"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/metoda-tippinga.pl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6465"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}