Przestań dźwigać ciężar przeszłości.
Czym jest Radykalne Wybaczanie?
Radykalne Wybaczanie to filozofia i praktyczne narzędzia do wybaczania, które stworzył Colin Tipping. Opiera się na założeniu, że nic nie dzieje się nam, lecz dla nas.
Nie chodzi o usprawiedliwianie tego, co ktoś zrobił, ani o udawanie, że nie boli. Mamy prawo czuć to, co czujemy, i dopiero z tego miejsca da się ruszyć dalej.
Poznaj 5 etapów Radykalnego Wybaczania
Opowiedzenie historii
Uznanie swojego bólu bez wyjaśniania go.
Wyrażenie uczuć
Dopuszczenie emocji bez ich oceniania.
Zburzenie historii
Uświadomienie sobie, że Twoja interpretacja faktów to tylko jedna z wielu możliwości.
Nowa perspektywa
Dostrzeżenie sensu w trudnym doświadczeniu.
Integracja
Utrwalenie zmiany w ciele i w duchu.
Jaka jest różnica względem innych metod?
Podstawową różnicą między Radykalnym Wybaczaniem a tradycyjnym wybaczaniem jest samo podejście do traumatycznych sytuacji lub relacji. Tradycyjne wybaczanie często wiąże się z wieloletnią pracą z psychologiem lub psychoterapeutą. Równie często klient pozostaje w roli ofiary, a terapia i kolejne sesje koncentrują się na tym, że w jego życiu wydarzyło się coś złego.
Metoda Tippinga może odmienić sposób postrzegania własnych doświadczeń, ponieważ pozwala zmienić perspektywę patrzenia na to, co wydarzyło się w przeszłości lub dzieje się obecnie. Umożliwia wyjście z poczucia winy i spojrzenie na przeszłość z zupełnie innej strony.
W przeciwieństwie do innych form wybaczania Radykalne Wybaczanie jest łatwe do nauczenia i zastosowania. Jego narzędzia są proste w użyciu i krok po kroku pomagają uwolnić się od emocjonalnego bagażu przeszłości, a także żyć z mniejszym lękiem o przyszłość.
Co zyskasz dzięki tej metodzie?
Jak Radykalne Wybaczanie zmieniło ich życie?
Opinie, które wiele mówią.
O Metodzie i Instytucie mówili:
Twoja historia też może mieć dobre zakończenie.
Chcesz poznać nas bliżej?
„Chcę spróbować”
„Chcę zrobić następny krok”
Galeria z naszych spotkań
