Opis
Ponad 10 lat doświadczenia w Metodzie Tippinga.
Setki przeprowadzonych procesów.
Narzędzia rekomendowane przez Instytut Radykalnego Wybaczania.
Pakiet Radykalnego Samowybaczania
Przestań być swoim sędzią i najsurowszym krytykiem.
Odzyskaj spokój!
Odkryj kompletny, 3-etapowy proces przechodzenia
od paraliżującego poczucia winy i wstydu do głębokiego ukojenia i naprawy relacji ze sobą i innymi.
Otrzymujesz natychmiastowy dostęp do narzędzi, które przeprowadzą Cię od tego co było, do tego co może być: Arkusz Radykalnego Samowybaczania z Instrukcją audio, autorską Medytację Samowybaczania oraz obszerny (ponad 70 stron) Przewodnik po świecie Przeprosin (E-book i Audiobook).
Przestań być swoim sędzią i najsurowszym krytykiem, a zacznij być swoim sprzymierzeńcem. Wyjdź z pętli poczucia winy i odzyskaj kontakt z łagodnością wobec siebie.
Czy nosisz w sobie poczucie winy, wstyd albo żal do siebie? Czy wracasz często myślami do sytuacji, które „powinny wyglądać inaczej”? Prawda jest taka, że bez wybaczenia SOBIE trudno o prawdziwą radość życia i spokój. Samowybaczenie jednakże nie oznacza usprawiedliwiania złego zachowania– oznacza uznanie swojej ludzkiej natury i gotowość do wzrastania. To moment, w którym przestajesz być swoim sędzią i krytykiem, przestajesz tkwić w przeszłości i pozwalasz sobie znów być sobą czyli: istotą duchową, która doświadcza ludzkiego losu.
Czy któryś z tych głosów brzmi znajomo?
- „Znowu to zrobiłam. Dlaczego nie umiem zachować się inaczej?”
- „Gdybym tylko wtedy tego nie zrobił, dzisiaj nie czułbym tego wstydu i winy.”
- „Nie zasługuję na spokój, dopóki nie naprawię tego, co zepsułam lata temu.”
- „Już nigdy tego nie naprawię. Zasługuję na karę do końca życia”.”
Brak wybaczenia sobie i niewyrażone „przepraszam” i potrafią przez lata zamykać serce, niszczyć relacje i oddalać nas od innych i od samych siebie. Niedokończone sprawy pozostają w tle życia, wpływając na to, jak budujemy więzi albo nie budujemy ich wcale. Wiem to, bo sama tam byłam. Jako trenerka Metody Tippinga widziałam, jak niewypowiedziane słowa zamieniają się w dystans i napięcie.
Pakiet, który oddaję w Twoje ręce jest owocem mojej drogi i setek godzin pracy z moimi klientami.
Droga, którą dla Ciebie przygotowałam…
…jest dla Ciebie, jeśli chcesz realnej zmiany i ulgi dzięki wybaczeniu sobie. Nie jest to przypadkowy zbiór narzędzi, ale dogłębnie przemyślany proces, który przeprowadzi Cię krok po kroku, przez uwalnianie od poczucia winy i wstydu. Przez tę drogę przeprowadzę Cię przez:
Fundament pracy własnej:
udostępniony dla Ciebie, oryginalny Arkusz Samowybaczania autorstwa Colina Tippinga.
Mój głos i wsparcie:
nagrana przeze mnie Instrukcja audio, w której przejdę z Tobą Arkusza Samowybaczania punkt po punkcie, z jak największą uważnością.
Przestrzeń na integrację:
autorska Medytacja Samowybaczania, która pozwala przeżyć to doświadczenie w każdym momencie gdy tego potrzebujesz, pracując na poziomie serca i energii (przygotowałam osobne wersje dla kobiet i mężczyzn).
Krok ku relacjom:
gdy poczujesz już gotowość nauczę Cię efektywnie przepraszać gdyż opracowałam dla Ciebie e-book oraz audiobook pt. „Przewodnik Radykalnego Przepraszania”. Jestem pewna, że kiedy wybaczysz sobie pojawi się przestrzeń do pojednania z innymi.
Jak ta ścieżka dopełnia proces samowybaczenia?
Wielu z nas próbowało wielokrotnie wybaczyć sobie, ale zazwyczaj poczucie winy wraca. Potęga stworzonego dla Ciebie procesu tkwi w jej kompletności i przejściu przez trzy kluczowe poziomy, które wreszcie dadzą Ci ulgę:
- Zrozumienie i refleksja: Dzięki pracy z Arkuszem Samowybaczania i mojej Instrukcji, uporządkujesz fakty, zidentyfikujesz wewnętrzne osądy i nienazwane dotąd emocje, a w końcu odrzucisz potrzebę karania siebie. I już poczujesz zmianę!.
- Głębokie doświadczenie emocjonalne: W Medytacji Samowybaczania spotkasz głos wewnętrznego „Ja-sędziego” i bezlitosnego krytyka. To tutaj, w bezpiecznym uziemieniu, następuje moment, w którym odkrywasz, że nigdy nie było w Tobie winy – zawsze była tylko Miłość, która uczyła się siebie.
- Rzeczywista zmiana w relacjach: Po procesie wybaczenia sobie naturalnie pojawia się przestrzeń na naprawę relacji z drugim człowiekiem. Dlatego domknięciem tej drogi jest nauka Radykalnych Przeprosin – moment, w którym wycofujesz opór i pozwalasz sobie na autentyczność.
UWAGA! Przeprosiny te NIE WYMAGAJĄ wymagają obecności drugiej osoby.
Jakie konkretne kroki czekają cię na tej drodze?
KROK 1: Praca z Arkuszem Radykalnego Samowybaczania i Instrukcją audio
To praktyczne i darmowe narzędzie Metody Tippinga, pomoże Ci przejść od samosądu do samoakceptacji. Aby ta praca była jak najbardziej efektywna, przygotowałam dla Ciebie specjalne nagranie. Na bazie mojego wieloletniego doświadczenia przeprowadzę Cię przez realizację Arkusza punkt po punkcie, byś zrozumiała/zrozumiał, co kryje się pod każdym z nich.
- Zidentyfikujesz swoje wewnętrzne osądy i nienazwane uczucia.
- Odrzucisz potrzebę obwiniania siebie.
- Otrzymasz także instrukcję Audio, w której krok po kroku przeprowadzę Cię przez proces Arkusza. Dzięki temu zrozumiesz głębię każdego punktu, co sprawi, że proces będzie maksymalnie efektywny.
KROK 2: Autorska Medytacja Radykalnego Samowybaczania
Są chwile, w których najtrudniej jest spojrzeć na siebie z czułością. Ta medytacja powstała, byś mogła/mógł spotkać siebie właśnie w takim miejscu. To 21 minut głębokiego procesu, który jest pomostem między umysłem, a sercem. Proces ten nie zaprzecza emocjom, ale je uznaje i integruje. Centralnym momentem jest świadome wypowiedzenie słów, które stają się Twoją decyzją wewnętrzną: przestaję karać siebie za przeszłość!
- Przejdziesz przez bezpieczne uziemienie i regulację układu nerwowego.
- Świadomie spotkasz głos „Ja-sędziego” i “Ja-krytyka” aby łagodnie przyjąć emocje: winę, wstyd, bezsilność itd.
- Odkryjesz, że zawsze była w Tobie tylko Miłość, która uczyła się siebie…
* Medytacja dostępna jest w dwóch wariantach: dla kobiet i mężczyzn.
KROK 3: Przewodnik Radykalnego Przepraszania [ebook + audiobook]
Czy czujesz czasem ciężar przeprosin, które nigdy nie zostały wypowiedziane? Ten materiał powstał, by przyjrzeć się mechanizmom wstydu i lęku bez oceniania. Dowiesz się, dlaczego niektóre przeprosiny nie przynoszą ulgi i jak korzystając z wiedzy o Stylach Przywiązania czy pracy z Cieniem – uzdrawiać więzi z innymi. To praktyczny Przewodnik do stosowania w codziennym życiu, który poprowadzi Cię przez psychologiczne i duchowe aspekty przeprosin.
Dowiesz się z niego:
- Dlaczego niektóre przeprosiny pogłębiają dystans zamiast przynosić ulgę?
- Czym są „repair attempts” (sygnały naprawy) według Johna Gottmana?
- Jak pracować z „krzywdowiną” i jak Twój styl przywiązania wpływa na to, czy potrafisz przepraszać?
- Praktyka: Znajdziesz tu konkretne ćwiczenia dopasowane do Twojego stylu przywiązania i strukturę Radykalnych Przeprosin wobec samego siebie.
UWAGA!
Pakiet jest tak świeży, że jeszcze kończymy ostatnie prace przy produkcji audiobooka. Dokonując zamówienia dziś dostęp do niego otrzymasz do końca tego tygodnia 😉
Czy ta ścieżka jest dla Ciebie?
Tego nie wiem… Ale wiem, że może przynieść Ci ukojenie, jeśli:
- Zmagasz się z poczuciem winy i wstydu, które wraca do Ciebie w najmniej spodziewanych momentach.
- Nie wybaczenie sobie (poczucie winy i wstyd) wpływa na Twoje bycie rodzicem, partnerem/ką, inne relacje, życie zawodowe etc.
- Trudno Ci wybaczyć sobie dawne błędy, słowa lub decyzje.
- Czujesz, że Twój wewnętrzny krytyk i sędzia odbiera Ci radość z teraźniejszości.
- Jesteś w procesie rozwoju osobistego i szukasz narzędzi do głębokiej, samodzielnej pracy.
- Chcesz zamknąć niedokończone sprawy w relacjach i wejść w nie z większą prawdą.
- Czujesz, że nie wybaczenie sobie wpływa na Twoje poczucie własnej wartości.
Natomiast jeśli nie czujesz gotowości na spotkanie ze swoimi emocjami i pracę własną i szukasz jedynie teoretycznej wiedzy, bez chęci wejścia w proces doświadczalny to zdecydowanie nie jest jeszcze dobry moment dla Ciebie. Ale ja wierzę, że ten moment kiedyś przyjdzie i wtedy zawsze możesz sięgnąć po te narzędzia.
Co otrzymujesz w Pakiecie Radykalnego Samowybaczania?
Arkusz Radykalnego Samowybaczania
Udostępniony bez opłat
Instrukcja do Arkusza Samowybaczania (audio)
99 zł
Autorska Medytacja Radykalnego Samowybaczania (2 x audio – dla kobiet i mężczyzn)
249 zł
Przewodnik Radykalnego Przepraszania [PDF]
149 zł
Przewodnik Radykalnego Przepraszania [audiobook]
149 zł
WARTOŚĆ PAKIETU
646 zł
Najczęściej zadawane pytania
Nie, ponieważ w każdym kroku słyszysz mój głos. Instrukcja audio i medytacja są zaprojektowane tak, byś czuł/a się bezpiecznie.
Ta medytacja to prowadzony proces wizualizacji i odczuwania. Wystarczy, że usiądziesz wygodnie i pozwolisz moim słowom Cię prowadzić.
Tak. Radykalne Samowybaczanie i Przeprosiny to procesy, które przede wszystkim robisz dla siebie i które dzieją się w Tobie. Druga osoba nie musi brać w tym udziału fizycznie.
Składniki Pakietu mają formę: plików PDF gotowego do wydruku oraz audio (mp3). Każdy z nich możesz pobrać na swój komputer lub na inne urządzenie.
