“Czy to zawsze jest takie proste? Proste – tak. Łatwe – nie”. Gary Chapman.
W relacjach intymnych, rodzinnych, przyjacielskich naturalnie używamy języków miłości. Robimy to najczęściej nieświadomie. Warto to jednak poznać 5 języków miłości, które zdiagnozował i opracował Gary Chapman, pastor i doradca małżeński.
O czym usłyszysz w tym odcinku?
• jak tworzą się te języki? Czy są wrodzone?
• jakie mamy rodzaje języków?
• jak rozpoznać swój dominujący język lub u bliskiej osoby
• czy dzieci też mają języki miłości
• czy są różnice między mężczyzną a kobietą?
• podpowiadamy jak narzędzia Radykalnego Wybaczania mogą wspomagać.
Po wysłuchaniu tego odcinka możesz:
• umówić się na sesję z Trenerem Radykalnego Wybaczania (bazę znajdziecie na stronie Instytutu www.metodatippinga.pl)
• przeczytać książkę Colina Tippinga “Radykalne Wybaczanie”
• wypełnić arkusz RW
• podzielić się tym odcinkiem z minimum jedną osobą, której to może pomóc
• obejrzeć nasze filmy na YT
Radykalne Wybaczanie to metoda, której autorem jest Colin Tipping. To potężne i skuteczne narzędzie pracy nad sobą, które przynosi ulgę, spokój i poczucie lekkości życia. Od 20 lat działa na całym świecie z korzyścią dla tysięcy ludzi.
Instytut Metody Tippinga w Polsce, jedyny, licencjonowany ośrodek Radykalnego Wybaczania w Polsce.
Prowadzące to:
Magdalena Czaja, Dyrektor Instytutu Metody Tippinga w Polsce, coach, autorka metody Lovefiting®
Ewa Turek, trener komunikacji, mówca, coach. Współpracownik Instytutu.
Magdalena Czaja
Witaj w Instytucie Metody Tippinga w którym dzielimy się filozofią Radykalnego Wybaczania. Nazywam się Magdalena Czaja i prowadzę jedyny w Polsce ośrodek oficjalnie reprezentujący tę metodę w Polsce. W tym podkaście wraz z naszą trenerką i współpracownicą Ewą Turek, pomożemy ci lepiej poznać Radykalne Wybaczanie i jego narzędzia. Narzędzia, które od dekad zmieniają życie tysięcy osób na całym świecie pomagając uwolnić się od bólu przeszłości i teraźniejszości po to, aby żyć z lekkością i radością. Wybaczanie naprawdę ma moc uzdrawiania. Zapraszam.
Magdalena Czaja
Dzień dobry.
Ewa Turek
Witamy ponownie.
Magdalena Czaja
Dzisiaj 5 języków miłości. Tak sobie myślę, że to jest przedmiot, który powinien być w szkole.
Ewa Turek
Dlaczego?
Magdalena Czaja
Dlatego, że gdybyśmy zrozumieli bardzo wcześnie, że w ogóle coś takiego jest, jak pięć języków, to podejrzewam, że wiele osób miałoby oszczędzone czucie się niekochanym przez ważne osoby. Mieliby szansę zrozumieć, że te osoby okazują miłość, tylko na swój sposób.
Ewa Turek
Ten temat bardzo się spodobał i było dużo reakcji na live, który prowadziłyśmy pod koniec roku. Postanowiłyśmy zatem nagrać odcinek podkastu, aby dać Wam informację, taką pigułkę wiedzy, co to jest i co z tym możemy zrobić.
Magdalena Czaja
Muszę przyznać, że to był jeden z najbardziej czarujących live’ów, bo świetnie się bawiłyśmy. Zapraszamy Was na nasze live’y, one są prawdziwe. My tam jesteśmy po prostu sobą.
Ewa Turek
5 języków miłości, to jest określenie, które sformułował Gary Chapman. Był pastorem i na co dzień spotykał się z rodzinami, małżeństwami. Przez prawie 45 lat doradzał, poprawiał ich relacje. Szukał powodów, dlaczego coś nie działa w ich relacjach. Na podstawie swoich obserwacji podsumował i napisał książki na ten temat.
Magdalena Czaja
To, że ta książka stała się bardzo popularna świadczy chociażby fakt, że widziałam ją nawet na Poczcie Polskiej, czym była zszokowana.
Ewa Turek
Książka spod strzechy i na pocztę.
Magdalena Czaja
Można ją kupić i dowiedzieć się więcej. Myślę, że akurat 5 języków miłości jest taką wiedzą, że można się dowiedzieć podstaw i to może już zmienić życie.
Ewa Turek
Bardzo w to wierzymy i chcemy właśnie wam dać informację, bo jeszcze może nie wszyscy wiedzą co to są te języki miłości.
Magdalena Czaja
Dużo osób nie wie. Jeśli nie wiecie, to w ogóle się nie przejmujcie. To znaczy, że właśnie dzisiaj mieliście się tego dowiedzieć. Jeśli chodzi o języki miłości, to zwykle mamy jeden albo dwa wiodące. To trochę jest tak, że jak rozmawiamy o pięciu, to czasami się zdarza, jak pracuje z parami, np. że ludzie mówią – o ale taki też mam, prezenty też lubię, to też. Chodzi o to, że jeden lub dwa są wiodące. Kiedy ktoś do nas mówi tym językiem (naszym), to my czujemy się kochani.
Ewa Turek
Powstaje pytanie, po co w ogóle wiedzieć, po co znać, rozpoznawać właśnie te języki? Może można żyć bez tej wiedzy?
Magdalena Czaja
Można. I można cały czas być obok siebie i mieć poczucie, że tej drugiej osobie na nas nie zależy. że nie daje nam tego co nam jest potrzebne. Dlatego też mówię, że to powinna być wiedza we wczesnej edukacji. To jest też moja historia. O tym już wspominałem, ale przypomnę. Mój tata, który hodował dla nas pomidory, zabijał świnie, przywoził kiełbasy z czosnkiem (których nie cierpiałam), dbał bardzo o rodzinę. Tata miał język miłości, którym były takie małe przysługi (act of service). Ja mam język miłości dotyk i słowa. Dla mnie to, co robił tata nigdy nie miało takiej wartości, z jaką intencją on to robił. On okazywał nam w ten sposób całą swoją miłość, a ja to miałam gdzieś. Ja chciałam, żeby mnie przytulał, całował i mówił, jaka jestem piękna, mądra i kochana.
Ewa Turek
To mogą być takie sytuacje, w których wszystkie strony się starają, okazują miłość drugiej osobie, ale się rozmijają w swoich językach. Każda ze stron może być wtedy po prostu nieszczęśliwa.
Magdalena Czaja
Metaforycznie można by powiedzieć, że to jest o osobach, z których każda mówi w innym języku świata. Każda mówi, że kocha tę drugą osobę, a ona tego nie rozumie. Dlaczego? Bo to nie jest jej język. Dlatego zrozumienie, to co robi/mówi/jak się zachowuje druga osoba, może być okazywaniem miłości, lecz dla nas niezrozumiałym. To jest bardzo istotne.
Ewa Turek
To na początek wymieńmy te pięć języków. Żebyśmy wiedzieli wszyscy o czym mówimy. Pierwszy to są słowa. Słowa uznania.
Magdalena Czaja
To są słowa afirmacyjne. To się tak ładnie nazywa.
Ewa Turek
Drugi język, to jest czas spędzany razem. Wartościowy czas. Trzeci to są prezenty, ale uwaga nie chodzi tylko o wielkie prezenty ale i prezenciki.
Magdalena Czaja
Wielkie też!
Ewa Turek
Czwarty język, to jest to, co mówiłaś wcześniej, act of service, czyli małe przysługi. Piąty to dotyk. Uwaga nie chodzi tylko o ten seksualny dotyk. Zacznijmy od opisu pierwszego języka, czyli słowa uznania.
Magdalena Czaja
To są słowa afirmacyjne, czyli wszelkiego rodzaju komplementy, docenienia, zachęty, uprzejmości, mówienie pozytywnie o tej drugiej osobie i do tej drugiej osoby. To jest wszystko, co powoduje, że my czujemy się dzięki temu lepiej. To jest też mówienie ,,kocham”. To też są słowa afirmacyjne. Z mojego doświadczenia najczęściej ludziom brakuje języka ,,słowa” i ,,dotyku”. Na naszych sesjach, ale też na kursach, kiedy ludzie pracują ze sobą, to są najczęstsze zarzuty, jakie padają do rodziców. Mama mnie nie przytulała, tata mi nie mówił, że mnie kocha. Tego języka bardzo nam brakuje.
Ewa Turek
Mamy taki piękny cytat Marka Twaina ,,Na dobrym komplemencie mogę przeżyć dwa miesiące”. Ewidentnie miał ten język jako dominujący. Zresztą piękne rzeczy pisał, więc coś w tym jest. Są takie osoby, które napełniają się, rozkwitają pod wpływem dobrych słów.
Magdalena Czaja
Dzieci bardzo często. Jak dzieci się chwali – o zobacz jak to ładnie zrobiłeś, o widzisz, jaki z Ciebie jest mądry chłopiec, kocham cię – dla dzieci to jest bardzo ważne. Nasze języki pokazują czasem nasze deficyty. Jeśli my mamy język miłości słowa, to być może tych słów było za mało we wczesnym dzieciństwie. Tak samo samo dotyk itd.
Ewa Turek
Podoba mi się sformułowanie tzw. złota reguła. To wymyślił John Goodman, który określił taką zasadę ,,jeden do pięciu”. Chodzi o to, że jedną niemiłą rzecz, ocenę czy opis sytuacji należy opakować w 5 pozytywnych słów. Co ciekawe, młodzież potrzebuje jeszcze większego zestawienia.
Magdalena Czaja
Zwłaszcza nastolatkowie. Oni przeżywają kryzys egzystencjalny i wsparcie jest szalenie potrzebne, więc pamiętajcie o tym. Ale od razu będziemy wam dawać ćwiczenia. Zróbcie sobie takie ćwiczenie: jeśli jesteście w parze i macie np. teściów, to obiecajcie sobie, że następnym razem jak będziecie na spotkaniu, powiedzcie do teściów coś miłego o waszym partnerze. Oczywiście w jego obecności. Chodzi o to, żeby to nie był taki bezpośredni komplement, tylko żeby to było pochwalenie tej osoby przy niej do osób trzecich. Teraz trochę zejdę z tematu, ale to jest coś, co mnie szalenie intryguje. Mam taką obserwację, że w Polsce mamy zwyczaj narzekania na naszych partnerów i partnerki. Próbujemy umniejszać te osoby i czasami mam wrażenie, że to się dzieje w nawet bardzo udanych związkach. Szczytem tej obserwacji jest, to kiedy na weselu do państwa młodych zwykle mężczyźni/koledzy mówią – no chłopie, to się skończyło, teraz to już kula u nogi i tak dalej. Zauważyłam, że panowie nawet jak są bardzo szczęśliwi, to wchodzą w tę grę. Umniejszają to małżeństwo. Przecież widać, że są zakochani i szczęśliwi. Łapcie się na tym, kiedy z jakiegoś powodu gorzej mówicie o swoich relacjach, niż tak jak jest naprawdę.
Ewa Turek
Czyli stop i budujemy zdanie, w którym mogę realnie pochwalić swojego partnera czy partnerkę.
Magdalena Czaja
Nawet na kartkach weselnych przedstawiane są jakieś kule, kraty więzienne, kajdanki. Jak patrzę na te kartki, to zastanawiam się, po co ludzie w ogóle biorą śluby, skoro tak to widzą. Tak naprawdę nie widzą tego w takim stopniu, ale wchodzą w tę grę. To jest naprawdę fascynujące.
Ewa Turek
Bardzo mi się spodobał Twój pomysł, kiedy na koniec roku na live zaproponowałaś specjalne życzenia składane przy Wigilii. Pamiętasz?
Magdalena Czaja
Pamiętam! To był przebłysk geniuszu. Chodziło o to, żeby składając sobie życzenia przy stole wigilijnym wyjść poza sztampę. Nie tylko zdrowia pomyślności, radości itd. Powinno się powiedzieć, pochwalić za coś, co ta osoba w swoim życiu reprezentuje. I żeby tego było więcej.
Magdalena Czaja
Czyli powiedzieć – dziękuję Ci za to, że tak dużo myślisz o naszej rodzinie, że tak o nas dbać. Proszę Cię, żeby tak było dalej. Podziwiam to jak sobie świetnie radzisz w pracy i życzę ci żebyś miała z tego radość. Chodzą o tym całe historie jak to zawsze ktoś, kto jest singlem dostaje życzenia: żebyś kogoś wreszcie sobie znalazła. Jak ktoś nie może mieć dzieci albo nie chce, to żebyście to dziecko mieli. Nie wiem, dla kogo są te życzenia. Bardzo często nie są to życzenia ani słowa kierowane do tych ludzi tylko są życzenia rodziców, raniące bardzo często.
Ewa Turek
Idziemy do drugiego języka, czyli czas spędzany razem, wartościowy czas.
Magdalena Czaja
Po angielsku to się nazywa quality time. Taki czas, który jest naprawdę wartościowy. W tym punkcie chodzi o to, że jest to wspólne robienie czegoś. Przykładowo ludzie w związku czy w rodzinie mają wspólną pasję. Lubią robić razem gotować. To też może być leżenie na kanapie razem i oglądanie filmów. To może być czytanie razem gdzie ktoś, kogoś trzyma za kolano, siedzi się razem, chociaż każdy osobno ze swoją książką. To może być nawet praca na komputerze, ale razem. Ja czegoś takiego doświadczyłam, że się razem pracowało, ale czuło się obecność tej drugiej osoby i to był naprawdę wartościowy czas, mimo że każde z nas robiło sobie coś tam innego.
Ewa Turek
Pamiętam taki opis/mem/radę dla rodziców, że gdy wracają do domu, dzieci są stęsknione. Zostaw na te 5-10 minut wszystko inne. Nie rzucaj się do porządkowania tylko te 5-10 minut na sto procent spędzić z dziećmi, które czekały, a później można robić kolejne rzeczy.
Magdalena Czaja
Ja zawsze to mojemu dziecku tłumaczyłem, że kiedy ktoś wraca do domu (u mnie w domu tak było) to cała rodzina wychodziła do przedpokoju się przywitać. I to samo robią psy. Psy szczekają przy drzwiach. Witają członka rodziny, który wrócił do domu. Zwróć uwagę, że większość ludzi zawsze się wita z psem. Ale się nie wita ze swoimi członkami rodziny. Zwróćcie na to uwagę. Ja zawsze mówiłam – Maksiu, witamy się jak psy i była to zawsze chwila przytulenia się do siebie, chociaż na tę jedną chwilę. I pamiętajcie też o tym, że ten czas wartościowy, to nie chodzi tylko o czas partnerów czy też czas z rodziną. To są też związki typu przyjaźnie. Poświęcenie sobie nawzajem dwóch godzin na spacerze, posiedzenie razem w restauracji, cokolwiek, to też jest czas wartościowy. Wtedy też czujemy się kochani.
Ewa Turek
To jest to hasło; być na sto procent z osobą z którą się spędza czas. Często na filmach jest pokazywany taki obraz, że przychodzi pracownik do szefa i coś tłumaczy, a szef cały czas w komputerze czy w telefonie ,,tak, tak słucham cię”. Jest też piękna scena, nie pamiętam nazwiska polskiej aktorki, z taką sceną, gdzie wchodzi do gabinetu lekarki starsza pani.
Magdalena Czaja
Myślę, że wiele wiele osób to widziało bo to jest klasyka, przepiękna scena. Jedna rzecz na którą uważajcie, jeśli chodzi o ten czas spędzony razem, bądźcie autentyczni. Nie udawajcie, że coś lubicie gdy tego nie lubicie. Powiem Wam szczerze, że wcześniej czy później to się na was zemści. Jeżeli w okresie promocji, czyli jak się poznajecie i staracie się pokazać od najlepszej strony, (zresztą ja zawsze zachęcam do tego, żeby być sobą od początku) jak czegoś nie lubisz, to tego nie rób. Moja ulubiona historia. Dawno temu, randkowałam z pewnym panem i on do mnie pewnego dnia mówi tak: Magdalena czy ty lubisz operę? A ja mówię – nie, nie lubię. A on – ja też nie!
Ewa Turek
To był test!
Magdalena Czaja
Nie wiem co jest prawdą. Powiem szczerze, że nie wiem czy on lubił tę operę czy nie lubił.
Ewa Turek
Wierzymy, że mówił prawdę.
Magdalena Czaja
Co postanowił zrobić? Dopasować się do mnie, nie róbcie tego. Jeśli dwoje ludzi jest dla siebie autentycznych, to jak powinna wyglądać ta rozmowa? Magdalena, lubisz operę? – Nie lubię – wiesz co, a ja bardzo lubię. A może bym Cię kiedyś wziął i pokazał taki fajny występ, który mnie się szczególnie podoba i powiesz mi, co myślisz. I wiecie co? Jest szansa, że by mnie czymś zaszczepił.
Ewa Turek
Albo po takim doświadczeniu powiesz, że jednak Cię nie interesuje. Teraz czas na język miłości numer trzy, czyli prezenty.
Magdalena Czaja
To są prezenty duże i małe. Prezentem może być zrobienie dla kogoś kanapki na drogę. Prezentem może być kwiatek zerwany po drodze. W kategorii prezentów dużo się mieści. Trzeba też oczywiście uważać bo można przedobrzyć. Ja np. swojemu dziecku jak jechał na kolonie, a już był w pierwszym roku bycia nastolatkiem, włożyłam mu chyba jakąś kartkę z sercem. No był obciach generalnie:)
Ewa Turek
Uważajcie z nastolatkami.
Magdalena Czaja
Pamiętajcie, że też prezentem może być SMS w ciągu dnia.
Ewa Turek
To są te niespodzianki, duże, małe, wartościowe, zrobione samemu, czyli coś, co będzie miłą niespodzianką.
Magdalena Czaja
To też jest kwestia poznania się nawzajem. Ja znam osoby dla których prezenty w ogóle nie są językiem miłości. To znaczy jest im kompletnie obojętne czy coś dostają czy nie. Tym osobom jest trudno robić prezenty innym. To jest też cała sztuka, dlatego dzisiaj też o tym mówimy, żeby nie tylko poznać swoje języki wzajemnie i zrozumieć w jaki sposób miłość nam okazuje ta druga osoba. To jest zresztą ćwiczenie dla was.
Ewa Turek
Obserwujcie swoich partnerów czy partnerki.
Magdalena Czaja
Albo wręcz zadajcie sobie pytanie. Słuchaj, kiedy czujesz się przeze mnie kochany? Kiedy czujesz się przeze mnie kochana? Dowiecie się wtedy.
Ewa Turek
Najpierw będą duże oczy i zdziwienie, o co ci chodzi. Trzeba ich uspokoić i dalej rozmawiać.
Magdalena Czaja
Czego się wtedy dowiecie? Jaki ta osoba ma język. Czy czuje się kochana jak mówić jej miłe słowa, czy wtedy kiedy dajecie jej prezent itd. I to jest ta pierwsza część. Druga część jest taka, żeby uszanować język drugiej osoby. To, że ja nie lubię prezentów (bo ja lubię), to nie znaczy, że ja nie będę ich tobie dawać. Zresztą tutaj powiem wam, że nie wiem czyj to język Ewa mój czy twój, ale Ewa jak do mnie przyjeżdża na nagrania to mi przywozi jabłka.
Ewa Turek
Tak, przywiozłam jabłka.
Magdalena Czaja
Także ja dostaję prezent. Ja się z tego szalenie cieszę. Można się z jabłek cieszyć? Można. Także tutaj pamiętajcie o tym, że nawet jeśli coś nie jest waszym językiem, to jest istotne żebyście to uszanowali. Jeżeli wasz partner ma język dotyku, to po prostu musicie wyćwiczyć w sobie to, żeby pamiętać, żeby przynajmniej raz/dwa razy dziennie tą osobę przytulić.
Ewa Turek
Można w inny sposób diagnozować drugą osobę, bo można być wyczulonym na to, co druga osoba mówi, czego jej brakuje – a bo Ty mnie nigdy nie przytulasz, nigdy nie mówisz mi, że mnie kochasz. Czyli, możecie być wyczuleni na to, na co skarży się ta druga strona.
Magdalena Czaja
Pamiętajcie też, że dlatego praca nad sobą jest taka fajna, bo to są wszystko takie odkrycia o sobie. Ja to uwielbiam. Może się okazać, że wasza potrzeba prezentów jest o czymś zupełnie innym. Ja o tym mówiłam na live, że kiedyś bardzo chciałam dostać dżinsy od rodziców. W czasach kiedy one były tylko peweksach.
Ewa Turek
Też pamiętam takie czasy.
Magdalena Czaja
Ja tych dżinsów nie dostałam wtedy, ponieważ moi rodzice uznali, że są inne ważniejsze rzeczy niż dżinsy. Ja wtedy to zinterpretowałam, bo pamiętajcie, że my wszystko interpretujemy a najbardziej jako dzieci, że oni mnie nie kochają. I przez długi czas prezenty były dla mnie symbolem miłości.
Ewa Turek
Tu też jeszcze gwiazdka do tego języka prezentów. Jeżeli jedna strona daje drugiej osobie z miłości prezenty i one są wartościowe, to ta druga strona może czuć się niekomfortowo. I to nie wynika z tego, że to nie jest jej język. Jej poczucie wartości (właściwie brak poczucia wartości), że zasługuje na taki prezent, jest zgodne jakby z jej poziomem. Odpowiedzią na to może być to, żeby sprawdzić czy te drobniejsze prezenty sprawiają jej/jemu radość.
Magdalena Czaja
Ale też zadajcie sobie pytanie. Dlaczego nie umiem przyjąć czegoś, co postrzegam o większej wartości, to jest temat do pracy nad sobą. Przecież my zasługujemy na wszystko. Nie uważasz, że zasługujesz na wielki brylant, jeśli akurat lubisz takie rzeczy? Zasługujesz.
Ewa Turek
Nie! Chciałabym dostać pięknego konia.
Magdalena Czaja
Ewa zajmuje się końmi, jeździ konno.
Ewa Turek
Ale chciałabym dostać konia konkretnej rasy. American quarter horse. Wysyłam w przestrzeń zamówienie!
Magdalena Czaja
Tego Ci Ewa bardzo serdecznie życzymy. Jest też taki temat, żeby być wyczulonym na to, co ta osoba chciałaby faktycznie dostać. Jest taka plaga, że dajemy innym to, co nam się podoba.
Ewa Turek
Już nie mówię o mikserach do kuchni.
Magdalena Czaja
Można się z tego ucieszyć. Gdybym ja na przykład dawała partnerowi sygnał, że strasznie ucieszyłby mnie thermomix albo np. bardzo chciałam mieć Zumbę do odkurzania. Taki odkurzacz wolno jeżdżący. Dostałam. Ja się z tego strasznie ucieszyłam! Tak bardzo, że ja rozmawiam z tym odkurzaczem. Gdy jedzie nie tam, gdzie powinien, to ja mówię: gdzie ty jedziesz? Nie tu, do kuchni! Nie traficie źle nigdy z prezentem jeśli słuchacie, co ta osoba mówi, że by chciała dostać.
Ewa Turek
Czwarty język.
Magdalena Czaja
Act of Service, czyli praktyczna pomoc. Wiele osób to ma. I to jest chyba taki język, który przysparza najwięcej kłopotów. Bardzo często te małe przysługi nie są w ogóle postrzegane jako wyrażanie miłości. Bardziej są widziane w kategoriach ,,to jest twój psi obowiązek” ,,bo przecież każda kobieta powinna coś tam, a każdy mężczyzna powinien umieć coś przybić”.
Ewa Turek
U kobiet gotowanie obiadów, u mężczyzn to jest na przykład naprawianie drobnych rzeczy w domu. A co jeśli ma dwie lewe ręce i nie umie.
Magdalena Czaja
Ta praktyczna pomoc, te drobne przysługi, to też jest okazywanie miłości. Ja nie zapomnę jak kiedyś byłam chora i przyszedł do mnie mój partner, przyniósł mi tylko zakupy, zostawił i wychodząc zobaczył, że mam przygotowane w przedpokoju śmieci do wyrzucenia. I on po prostu je wziął i za mnie wyrzucił. Powiem szczerze, że..
Ewa Turek
To było cenniejsze niż pierścionek z brylantem!
Magdalena Czaja
Naprawdę! To było tak miłe, dla mnie to był po prostu akt miłości.
Ewa Turek
To może być pomoc przy wniesieniu zakupów. To może być zrobienie herbaty, jak druga osoba leży, odpoczywa i przysnęła. To może być odprowadzenie dzieci np. na zajęcia. Czyli mnóstwo jest takich sytuacji, w których możemy coś zrobić z miłości, wyręczając drugą stronę.
Magdalena Czaja
To naprawdę mogą być drobne rzeczy. Słyszycie jak partnerka mówi: kurczę mleko do kawy mi się skończyło.
Ewa Turek
A ty wracając z pracy kupujesz mleko.
Magdalena Czaja
Albo mówisz słuchaj, no to jak bardzo ci tego mleka teraz potrzeba, to ja po prostu pójdę i kupię. Słuchajcie takie małe rzeczy budują cudowne relacje.
Ewa Turek
Tylko uwaga. W dwie strony.
Magdalena Czaja
Zawsze bądźcie wdzięczni. Zawsze doceniajcie.
Ewa Turek
Kochanie, jak ty kupisz mleko, to tak smakuje ta kawa! I już cię kocha.
Magdalena Czaja
Zwłaszcza drogie Panie, pamiętajcie o tym, że panowie chwaleni, chyba 30-krotnie więcej wydziela im się testosteronu. Panowie chwaleni stają się bardziej męscy. Ale to inny odcinek. Wszystko wam opowiemy, nie martwcie się. Panom zresztą też. Małe przysługi, taka pomoc ale też nie bierzcie tego jako pewnik, że ktoś to powinien.
Ewa Turek
Piąty język, dotyk.
Magdalena Czaja
Dotyk. Ten seksualny i nie seksualny. Jest tutaj też właśnie seks. Jedno nieporozumienie. I myślę, że wynika to z wychowania, z przekazów, jest wiele osób (panów najczęściej), dla których dotyk jest jednoznacznie związany z seksem. I bardzo wiele kobiet skarży się na to, że one potrzebują przytulania nieseksualnego w ciągu dnia. Potrzebują czułości, po to, żeby np. potem wieczorem mieć ochotę na seks z partnerem. Jest wiele osób, które tego nie potrzebują i chcą od razu tej końcówki. Dla wielu kobiet to jest trudne.
Ewa Turek
Ja pamiętam też tematy, które przerabiam z klientkami, które właśnie jednoznacznie wskazują, że jakikolwiek dotyk czy inicjatywa ze strony męża spina, bo z doświadczenia jest to jedynie zaproszenie do seksu. A z tego co mówisz i myślę, że to jest naturalne, że każdy z nas niezależnie od płci, wieku, potrzebuje po prostu dotyku. Jest piękny też taki cytat, wypowiedź Virginii Satir, fantastycznej terapeutki. ,,By przeżyć, trzeba nam 4 uścisków dziennie, by zachować 8 ośmiu, by się rozwijać 12 uścisków dziennie”.
Magdalena Czaja
Możecie to praktykować oczywiście nie tylko w partnerskich relacjach. To jest też przytulanie dzieci. Złapanie dziecka jak przebiega, przytulić, uścisnąć na chwilę. Jak się daje jeszcze przytulać oczywiście.
Ewa Turek
To też jest złapanie za łokieć swojego przyjaciela, kolegę czy koleżankę. To jest przywitanie się. To jest krótki uścisk towarzyski. Mamy naprawdę sporo takich momentów w których bezpiecznie i kulturowo bezpiecznie możemy dać sygnał – ważne, że jesteś.
Magdalena Czaja
Zróbcie taki eksperyment. Co by się działo jeśli wasz partner ma język dotyku, gdybyście parę razy dziennie przytulili na chwilkę, pogłaskali, dotknęli. Słuchajcie, my czasami całymi dniami jesteśmy bez dotyku z drugą osobą obok siebie. Potem dziwimy się, że w sypialni zaczyna hulać wiatr i robi się smutno. Nic tak nie ładuje naszych baków z miłością jak okazywanie czułości fizycznej.
Ewa Turek
Mogą być to też zaskakujące dotykania się w miejscach publicznych.
Magdalena Czaja
Pod stołem np.
Ewa Turek
Zrobienie masażu stóp. Tak zupełnie bez okazji.
Magdalena Czaja
Branie się za rękę kiedy się idzie, uwielbiam to. Też o tym wspominałyśmy. Ja miałam okazję oglądać takie filmy ,,Street Walking” czyli po prostu szedł człowiek z kamerą i nagrywał wszystko tak jak szedł. Oglądałam to i we Włoszech, Francji i w różnych krajach. I to co zwróciło moją szczególną uwagę, to był Berlin gdzie widziałam bardzo dużo starszych osób, takich w wieku emerytów, którzy szli za rękę. To mnie naprawdę uderzyło, że tam wszyscy chodzą za rękę.
Ewa Turek
Piękny przykład. To teraz porozmawiajmy o tym jak elementy oraz narzędzia Radykalnego Wybaczania mogą nam pomóc wspierać właśnie w procesie rozpoznawania, ale też ćwiczenia się w tych pięciu językach.
Magdalena Czaja
Po pierwsze oczywiście Radykalne Wybaczanie daje narzędzia np. cztery kroki, które są w stanie jeśli się coś dzieje w naszej relacji z innymi, natychmiast spojrzeć na to inaczej, zmienić perspektywę i zmienić energię, w ogóle puścić to. Polecam, jest do tego e-book specjalny, darmowy. Pod tym odcinkiem też go znajdziecie. Zachęcam do tego żeby to sprawdzić. Ale jest też punkt, który jest punktem piątym w arkuszu, w którym odkrywamy nasze przekonania, oceny na temat drugiej osoby. W tym punkcie możemy się z tym zmierzyć, bo bardzo często się okazuje, że to o co my oskarżamy drugą osobę jest naszym tematem. Na przykład partner myśli: ona powinna okazywać mi uczucia. A trener Radykalnego Wybaczania zaczyna to trochę tak challenge’ować, odwracamy to. To jest Metoda Byron Katie. My jej uczymy na warsztacie ,,praca z przekonaniami”. I jak to wygląda? Zdanie: Ona powinna mi okazywać uczucia. I kiedy to odwracamy to nagle się pojawia zdanie – ja powinienem jej okazywać uczucia. Ja powinienem okazywać uczucia sobie. Odwrócenie – zwykle wywołujące dużo emocji – ona nie powinna mi okazywać uczuć. I co ciekawe na te wszystkie odwrócenia my znajdujemy przykłady. I nagle się okazuje, że faktycznie ja dla siebie w ogóle nie mam uczuć. Jestem najbardziej wymagający dla siebie, nie okazuje jej, bo uważam, że to jest jej robota. To kobiety powinny być bardziej okazujące uczucia itd. Znajdują się zawsze przykłady na to, że ktoś nam nie powinien okazywać uczuć. I to jest piękna praca, bo nagle znajdujemy się w takim miejscu gdzie byliśmy o czymś przekonani, że druga osoba nam czegoś nie dowozi. A tu nagle widzimy, że my sami wcale nie jesteśmy bardziej święci. Także piękna praca do wykonania w arkuszu.
Ewa Turek
Na koniec mamy też kilka pytań, które pojawiały się na live i w naszych dyskusjach na temat pięciu języków. Pytanie, czy język zmienia się w ciągu naszego życia? Okazuje się, że nie. Tak jak mówiłaś już na samym początku. Te 2 główne są dominujące. Pozostałe są może mniej silne, ale też raczej stałe. Magdo, jak dla ciebie są istotne słowa i dotyk, to tak już pozostanie. Także jak przyjdziecie na urodziny do Magdy, to już wiecie co.
Magdalena Czaja
Macie mnie przytulić i powiedzieć, że jestem piękna.
Ewa Turek
Kolejne pytanie. Jak rozpoznać język u dzieci? To się kształtuje od samego początku. I tutaj taka wskazówka. Raczej potraktować ten czas dzieciństwa, drodzy rodzice, jako napełnianie tego baku miłości swoich dzieci. Dajecie im różne formy miłości, po to żeby one się napełniły i wykształciły swoje własne. A na pewno nie przesadzimy. Kolejne pytanie, to czy są różnice między kobietą, a mężczyzną jeżeli chodzi o języki miłości. Okazuje się, że nie. To nie jest zależne od płci, tylko po prostu się z tym rodzimy.
Magdalena Czaja
Mam wrażenie, że niektóre języki mają jakoś więcej wielbicieli. Mam wrażenie, że prezenty częściej są ważne dla kobiet. Za tym może stać to, że prezent jest symbolem, że jest się kochaną. Tutaj to może być powiązane.
Ewa Turek
Ostatnie pytanie. Czy są różnice kulturowe? Tak, ponieważ inaczej się to okazuje na przykład w Japonii, a inaczej w Europie. 5 języków pozostaje bez zmian, natomiast sposób okazywania może się różnić.
Magdalena Czaja
To bardzo ciekawe. Jakby się tak przyjrzeć faktycznie jak jest np. w Indiach czy w Chinach. Na pewno są jakieś różnice.
Ewa Turek
Chociażby dotyk jest bardzo różny kulturowo.
Magdalena Czaja
Tak to prawda. Na dzisiaj to wszystko. Pamiętajcie o ćwiczeniu, żeby po pierwsze odpowiedzieć sobie na pytanie jaki wy macie język, żebyście mieli po prostu świadomość i szli świadomie przez życie, bo na tym nam z Ewą zależy. Po drugie w związku możecie sobie zadać pytanie – kiedy czujesz się przeze mnie kochana/kochany – I wtedy też poznacie język.
Ewa Turek
Bądź wyczulony na co narzeka czy czego potrzebuje i pragnie druga strona.
Magdalena Czaja
Oczywiście praca własna. Tutaj zapraszamy na stronę metoda-tippinga.pl. Tam jest arkusz Radykalnego Wybaczania do ściągnięcia. Pod tym podkastem znajdziecie e-book. Zapraszamy na sesje indywidualne, kursy, warsztaty.
Magdalena Czaja
Czekamy na wasze historie.
Ewa Turek
Jakie są dominujące języki miłości u was? A za dzisiaj dziękujemy.
Magdalena Czaja
Bardzo dziękujemy i do usłyszenia!
Ewa Turek
Do usłyszenia.
