“Całe szczęście albo nieszczęście zależy od jakości obiektu, z którym łączy nas miłość”.
Tak wyraził się filozof Baruch Spinoza. To jak się czujesz w relacji miłosnej, bardzo zależy od tego, z kim się zwiążesz. Stawka jest wysoka, szczególnie dla osób o stylu lękowym. Takie osoby, jeśli nie są świadome, jak funkcjonują style przywiązania, ryzykuje, że w relacji będą cierpieć. Jak temu zapobiec
Posłuchaj i poznaj styl lękowym i jak taka osoba może sobie pomóc.
O czym usłyszysz w tym odcinku?
• czynniki aktywujące ten styl
• działanie systemu przywiązania
• emocjonalny roller-coaster
• zachowania protestacyjne
• jest nadzieja i rozwiązania
• jaką pomoc może dać metoda Radykalnego Wybaczania
Po wysłuchaniu tego odcinka możesz:
• umówić się na sesję z Trenerem Radykalnego Wybaczania (bazę znajdziecie na stronie Instytutu www.metodatippinga.pl)
• przeczytać książkę Colina Tippinga “Radykalne Wybaczanie”
• wypełnić arkusz RW
• podzielić się tym odcinkiem z minimum jedną osobą, której to może pomóc
• obejrzeć nasze filmy na YT
Radykalne Wybaczanie to metoda, której autorem jest Colin Tipping. To potężne i skuteczne narzędzie pracy nad sobą, które przynosi ulgę, spokój i poczucie lekkości życia. Od 20 lat działa na całym świecie z korzyścią dla tysięcy ludzi.
Instytut Metody Tippinga w Polsce, jedyny, licencjonowany ośrodek Radykalnego Wybaczania w Polsce.
Prowadzące to:
Magdalena Czaja, Dyrektor Instytutu Metody Tippinga w Polsce, coach, autorka metody Lovefiting®
Ewa Turek, trener komunikacji, mówca, coach. Współpracownik Instytutu.
Magdalena Czaja
Witaj w Instytucie Metody Tippinga w którym dzielimy się filozofią Radykalnego Wybaczania. Nazywam się Magdalena Czaja i prowadzę jedyny w Polsce ośrodek oficjalnie reprezentujący tę metodę w Polsce. W tym podkaście wraz z naszą trenerką i współpracownicą Ewą Turek pomożemy ci lepiej poznać Radykalne Wybaczanie i jego narzędzia, narzędzia które od dekad zmieniają życie tysięcy osób na całym świecie pomagając uwolnić się od bólu przeszłości i teraźniejszości po to, aby żyć z lekkością i radością, bo wybaczanie naprawdę ma moc uzdrawiania. Zapraszam.
Magdalena Czaja
Dzień dobry.
Ewa Turek
Dzień dobry, kolejny fascynujący temat.
Magdalena Czaja
Tak. A wiemy o tym, że fascynujący od was. Dziękujemy za wszystkie komentarze pod naszymi live’ami i podkastami gdzie na nasze pytanie czy chcecie więcej, Pisaliście – tak, tak! Więc, wracamy. I wracamy ze stylem, który chyba ma najwięcej wielbicieli, że tak powiem styl lękowy.
Ewa Turek
Styl lękowe, który jak pamiętacie z poprzedniego odcinka, jest mniej więcej 25% w społeczności. Ale to, co chcemy tutaj promować, to wiedzę, żebyście po pierwsze umieli siebie zdiagnozować i zdiagnozować osobę, z którą macie do czynienia.
Magdalena Czaja
Tak, siebie zdiagnozować, zrozumieć. Właściwie bym powiedziała, że najbardziej to zrozumieć siebie i swojego partnera.
Ewa Turek
I Magda przygotowała wam taki mini test. Przeczyta kilka sformułowań. Jest ich trochę ale myślę że warto. I każdy z was niech sobie odpowie na to co wybiera w tym punkcie.
Magdalena Czaja
Może nie wybiera tylko ile z tych zdań, które przeczytałam są o was, o tobie. Możecie za każdym razem kiwać głową żebyście mieli większą świadomość.
Ewa Turek
Albo policzyć na palcach.
Magdalena Czaja
1.Boję się, że kiedy pokażę mojemu partnerowi co czuję, że mi zależy, to wtedy on/ona przestanie czuć to samo do mnie. 2.Gdy jestem w związku bardzo dużo o nim myślę. 3.Trudno mi jest zawierzyć mojemu/ mojej partnerce. 4.Mam skłonność do bardzo szybkiego angażowania się w nowy związek. 5.Trochę mi ciężko wyrażać moje potrzeby w związku. 6.Jestem bardzo wrażliwy/wrażliwa na nastroje mojej partnerki. 7.Boję się, że jeśli mój partner/partnerka mnie opuści, to mogę już nikogo nie znaleźć. 8.Często się martwię, że mój partner/partnerka przestanie mnie kochać. 9.Boję się, że gdy pozna mnie na prawdę, to przestanie mnie lubić/kochać. 10.Kiedy nie jestem w związku, to odczuwam strach i czuję się niekompletna. 11.Obawiam się, że mój partner/partnerka w czasie swoich wyjazdów zainteresuje się kimś innym. 12.Martwię się, czy jestem wystarczająco atrakcyjna/atrakcyjny. 13.Gdy widzę, że osoba którą się interesuje ogląda się za innymi, to bardzo mnie to rani. 14.Jeśli ktoś z kim się spotykam zaczyna się odsuwać i zachowywać chłodno, to zaczynam się martwić, że zrobiłam coś niewłaściwego. 15.Jeśli mój partner chciałby ze mną zerwać to zrobię wszystko żeby mu pokazać ile traci.
Ewa Turek
No właśnie i teraz każdy z was niech sobie policzy, ile razy pomyślał, poczuł – o, to o mnie. O, to ja tak reaguję. To tyle razy jest mowa właśnie o stylu lękowym.
Magdalena Czaja
Wśród tych zdań, one są z testu, który jest na mojej stronie internetowej, ale jest takie zdanie, które jest bardzo typowe dla stylu lękowego. Żeby styl lękowy zrozumiał, jak inne style mogą się tak samo w tej sytuacji zachowywać, to ja przeczytam je jeszcze raz. Jeśli ktoś z kim się spotykam zaczyna się odsuwać i zachowywać chłodno, to zaczynam się martwić, że zrobiłem coś niewłaściwego.
Ewa Turek
Ile razy ja już to słyszałam na sesjach.
Magdalena Czaja
To jest niesamowite. Lękowy, jeśli partner zaczyna się odsuwać to uważa, że to jego wina. A co, na przykład zrobiłby styl bezpieczny? Jeśli ktoś z kim się spotykam zaczyna się odsuwać i zachowywać chłodno to mogę się zastanowić co się dzieje, ale nie biorę tego do siebie.
Ewa Turek
Albo po prostu zapyta – co się dzieje?
Magdalena Czaja
Dla pełnego obrazu powiedzmy jeszcze co robi w takiej sytuacji unikowy? Jeśli ktoś z kim się spotykam zaczyna się odsuwać i zachowywać chłodno to nie zrobi to na mnie wrażenie, a nawet poczuje ulgę.
Ewa Turek
Cudne są te style. Naprawdę. Im bardziej się też wgłębiam i poznaję te różnice, niuanse, tym więcej widzę w zachowaniach klientów/klientek, jak i również w zachowaniach w ogóle osób, które gdzieś tam nawet przypadkowo obserwuję. Przypomnijmy może, co to są style i jak one powstają, bo może ktoś trafił właśnie na ten wyjątkowy odcinek. Powstają w dzieciństwie i pierwszą ważną relacją, która mocno wpływa na to, z jakim stylem będzie dana osoba funkcjonować jako dorosła, to jest ta pierwsza osoba, najbliższa. Jest to albo mama, albo osoba, która się opiekuje. I teraz o ile konkretny styl zaczyna się kształtować w zależności od tego, jaka jest to komunikacja, czy mama, jest dostępna, to buduje się wtedy styl bezpieczny.
Magdalena Czaja
Dostępna, ale też poczucie bezpieczeństwa i bliskości, to są trzy takie wyznaczniki. Jeśli dziecko w pierwszych latach życia dostaje bliskość, bezpieczeństwo i dostęp to wtedy ma poczucie, że wszystko jest OK.
Ewa Turek
Dodam jeszcze tutaj taką uwagę, że oczywiście to nie tylko samo doświadczenie z dzieciństwa, ale też tak jak naukowcy tutaj próbują nam wyjaśnić, że są pewne elementy ewolucyjne, takie biologiczne czynniki, które też mogą bardzo determinować to, jaki styl się wykształci.
Magdalena Czaja
Tak, tutaj chodzi też o taki element, o którym bardzo często mówimy, czyli interpretacja. Jedno dziecko może zinterpretować coś w taki sposób, drugie w inny. Jedno może się poczuć zranione, a drugie w ogóle sobie z tym świetnie poradzi. To tłumaczy np. fakt, że dwoje bliźniaków może mieć totalnie różne charaktery. Jedno może być bezpieczne, drugie może być lękowe. Także tych czynników jest naprawdę wiele.
Ewa Turek
Tu dodam jeszcze dwa bardzo ważne hasła, czyli bliskość i odrzucenie. Tutaj przedstawiamy styl lękowy, który bardzo boi się utraty bliskości, odrzucenia…
Magdalena Czaja
ale chce intymności. Czyli dąży do bliskości, ale bardzo boi się odrzucenia. Odsyłamy tych, którzy słuchają tego odcinka jako pierwszy, posłuchajcie też naszego pierwszego odcinka o stylach, bo tam mówimy więcej tak ogólnie. Styl bezpieczny nie boi się odrzucenia, dąży do bliskości. Styl unikowy nie boi się odrzucenia i nie dąży do bliskości. To jest bardzo krótka charakterystyka tych trzech stylów. Natomiast tutaj sobie zaznaczyłyśmy, żeby dzisiaj wam odpowiedzieć też na pewne komentarze, które się pojawiły po tym naszym poprzednim podkaście i live. Mianowicie, ja usłyszałam nawet na sesji, klientka powiedziała tak – no, ale same powiedziałyście, że ci bezpieczni to już są zajęci. Ja oczywiście zażartowałam, że gdzieś tak po czterdziestce mnóstwo ludzi się rozwodzi, więc tych wolnych elektronów do wyłapania trochę będzie, natomiast lękowi mają taką historię w głowie, że jest tylko jedna druga połówka. W ogóle ta historia z tą drugą połówkę to jest przekleństwo, które my sobie gdzieś wsadzamy do głowy. Ja osobiście wierzę, że to nie jest tak, że jest tylko jedna osoba, która do nas pasuje. Gdyby to była prawda, to byśmy mieli przerąbane. No bo traf na tę jedną osobę spośród tych milionów. Załóżmy nawet, że nie wyjeżdżamy z naszego pięknego kraju. Więc to nie jest prawda, tych osób, które do nas pasują jest całkiem sporo, ale pamiętajcie, że my na te osoby trafiamy w tych sytuacjach życiowych, w których mamy taką energię i taką osobę wybieramy. Jak my rośniemy, jak się rozwijamy, to faktycznie pojawiają się coraz bardziej, jakby to powiedzieć, osoby, które też są na wyższym poziomie energetycznym. Słuchajcie, to nie jest tak, że jest tylko jedna osoba, bo styl lękowy jak znajdzie kogoś, a jeszcze w dodatku jest to np. osoba lękowa, która nic nie robi z tym stylem, bo nie miała jeszcze świadomości, to te jazdy, które funduje np. osoba unikowa, są uważane przez lękowego za miłość. Czyli raz jest super, raz marchewka, raz kopniak. Jazda, którą dostaje nasz mózg, ten strasznie pobudzony system przywiązania w mózgu, bo to jest biologia, dla lękowego staje się miłością. I potem jak lękowy spotyka bezpiecznego, który nie funduje tych huśtawek.
Ewa Turek
Co mówi? Ale nudno.
Magdalena Czaja
No nuda. I lękowy ma wtedy lęk, że to nie jest miłość. Może ja go nie kocham? Bo ja nie czuję tych jazd. Więc na to, kochani uważajcie. Odpowiedni dla was partner, lękowi do was mówię, to jest osoba, która będzie rozumiała, chciała zrozumieć, co się z wami dzieje. Ja miałam taką parę, która odkryła, jakie mają style, jak jej się włączały te systemy przywiązania to partner mówił – oho, styl lękowy, dobrze to, co ja takiego zrobiłem, albo nie zrobiłem, że się aktywowałaś? I ona odpowiadała – no bo powiedziałeś, że będziesz o 17, a byłeś o 18, ja myślałam, że Ci się już stało coś itd. To taki bezpiecznik, który będzie rozumiał, że się odpala to coś w mózgu. Jak będzie na to reagował daniem dostępności, bliskości i bezpieczeństwa, to ten mózg się uspokaja. Dlatego dobra wiadomość jest taka, że styl się może zmienić jeśli się nad nim pracuje. Jeśli nad nim pracujemy oboje i cudownie jeśli mamy otwartego partnera/partnerkę do pracy.
Ewa Turek
Tu jeszcze gwiazdka. Oczywiście jedna osoba może reagować w różny sposób w zależności od tego, z kim się kontaktuje.
Magdalena Czaja
To też tak jest. Możemy mieć różne style z różnymi ludźmi, ale teraz bardziej skupiamy się na tych miłosnych relacjach. Jeszcze jedna rzecz. Jeżeli tak jest, że pod wpływem naszych interpretacji pojawiają się pewne przekonania o świecie, to z tymi przekonaniami trzeba pracować. Jest potrzebna praca z przekonaniami. Ja widzę, że jest ogromna potrzeba. Bo stworzyliśmy pierwszą edycję warsztatu pracy z blokującymi przekonaniami metodą Byron Katie i Radykalnym Wybaczaniem, sprzedaliśmy wszystkie miejsca na szkolenie w tydzień. Dlatego też, od razu mówimy, będzie również kolejna edycja. Nauczenie się pracy z przekonaniami to jest jedna z podstaw, trzeba nauczyć je rozpoznawać, usunąć i wdrukować nowe. To jest nasza praca do wykonania.
Ewa Turek
Powiedzmy w takim razie, jakie osoba lękowa ma mechanizmy zachowania, żeby uświadomić tym osobom, które już stwierdziły – jestem lękowa, czy te zachowania, które dotyczą właśnie tego stylu, to są również moje.
Magdalena Czaja
Ja uwielbiam lękowych, to są ludzie, którzy są cudownymi partnerami, tylko muszą popracować nad nadczujnością. Oni są wrażliwi jak ważka. To jest świetne określenie. Dmuchnie wiatr i lękowy już czuje zagrożenie. Taką typową rzeczą jest np. to, że lękowi są nadmiernie myślący o swoim partnerze. Bo wiesz, jak jesteś zakochany, to myślisz o partnerze, ale u lękowych to jest obsesyjne myślenie. To jest np. zbyt częste komunikowanie się, wysyłanie ciągle maili, sms’ ów, misiaczku, buziaczku. Może to być szalenie męczące, zwłaszcza jeśli jest to dzień pracy. Druga osoba jest zajęta, a jak nie reaguje, to się zaczyna jazda.
Ewa Turek
Czyli takie trochę zagłaskanie. Bo lękowy potrzebuje ciągle tych bodźców i upewniania się, że wszystko jest OK.
Magdalena Czaja
Tak, to jest nadreaktywność. Emocje rozhuśtane. Przyznaję się do tego, że ja byłam stylem lękowym, dlatego w ogóle ja te style odkryłam i zaczęłam studiować. Pamiętam, że śmiałam się z moimi przyjaciółkami, że jak np. byłam na takim etapie poznawania nowego człowieka, to analizowałam z nimi wszystko. Co powiedział, co nie powiedział. Śmiałyśmy się, że jak w liceum. Jak się miało przyjaciółki to się z nimi tak mówiło – Patrzy na mnie? Patrzy na mnie? A uśmiechnął się? Więc kolejna rzecz, która jest typowa dla lękowych to jest nadanalizowanie zachowania tej drugiej osoby. Wszystko jest poddawane analizie. Jak długo patrzył, w którym kierunku, a uśmiechnął się tak jak wczoraj, czy mniej. A czemu się nie odezwał, a czemu nie odpisał? To jest po prostu szaleństwo, ale lękowi wiedzą, o czym ja mówię.
Ewa Turek
To teraz już wiem i rozumiem, dlaczego mój były partner wciąż do mnie dzwonił, a mnie to tak denerwowało. Ja mówię – ale już rozmawialiśmy, już powiedziałam gdzie jestem, i nawet wie gdzie się spotykam z koleżankami. Ale to było niewystarczające, ja czułam taką bezsilność, ile razy potrzebuję to potwierdzić.
Magdalena Czaja
Tu są takie niuanse, bo na przykład może się okazać, że to był rodzaj kontroli, że na przykład był zazdrosny. To, to jest trochę inny obszar, bo lękowy to robi po to, żeby się upewnić, że jest dalej kochany, a kontrola to jest jednak co innego.
Ewa Turek
Najgorzej jak się te dwie rzeczy połączą.
Magdalena Czaja
To już w ogóle. Cieszymy się, że powiedziałeś, że twój były chłopak. Kolejna rzecz, która jest typowa dla stylu lekowego to idealizowanie partnera/partnerki.
Ewa Turek
Postawienie tego partnera na piedestale.
Magdalena Czaja
Tak. I co się wiąże z tym, skoro ta osoba jest taka idealna, to już takiej drugiej nie znajdę. I to jest to, co ja powiedziałam wcześniej. Słuchajcie to nie jest prawda. To jest chyba największa pułapka, w jaką wpadają lękowi. Nie rozstanę się z tą osobą mimo, że cierpię, bo już mi się druga taka nie trafi. Ale jak ja pytam – no ale to czego ci będzie brakowało, jak zaczynamy tak analizować, to się okazuje, że tam jest więcej bólu niż radości, ale mimo wszystko lęk przed samotnością też jest.
Ewa Turek
To są takie nawyki bycia w emocjonalnym rollercoastrze.
Magdalena Czaja
To jest mózg przyzwyczajony do tego, że raz jest dobrze, raz źle i to znaczy, że jest namiętność, że jest miłość itd. Styl lękowy też charakteryzuje się tym, że boi się odejść i ma na to świetne wymówki. Właśnie taka, że nikt lepszy się nie trafi. Kolejne to, że on się zmieni.
Ewa Turek
Jakie typowe, jakie częste.
Magdalena Czaja
Albo ona bo ja znam bardzo dużo panów.
Ewa Turek
,,Ja zrobię wszystko, żeby on się zmienił. Popracuję nad tym.”To
Magdalena Czaja
bardzo toksyczne myślenie. Jak ja się zmienię, jak ja będę wreszcie taka/taki jak on/ona chce, to wtedy mnie pokocha. To jest dramat. Bo jeśli się trafi na unikowego, to będzie się zawsze niewystarczająco dobrym. I to jest po prostu bat za batem. Taka historia pary, on wydawałoby się, że bardzo fajny facet, potem się okazało, że szalenie unikowy. On ją nawet krytykował za to, że jak wsiadali do samochodu, on miał taki wielki samochód i on jej otworzył drzwi no to ona sobie pomyślała – fajnie, mężczyzna mi otwiera drzwi – a on wsiadł i powiedział ,,Ale ty byś mi mogła też otworzyć od środka.” I to był taki powtarzający się schemat, że ona znowu poczuła się gorsza, że nie jest wystarczająco dobra, że znowu nawaliła. Albo inna historia też o relacji lękowo-unikowej. On był chory, mógł tylko jakieś kleiki. Ona go odwiedziła i powiedziała, że idzie sobie zrobić kolację. Poszła, zrobiła sobie kolację, ona zaczyna jeść, a on mówi do niej – ale mnie to już nie zapytałaś, czy ja bym zjadł. I ona znowu, Boże nie zapytałam go, jaka ja jestem straszna, jestem egoistą. Bezpiecznemu nie przyszłoby w życiu coś takiego do głowy. Zobacz, co tu się zadziało, taka bierna agresja. On widział, że ona wstaje. On wiedział, że ona przyjdzie z tym jedzeniem i on czekał na ten moment, żeby jej dowalić, żeby jej pokazać, bo on jej cały czas mówi – jesteś egoistą, myślisz tylko o sobie. Widzisz, dobrali się idealnie, bo ona miała taki guzik, że się bała, że jest egoistą, więc on po prostu celował bezbłędnie w ten guzik.
Ewa Turek
Ile razy przy stole są takie teksty – moja mamusia robi lepsze. Mogłabyś się postarać.
Magdalena Czaja
Takie poczucie, że ciągle jestem niewystarczająco dobra, ale jak się nauczę gotować, jak drugi raz go zapytam, będę pamiętała. I te cudowne kobiety/mężczyźni, chodzą w tej relacji jak po skorupkach jajek z taką delikatnością, żeby tej drugiej osoby nie zranić, żeby dostać w końcu te głaski, uznanie, tę miłość. Ale kochani bez pracy nie ma szans.
Ewa Turek
I jeszcze takie hasła, które się pojawiają, osoba lękowa myśli sobie – no ale wszyscy mają problemy.
Magdalena Czaja
To jest bardzo częste racjonalizowanie i tłumaczenie sobie – nie no, ale nie ma ludzi idealnych. My tego używamy, żeby sobie wytłumaczyć, dlaczego my jeszcze jesteśmy w tej relacji.
Ewa Turek
Informacja dla wszystkich stylów, lekowego, unikowego czy też mieszanego jest taka, że nad tym można pracować, że to nie jest już na zawsze. Często tu mówimy, najpierw wydobyć na światło dzienne, poświecić, lampę skierować na to, zdiagnozować siebie, zdiagnozować partnera i dalej można z tym pracować.
Magdalena Czaja
Tak i tutaj cudownie Radykalne Wybaczanie uzupełnia praca ze stylem przywiązania. Bo odkrycie swojego stylu, odkrycie kiedy powstały te deficyty, kiedy my nie dostawaliśmy poczucia bliskości, dostępności, bezpieczeństwa prowadzi nas do kogo? Do ludzi. To są konkretni ludzie, którzy nam w cudzysłowie, uczynili krzywdę i nie dość, że my pracujemy tutaj psychologicznie ze stylem przywiązania, ale my też podchodzimy do tego duchowo zmieniając perspektywę na to, co się wydarzyło i próbując zobaczyć – dlaczego? Co to mi pokazało o mnie, co to miało pokazać, co miało mi pomóc wyciągnąć na powierzchnię, żeby to uzdrowić?
Ewa Turek
Czyli odkryć co było lekcją, przepracować to, wybaczyć żeby nie musiało się powtarzać.
Magdalena Czaja
Tak. Radykalne po prostu cudownie działa. Ważną też rzeczą jest to, to dla tych wszystkich, którzy mają partnerów lękowych, że lękowego naprawdę nie trzeba długo uspokajać, to jest emotikon wysłany.
Ewa Turek
Jak pięknie powiedziałaś!
Magdalena Czaja
Naprawdę. Ona miała ciągle do niego pretensje, że on do niej nie pisze w ciągu dnia. On miał taką pracę, że nie mógł. Ale jak zrozumiał, że ona nie chce epopei, to też jest komunikacja kobieta mężczyzna , że to nie chodzi o to, że on ma napisać list miłosny, tylko jak wyślę buziaka, to jest ok. System down, po prostu musi wyłączyć. Naprawdę tak to działa.
Ewa Turek
To powiedzmy jeszcze jak ci lękowi, którzy tak bardzo pragną tej bliskości, tej miłości, tych dowodów kiedy ich nie dostają, to jakie mają strategię na to, żeby to uzyskać – popatrz, zobacz, zauważ mnie, daj mi to poczucie bezpieczeństwa. I niestety robią klasyczne błędy, które nie służą.
Magdalena Czaja
Lękowi robią wtedy rzeczy, które tak de facto, potrafią też kogoś odsuwać np. strzelają focha, wycofują się, manipulują milczeniem, nie odpisują, unikają wzroku. Ja to zawsze mówiłam innym, jak wszystko u mnie jest w porządku, to ja dużo mówię, jak ja milczę, to trzeba się zastanowić, co się dzieje i zadać mi pytanie – o co chodzi? Czemu się nie odzywasz? I wystarczy to pytanie. – Obiecałeś mi coś – to czemu nie mówiłaś? Bo powinieneś pamiętać! Takie klasyczne mechanizmy. Ale odsuwanie się, foch jest zawsze wołanie o miłość.
Ewa Turek
Czyli pamiętajmy takie zdanie – co się dzieje, o co chodzi, co się stało?
Magdalena Czaja
Piękne zdanie, które mówił jeden z partnerów do pani, kiedy chodzili na sesje razem. Jak ona zaczynała milczeć to on ją pytał – kochanie, stało się coś? I ona się już nauczyła, że mówiła prawdę – tak jest mi smutno. – A co takiego ja powiedziałem, że Ci się zrobiło smutno? I wtedy ona się otwierała na to i się robiła komunikacja. Cudowne, naprawdę. Dwie strony, jedna nich pyta a druga niech nie mówi “nic”. Ja pracowałam z ludźmi, którzy się potrafili nie odzywać do siebie tygodniami, nie wiem jak to wytrzymują, ale znam takie pary.
Ewa Turek
Czyli zwróćcie uwagę, jak lękowi reagują fochem wtedy kiedy próbują zwrócić na siebie uwagę.
Magdalena Czaja
Czegoś nie dostali, czegoś im brakuje. Kolejna taka rzecz którą robią, to są to nadmierne próby nawiązania kontaktu, to jest nawet podobne do takiego stalkingu. Pisze do ciebie, dzwoni, pod byle pretekstem. To może być bardzo męczące.
Ewa Turek
Przechodziłam obok i zajrzałam do Ciebie.
Magdalena Czaja
Słuchajcie jeśli to robicie to macie aktywowany system przywiązania. Obserwowanie na social media, o której był, jak długo mi odpisywał, kogo skomentował. Jeśli to robicie, to nie jest ok, to nie jest ok. To znaczy, że coś takiego dzieje się w relacji, że system jest pobudzony, czyli nie ma poczucia bezpieczeństwa, nie ma dostępności, nie ma bliskości.
Ewa Turek
Albo on nie zadzwonił tak jak obiecał to w momencie kiedy dzwoni to patrzy na telefon – a właśnie, że nie odbiorę.
Magdalena Czaja
To, to jest karanie. Jestem zajęta, jestem przez najbliższy tydzień zajęta. Jest jeszcze coś takiego jak punktowanie, takie ząb za ząb, czyli ty nie odebrałeś, ja nie odbiorę. Ty nie odpisałeś po godzinie, ja Ci odpiszę po dwóch. No to są słuchajcie gierki. A najfajniejsze relacje są takie, gdzie ludzie potrafią ze sobą rozmawiać, odkrywają gry. Kolejna para, którą miałam. On był mistrzem świata w demaskowaniu jej gier, i to było takie piękne. Jak ona coś wymyśla on mówił – no, ale po co ta gierka. Czemu mi nie mówisz wprost co chcesz, przecież ja słyszę, że tam nie chodzi o to, tylko o coś innego. Tak? – No tak. Tyle, że już z drugiej strony też była gotowość się przyznać. Pewnie kiedyś zrobimy live o grach, jakie uprawiamy, my bardzo często robimy to tak z automatu, że dopiero druga świadoma osoba w stanie jest to po prostu pokazać.
Ewa Turek
Jest jeszcze jedna rzecz, że osoby lękowe bardzo często gdzieś tam słownie grożą. Na przykład – lepiej mi będzie bez Ciebie.
Magdalena Czaja
To są okropne rzeczy. My panie to robimy bardzo często, na zasadzie – no może by Ci było lepiej beze mnie. Może ten związek się wypalił, może czas się zastanowić.
Ewa Turek
Tak patrzyłeś namiętnie na sąsiadkę na naszej ostatniej imprezie, może z nią będzie ci lepiej.
Magdalena Czaja
Tak chwalisz tamtą? Albo – to się nie uda. Mam dość.
Ewa Turek
To jest lęk przed utratą, przed porzuceniem.
Magdalena Czaja
Tak, to jest taki lekki szantaż też. I teraz uważajcie drogie panie. Mówią mi to wszyscy mężczyźni. Jeżeli kobieta powie to raz to ok, ale jeżeli to się powtarza, to oni zaczynają to traktować poważnie. Oni zaczynają myśleć, może byłoby nam lepiej bez nich, więc nie zdziwcie się jak pewnego dnia spakują walizki.
Ewa Turek
Mówi sprawdzam.
Magdalena Czaja
Tak, bo powtarzane coś, co dla nas jest tylko szantażem pod tytułem – niech do mnie przyjdzie, przytuli mnie i powie, że w życiu by nie pozwolił ci odejść. Pamiętajcie, że jest pewna granica, za którą ci mężczyźni są przekonani, że Ty mówisz prawdę.
Ewa Turek
Podsumowując ten odcinek, w kolejnym zajmiemy się stylem unikowym i zostanie nam taka paczka różnych mieszanek w kolejnym odcinku.
Magdalena Czaja
Głównie zajmiemy się tym, na czym polega ta pułapka? My dużo o tym mówimy juz ale tak to podsumujemy. Natomiast rzecz, którą ja mówię lękowym i wiem, że to zmienia ich życie. Mianowicie, pamiętajcie o tym, że to nie jest tak, że z wami coś jest kompletnie nie tak, tylko że jeśli się zachowujecie lękowo, to najprawdopodobniej jesteście w złej relacji. Jesteście lękowi tylko tak bardzo jak wasza relacja nie zaspokaja waszych potrzeb.
Ewa Turek
Bo każdy z nas ma jakieś oprogramowanie, które możemy nazwać stylem i jedna osoba czy jeden partner może nam uspokajać to oprogramowanie a inna osoba może to…
Magdalena Czaja
Podlewać.
Ewa Turek
Tak dokładnie i wtedy jest mieszanka wybuchowa.
Magdalena Czaja
Więc jeśli się kochacie z kimś kto jest unikowy to obydwoje powinniście nad sobą pracować. Nie mówię, że na wspólnych sesjach ale bardzo często lepsze są osobne. Natomiast jeśli jesteście z bezpiecznym to to doceńcie, pracujcie nad sobą ale bezpieczny też skorzysta dowiadując się o tym z czym wy się zmagacie.
Ewa Turek
I na dzisiaj dziękujemy i zapraszamy na kolejne odcinki.
Magdalena Czaja
Dziękujemy bardzo i do usłyszenia.
